Heart Heal über deinen Herzensweg

Heute hören wir immer häufiger den Begriff  "toxische Positivität", aber was ist genau toxische Positivität und wann wird Positivität überhaupt toxisch? Wie macht sich toxische Positivität in unserem Alltag bemerkbar und was können wir hier für uns und andere in der Kommunikation tun? Diese Fragen beleuchte ich in der heutigen Podcastfolge mit dir und teile mit dir ebenso was ein gesunder aut...

In der heutigen Folge habe ich die liebe Dr. Susanne Ermert-Roth zu Gast in meinem Podcast. Susanne spricht darüber, wie sie ihren eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden gegangen ist und wie sie zu Ayurveda gekommen ist. Wir sprechen in der heutigen Folge darüber, was Ayurveda ist, welche die drei Doshas sind. Und wofür Ayurveda steht. ✅In dieser Folge kannst du für dich einmal rein fühlen zu welchen D...

Häufig ist der Weg zu unserem Herz durch alte Konditionierungen, Erlebnisse und Erfahrungen sowie gesellschaftliche Glaubenssätze versperrt. In der letzten Woche hatte ich bereits eine Umfrage auf Instagram gestartet, ob du eher deinem Kopf oder deinem Herzen folgst. Und natürlich ist auch unser Kopf wichtig, um unseren Herzimpulsen folgen zu können. Ob du Glaubenssätze hast wie: „Ich muss immer s...

Wie oft wiederholst du alte Muster… …alte Muster die dir nicht mehr gut tun? Alte Muster die dir mehr Energie rauben statt geben. Alte Muster dir dir den Weg zeigen zu heilen. Ich möchte in dieser Folge mit dir über das wichtigste in uns sprechen. ⇢G E F Ü H L E Häufig, nutzen Menschen immer und immer wieder die gleichen Handlungsmuster, um Gefühle zu verdrängen oder nicht spüren zu wollen.  ...

Du erhältst in dieser Folge eine sehr kraftvolle Meditation, die dich wieder mehr mit deinem Herzen♥️ verbinden lässt. Die heutige Folge knüpft an die Folge von letzter Woche an. Dennoch kannst du die heutige Meditation auch hören wenn du die letzte Folge noch nicht gehört hast. Unser Herz und unsere Intuition weiß für uns ganz genau, was es erleben und wie es leben möchte. Oftmals halten uns alte...

In der heutigen Podcastfolge spreche ich über die meiner Ansicht nach zwei wichtigsten Schlüssel, die uns zu unserem gesünderen Ich führen. Selbstliebe & Meditation Du erhältst zum Ende der Folge 8 Punkte wie ich für mich Selbstliebe definiere und du erfährst woraus sich letztlich dein Bild, welches du von dir selbst konstruiert hast zusammen setzt. Du erfährst was die „5 S“ sind und ich nenne...

In der heutigen Podcastfolge habe ich die liebe Vanessa zu Gast. Wir sprechen über Hochsensibilität. Was Hochsensibilität ist und wie du für dich herausfindest, wie du für deine Bedürfnisse sorgst. Vanessa teilt in der Podcastfolge ihren eigenen Weg und wie sie herausgefunden hat das sie hochsensibel ist. Falls du auch das Gefühl hast hochsensibel zu sein höre unbedingt rein. Du bekommst in der he...

✒︎In der heutigen Podcastfolge möchte ich diesen ganz alten Spruch „In der Ruhe liegt die Kraft“ einmal mit dir genauer unter die Lupe nehmen. Die #Ruhe ist einer der Zustände in dem wir uns selbst begegnen und den Raum zu mehr Bewusstsein öffnen können .🧘‍♀️✨ Was du alles für dich in der Ruhe herausfinden kannst erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Außerdem erhältst du zum Ende der Podcast...

In meiner letzten Podcastfolge in diesem Jahr habe ich etwas ganz besonderes für dich kreiert, eine Visualisierungsübung.⭐︎ Hast du schon Wünsche, Ziele und/ oder Vorsätze für das neue Jahr? Wie bist du deine letzten angegangen und hast du sie erreicht? Ich möchte mit dir in dieser Podcastfolge beleuchten, warum die meisten Menschen daran scheitern ihre Ziele zu erreichen und was du tun kannst, u...

