Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente Familien-Abenteuer

In diesem AHA! Moment geht es um ein Gefühl, über das viele Eltern neurodivergenter Kinder kaum sprechen: die unsichtbare Trauer. Die uns begleitet. Ein Leben lang. Doch sie ist nicht, was wir im ersten Moment oft vermuten (und weshalb wir mit nienamdem offen darüber sprechen) In dieser Folge erfährst du: ✔ warum diese Trauer völlig normal ist ✔ weshalb Schuldgefühle oft genau dort auftauchen, wo...

Manchmal merkt man erst, wie erschöpft man ist, wenn der Körper einen zum Anhalten zwingt. In dieser sehr persönlichen Recap-Folge geht es um Muttersein, Heilung, Erschöpfung und die leise Frage, die sich viele Mamas besonderer Kinder irgendwann stellen: Wo bin eigentlich ich geblieben? Ich erzähle von unserem letzten Monat, der mich körperlich und emotional ziemlich durchgeschüttelt hat – und in...

Aus aktuellem Anlass spreche ich in diesem AHA! Moment darüber, warum Schulbegleitung oft nichts weniger ist als Barrierefreiheit im Klassenzimmer – und warum es gefährlich ist, sie als „nachrangige Unterstützung“ oder verzichtbaren Kostenpunkt zu behandeln, wie es aktuell einige PolitikerInnen tun. Es geht um Kinder, die Begleitung brauchen, um Übergänge zu schaffen, Reize zu bewältigen, zur Toil...

Könntest du auch verzweifeln, wenn du an dein Kind und das Schwimmen lernen denkst? Dann bist du damit bei Weitem nicht alleine. Denn Schwimmen lernen ist eben nicht: Schwimmflügel an und ab ins Wasser, sondern startet schon deutlich früher und ganz anders, als wir denken. Wenn das Kind dann auch noch besonders sensibel ist, wird Schwimmen lernen noch mal deutlich komplexer: das Wasser fühlt sich...

Kennst du dieses Gefühl, Du kennst dieses Gefühl, wenn du denkst, dass einfach alles sofort passieren muss? Die Antwort auf die Geschäfts-Mail. Die Whatsapp-Umfrage. Die Terminanfrage für den Kinderarzt. Die Wäsche. Die Kita-App. Und was gibt es eigentlich heute zum Abendessen?! In diesem AHA! Moment – geht es um den Dauer-Alarmmodus als Eltern – und darum, warum sich im neurodivergenten Familiena...

Schule ist für manche Kinder kein Lernort, sondern tägliche Hochleistungszone: Zu laut, zu viele Reize, zu viele Regeln & Anforderungen und zu viel Anpassung. Du merkst das, weil dein Kind Zuhause explodiert, es ständig über Bauchschmerzen oder andere körperliche Symptome klagt oder nach der Schule zu nichts mehr fähig ist. Was tun? Da habe ich einige Ideen. In dieser „Hi, Baby!“-Folge spreche ich...

Kennst du das? Du lobst dein Kind liebevoll – und statt Freude kommt Rückzug, Wut oder ein genervtes: „Sag das nicht!“In diesem AHA! Moment schauen wir darauf, warum Lob bei neurodivergenten Kindern manchmal nach hinten losgeht. Du erfährst kurz & klar:✔ warum Sätze wie „Gut gemacht!“, „Du bist so schlau!“ oder „Siehst du, du kannst das doch!“ bei manchen Kindern so negativ ankommt ✔ weshalb L...

Autismus ist nicht einfach nur „mag keine Veränderungen“. Autismus ist im Familienalltag oft: Reizüberflutung wegen einer surrenden Glühbirne (die du nicht einmal bemerkst), völlige Eskalation, weil das angekündigte Paket heute doch nicht kommt, stundenlanges Stimming oder vertiefen ins Spezialinteresse und wüsteste Beschimpfungen, wenn das Abendessen auch nur einen Tick anders schmeckt als sonst....

