Heilung von Zwangsstörungen: Entdecke die transformative Kraft der BTM-Therapie

Zwangsgedanken fühlen sich oft an wie eine Endlosschleife im Kopf – irrational, belastend und unkontrollierbar. In dieser Folge spreche ich darüber, warum diese Gedanken auftauchen, was sie aufrechterhält und ob sie wirklich verschwinden können. Du bekommst ehrliche Antworten, neue Perspektiven – und einen Einblick in meinen eigenen therapeutischen Ansatz.

🎧 Zwangsgedanken über geliebte Menschen – Wenn die Liebe zur Angst wird Beschreibung: Was, wenn dein Kopf dir Bilder zeigt, die dein Herz niemals will? Zwangsgedanken über Partner, Kinder oder Eltern gehören zu den schmerzhaftesten Formen der Zwangsstörung – und doch spricht kaum jemand darüber. Warum? Weil sie mit tiefem Schamgefühl, Angst und Schuld verbunden sind. In dieser Folge spreche ich ü...

Was, wenn dein Zwang kein Feind ist – sondern ein Bote? In dieser besonderen Folge von „Zwang – und jetzt?“ geht es nicht um Verhaltenstraining, Tabletten oder Kontrolle. Sondern um das, was tief darunter liegt: Gefühle wie Angst, Ekel, Schuld oder Wut – und der Versuch deines inneren Systems, damit umzugehen. Ich stelle dir die BTM-Therapie (Back-to-Memory) vor – eine neuartige Methode, die nicht...

Dieser Podcast richtet sich an Angehörige von Menschen mit Zwangsstörungen. Er bietet fachlich fundierte Informationen, beleuchtet die Rolle von Angehörigen im Alltag mit der Erkrankung und gibt praktische Hinweise zum Umgang mit typischen Herausforderungen.

In dieser Folge sprechen wir über einen weitverbreiteten Irrtum: Warum Betroffene einer Zwangsstörung ihre Zwänge eben nicht „einfach abstellen“ können. Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen des Gehirns, erklären den Kreislauf aus Angst und Zwangshandlung – und zeigen, warum Verständnis wichtiger ist als guter Rat. Eine kompakte Folge für alle, die selbst betroffen sind oder helfen wollen.

„Wie kann ich meine Zwangsgedanken stoppen?“ Zwangsgedanken können quälend, laut und scheinbar endlos sein. Doch es ist möglich, aus diesem Kreislauf auszusteigen – nicht, indem man die Gedanken bekämpft, sondern indem man einen neuen Umgang mit ihnen lernt. In dieser Folge erfährst du: Warum Zwangsgedanken nicht gefährlich sind – auch wenn sie sich so anfühlen Warum der Versuch, sie zu unterdrück...

Wie lange noch? – Der Weg raus aus der Zwangsstörung Zwangsstörungen sind unsichtbar – und doch bestimmen sie das Leben vieler Menschen. Dieser Podcast widmet sich einer zentralen Frage: Wie lange dauert es, eine Zwangsstörung zu überwinden? Hier geht es um den Weg aus dem inneren Kreislauf aus Zwang, Angst und Kontrolle. Mit klaren Gedanken, ehrlichen Impulsen und reflektierten Perspektiven. Ohne...

„Kopfkarussell – Leben mit Zwangsstörungen“ Leidest du unter Zwangsgedanken, Zwangshandlungen oder einem ständigen inneren Druck, alles kontrollieren oder perfekt machen zu müssen? Hast du Angst, jemandem zu schaden, etwas falsch zu machen oder die Kontrolle zu verlieren? Fragst du dich oft: „Bin ich verrückt?“ , „Warum denke ich sowas?“ oder „Wie kann ich diese Gedanken stoppen?“ Dann bist du hie...

Zwang & Gefühl – Die 3 verborgenen Wahrheiten Leidest du unter einer Zwangsstörung , quälenden Zwangsgedanken oder innerem Druck, den du einfach nicht loswirst? Fühlst du dich manchmal überrollt von Angst , Scham , Ekel oder Schuldgefühlen – ohne zu wissen, warum? Dann ist diese Folge genau für dich. Ich teile mit dir 3 verborgene Wahrheiten , die dir helfen können, deine Gefühle und Zwänge be...

Manche Gedanken fühlen sich an wie ein Fremdkörper im eigenen Kopf. Beängstigend. Beschämend. Erdrückend. Und oft folgt die Frage: „Was stimmt nicht mit mir?“ In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen benannt wird: Zwangsgedanken. 🔸 Warum sie nicht dein Feind sind, sondern eine Botschaft deines inneren Systems 🔸 Wie sie mit alten, unverarbeiteten Gefühlen...

Zwangsstörungen entstehen nicht im luftleeren Raum. Oft liegen ihnen frühe Erfahrungen zugrunde, in denen etwas offen blieb – ein Gefühl, das keinen Ausdruck fand, ein Bedürfnis, das nicht gesehen wurde, eine Geschichte, die kein Ende fand. Dieser Podcast widmet sich dem inneren Prozess, diese unvollendeten Kapitel zu erkennen und ihnen einen Abschluss zu geben. Es geht um die Verbindung zwischen...

Was steckt wirklich hinter dem Zwang, sich immer wieder zu waschen? Warum sind Ekel und Reinlichkeitszwang oft tief in der Psyche verwurzelt? In „Waschzwang: Die unsichtbaren Narben der Seele – und wie du sie heilen kannst“ teile ich meine Erkenntnisse aus der Praxis und zeige auf, warum traumatische Erfahrungen – besonders in der Kindheit – häufig die wahren Auslöser sind. Basierend auf meiner Er...