In der heutigen Folge erhältst du im Anschluss an die letzte Folge 7 Journal Fragen, die dich dabei unterstützen können, herauszufinden wo du gerade für dich stehst und wo dein Herz für dich hin möchte. Ganz ohne Bewertungen. Lass dich von deiner Intuition, beim beantworten dieser Fragen leiten. Ich wünsche Dir ganz viele neue intuitive Erkenntnisse bei der heutigen Folge! Von ♥️, grow up and let...

In der heutigen Folge habe ich einfach eine kleine Erinnerung an dich! Vielleicht inspirieren dich meine Worte, noch einmal genauer hinzuschauen, bist du zur Zeit in Balance? Was möchte die Herbstenergie dir mitteilen? Wo stehst du zur Zeit mit deinen Gefühlen und wo lädt dich das Leben ein... Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei der heutigen Folge! Von ♥️, grow up and let your health bloom! 🌱🌷...

In der heutigen Podcastfolge ist es mal wieder Zeit für eine Geschichte. Hast du oft Selbstkritische Gedanken im Alltag ? Hast du dich schon einmal gefragt: „Woher kommen meine selbstkritische Gedanken eigentlich?“ Hast du schon einmal ein Kind erlebt, was an sich zweifelt? z. B. das es nicht Laufen lernen könne? Erst wenn wir in ein bestimmtes Alter kommen und Gedanken und Glaubenssätze von außen...

Heute möchte ich mit dir eine 𝐀𝐟𝐟𝐢𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬-𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧🙏 teilen, die dein Selbstvertrauen stärkt, dich ermutigt dein Licht☀️ scheinen zu lassen. Ganz egal was im außen passiert. Sie unterstützt dich selbstbewusster zu werden.🦋 Spreche die Affirmationen gerne innerhalb deiner Meditation mit, so intensivierst du ihre Wirkung. Fühle die Worte. So schön, dass du dir Zeit für dich mit dieser Medi nimms...

Wir alle haben hin und wieder negativere oder selbstkritische Gedanken. Von 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧🧠 𝐢𝐬𝐭 𝐬𝐨 𝐯𝐢𝐞𝐥 𝐚𝐛𝐡ä𝐧𝐠𝐢𝐠, was wir für 𝐆𝐞𝐟ü𝐡𝐥𝐞 in uns erschaffen und welche 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐥𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 wir außerhalb zeigen bzw. welche Handlungen die Gefühle mit sich ziehen. Gerade in unserer Gesundheit und dem Verhalten zu uns selbst und unserem Körper ist dies essentiell. In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir daher...

In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir ein paar Einblicke meiner eigenen Erfahrungen auf dem Jacobsweg🌊 teilen. Es geht um -𝐄𝐧𝐭𝐬𝐜𝐡𝐥𝐞𝐮𝐧𝐢𝐠𝐞𝐧🚶‍♂️ - 𝐰𝐞𝐧𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐢𝐬𝐭 𝐦𝐞𝐡𝐫 🍀- 𝐭𝐢𝐞𝐟𝐞𝐬 𝐕𝐞𝐫𝐭𝐫𝐚𝐮𝐞𝐧🧘‍♀️ Besonders die Momente, die ich für mich auf das Leben beziehe und was ich für mich draus mental als auch persönlich lernen und erfahren durfte. Wir kenne es alle: ➡️schneller ➡️höher ➡️weiter zum Ziel...

„Wachstum & Fortschritt findet nur ausserhalb der Komfortzone statt.“ Wie denkst du über diesen Satz?💭 Kennst du das? Deine Hände werden schwitzig🙌😰, du bekommst Herzrasen❤️💯, vielleicht spürst du einen Klos im Hals, du bekommst Flecken am Hals? Oder beginnst zu zittern? Manche Menschen reagieren auch vom Körper her z. B. in der Magengegend🥴. Wir verbinden das erweitern unserer Komfortzone of...

Heute habe ich die liebe Elena @mentalcoach_elena in meinem Podcast zu Gast. Sie ist u.a. Mentalcoach und erzählt von ihrem Weg zu mehr Gesundheit und wie sie selbst dazu kam sich mit mentalen Themen zu beschäftigen. Elena spricht darüber, dass es so essentiell ist Geist und Körper im Zusammenhang zu bringen. Sie spricht über die Führung deiner Innere Stimme und wie wichtig es für sie war verschie...

