AFPT og Shaw Media

Helsekoden

Health NO ↓ 411 episodes

Helse er viktig for alle og vi har en tendens til å ikke sette pris på den før vi ikke har den lenger. Helsekoden er for deg som er litt mer enn snittet opptatt av trening og helse og vi vil diskuterer temaer og gi tips og råd som kan gi deg de verktøyene du trenger for å ivareta helsen og prestere optimalt. Besøk oss på www.afpt.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: shows.acast.com

Author

AFPT og Shaw Media

Episodes

#11. Olav Tufte 31.05.2020 1:29:15

Hvem er Olaf Tufte? Hva har gjort han til en av verdens fremste idrettsmenn i snart 30 år. Hva er grunnlaget for hans prestasjon og liv. Her er et dypdykk inn i en av de mest imponerende menneskene vi har møtt. I tillegg møter vi Henning Holm, påtroppende daglig leder for AFPT. Og selvfølgelig... «Elefanten i rommet»- løfting med krum rygg. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podka...

#10. Hva inngår i helsebegrepet? Og elefanten i rommet - magetrening 28.05.2020 41:17

Hvilke kvaliteter bør være inkludert i helsebegrepet? Hvordan få trent alt dette på en typisk uke: Elefanten i rommet: magetrening. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podden produseres av Shaw Media. www.shawmedia.no Ho...

#09. Vanlige feil og "elefanten i rommet" 24.05.2020 44:04

Typiske feil på gymmet. Hva forhindrer oss fra å få de resultatene vi ønsker? Hva er de vanlige feilene og «Elefanten i rommet» et lite fast innslag om ting vi ikke snakker om, men gjerne syns noe om. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube...

#08. Ting jeg ønsker jeg gjorde annerledes 21.05.2020 1:26:45

Du tror du har gjort dumme ting, her får du noen nye historier, hva en har lært og hva som er viktigst. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podden produseres av Shaw Media. www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com...

#07. Kort om fettforbrenning 17.05.2020 45:59

En kort innføring og praktiske tips du kan begynne med allerede i dag. Innspill om mat, styrke- og intervalltrening, og hvordan du kan oppnå de resultatene du ønsker. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podden produseres...

#06. Hva tenker en 11-åring rundt mat, trening og helse? 14.05.2020 43:48

Hva synes en 11-åring om trening generelt og hvordan få barn til å spise sunnere, og røre mer på seg? LENKER FRA DENNE EPISODEN Podkastepisode 183: Tenåringen er tilbake! En 14-årings synspunkt på treningsglede, mat, kropp og utfordringer → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify . MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål....

#05. Fettforbrenning 10.05.2020 1:45:49

Tips og råd for både «folk flest» og for viderekomne, samt tanker rundt trening og skyldfølelse av å prioritere seg selv. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podden produseres av Shaw Media. www.shawmedia.no Hosted on Ac...

#04. Rumpetrening 10.05.2020 38:45

Muskler i rumpa er viktig for mange, men hvordan oppnår en de beste resultatene? Her deler vi noen tanker rundt hvordan du selv kan lage programmer som gir de resultatene du ønsker. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT po...

#03. Hypertrofi / muskelvekst 03.05.2020 40:43

Å bygge muskler er årsaken til at mange begynner å trene. Hva vet vi i dag om hva som skal til? En kort podcast om nettopp dette temaet for å gi deg info som du kan benytte allerede i dag. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON:...

#02. Hva er helse? 03.05.2020 1:50:25

Hva er helse? Finnes det noe vi vet kan forbedre helsen og hva er i tilfelle det? Et av de lengste studiene på helse og lykke https://www.adultdevelopmentstudy.org/ , går nå inn i sin andre generasjon, der de nå studerer barna til de første deltagerne. Hva kan vi lære? MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NET...

#01. Velkommen til AFPT podden 14.04.2020 2:11:29

AFPT's, historie, nåtid, fremtid og visjoner. Møte menneskene bak og følg deres vei til å gjøre Norge til verdens sunneste land #norgverdenssunnesteland. MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no AFPT I SOSIALE MEDIER: Facebook Instagram YouTube PRODUKSJON: AFPT podden produseres av Shaw Medi...