Hemberedskap

Vad är psykologiskt immunförsvar, hur bygger man upp det att bli starkare, och varför tror vi att preppers har bättre förutsättningar för just detta.

Kunskap är lättare att bära än prylar. Hitta sätt att inspireras, skaffa ny kunskap, pröva dina kunskaper och öva med andra. Detta var de sista två tipsen (6e & 7e) i Anettes föreläsning, Prepping - var förberedd! https://www.facebook.com/watch/?v=713884539189666&extid=KhQTPACxKpEo4Q1l

Med mer kunskap behöver man färre prylar. Hemberedskap är ingen materialsport, men vissa prylar vill vi inte vara utan. Detta var det femte tipset i Anettes föreläsning, Prepping - var förberedd! https://www.facebook.com/watch/?v=713884539189666&extid=KhQTPACxKpEo4Q1l

Äta bör man, annars dör man. Att bygga upp ett matförråd för en längre samhällsstörning kräver kunskap om vad kroppen behöver för att fungera optimalt. Vi ger en kortfattad översikt om hur mycket kolhydrater, protein och fett som du behöver varje dag. Detta var det fjärde tipset i Anettes föreläsning, Prepping - var förberedd! https://www.facebook.com/watch/?v=713884539189666&extid=KhQTPACxKpEo4Q1...

Det finns viktiga resurser att hämta i sociala nätverk. Vi resonerar om hur man bygger dem och använder dem före, under och efter krisen. Detta var det tredje tipset i Anettes föreläsning, Prepping - var förberedd! https://www.facebook.com/watch/?v=713884539189666&extid=KhQTPACxKpEo4Q1l

Ensam är inte stark, och ju fler vi involverar i vår familj, släkt, vänner och kollegor desto bättre. Vi funderar kring hur man både aktivt och passivt får personer intresserade av hemberedskap. Detta var det andra tipset i Anettes föreläsning, Prepping - var förberedd! https://www.facebook.com/watch/?v=713884539189666&extid=KhQTPACxKpEo4Q1l

Hur vi reagerar i kriser börjar i vårt huvud, med tankar och beslut. Den mentala beredskapen är därför kanske den viktigaste vi måste jobba med. Lyssna på våra tankar och tips i frågan. Detta var det första tipset i Anettes föreläsning, Prepping - var förberedd! https://www.facebook.com/watch/?v=713884539189666&extid=KhQTPACxKpEo4Q1l

Anette fick ett externt uppdrag att sammanfatta tankar om prepping och vi pratar om vilka tankar hon fick av detta, och hur det skiljer sig från hur hon tänkte för några år sedan.

Anders "Svensk Prepper", Lars "Göta Äventyr" och Klas "Var Redo" ger tankar om bugout. Framför allt för att förbereda sig själv och sin utrustning på att spendera tid i skogen. Ihopklipp från tidigare avsnitt med respektive gäst i podden.

Det kan vara svårt att avgöra när krisen är ett faktum, speciellt vid händelser som pågår över en längre tid. Vi pratar om World War Z, Handmaids Tale och reflekterar kring aktuella kriser: Covid19, Black Lives Matter och Hongkong.

Den viktigaste resursen inom hemberedskap är du. Att träna och utvecklas både mentalt, fysiskt och kunskapsmässigt gör dig tryggare i situationer både till vardags och i kris. I detta avsnittet diskuterar vi en metod för att hjälpa oss i detta.

Sommarprat, om lite allt möjligt och inte nödvändigtvis saker som hör ihop och inte ens inspelat vid samma tidpunkt. Låter kanske rörigt men förhoppningsvis också underhållande.

Anette och Niklas pratar om vikten att öva upp sin situationsmedvetenhet, hur man gör detta praktiskt samt det positiva i långpromenader.

Anette och Niklas svarar på frågor som kommit in från lyssnare och reflekterar över sin egen hemberedskap.

Det blir för de flesta en semester hemma i Sverige denna sommar. Vi diskuterar hur man skulle kunna utnyttja detta till kunskaper och förberedelser för sin hemberedskap.

Vi pratar om vad som kan vara ett stort hot mot vår krisberedskap, enligt en tes från författaren och journalisten Ross Douthat, nämligen dekadensen i det moderna samhället. Han har skrivit boken The Decadent Society - https://www.adlibris.com/se/bok/the-decadent-society-9781476785240 och intervjuas även i podcasten The Art of Manliness - https://www.artofmanliness.com/articles/decadent-society-do...

Vi diskuterar 20 tecken på att du hållit på med prepping ett tag hämtat från ett flertal olika amerikanska listor på Internet. En blandning av humoristiska och tänkvärda beteenden hos preppers. Niklas pratar också om audiodramat Blackout som han börjat lyssna på. https://www.endeavoraudio.com/podcasts/thriller-podcasts/blackout Listan - När man går in i ditt förråd ser det ut som i affären på hörn...

Vi pratar karantän vid Covid19, varför Niklas tycker utökad distansering är bättre och hur man på bästa sätt hanterar effekterna av detta. Varför Covid19 drabbar vissa grupper värre och vad vi kan göra för att hjälpa dem. Samt att vi alla bör förbereda oss för andra vågen.

Det är krisberedskapsveckan och vi pratar om hur vi kan få fler att öka sin hemberedskap. Pratar om de senaste avsnitten från 3 olika svenska prepperpodcasts och varför du borde dela vårt förra avsnitt just denna veckan på Facebook. Vi rekommenderar också aktuell inspiration från Viaplay och Netflix.

Vi diskuterar hur Covid19 drabbar oss både fysiskt och mentalt, och hur man bör tänka kring åtgärder mot detta. I detta avsnitt behandlar vi främst de mentala tankarna för att behålla en resilient inställning.

Sista avsnittet i vår serie om grundbehoven. Vi pratar om kompletterande grundbehov som ljus, första hjälpen, hygien med mera. Inte lika livsnödvändiga som de fem grundbehoven men gör livet betydligt trevligare i krisen.

Grundbehovet Mat, på sätt och vis inte så viktigt som man kan tro men också en viktig grund för att kunna agera i krisen. Femte avsnittet i en serie om 6 avsnitt som handlar om våra nödvändiga grundbehov för att överleva alla olika typer av situationer.

Grundbehovet sömn, som är ständigt närvarande i våra liv ofta som en utmaning. Hur funkar det, varför är det extra viktigt i en kris och hur kan vi underlätta för sömnen. Fjärde avsnittet i en serie om 6 avsnitt som handlar om våra nödvändiga grundbehov för att överleva alla olika typer av situationer.

Vi pratar om grundbehovet vatten / vätska, som är helt avgörande för överlevnad men i Sverige kanske inte fullt så krångligt att lösa. Tredje avsnittet i en serie om 6 avsnitt som handlar om våra nödvändiga grundbehov för att överleva alla olika typer av situationer.

Vi pratar om grundbehovet värme och skydd, varför det är viktigt och tips hur man bibehåller det i sin bostad. Andra avsnittet i en serie om 6 avsnitt som handlar om våra nödvändiga grundbehov för att överleva alla olika typer av situationer.