Helsepodden med Dr. Fedon

Hvordan vi skiller irritabel tarm fra bakteriell overvekst – og hvorfor riktig diagnostikk betyr alt. Hva er forskjellen på IBS og SIBO? I denne episoden forklarer Dr. Fedon hvorfor mange får en for enkel mage-diagnose, hvilke symptomer som overlapper, hvordan SIBO testes, og hvorfor god utredning ofte handler om å lete etter årsaker – ikke bare sette en merkelapp. Kapitler ca tid: 01:53 – IBS ell...

Tarmbarriere, tarmflora, inflammasjon og kreftbehandling – uten myter og forenklinger Hva mener vi egentlig når vi snakker om «lekk tarm» – og hvilken betydning kan tarmbarriere, tarmflora og inflammasjon ha ved kreft? I denne episoden går Dr. Fedon Lindberg rolig og faglig gjennom hva forskningen faktisk sier, hva som er usikkert, og hvorfor temaet ofte blir forenklet. Du får høre hvorfor «lekk t...

Symptomer, testing og behandling – og hva forskningen faktisk sier Mange lever lenge med oppblåsthet, luft, urolig mage, treg avføring eller løs mage uten å forstå hva som egentlig foregår. I denne episoden går jeg grundig og jordnært gjennom SIBO: hva det er, hvilke symptomer som bør vekke mistanke, hvilke typer som finnes, hvordan vi tester, hvor vanlig det er – og hvordan behandling kan se ut i...

arm–hjerne–immun-aksen, søvn, stress og inflammasjon, vitamin D og melatonin Hva kan du selv gjøre for å gi immunforsvaret bedre arbeidsvilkår – enten du vil forebygge kreft, står i behandling, eller er ferdigbehandlet? I denne episoden får du en enkel og forskningsbasert gjennomgang av fem viktige faktorer som påvirker immunbalansen: søvn, stress, tarmflora, vitamin D og melatonin. Du får konkret...

Mange kvinner er nysgjerrige på hormonbehandling – og like mange er usikre eller redde. I denne episoden møter jeg Monica Øien til en ærlig samtale om hva overgangsalderen egentlig gjør med kroppen, hvorfor hormonbehandling fikk et omdømmesjokk etter 2002, og hvordan vi tenker mer nyansert i dag. Vi snakker blant annet om: forskjellen på bioidentiske og syntetiske hormoner pille versus plaster/gel...

I episode 2 av Kreftserien dreier det seg om DNA, genetikk og epigenetikk – og hvorfor gener sjelden er en fast skjebne. Du får en forståelig innføring i hvordan genuttrykk påvirkes av både indre og ytre miljø, og hvorfor livsstil kan spille en rolle for kreftrisiko, behandlingsforløp og risiko for tilbakefall. Jeg forklarer også kort forskjellen mellom den somatiske mutasjonsteorien og den metabo...

Flere og flere opplever at de «ikke tåler» mat. Men hva er egentlig en matintoleranse? Og er det virkelig gluten som er synderen – eller kan det være noe annet? I denne episoden rydder jeg i begrepene: Cøliaki, hveteallergi og ikke-cøliakisk glutensensitivitet. SIBO og FODMAP. Laktose og fruktosemalabsorpsjon. Histamin, mastceller, sulfitter og salisylater. Eksokrin pankreasinsuffisiens – en overs...

I første episode i kreftserien tar lege og indremedisiner Fedon Lindberg for seg det viktigste spørsmålet av alle: Hva kan vi faktisk gjøre for å forebygge kreft? Ny global forskning (2026) anslår at nær fire av ti krefttilfeller kan knyttes til risikofaktorer vi kan påvirke. Du får en tydelig gjennomgang av de viktigste forebyggende tiltakene – og hvorfor privat helseforsikring og forsikring mot...

Er oppdrettslaks trygt å spise? Er villfisk alltid «renere»? Og hva betyr egentlig ord som kvikksølv, dioksiner, PCB og PFAS? I denne episoden rydder jeg i de vanligste mytene om fisk og sjømat. Du får en enkel forklaring på forskjellen mellom tungmetaller og fettløselige miljøgifter, hvorfor norske fjorder kan ha lokale «hotspots», og hvorfor det er smart å tenke variasjon – både for helse, risik...

I denne episoden forklarer jeg GLP-1 og GIP enkelt: hvorfor appetitten dempes, hvorfor mettheten varer lenger, og hvorfor disse medisinene gir helt andre resultater enn tidligere slankemidler. Du får også forskjellene mellom preparatene, vanlige bivirkninger – og et blikk på fremtiden for fedmebehandling.

Mange starter januar med gode intensjoner – og mister driv etter noen uker. I denne episoden viser jeg deg hvorfor det er helt normalt, og hvordan du kan gjøre nyttårsforsetter om til varige vaner. Du lærer forskjellen på ønsker og mål, hvordan du lager et SMART-mål som faktisk kan gjennomføres, og hvordan du bygger bro mellom “jeg vil” og “jeg gjør” med konkrete verktøy som «hvis X skjer–så gjør...

I denne første episoden forteller jeg historien bak stemmen: fra oppvekst i Athen og kjærligheten som tok meg til Norge, til kostholdsdebatten som blåste seg opp – og perioden da jeg utviklet sosial angst og måtte be om hjelp. Hva lærte jeg av det? Og hvorfor starter jeg podkast nå? Du får også høre hva du kan forvente videre: to tydelige serier i én kanal – Helse og Kreft .

Helsepodden med Dr. Fedon  er en forskningsbasert, men lettfattelig podkast med  to serier : én om generell helse – stoffskifte, overvekt, tarm, hormoner, mental helse og aldring – og en egen  kreft-serie  basert på boken Kampen mot kreft for pasienter, overlevere og pårørende. Med 40 års erfaring som lege gir Dr. Fedon deg konkrete verktøy til å ta sty...