Arthromainpod
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the meeting place for physiotherapists with a passion for science and clinical practice. I offer you a review of the latest scientific publications in the musculoskeletal field, analyzed, deciphered and made accessible to all healthcare professionals and the general public. PODCAST VIDEO YOUTUBEhttps://youtube.com/@arthromainpod?si=NrKT14Q6aKeyo-Yq
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Episodes
(English) Episode 176-ACL Tears Solved Cutting Knee Injury Risk by 60% with Exercise - the critical window and proven blueprints 31.12.2025 46:51
AIM OF THE GUIDELINE The Academy of Orthopaedic Physical Therapy and the American Academy of Sports Physical Therapy are engaged in an ongoing effort to create evidence-based clinical practice guidelines (CPGs) for orthopaedic and sports physical therapy management and the prevention of musculoskeletal impairments described in the World Health Organization’s International Classification of Functio...
(French) Episode 175-Rupture du tendon d'Achille - Opérer ou non ? - L'outil qui met fin au dilemme du patient 31.10.2025 15:56
Développer et tester auprès des utilisateurs un outil d'aide à la décision pour les patients présentant les avantages et les inconvénients de la prise en charge non chirurgicale et de la chirurgie pour les ruptures du tendon d'Achille. (Gan JFL, McKay MJ, Jones CMP, Harris IA, McCaffery K, Thompson R, et al. Developing a patient decision aid for Achilles tendon rupture management: a mixed-...
(English) Episode 175-Achilles Rupture Dilemma - Surgery vs rehab risks and the decision aid that balances them 31.10.2025 15:45
To develop and user-test a patient decision aid portraying the benefits and harms of non- surgical management and surgery for Achilles tendon ruptures. (Gan JFL, McKay MJ, Jones CMP, Harris IA, McCaffery K, Thompson R, et al. Developing a patient decision aid for Achilles tendon rupture management: a mixed-methods study. BMJ Open [Internet]. 2023;13(6):e072553. Available from: http://dx.doi.org/...
(French) Episode 174-Épaule Douloureuse - Exercices Ciblés vs Chirurgie – Le Verdict inattendu à 10 ans sur les tendons 31.10.2025 13:20
La douleur sous-acromiale est une affection courante et invalidante avec une étiologie multifactorielle. De plus en plus de preuves soutiennent les exercices comme traitement de première intention et la nécessité d'une intervention chirurgicale est débattue. Les suivis à long terme après un traitement chirurgical et non chirurgical sont rares. L'objectif principal de la présente étude étai...
(English) Episode 174-Shoulder Surgery Showdown - Does 10 Years of Exercise Beat Arthroscopic decompression for chronic pain ? 31.10.2025 11:16
Subacromial pain is a common and disabling condition with multifactorial etiology. Increasing evidence supports exercises as first-line treatment and need of surgery is debated. Long-term follow-ups after surgical- and nonsurgical treatment are scarce. The primary aim of the present study was to investigate the 10-year outcomes after a study comparing specific and nonspecific exercise treatment a...
(French) Episode 173-Douleur Chronique - Nociplastique vs Sensibilisation Centrale - le phénotypage revolutionnaire (Critère IASP 2021) 31.10.2025 23:48
Récemment, l'Association Internationale pour l'Étude de la Douleur (IASP) a publié des critères cliniques et un système de gradation pour la douleur nociplastique affectant le système musculo-squelettique. Ces critères ont remplacé les critères cliniques de 2014 pour la douleur à sensibilisation centrale (SC) prédominante et ont tenu compte du besoin des cliniciens d'identifier (précoc...
(English) Episode 173-From Central Sensitization to Nociplastic Pain - Unpacking the New global standard for chronic pain Classification 31.10.2025 13:58
Recently, the International Association for the Study of Pain (IASP) released clinical criteria and a grading system for nociplastic pain affecting the musculoskeletal system. These criteria replaced the 2014 clinical criteria for predominant central sensitization (CS) pain and accounted for clinicians’ need to identify (early) and correctly classify patients having chronic pain according to the p...
(French) Episode 172-Musculation - Le Guide Ultime Révélé sur les Répétitions et le 1RM 30.10.2025 13:19
Cette étude a effectué une méta-régression pour mieux définir la relation entre le nombre maximal de répétitions (REPS) réalisables et le pourcentage de la charge maximale qu'on peut soulever une fois (1RM) lors d'exercices de résistance. L'analyse a porté sur 952 tests réalisés auprès de 7289 personnes issues de 269 études. Les résultats ont permis d'établir des tables de correspo...