Der Kindergeburtstag war wunderschön. Der Urlaub eigentlich auch. Und trotzdem ist dein Kind danach total gereizt, traurig, wütend oder völlig überdreh und du fragst dich: "Was haben wir falsch gemacht?!" oder auch einfach: "Was ist hier denn jetzt los?"In diesem AHA! Moment spreche ich darüber, warum selbst die schönsten Erlebnisse ein neurodivergentes Nervensystem an seine Grenzen bringen können...

Wir sind frisch zurück aus dem Urlaub und ganz ehrlich? Der lief ziemlich anders ab, als gedacht – und auch als unsere bisherigen Urlaube. Was genau anders war und was ich dazu denke, hört ihr in dieser neuen "Hi, Baby!"-Podcast-Folge. Und: Es gibt mal wieder einen virtuellen Kaffeeklatsch mit ganz vielen Geschichten von euch und euren Erfahrungen mit neurodivergentem Familienurlaub ✌🏽💜 Alle Lin...

Mai Recap. Oder auch: Wie viele Systeme können einen eigentlich gleichzeitig enttäuschen?! Oder auch: Die Wut-Folge ;)In dieser neuen Hi, Baby! Folge wird’s wie in jeder Recap Folge persönlich. Ich bin viel wütend, sehr ehrlich und ziemlich deutlich. Ich spreche darüber, warum wir jetzt das Jugendamt verklagen, wie unfassbar schlecht Inklusion in Deutschland in der Realität oft funktioniert und wa...

ADHS ist nicht einfach nur ein bisschen hibbelig. ADHS ist im Familienalltag oft: Von 0 auf 100 in drei Sekunden, Wut wegen der falschen Müslischüssel, alle 10-Sekunden aufstehen beim Essen und ein Kind, das gleichzeitig hochintelligent mit dir darüber diskutiert, warum es heute Abend nicht mehr duschen kann und komplett ausrastet, wenn Alexa nicht versteht, welches Lied zum Zähne putzen gespielt...

Laut Thomas Gordnon gibt es 12 Kategorien von Antworten, die sofort zu einer "Kommunikationssperre" führen. Als mir neulich eine Freundin davon erzählte, und wir diese 12 Kategorien durchgegangen sind, hatte ich so viele Aha-Momente, dass ich wusste: das muss ich mit euch teilen! In diesem AHA! Moment stelle ich euch die 12 Kommunikationssperren nach Thomas Gordon vor, und zeige euch eine super si...

Freundschaften, die plötzlich in die Brüche gehen. Familienmitglieder, die dein Kind nicht wirklich annehmen. Und eine Paarbeziehung, die unter dem Druck des Alltags ächzt. Wenn du ein besonderes Kind begleitest, verändert das nicht nur deinen Alltag — sondern auch deine Beziehungen. In dieser sehr persönlichen und ehrlichen "Hi, Baby!"- Folge spreche ich genau darüber. Über tiefe Verletzungen im...

„Du musst einfach konsequenter sein“ Wenn du ein neurodivergentes Kind hast, kennst du diesen Satz wahrscheinlich. Und vielleicht glaubst du insgeheim: Wenn es eskaliert, bin ich nicht konsequent genug. In diesem AHA! Moment räume ich damit auf. Du erfährst kurz & klar:✔ warum „klassische konsequente Erziehung“ bei neurodivergenten Kindern das Nervensystem erst recht in Alarm bringt ✔ was dein...

In dieser besonderen Muttertagsfolge spreche ich darüber, wie wir Mütter, die jeden Tag unglaublich viel tragen, wirklich unterstützen können – nicht mit Blumen, Kalendersprüchen oder „Meld dich, wenn du was brauchst“, sondern mit konkretem Mitdenken, Übernehmen und Dasein. Diese Folge ist für dich, wenn du selbst eine pflegende Mama bist und dir beim Hören endlich mal denkst: „Ja. Genau das. Gena...

Dein Kind haut, tritt oder boxt dich (oder andere) – und obwohl du den Grund verstehst, tut es dir weh – und muss sich ändern? Dann ist dieser AHA! Moment für dich. In dieser Folge klären wir, warum körperliche Wut bei neurodivergenten Kindern (Autismus/ADHS) so häufig vorkommt – und was euch beiden im Alltag wirklich hilft. Du bekommst: ✔ eine klare Einordnung ✔ den 1-Satz-Stopp für die Tabuzone...

