Jessica Hedin

Hela Människan

Health SV ↓ 56 episodes

Podcasten Hela människan – berättelser, kunskap och visdomar från livet. Jessica Hedin med gäster i samtal som rymmer hela människan. Personliga berättelser varvas med professionell kunskap i trygga samtal där närvaro och kontakt står i fokus med intentionen att beröra, väcka insikter och inspirera till utveckling! Podden är här för att stödja dig på din resa genom livet, ge dig de nycklar du behöver för att ta ditt nästa steg och för att påminna dig om att du inte är ensam på vägen. Nytt avsnitt varannan vecka, prenumerera för att inte missa nya avsnitt!

Author

Jessica Hedin

Episodes

5. Helena Önneby - Om intuition, hur vi känner den och låter den guida oss 22.10.2023 1:32:28

I det här avsnitt träffar jag Helena Önneby , hon jobbar bland annat som intuitiv coach och har skrivit flera böcker om hur man lever mer autentiskt och stärker kontakten med sin intuition. Helena lever idag ett intuitivt liv i flow, som hon kallar det, det betyder att hon låter intuitionen vara chef och guida henne genom livet och hjärnan med alla rädslor får ta ett steg åt sidan. Så har det inte...

4. Erica Östlund - Från stress till balans med en högkänslig och introvert personlighet 22.10.2023 1:12:24

I det här avsnittet möter jag Erica Östlund som delar en personlig och väldigt inspirerande berättelse om att lära känna och acceptera sig själv. Erica levde ett liv med högt tempo och obefintlig återhämtning i vardagen, med tre små barn, ett heltidsjobb, husrenovering och en man som reste mycket i sitt jobb. Ett liv som kanske faktiskt ses som ett normalt och ganska vanligt liv idag, och som funk...

3. Madeleine Mofjärd - Om behov, leva sant och att våga möta hela sig själv 24.09.2023 1:17:58

I det här avsnittet möter jag Madeleine Mofjärd för ett samtal om ett ämne som ligger mig väldigt varmt om hjärtat, nämligen våra allmänmänskliga behov. Vissa behov kan vara svåra att få fatt i och förstå ibland, för att de ofta finns ganska djupt inom oss och vi behöver ha lite koll på våra känslor och ha kontakt med vår kropp för att hitta till behoven och ta hand om dem, vilket verkligen är lät...

2. Elin Kero - Om lycka, lekfullhet och närvaro och vägen dit 10.09.2023 1:27:10

I det här avsnittet möter jag Elin Kero som delar en fantastisk berättelse från livet, om lycka och djupaste mörker. Om att ta sig igenom brytpunkter där livet blir ett före och ett efter. Om att ta kommandot och göra val som faktiskt skapar lycka! Elin drabbades av utmattningssyndrom redan som 24-åring, och här berättar hon om de tuffa åren med psykisk ohälsa och om sina insikter och lärdomar f...

1. Beatrice Blidner - DEL 1: Att läka från stress och utmattning med mindfulness och självmedkänsla 28.08.2023 1:11:37

DEL 1 Beatrice Blidner – Del 1, Att läka från stress och utmattning med mindfulness och självmedkänsla I dagens avsnitt som också är poddens allra första möter jag Beatrice Blidner för ett samtal om hjärnan och vårt nervsystem, vad som händer vid långvarig stress och hur kroppen kan läka depression, utmattningssyndrom och stressrelaterad ohälsa med hjälp av mindfulness och medkänsla. Beatrice j...

1. Beatrice Blidner - DEL 2: Att läka från stress och utmattning med hjälp av mindfulness och självmedkänsla 27.08.2023 1:12:39

Beatrice Blidner – Del 2, Att läka från stress och utmattning med mindfulness och självmedkänsla Här fortsätter samtalet med Beatrice Blidner om hjärnan och vårt nervsystem, vad som händer vid långvarig stress och hur kroppen kan läka depression, utmattningssyndrom och stressrelaterad ohälsa med hjälp av mindfulness och medkänsla. Beatrice jobbar med mindfulness och själmedkänsla som behandling...