(English) Episode 172-The Definitive Update to Weight Training - Why Your Rep Max Tables are WRONG 30.10.2025 15:08
This study performed a meta-regression to better define the relationship between the maximal number of repetitions (REPS) achievable and the percentage of the maximum load that can be lifted once (1RM) during resistance exercises. The analysis covered 952 tests conducted on 7289 people from 269 studies. The results allowed the establishment of REPS ~ %1RM correspondence tables, showing that the av...
(French) Episode 171-Force Musculaire Maximale et Temps Minimal - Les 5 Stratégies pour combattre le célèbre "J'ai pas eu le temps" 30.10.2025 19:00
Beaucoup de personnes ne pratiquent pas d'exercices de résistance, le manque de temps perçu étant un obstacle majeur. Les stratégies à dose minimale, qui réduisent généralement les volumes d'exercice hebdomadaires en dessous des recommandations, pourraient améliorer la force musculaire avec un investissement minimal en temps. Cependant, les stratégies à dose minimale et leurs effets sur la...
(English) Episode 171-Crush the "No Time" Excuse - Minimal Dose Resistance Training to build strength in minute a week 30.10.2025 16:32
Many individuals do not participate in resistance exercise, with perceived lack of time being a key barrier. Minimal dose strategies, which generally reduce weekly exercise volumes to less than recommended guidelines, might improve muscle strength with minimal time investment. However, minimal dose strategies and their effects on muscle strength are still unclear. Here our aims are to define and c...
(French) Episode 170-Maux de Tête Chroniques - Les Exercices de Cou Réduisent-ils la Fréquence ou l'intensité ? 29.10.2025 21:48
Nous avons étudié si un programme d'exercices spécifique pour la région cou-épaules qui réduit l'intensité, la fréquence et la durée des maux de tête, et comment il influence l'incapacité cervicale chez les femmes souffrant de maux de tête chroniques, par rapport à un groupe témoin. (Rinne M, Garam S, Kukkonen-Harjula K, Tokola K, Häkkinen A, Ylinen J, et al. Neck-shoulder region train...
(English) Episode 170-Headache Halved The 47% Solution for Chronic Pain with Neck and shoulder strengthening 29.10.2025 12:19
We investigated whether a specific exercise program for the neck–shoulder region reduces headache intensity, frequency, and duration, and how it influences neck disability among women with chronic headache compared to a control group. (Rinne M, Garam S, Kukkonen-Harjula K, Tokola K, Häkkinen A, Ylinen J, et al. Neck-shoulder region training for chronic headache in women: A randomized controlled tr...
(French) Episode 169-Prothèse du Genou - L'Entraînement Intensif Qui Accélère la Récupération et réduit la douleur 28.10.2025 17:54
Cette étude visait à comparer l'efficacité d'un entraînement de rééducation progressive à haute intensité avec un entraînement de routine dans le traitement précoce des patients subissant une arthroplastie totale du genou. (Jiao S, Feng Z, Dai T, Huang J, Liu R, Meng Q. High-intensity progressive rehabilitation versus routine rehabilitation after total knee arthroplasty: A randomized contr...
(English) Episode 169-High-Intensity Rehab Flips the Script on Knee Replacement Recovery - faster function, less pain and shorter Hospital stays 28.10.2025 17:55
This study aimed to compare the effectiveness of high-intensity progressive rehabilitation training with routine training in the early treatment of patients undergoing total knee arthroplasty. (Jiao S, Feng Z, Dai T, Huang J, Liu R, Meng Q. High-intensity progressive rehabilitation versus routine rehabilitation after total knee arthroplasty: A randomized controlled trial. J Arthroplasty [Internet]...
(French) Episode 168-Tendinopathie d'Achille - L'étude qui prouve que "Moins de Compression" est plus efficace 28.10.2025 18:51
Évaluer l'efficacité de la rééducation à faible compression du tendon par rapport à la rééducation à forte compression du tendon pour le traitement des patients atteints de tendinopathie d'Achille insertionnelle. (Pringels L, Capelleman R, Van den Abeele A, Burssens A, Planckaert G, Wezenbeek E, et al. Effectiveness of reducing tendon compression in the rehabilitation of insertional Achill...
(English) Episode 168-The Deep Dive - Stopping the Pinch - Why Low Compression Rehab Finally cures stubborn insertional Achilles tendinopathy 28.10.2025 12:59
To assess the effectiveness of low tendon compression rehabilitation (LTCR) versus high tendon compression rehabilitation (HTCR) for treating patients with insertional Achilles tendinopathy. (Pringels L, Capelleman R, Van den Abeele A, Burssens A, Planckaert G, Wezenbeek E, et al. Effectiveness of reducing tendon compression in the rehabilitation of insertional Achilles tendinopathy: a randomised...