🎙 Zwangsstörungen verstehen: Symptome, Ursachen und Therapieansätze Leidest du unter Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen , die deinen Alltag bestimmen? In dieser Episode gehen wir den wichtigsten Fragen rund um Zwangsstörungen (OCD – Obsessive-Compulsive Disorder) auf den Grund. 🔎 Das erwartet dich in dieser Folge: ✅ Was sind Zwangsstörungen? – Wie äußern sich Waschzwang, Kontrollzwang, Ordnung...

🎙️ Die Gedanken-Formel: Selbstheilung durch Mindset 🧠✨ In diesem Podcast erfährst du, wie deine Gedanken deine Gesundheit beeinflussen – und wie du dein Mindset gezielt nutzen kannst, um Heilung und Wohlbefinden zu fördern. Wir sprechen über die Kraft der Neuroplastizität, Selbstheilungstechniken und mentale Strategien, die dein Leben transformieren können. Lass dich inspirieren von Experten, Er...

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise durch die drei grundlegenden Säulen der Zwangsstörung. Du wirst erfahren, wie diese Säulen zusammenwirken und welchen Einfluss sie auf dein tägliches Leben haben. Aber es geht nicht nur darum, die Zwangsstörung besser zu verstehen – ich zeige dir, wie du diese Säulen für deine eigene Heilung nutzen kannst. Mit praktischen Tipps und wertvollen Erk...

🌟 Positiv denken – aber wie? Die 7 besten Tipps für dein Mindset! 🌟 Negative Gedanken loslassen und das Leben mit mehr Optimismus genießen – das klingt gut, oder? Aber wie gelingt es wirklich, positiv zu denken? In dieser Folge erfährst du die 7 besten Tipps , um dein Mindset nachhaltig zu verändern. Wir sprechen über einfache Techniken, die dir helfen, Herausforderungen gelassener zu begegnen,...

Frei im Kopf – Zwangsgedanken an den Wurzeln heilen In diesem Podcast tauchen wir tief in die Welt der Zwangsgedanken ein. Verständlich, einfühlsam und praxisnah erfährst du, wie du die Ursachen deiner inneren Blockaden erkennst und heilst – für mehr Freiheit, Leichtigkeit und ein Leben ohne innere Zwänge. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem klaren Kopf und einem befreiten Herzen gehen!

In dieser Folge spreche ich mit einer meiner Patientinnen, die einen langen Leidensweg hinter sich hat. Magersucht, Bulimie und schwere Zwangsstörungen bestimmten über Jahre ihr Leben. Trotz zahlreicher schulmedizinischer Behandlungen fand sie keinen dauerhaften Ausweg – bis sie die BTM-Therapie entdeckte. In unserem Gespräch teilt sie ihre bewegende Geschichte, ihren Kampf und wie sie schließlich...

"Kommt ein Zwangspatient zum Arzt..." ist ein Podcast, der gängige Ansätze zur Behandlung von Zwangsstörungen hinterfragt. Hier erfährst du, warum Verhaltenstherapie, Medikamente und Exposition oft nicht zur Heilung führen – und wie die BTM-Therapie einen neuen, wirkungsvollen Weg eröffnet. Verständlich, kritisch und lösungsorientiert – für Betroffene, Angehörige und alle, die mehr über echte Heil...

Podcastbeschreibung: "4 Steps to Change – Die Grundlagen jeder Veränderung" Veränderung kann herausfordernd sein – aber ich zeige dir, wie sie wirklich funktioniert! In "4 Steps to Change – Die Grundlagen jeder Veränderung" nehme ich dich mit auf eine Reise durch die vier essenziellen Schritte, die jede nachhaltige Veränderung braucht. Ich teile mit dir bewährte Methoden, persönliche Erfahrungen u...

In meinem Podcast erkläre ich, wie die Heldenreise als Konzept auf die eigene Zwangsstörung angewendet werden kann. Ich zeige, welche Parallelen zwischen den Herausforderungen einer Zwangsstörung und den Stationen der Heldenreise bestehen – von den Ängsten und Konflikten der Vergangenheit bis hin zur Möglichkeit, diese zu heilen und neu zu bewerten. Erfahre, wie du die Geschichten deiner Kindheit,...

In diesem Podcast stelle ich dir mein neues Buch „Frei von Zwängen“ vor, das am 03.02.2025 bei Amazon erscheine wird. Erfahre, was mich inspiriert hat, dieses Buch zu schreiben, welche Botschaft es vermittelt und wie es dir helfen kann, alte Muster zu durchbrechen und ein freieres Leben zu führen. Ein Podcast für alle, die bereit sind, sich von Zwängen zu lösen und ihr Leben neu zu gestalten. Sei...

"Gefühle verändern durch Veränderung der Bedeutung" – In diesem Podcast tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Emotionen ein. Erfahre, wie die Bedeutung, die wir Situationen und Erfahrungen zuschreiben, unsere Gefühle formt – und wie du durch bewusstes Umlenken deiner Denkmuster negative Emotionen in positive verwandeln kannst. Praktische Tipps, inspirierende Geschichten und fundierte psyc...

In dieser Folge erfährst du, warum gute Vorsätze oft scheitern und was du tun kannst, um deine Ziele erfolgreich zu erreichen. Lass dich inspirieren, motivieren und lerne einfache Strategien, die dich auf deinem Weg zu einem erfüllten Leben unterstützen.

In der heutigen Folge wartet ein besonderes Weihnachtsgeschenk auf dich: eine wundervolle Mental-Traumreise. Gönn dir eine kleine Auszeit, entspanne dich und tauche ein in eine Reise voller Ruhe, Wärme und Geborgenheit – ein Moment nur für dich, um neue Kraft und innere Balance zu finden. Frohe Weihnachten und viel Freude mit deinem Geschenk!"