𝐀𝐟𝐟𝐢𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐧✨ für mehr 𝑳𝒆𝒊𝒄𝒉𝒕𝒊𝒈𝒌𝒆𝒊𝒕, 𝑭𝒓𝒆𝒖𝒅𝒆, 𝑽𝒆𝒓𝒕𝒓𝒂𝒖𝒆𝒏 und 𝑮𝒆𝒍𝒂𝒔𝒔𝒆𝒏𝒉𝒆𝒊𝒕. Heute möchte ich dir im Anschluss an meine letzte Solofolge No #036 Mit Sprache mehr Energie und Leichtigkeit erschaffen eine Affirmationsfolge schenken. In dieser Folge erhältst du Affirmationen die dir einen kraftvollen Start in den Tag mit 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 🌞 schenken. Je häufiger🔄 du Affirmationen anhörst🦻, desto meh...

Heute habe ich die liebe Viet vom cafe.hypnose im Podcast. Viet erzählt über ihren eigenen Weg zur Hypnose🌀 und wie sie zur Meditation gekommen ist. Sie berichtet, darüber wie wichtig es ist sich mit seinen eigenen Werten auseinander zu setzen und für diese einzustehen. Sie hat sich besonders in dem letzten Jahr viel mit der „Innschau“🧘‍♂️ beschäftigt und berichtet wie sie es geschafft hat für s...

In der der heutigen Folge geht es darum, wie du deine, vor allem, innere Sprache dafür nutzen kannst dich in deinem Alltag besser zu fühlen. Wie du mehr Leichtigkeit in deinem Leben erschaffst und mehr Energie für dich zur Verfügung hast. Und deine kritischen Gedanken über dich selbst ablegen darfst, um neue Energievolle Gedanken für dich zu erschaffen. Du erhältst Tipps wie du in deinem Alltag be...

In dem heutigen Interview habe ich die liebe Katrin Zaiser zu Gast. Sie ist Craniosacral Therapeutin und sprichst sehr authentisch über ihren eigenen bewegenden Weg, durch verschiedenste Erfahrungen wie Traumata, Unverträglichkeiten und Autoimmunkrankeiten. Katrin spricht darüber, was genau die Craniosacrale Therapie ist, wie diese abläuft, was sie für Ansätze beinhaltet und auf welchen Ebenen sie...

Wie oft hören wir von außen, das Leben ist kein Ponyhof oder kein Wunschkonzert. Oder der typische Satz „Von nichts kommt nichts“. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, wie du deine Ziele mit mehr Leichtigkeit angehen kannst. Und beleuchte diese Sprüche. Du erfährst warum deine innere Arbeit für deine GESUNDE langfristige Zielerreichung so wichtig ist. Denn jetzt schon in dem M...

Die heutige Meditation ist sehr powervoll. Am besten meditierst du direkt nach dem Aufstehen oder vor dem zu Bett gehen, da unser Gehirnwellenzustand und unser Unterbewusstsein dann am empfänglichsten sind. Die Meditation aktiviert dein Unterbewusstsein und deine Schöpferkraft so, dass du dir mehr und mehr bewusst wirst, dass du das Zepter in der Hand hältst🔱 und du die Macht über deine Gefühle,...

In der heutigen Podcastfolge spreche ich über das Thema Selbstbewusstsein, jedoch nicht so wie du es dir vielleicht zunächst vorstellen magst :-). Ich spreche darüber welche zwei Sichtweisen wir auf das Thema haben können bzw. zwischen welchen zwei Sichtweisen ich unterscheide. Im Anschluss an die Podcastfolge erhältst du in der nächsten Folge dann die kraftvolle Meditation zum Thema Selbst-Be-WUS...

❌❌NEIN!!!! ❌❌ Das „NEIN“ ist das liebevollste „JA“ zu dir selbst. Wenn du schwer nein im Beruf sagen kannst, du es ständig allen recht machen möchtest, und bemerkst das du dich häufig rechtfertigst, du jedes Wochenende verplant hast obwohl du einfach einmal aufatmen willst. Oder im Alltag zu Dingen ja sagst, obwohl du innerlich eher ein nein spürst? Dann höre auf jeden Fall in diese Folge rein...