心都野了Heartbeast

终于！呼吁了很久的“养老”话题来了，作为两个30+的女性，我们不得不开始为自己的未来做打算。k未婚，洛怀已婚，但不论处在什么人生阶段，“衰老”和它所带来的无常都是我们必须面对的。 这期你会听到我们的独居经历，以及在独居时如何克服孤独感、漂泊感，如何不断学习新的技能，如何重新找到“家”的温暖。每个还在独居的你，也可以把生活过得闪闪发光。 关于养老，我们也有许多畅想，如何选择养老地，如何储蓄，又如何在为未来准备的...

新的一年，人就应该多多立flag，不管能不能完成，人有了flag就会有动力，就会去努力，去拼命，去一点点实现那些或宏大、或微小的愿望。 这一期，洛怀和k分享了她们五花八门的flag，有运动的，保养情绪的，磕cp的，收拾东西的，洗澡的，社交的，唱歌的（有人还倾情献唱了），有肯定自己的，不拖延的，多拍照的…粗略计算大概有800个flag吧，越立越觉得人生有好多可以扩展的地方。 这期也倾情邀请大家和我们一起立flag，在2025年红红...

每到新的一年，大家总会想要“今年学点什么”，成年之后的学习确实能给人带来生命力，那些消耗感会因为学到新的东西而被填补。但学习是需要能量的，知道“要学”不代表能够“去学”，到底是什么阻碍了我们“学习”，那些让我们丧失动力的究竟是什么？一旦扫清了障碍，人就会从学习中获得快乐。终身学习，也会终身快乐。 这一期里k和洛怀分享了自己成年后学习上碰到的困难，以及学习语言的故事，k学法语好几年，而洛怀也在学日语。如何选择...

又到了一年年终，去年我们聊了新的一年我们不想再做的事情，今年我们聊聊这一年的变化。2024年是很普通的一年，我们没有太大的改变，只有自己精神尺度上小小的成长。 这一年，k开了买手店，洛怀在尝试成为作家，新的事情在发生，我们也遇到了新的磕碰，有焦虑有迷茫，但我们都学会了等待，等待那些该发生的事情恰如其分的发生，也等待那些不属于我们的东西自然而然地离开。 我们都更加相信相信的力量，相信自己是好运的，也相信好...

在生活中，我们或多或少都会去在意他人的意见，总有人在对我们指指点点。我们有时候对抗，有时候躲避，有时候又只能沉默。 这一期节目开头的几段声音，来自「心都野了」10月在小宇宙播客节的线下见面会，有几位听友分享了她们的在意、又或是不在意他人的时刻。谢谢她们真诚的分享。 这一期节目也正是围绕着「如何不在意他人意见」的话题，洛怀和k从自身出发，讲述自己身上发生过的故事。我们所在意的，有时候并非话语，而是自己的...

前日惊闻琼瑶阿姨去世，这个消息令我们感到震惊和动容，于是当晚就有了一场漫长的聊天——从这场“翩然离去”带来的感受，到生命中曾遇到过亲人的葬礼与死亡，再到对医疗、临终关怀的思考，我们随心而发，带着许多情绪和回忆，一起面对人生这最艰深的一部份。 当人的生命走到衰朽，要如何有尊严地离去？而留下的生者，又要如何好好地告别亲人，不带着遗憾继续生活下去？这是我们时常回避，但却又必须面对的课题。这一期播客，我们在尽...

在30岁以前，洛怀和k是野心勃勃，想成就一番事业的大女人。不同的是，洛怀的野心在职业生涯早期和晚期，给她带来了不一样的效应。而k，是因为意识到野心太大的自反噬，如今be water就好，回归平衡。 而女性的野心，在现代语境下尤为特殊。社会不期待女性拥有太大的野心，正因如此，我们长期被动地处在野心的死角。然而我们相信，野心虽然并不一定意味着成功，但野心能给人提供成功的可能性、动力和期待。 作为女性，很多野心只是没...

终于聊到了年龄焦虑！洛怀坦言自己二十七八岁的时候会在出租屋里哭，而k说到自己会对四五十岁之后有不确定性。年龄焦虑是谁也拉不下的功课，多多少少，虽迟但到。作为两位30+的女性，我们直面探讨这个令人无法回避的问题，从职场、情感关系到同辈压力，从运动、抗衰一直到死亡恐惧，分享了关于年龄焦虑的思考。 引发年龄焦虑的，是所谓的社会时钟。而过去的那套时钟，已经过时。到了三十而立的年纪，还没有任何可以在这个社会上“立...