April, du wilde Maus. In dieser Recap-Folge nehme ich dich mit in unseren vergangenen Monat. Und der hatte wirklich einiges zu bieten. Von allem etwas würd ich sagen ;) Ärger mit dem Jugendamt, Sorgen um die Kindergarten-Eingewöhnung (Ja, immer noch!), Buch-Release-Emotionen und die leicht naive Idee, dass wir „mal eben“ noch einen Pfingsturlaub planen. 😵‍💫Ich nehme dich mit in unseren ganz echt...

Dein Kind steht seit Monaten auf der Warteliste für Ergo oder Logo – oder es sollte eigentlich 2x die Woche Therapie bekommen, kriegt aber de facto nur 1x? Nicht so schlimm. Ihr könnt nämlich extrem viel Frühförderung in euren Alltag integrieren, ganz ohne großen Stress, Arbeitsblätter oder Druck. In dieser Folge bekommst du meine liebsten Ideen für Frühförderung im Alltag die du sofort umsetzen k...

Spiritualität. Ein Wort, bei dem viele sofort die Augen verdrehen – aus Angst vor Schwurbelei, Impfgegner-Content oder „ADHS mit Heilsteinen heilen“. Und ganz ehrlich: Da bin ich auch raus. Hier soll es um etwas anderes gehen, nämlich um das Dazwischen. In dieser Hi, Baby! Folge spreche ich sehr klar und sehr persönlich über meinen eigenen Weg zwischen wissenschaftlich fundierter Medizin und einer...

Mama werden verändert nicht nur dein Leben. Es verändert auch dein Gehirn. In dieser Hi, Baby! Folge spreche ich mit Alina Grandt – Mutter, Psychologin und Autorin, die sich intensiv mit dem Phänomen Muttertät beschäftigt. Wie verändert Mutterschaft unser Gehirn? Unsere Identität? Unsere Wahrnehmung und unsere innere Welt? Wir sprechen darüber, was in uns passiert, wenn wir Mutter werden — und war...

Du bist ständig in Bereitschaft: Stimmung, Lautstärke, mögliche Eskalation, nächste Aufgabe – und selbst wenn es abends leise ist und du dich eigentlich entspannen könntest, kann dein Körper nicht runterfahren? Dann ist diese AHA! Moment Folge für dich. Heute geht’s um etwas, das viele Mamas neurodivergenter Kinder machen, ohne es zu merken: Wir regulieren zu viel. Wir halten zu viel. Wir sind der...

Selbstfürsorge. Ein Wort, das für viele Mamas gleichzeitig schön und komplett unrealistisch klingt. Weil du dich vielleicht gerade nicht nach Wellness-Urlaub und Gesichtsmaske sehnst, sondern einfach nur danach, mal nicht dauernd gebraucht zu werden. In dieser Hi, Baby! Folge bekommt ihr echte, realistische und völlig neue Ideen, wie Selbstfürsorge für erschöpfte Mamas tatsächlich aussehen kann. D...

Heute gibts mal kein Erklären, kein Aufklären sondern eine Folge für dich. Für die Mama / den Papa oder den Menschen, der ein wundervolles, besonderes Kind begleitet – und im Alltag zwischen Bürokratie, Erschöpfung, To-Do's, Verantwortung und Funktionieren manchmal selbst kaum noch Luft bekommt. In dieser besonderen Hi, Baby! Folge geht es um genau das:✔ Warum dein Kind nicht falsch ist – und waru...

Dein Kind sagt „Nö“, macht dicht, diskutiert oder eskaliert – und du sitzt da und fragst dich: "Will es nicht… oder kann es gerade nicht?"In diesem AHA! Moment – kurz erklärt, tief entlastet bekommst du einen super einfachen Mini-Kompass, der dir im Alltag sofort hilft:✔ wie du in 10 Sekunden erkennst, ob dein Kind gerade wirklich nicht kann oder ob es einfach kein Bock hat✔ warum „nicht können“ b...