Hier heb ik geen tijd voor...

Herken jij jezelf in de volgende stellingen? Je bent bang om afgewezen te worden en daarom durf je je mening niet uiten Je bent echt een conflict vermijder en dat maakt dat je denkt dat als je voor jezelf opkomt er al snel een conflict zal ontstaan. je niet assertief genoeg, daardoor durf je je grenzen niet aan te geven. Dan is deze aflevering iets voor jou. Chantal Smedts, Master certifief coach,...

In deze aflevering zoomt Chantal Smedts in op people pleasing. Hoe komt het toch dat we onszelf vaak wegcijferen voor de noden van anderen? Waarom zoeken we zo vaak externe validatie? En waarom willen we zo graag de vriend zijn van iedereen? In deze aflevering leer je: Wat pleasegedrag is Waarom we pleasen Hoe je toch kan pleasen zonder jezelf te verliezen Vind jij het moeilijk om nee te zeggen en...

In deze 12e aflevering beantwoordt Chantal Smedts de vraag of jij nu wel geschikt bent om een leider te zijn. We bespreken hoe je leider van je eigen leven kan worden. en hoe je kan werken aan:  - Zelfbewustzijn - Omgevingsbewustzijn - Sociaal bewustzijn

In deze aflevering gaat Chantal Smedts in gesprek met Els Minner, zaakvoerder van Room Without a Roof over leergoesting. Hoe blijf je eeuwige leerling? Hoe ga je om met verandering en hoe motiveer je een team om nieuwe leervormen te omarmen. We beantwoorden vragen zoals Hoe bewaar je als leider zelf je leergoesting? Is leergoesting iets dat je kan aanleren? Hoe stimuleer je als leider je team? Wat...

De communicatie die je met jezelf hebt, bepaalt ook de keuzes die je maakt in het leven. Die communicatie heeft niet enkel impact op je eigen leven, maar ook op dat van de ander…. Met andere woorden, hoe minder vooroordelen of beperkende overtuigingen hoe zuiverder je kijk op de buitenwereld en hoe zuiverder je communiceert. Klinkt heel gemakkelijk in theorie, maar blijkt o zo moeilijk in deprakti...

In deze nieuwe episode duiken we dieper in de wereld van interne communicatie en zelfmisleiding. Communicatie begint bij onszelf, maar hoe vaak zijn we niet geneigd om onszelf voor de gek te houden? We verkennen de psychologische mechanismen achter zelfmisleiding en hoe dit onze realiteit vervormt. Van het beschermen van ons zelfbeeld tot het vermijden van confrontaties, onze interne dialoog heeft...

Deze aflevering behandelt het thema tijd maken voor toekomstplannen. Iets waar we als leider vaak (je raadt het al) geen tijd voor maken. Leiderschap is zoals het lopen van een marathon. Stappen zoals planning, training, voeding (kennis en vaardigheden), mentale voorbereiding, strategie, rust en herstel, wedstrijdselectie en professionele begeleiding zijn onderdeel van een geslaagde wedstrijd. Je...

In deze aflevering bespreekt Chantal het belang van slaap voor leiders en biedt ze praktische tips om beter te slapen. Ze deelt inzichten van een gespecialiseerde coach, Ruth, expert in stress- en burn-outcoaching. Chantal vertelt over het belang van verbeeldingskracht, herhaling van gedachten en emotionele rust om beter te kunnen slapen. In deze aflevering vind je ook tips over slaapomgeving en h...

In deze aflevering hebben we het over grenzen stellen . Veel mensen vinden het moeilijk om grenzen te stellen uit de angst voor conflicten . Toch is grenzen stellen als leider van groot belang voor de ontwikkeling van je team. Door op consistente basis grenzen te stellen schep je helderheid , vertrouwen , voorspelbaarheid en eerlijkheid . Daarnaast geeft het anderen de ruimte om op hun manier ook...

In deze aflevering over zelfreflectie deelt Chantal concrete inzichten en praktische tips over het analyseren van situaties zonder oordeel, gebaseerd op haar eigen ervaringen en coachingtrajecten. Leer hoe zelfreflectie leidt tot persoonlijke groei, krachtig leiderschap en betere beslissingen. Ontdek hoe je, door regelmatig te reflecteren, meer inzicht krijgt in je gedrag, emoties begrijpt en jeze...

In deze aflevering ontrafelt Chantal Smedts de complexiteit van emoties en de rol ervan in effectief leiderschap. Ze deelt inzichten vanuit haar jarenlange ervaring als coach en moedigt leiders aan om emotionele intelligentie te omarmen. Van positiviteit tot het beheersen van angst en schaamte, deze aflevering biedt inzichten en praktische tips voor leiders die streven naar een gebalanceerde en au...

In deze derde aflevering van 'Hier heb ik geen tijd voor' staat zelfzorg centraal. We verkennen het belang van rust en veerkracht, Chantal gaat in gesprek met Ruth, een coach gespecialiseerd in veerkracht bij Qlick. Luister naar inspirerende verhalen en praktische tips om zelfzorg in je drukke leven te integreren. Ontdek hoe het bewust omgaan met je eigen talenten en het creëren van een ge...

In deze aflevering "Geen Tijd voor Complimenten" verkent Chantal het belang van zelfliefde en vriendelijkheid tegenover jezelf als de basis voor effectief leiderschap. De podcast behandelt onderwerpen zoals de innerlijke dialoog, het overwinnen van schuldgevoel en zelfcompassie. Chantal deelt persoonlijke en professionele inzichten en put inspiratie uit citaten en experts. Deze afleverin...

In deze aflevering duikt Chantal Smedts, een ervaren mental coach in persoonlijk leiderschap, diep in het thema van denktijd. Chantal deelt waardevolle inzichten en praktische tips, ondersteund door inspirerende verhalen van bekende leiders. Je leert hoe je denktijd in je drukke leven kunt integreren , omgaan met afleidingen en prioriteiten stellen , en ontdekt de impact van denken op succesvol le...

Welkom bij de podcast 'Hier heb ik geen tijd voor'. De podcast voor de drukke KMO-leider! In deze podcast halen we verschillende topics aan die spelen bij de meeste leiders en trachten we er hapbare en inzetbare oplossing voor te bieden. Veel luisterplezier!