Hej Mama - otwarcie o macierzyństwie

Dobrze zbilansowana dieta roślinna Wszystkie wege rodziny oraz osoby zainteresowane zmianą diety na roślinną zapraszam do wysłuchania rozmowy z Iwoną Kibil. Z rozmowy dowiesz się: co to znaczy „dobrze zbilansowana” dieta jak układać jadłospis dla całej rodziny jakie są najważniejsze zasady w zdrowej diecie roślinnej czy kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny zwracać na coś szczególną uwagę?...

Czym jest coaching rodzicielski? W tym odcinku rozmawiam z Joasią Bzdzion o jej projekcie Rodzic-Lider. Asia wspiera rodziców na nowej drodze życia :) Pomaga rozwiązywać problemy, poszerza horyzonty i wspiera rodziców w trudnych dla nich sytuacjach np. co zrobić kiedy odmówimy dziecko np. zakupu zabawki, a ono rzuca się z wrzaskiem na podłogę. Z rozmowy z Joanną Bzdzion dowiesz się: - czym jest co...

„Uwierz w swoją moc karmienia piersią” To hasło przewodnie Anny Matuszczyk znanej jako Wróżka Cycuszka. Przeprowadziłam z Anią fantastyczną rozmowę o akcesoriach do karmienia, a przede wszystkim o sile i energii jaką daje macierzyństwo. Z tego podcastu dowiesz się: - jak zmieniło się życie Ani po urodzeniu pierwszego dziecka - co zrobić, żeby ruszyć ze swoim biznesem jako młoda mama - jak powstała...

Jakimi rodzicami są zwierzęta? Bliskościowymi? Wyrodnymi? Idealnymi? Odpowiedź brzmi… „to zależy”. Od czego? Posłuchajcie tego odcinka i wszystkiego się dowiecie. Moim gościem była Marta Alicja Trzeciak autorka książki „Czy słonie dają klapsy? Fascynujące rodzicielstwo zwierząt”. Marta jest też lekarzem weterynarii i pasjonatką fizjologii klinicznej i środowiskowej. Z tego odcinka dowiecie się: •...

Wege BLW O diecie wegetariańskiej i wegańskiej wśród dorosłych i dzieci oraz o rozszerzaniu diety w duchu BLW rozmawiałam z Asią Michnicką. W tej rozmowie obalamy mity na temat niedoborów na diecie roślinnej, ale również rozważamy jak się zachować kiedy dziecko będzie sięgało po mięso np. na imprezie urodzinowej innego dziecka. Jeśli jesteś lub zamierzasz przejść na dietę roślinną znajdziesz tu po...

„Karmię jem wszystko” a co z lekami? Karmisz piersią i zastanawiasz się jakie leki możesz stosować? W rozmowie z Karoliną Morze @Laktaceutą poruszyłyśmy wiele aspektów tego zagadnienia m.in.: - gdzie na własną rękę można szukać informacji o lekach, które można przyjmować w czasie laktacji? - jakie są źródła informacji o lekach, które może przyjmować mama kp? - co z leków przedostaje się do mleka a...

„Padłaś? Powstań! Popraw koronę i idź dalej!” mówiła sobie Justyna w trakcie trudnych chwil na drodze w poszukiwaniu swojej pasji. O tej drodze do odnalezienia siebie, zmianach w życiu po urodzeniu dziecka, rzuceniu korpo i napisaniu książki oraz stworzeniu szkoły stylistek rozmawiałam z Justyną Krawczyk w siódmym odcinku podcastu. Justyna jest style coachem, prowadzi szkołę osobistych stylistek N...

Macie psa i spodziewacie się dziecka? Ten odcinek jest szczególnie dla Was! W szóstym odcinku podcastu rozmawiałam z Anią Sękowską z Hau School. Ania jest psim behawiorystą, ale jest też moją sąsiadką i bardzo bliską mi osobą, która pomogła nam w budowaniu naszej relacji z psem, a później w przygotowaniu go na pojawienie się dziecka. O tym co warto zrobić przed i zaraz po przybyciu malucha na świa...

Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Justyną Starzyk Justyna jest Doradcą Noszenia ClauWi® po kursie zaawansowanym i instruktorem masażu Shantala. Prowadzi konsultacje indywidualne oraz warsztaty dla rodziców. Rozmawiałyśmy o wielu aspektach związanych z „motaniem się”. Zapewniam, że ten odcinek to ogromna dawka konkretnej wiedzy! W tym odcinku dowiesz się: Dlaczego rodzice decydują się na...

Zasmakuj rodzicielstwa RIE z Tomaszem Smacznym -> Tasty Way of Life Tym razem moim gościem był TATA. Tomasz Smaczny, prowadzący bloga Tasty Way of Life, zgodził się opowiedzieć o rodzicielstwie RIE. Filozofia rodzicielska to dla Tomasza przede wszystkim drogowskaz. Jaką drogą poprowadziła Tomka filozofia rodzicielstwa RIE dowiecie się z tego odcinka. A ponadto: - jak powstało Tasty Way of Life? -...

Rozmowa z Agatą Aleksandrowicz znaną jako Hafija. Jeden z najważniejszych dla mnie odcinków, ponieważ, kiedy decydowałam się na podcast, to rozmowa z Hafiją była moim marzeniem :). Ten odcinek to przewodnik świąteczny dla mam karmiących piersią. Rozmawiamy o różnych sytuacjach i komentarzach, które mogą spotkać mamy przy świątecznym stole. Chcemy, abyś do świątecznego (i każdego innego) stołu zasi...

Budowanie odporności jest niezwykle ważne w życiu każdego z nas. Matka Aptekarka, mimo tego, że jest farmaceutką, daje konkretne rady jak naturalnie wzmacniać odporność. Z tego odcinka dowiesz się: - jak dbać o odporność i budować zdrowe nawyki od pierwszych dni życia dziecka? - jaka powinna być temperatura i wilgotność w pokoju? - czego używać do mycia rąk? - jak często i długo spacerować? - czy...

To pierwszy odcinek podcastu Hej Mama - otwarcie o macierzyństwie. Rozmawiam w nim z Sashą Sidorenko o macierzyństwie w życiu zawodowego sportowca. Sasha jest mistrzynią Europy w boksie zawodowym federacji EBU, Mistrzynią Świata w Kickboxingu, 7-krotną Bokserską Mistrzynią Ukrainy, Zdobywczynią Pucharu Świata w Kickboxingu, Wielokrotną finalistką MŚ i ME, a przede wszystkim wspaniałą kobietą i prz...