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健康可了不-Healthy Club

Health ZH ↓ 107 episodes

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「筋膜」喜蝦米!？藉由瑜珈認識身體改善身心✨ 12.06.2023 15:33

常聽到的「筋膜」是什麼？對健康有什麼影響？如何透過瑜珈訓練呢？ Janus老師藉由科學及身心整合的瑜珈療癒改善令人困擾的肩頸、腰背痠痛等問題讓我們重新認識身體、調整身心留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

有吃有保庇？有病治病，無病安心？ 29.05.2023 21:19

台灣人非常愛吃保健食品，根據統計，一年購買保健食品的金額可以興建2.2座台北101！聽起來是不是相當驚人呢？今天節目特別邀請到振興醫院營養治療科高法民營養師，跟我們分享保健食品真的吃越多對身體越好嗎？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

蟬聯18年死亡率第一，吸菸率降6成肺癌人數卻增4倍? 15.05.2023 14:24

肺癌殺手來自生活日常不抽菸、不下廚就不會得到肺癌了嗎? 蔡聰聰醫師要來節目中幫助大家打破迷思。來賓:北投健康管理醫院蔡聰聰主任醫師留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

什麼？腸道跟大腦有關😲好菌從口入、打造腸道平衡✨ 01.05.2023 16:04

腸道的菌叢生態千變萬化好菌與壞菌間的拉扯，也造就身體各種變化我們每天吃的食物，也都是營養的關鍵如何讓好菌「菌從口入」、打造腸道菌生態平衡就來聽聽營養學博士-翁德志老師到節目中聊聊囉留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

小白兔好可愛？眼睛紅紅要注意！ 17.04.2023 7:56

當眼睛不舒服、有血絲的時候，可以點眼藥水舒緩眼睛疲勞嗎？小心，眼藥水並不是萬靈丹！頻繁的使用眼藥水，只是治標不治本，問題可能找上你！就讓双眼明眼科診所的黃慶紘藥師，跟我們聊聊眼藥水的相關迷思！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

沒生病就很健康？亞健康已找上你！ 03.04.2023 15:07

臺灣超過60%的疾病都和「吃得多，動得少」不良生活型態有關，中年過後亞健康狀況難免，並對不同疾病患者，臺大物理治療團隊教你正確運動，即時動、正確動，迎接健康有活力的第二人生。 for 肌少症的朋友 for 肥胖症的朋友 for 骨質疏鬆症的朋友《物理治療師教你中年後亞健康人的正確運動》留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

一口咬定你的健康，有齒之徒才是王道！ 20.03.2023 10:53

口腔、牙齒的保健對於健康的影響不僅限於原本的想像可能跟全身上下都有關柏登牙醫黃斌洋醫師幫大家建立正確觀念從頭到腳「醫口」改變你的健康留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting