Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset

Außerklinische Geburt, warum? Diese Episode ist für Dich als Schwangere, für werdende Väter, für alle interessierte Menschen, aber auch ganz besonders wertvoll für Hebammen, Hebammenstudentinnen, die über den Tellerrand der Klinikgeburt schauen möchten. Sie möchte aufrufen zu mehr Offenheit für unsere verschiedenartige Arbeit und zu weniger Verurteilung Frauen und ihrem Weg gegenüber. Ich bin im G...

Diese Episode ist FÜR Dich! Diese Worte für Dich als Schwangere / als Gebärende dürfen Dich stärken, zentrieren, ausrichten auf - Deine innere Kraft, - die Fähigkeiten Deines Körpers - Deine Atmung - die Öffnung Deines Körpers und - auf das Ziel, Dein Baby im Arm zu halten. Vertraue, gestalte, lass Geburt geschehen. Du schafft das!

Lass Dich mitnehmen. Ich bin im Gespräch mit Emil. Er ist trans und arbeitet hauptberuflich in der größten Trans- und Inter-Beratungsstelle Deutschlands. Emil definiert uns die wichtigsten Begrifflichkeiten und berichtet aus seinem großen Erfahrungs- und Wissensschatz. Wir gehen unter anderem folgenden Fragen auf den Grund: Welchen Hürden begegnen queere Menschen und besonders transgeschlechtliche...

In dieser angeleiteten Meditation zu dem Satz "Ich bin vollkommen ruhig, entspannt, gelöst." wirst Du darin unterstützt bei Dir selbst und im Hier und Jetzt anzukommen. Sie ist eingesprochen von meinem Mann Michael Daum. Er hat sie selbst entwickelt. Falls Du die Episode "#145 Die Kraft der Meditation - Interview mit meinem Mann Michael Daum" noch nicht gehört hast, mag ich Dich dazu einladen, das...

Dies ist eine ganz besondere Podcast Episode. Es ist das erste Interview, was ich mit meinem lieben Mann hier in meinem Podcast veröffentliche. Michael Daum ist Mediziner und seit zehn Jahren, so wie ich, auf dem Weg der persönlichen Weiterentwicklung und dem Pfad der Achtsamkeit unterwegs. Er hat eine Meditation entwickelt, die ganz losgelöst von Zeit, Ort und Apps, Dich darin unterstützen kann,...

Dies ist eine Podcastepisode für die (werdenden) Väter, aber auch für die (werdenden) Mütter!! Aus der Perspektive des Familientherapeuten und Vaters spricht Frieder Pfrommer über die Herausforderungen der Väter in der Lebensphase von Schwangerschaft, Geburt und Vaterschaft. Er zeigt Wege und Möglichkeiten auf, wie Väter durch diese Zeit mit Selbstanbindung und Verbindung zu ihrem Kind und in ihre...

5 Jahre Podcast Herz Bauch Bindung Ich schaue zurück und kann es nicht fassen, - wie viele Stunden ich für Dich hier gepodcastet habe, - wie viele Episoden ich aufgenommen habe, - wie viele tolle, wertvolle Gespräche ich geführt habe. Ich habe aus diesem Anlass heute für Dich die bisher meist gehörte Folge noch einmal online gestellt. Das Thema ist aus meiner Sicht wichtiger denn je! Für mich pers...

Unser Atem ist immer da und wir können ihn nutzen - für so vieles! Genau darüber spreche ich mit Kristin Planer. Sie ist Breathworkcoach und begleitet Menschen auf ihren Reisen zu sich selbst. Wir gehen unter anderem den Themen auf den Grund: Was ist unser Atem und wie unterstützt er uns? Welchen Einfluß hat er auf unser Nervensystem? Welche Varianten von Breathwork gibt es? - Breathwork und Stres...