荣格在《回忆、梦、思考中》是这样定义孤独的：“孤独并非源于身边没有人，而是源于无法表达自己内心深处认为重要的事情，或是坚持某些他人无法认同的观点。” 我们想这很大程度上解释了，为什么现代人身处在前所未有的热闹世界当中，却更能感到孤独渗透与蔓延的原因——我们需要理解大于陪伴。 这一期心都野了联合Soul App探讨了孤独。洛怀和k从自身的孤独启蒙出发，分析了自己在青春期、职场以及亲密关系中感受到的孤独时刻。 在人人...

时隔许久，终于又聊到了爱情话题！我们发现有越来越多的爱情黑话，比如crush心动，ghosting玩消失，delusionship幻想关系，situationship非正式、尚未交往的情侣关系……纷繁复杂，眼花缭乱。作为纯爱战士的k和洛怀，决定好好探索一下这些新型关系。 性格完全不同的k和洛怀，在感情关系里也是截然不同的两种人，于是本期上演了一场“激辩”，互相发起挑战。如果两个完全不同的人爱上了彼此，会发生什么？也许就是我crush你，你ghost我...

网络流传着六条低配得感的表现： 1. 很难心安理得接纳别人的赞美； 2. 通过和别人的比较来不断证明自己是不够好的； 3. 不相信喜欢的人会喜欢自己； 4. 不相信自己的愿望会成真； 5. 习惯压低自己，去讨好别人； 6. 即使生活条件改善了，还是不敢对自己好一点。 怎么样，看完之后大家有对号入座吗？曾经的我们或许有，但现在我们可以很自然地说，没有！ 于是这一期，讨论了一下这该死的「配得感」。 ** *本期节目由「DiningCity鼎...

人的“好品味”到底是从哪里来的？有钱就可以有品味吗？又或者说，“品味”真的有那么重要吗？ 上个月小红书about编辑部给心都野了寄来一本新出的杂志书《想开一家买手店》，凑巧k在这个月刚开了一家个护买手店。洛怀和k围绕着杂志内容和自己亲身的经历，展开了这一期关于品味、审美和买手店的讨论。 对抗虚无最好的办法，也许是建立项飙说的“具体的附近”，逛街、试装，在街区的买手店游荡，是一种悄然构建品味的生活方式。而对抗消费...

为什么鼓励女人白幼瘦，鼓励男人强壮多金？这绝对是社会的陷阱！ 我们真的受够了“幼态审美”。老娘三十岁就要有三十岁的样子！还要强！要壮！要赢！ 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~ All music credits to： 1. 风从哪里来 - 森森 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博 @洛怀pro ） C...

人要不要all in一件事情？你到底是相信人定胜天还是尽人事听天命？最近，洛怀的一篇微博登上了微博热搜榜一，表达了自己“不想再all in任何事情”的心态。 📝这条微博这里可以看到：人最好不要all in任何事情 前十几年洛怀都在学怎么用力，去抓住那些本来就抓不住的东西，这几年她开始学怎么收力，把力蓄进自己的身体里，all in到自己的生命里，不再和无法掌控的外部世界拼命交手。 而k则是从刚毕业起就习惯在行事前，先想好plan b。...

最近洛怀和k一起骂了盲目的“慕强”，由慕强所带来的混沌让人过不好自己的生活，永远在为他人镀金和自我削弱。 一个典型的慕强人物就是马斯克，作为想要将人类送上火星，改写历史的科技大牛，私下的马斯克却是一个极其冷漠，打压伴侣，情感虐待，以及屡屡被爆出性骚扰的“烂人”。刚好这两天，马斯克又被女员工集体爆料性骚扰！ 这样看起来事业很强，但实际生活中是个烂人的人比比皆是，对他们的崇拜是一种病。 拒绝盲目慕强，警惕恐弱...

在如今经济下行的大环境下，解压话题已经成为公共话题。这一期，洛怀和k继续从自身出发，剖析各自的抗压方法论。 如果你也好奇她们能顶一瓶汽水的抗压能力，到底从何而来，又将带她们去往何方，请点击收听！ *本期节目由专业生发品牌达霏欣赞助播出，治脱生发认准达霏欣。 专研脱生发22年的达霏欣，推出2%和5%两种浓度的米诺地尔。科学分治，专业生发，2%和5%坚持使用，疗效相当，清爽不油腻。 🛒心都野了专属购买链接，享福利价：...