Ich bin im Gespräch mit Kola Brönner, der Präsidentin der ISPPM = Internationalen Gesellschaft für pränatale und perinatale Psychologie und Medizin In dieser rundum informativen Podcastepisode erfährst Du: - was hinter der ISPPM steckt - worauf die Gründung vor 55 Jahren zurückzuführen ist - welchen Auftrag sich die ISPPM auf die Fahne geschrieben hat - in welcher Form Wissen und Erkenntnisse verm...

Seit langem habe ich heute am 1.Januar 2026 eine total persönliche Solofolge für Dich. Ich zeige mich offen, teile meine Gedanken, meine Schritte, meine Erkenntnisse. Mithilfe meiner Erkenntnisse aus dem letzten Jahr starte ich mit einem komplett anderen Mindset in dieses neue Jahr und freue mich auf all das, was nun Blüten und Früchte tragen darf. Diese Folge ist etwas für Dich, wenn Du - echte B...

Unseren weibliche Zyklus zu leben, erweckt unsere Superpower. Meine Interviewpartnerin Carolin Jakob ist Tacheles Zykluscoach und spricht in dieser Episode über die 4 Phasen des Zyklus, - was in diesen im weiblichen Körper passiert, - welche Hormone wann präsent sind, - was sie bewirken und - was das mit Dir als Frau macht. Folgende Erkenntnisse kannst Du hier gewinnen: - Was ist das Jahreszeitenm...

In der aktuellen Episode spreche ich mit der leitenden Klinikhebamme des Klinikums Kirchheimbolanden Cindy Paulus. Vor kurzem wurde dort ein Hebammengeleiteter Kreißsaal eröffnet. Du erfährst hier unter anderem: - Was unterscheidet den Hebammenkreissaal vom regulären / interdisziplinären Kreißsaal? - Wie unterscheiden sich außerklinische Geburten und Geburten in der Klinik? - Wie findest Du den fü...

Mit dieser neuen entspannenden Meditation möchte ich Dir die Gelegenheit geben, mal im Außen die Pause-Taste zu drücken und Dich ganz Dir selbst zuzuwenden. Warum? Um nicht nur den Anforderungen und Signal im Außen zu folgen und gerecht zu werden, sondern Dich selbst kennen zu lernen. Idem Du ein Feingefühl für Deine Sensationen, Symptome Deines Körpers, für Deine Gedanken, Deine Gefühle und die g...

Was tun, wenn mein Baby schreit? Wo liegen dafür die Ursachen? Integrative Babytherapie (IBT) sieht ganzheitlich das Familiensystem und schaut genau beim Baby hin. Die beiden IBT-Therapeuten Ursula und Steven Gehre kamen über die Craniosakraltherapie zu dieser tiefgehenden Arbeitsweise mit den Babys, die eigentlich eine Familientherapie ist. Steven stellt oft zu Beginn die Frage: "Wer kommt hier m...

Ayurveda - Die Wissenschaft vom Leben - "Die Mutter aller Heilkunde" Du erfährst in dieses Episode etwas über: - die Elemente und die Konstitutionstypen - die Anwendungsbereiche, Maßnahmen, Bestandteile - warum Ananas und Papaya im ersten Schwangerschaftsdrittel zu meiden sind - welches Mindset & welches Handeln zahlt sich positiv auf ein langes gesundes Leben ein - inwiefern die Ernährung und die...

Minimalismus ist nicht gleich Minimalismus, sondern wird so unterschiedlich gelebt, wie wir alle individuell sind. Doch der Gedanke zu reduzieren, mehr Freiheit, Klarheit und Struktur zu leben, ist aus meiner Sicht so so spannend und erstrebenswert. In dieser Episode gehen wir darauf ein: - Warum Minimalismus Sinn macht? - Was Dir ein minimalistisches Denken und Leben bringt? - Wie Du starten könn...

In diesem Podcast nehmen wir Dich mit auf Annes persönliche Reise – durch ihre Lebensgeschichte, durch ferne Länder und innere Landschaften. Sie teilt ihre Erfahrungen über das Mama-Sein unter anderem auch nach dem Verlust des Papas ihrer Töchter. Es geht um um Trauer und Heilung, über das Wiederentdecken der eigenen Identität und das Erschaffen von kleinen, kostbaren Räumen. Wir sprechen über die...

Diese 5 Erkenntnisse habe ich für mich auf meiner Lebens- und Entwicklungsreise als wichtigste Punkte erkannt. Ich übe mich täglich darin, sie zu integrieren und so mein - wirklich mein - Leben zu kreieren und in Verbindung mit mir selbst zu leben. Du brauchst Dein Wozu! Liebe ist alles! Du bist gut genug! Es gibt nur das Jetzt. Gefühle müssen gefühlt werden. Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich...

Ich bin im Interview mit Marja Hollstegge. Sie hat Friedens- und Konfliktforschung studiert. In ihrer Arbeit heute verbindet sie die Bereiche Friedensarbeit und Schwangerschaft/Geburt/pränatale Arbeit. Wir sprechen in diesem so wertvollen, wichtigen und richtungsweisende Interview über die Definition von Frieden, wo Frieden beginnt, wie wir Frieden kultivieren und in die Welt tragen können. Marja...

Ich schenke Dir 20 Minuten Zeit für Dich, um 🧡 in Deiner Trauer sein zu dürfen, 🧡 bei Dir ankommen zu dürfen, 🧡 Dich annehmen zu dürfen. Nach einer kurzen Einleitung mit erklärenden Worten, möchte ich Dich in dieser Meditation mit Deinem Gefühl in Verbindung bringen, Entspannung in Deinem System erzeugen und Dich darin unterstützen, stärkende Gedanken zu kultivieren. Egal, wo du gerade stehst,...

Sternenmamas✨ Regenbogenmamas 🌈 Sternenkinder ✨ Regenbogenkinder 🌈 Zu wenig wird darüber gesprochen, wie es Frauen geht, wie es Familien geht, die ihr Kind haben wieder gehen lassen müssen. Leider fühlen sich daher vor allen Dingen die Mütter alleine und unverstanden in dieser Situation. Im heutigen Interview mit Kerstin spreche ich darüber, was Frauen nach dem Erleben eines frühen Kindsverlus...

Frauenkreise sind Kraftorte! Du fragst Dich, was ein Frauenkreis ist? Was Dich dort erwartet? Warum wir als Frauen zusammenkommen sollten? Welchen Nutzen Dir dieses Treffen bringen könnte? In dieser seit langem wieder ersten Solofolge möchte ich genau auf diese Fragen eingehen, die mich sehr oft erreicht haben. Ich spreche ganz generell darüber, was wir als Frauen im Alltag brauchen und was uns gu...

Laut der Astrologie ist das Ziel des Lebens, in die richtige Energie zu finden, um in seinem Leben das auszuschöpfen, was für uns passend und möglich ist. Indem wir dieses unsere stimmige Leben leben, wird es einfacher, sind wir mehr im Flow. Jeder und jede von uns hat in dieses Leben eine bestimmte Aufgaben mitbekommen. Diese darf erkannt werden. In dieser Episode erfährst Du etwas über: - das Ge...

Diese Episode ist nicht nur für Mamas, sondern für alle, die sich angesprochen fühlen! Ich schenke ich Dir eine 10-minütige Reise zu Dir selbst, - um Dich zu entspannen - Dich wieder aufzuladen - bei Dir anzukommen - Dich selbst zu priorisieren. Was soll Dir das bringen? - ein Aussteigen aus dem Gedankenkarussell - Stressreduktion - Linderung bei Beschwerden, wie z. B. Magenschmerzen, Verspannunge...

In dieser Interview-Episode mit der Hebamme und Expertin für Bindungsanalyse Ruth Herold geht es um diese intensive und innige Begleitung während der Schwangerschaft. Bewirkt wird dabei eine innige(re) Verbindung der werdenden Mama zu sich selbst und dem noch ungeborenen Baby. Dies ist kein klassischer Therapieansatz, jedoch ergibt sich dadurch die Möglichkeit des Erkennens eigener Themen und so d...