被问了整整一年，32岁的我们，终于把这十几年做过的医美项目聊了个遍。用最诚实犀利的发言，给大家种草排雷。 以前没有人告诉你的，今天我们来说！ - PS：心都野了满一岁啦！今年给我们自己的生日礼物，是心都野了的第一个听众群。扫下方二维码添加心都野了小助理，就可以加入啦~ 我们听众群里见️哦！ - All music credits to： 1. 奚秀兰-五月的风 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【...

人生中总有很多想做但迟迟没有开始的事，到底是什么阻碍了我们呢？这一期里，我们回忆了一年前，我们是如何开始做这档播客的。原来洛怀向k发出邀约前，暗自观望已久。原来k接受洛怀邀约前，运用了玄学的力量。正是这一次重要的开始，有了接下来的一切！ 希望听完这期内容，你也可以找到自己的「开始」！ PS：心都野了满一岁啦！今年给我们自己的生日礼物，是心都野了的第一个听众群。扫下方二维码添加心都野了小助理，就可以加入啦...

人活到某个时刻，很容易在一切放缓的生命进程中感到虚无。不知道该怎么活的时候，怎么办？ 最近，洛怀和k都感受到了虚无，于是我们展开了一场关于虚无的探讨。 只要生活继续，就不会无事发生。在下一件事情来到前，建立一种对生命的把控感，一种纯粹的生命力，只要知道自己可以按照想法而活，就会感到踏实。 *本期是由合景泰富商业发起的2024「理想FUN飞季」特别节目。 理想生活的“野”，是任意洒脱，是热爱自由，是城市相见。大家...

这一期我们来聊聊“朋友”！从小到大，我们好像都有过“嫉妒”朋友的时刻，这种情绪到底是什么呢？ 我们和朋友之间，真的有许多亲密又敏感的瞬间。朋友喜欢我讨厌的人我会不开心，朋友和朋友成为更好的朋友令人吃醋，和朋友渐行渐远会不知所措…我们怎么面对这些考验友谊的时刻？ ps：大家都说30岁之后很难再交到朋友，但我们想说，才不是呢！真心不论什么时候，都会遇到另一颗真心！ - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友...

这一期，我们大骂了骂我们“服美役”的人。所谓的“美役”，是权力使然，结构使然，并不是女性天生愚蠢又倒退。 我们聊了阅读、消费社会、金钱、减肥健身，以及各种“美役”之下的话题，也从我们自身出发，讲述如何一步步从美的迷雾中自我觉察。 当我们从美的神话中醒来，认识到它只不过是一项工具，开始认真翻阅美的说明书，了解它本质如何运作，能有限地解决哪些问题之后——我们就有权利自己决定，要不要使用它，以及该如何使用它。 -...

最近大家有在街上看到马面裙吗？面对突然大火的“新中式”风格，你们参加了吗？这一期我们从自身出发，聊了对“新中式”的观察，以及背后中外文化的差异。 PS：本期不是科普，也没有骂人，但野性依旧，充满偏见。 - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法扫码，添加ckverymuch07注明听友群也可以哦！ All music credits to： 1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm 2. Sub-d - mo...

这一期我们聊了如何在过年前半个月里成为一个“靓女”，从服装，发型，皮肤到精神状态，都要大靓特靓，心都野了！ 心都野了，不仅是一个播客，还是一种生存状态！ 这是我们过年前最后一期播客啦！祝大家新年快乐，心都野了～ ps：结尾有神秘嘉宾，神秘🥚 - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法扫码，添加ckverymuch07注明听友群也可以哦！ All music credits to： 1....

新年快乐～欢迎收听心都野了2024年第一期播客🧨 每一个新年我们好像都习惯于立下resolution，向自己许诺要完成多少件事情，好像放弃从来就不是我们的首选。但坚持与放弃，只是选择的AB面，是事件的两端，是不分高低的选项。 今年，就让我们许愿放弃吧。放弃做太多的事情，放弃在厨房打翻东西，放弃吵架时保持沉默，或大声说分手。 *本期是由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax赞助的特别节目。「Off」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发...

这一期从我们第一次心理咨询聊起，一路溯源如何蜕变成今天的自己。虽然一切都还不完美，但我们不会再满足他人期待了，我们会一天比一天更喜欢自己！ *本期节目由「Glowe阁楼」，一个专业的线上心理咨询平台赞助播出。下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码，也就是账号名称首字母【XDYL】，可以享受50元优惠，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。 - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和...