(French) Episode Spécial 167-Chirurgie du Ménisque Versus Placebo - L'Étude FIDELITY Révèle l'inutilité long-terme et le risque accru d'arthrose 27.10.2025 1:12
Évaluer les effets à long terme de la méniscectomie partielle arthroscopique (MPA) sur le développement de l'arthrose du genou radiographique, ainsi que sur les symptômes et la fonction du genou, lors d'un suivi de 5 ans. (Sihvonen R, Paavola M, Malmivaara A, Itälä A, Joukainen A, Kalske J, et al. Arthroscopic partial meniscectomy for a degenerative meniscus tear: a 5 year follow-up of the...
(English) Episode 167-Knee Surgery Scam - Five-Year Study Reveals Common Meniscus Procedure offers zero benefit but higher arthritis risk 27.10.2025 1:28
To assess the long- term effects of arthroscopic partial meniscectomy (APM) on the development of radiographic knee osteoarthritis, and on knee symptoms and function, at 5 years follow-up. (Sihvonen R, Paavola M, Malmivaara A, Itälä A, Joukainen A, Kalske J, et al. Arthroscopic partial meniscectomy for a degenerative meniscus tear: a 5 year follow-up of the placebo-surgery controlled FIDELITY (F...
(French) Episode 166-IRM Lombaire et Mal de Dos Avant 50 Ans - Décrypter les Signes vraiment liés à la douleur 27.10.2025 12:35
Les caractéristiques de dégénérescence de la colonne vertébrale à l'imagerie sont fréquentes chez les personnes symptomatiques et asymptomatiques. Nous avons comparé la prévalence des caractéristiques de dégénérescence de la colonne lombaire à l'IRM chez des adultes de 50 ans et moins avec et sans lombalgie autodéclarée. (Brinjikji W, Diehn FE, Jarvik JG, Carr CM, Kallmes DF, Murad MH, et...
(English) Episode 166-Decoding Low Back Pain MRIs - Which Disc Findings Actually Matter for people under 50? 27.10.2025 13:24
Imaging features of spine degeneration are common in symptomatic and asymptomatic individuals. We compared the prevalence of MR imaging features of lumbar spine degeneration in adults 50 years of age and younger with and without self-reported low back pain. (Brinjikji W, Diehn FE, Jarvik JG, Carr CM, Kallmes DF, Murad MH, et al. MRI findings of disc degeneration are more prevalent in adults with l...
(French) Episode 165-Rupture du LCA - L'étude Islandaise Révèle les Vrais Facteurs de réussite à long-terme (chirurgie, récidive et tabac) 26.10.2025 16:07
Identifier les facteurs pronostiques potentiels pour les résultats rapportés par les patients dans une cohorte islandaise de sujets blessés au LCA. (Nicholls M, Ingvarsson T, Filbay S, Lohmander S, Briem K. Smoking and secondary ACL rupture are detrimental to knee health post ACL injury-a Bayesian analysis. J Exp Orthop [Internet]. 2023;10(1):79. Available from: http://dx.doi.org/10.1186/s40634-02...
(English) Episode 165-ACL's Long Game - The 40-Year Risks and Paradoxes That Determine your knee's future 26.10.2025 15:24
To identify potential prognostic factors for patient-reported outcomes in an Icelandic cohort of ACL injured subjects. (Nicholls M, Ingvarsson T, Filbay S, Lohmander S, Briem K. Smoking and secondary ACL rupture are detrimental to knee health post ACL injury-a Bayesian analysis. J Exp Orthop [Internet]. 2023;10(1):79. Available from: http://dx.doi.org/10.1186/s40634-023-00638-4)
(French) Episode 164-EsSKOA - Démêler l'Énigme du Genou – Les 6 Imitateurs Clés de l'arthrose précoce et le défi diagnostique 25.10.2025 16:50
Les critères de classification de l'arthrose symptomatique du genou à un stade précoce (EsSKOA) devraient permettre de distinguer les personnes atteintes d'EsSKOA de celles souffrant d'autres causes de symptômes au genou. Nous avons cherché à identifier les affections entrant dans le diagnostic différentiel de l'EsSKOA chez les adultes présentant des symptômes au genou. (Hawker GA,...
(English) Episode 164-Cracking the Knee Pain Code - How Global Clinicians Are Mapping early osteoarthritis against gout, meniscus tears and RA mimics 25.10.2025 14:43
Classification criteria for early-stage symptomatic knee osteoarthritis (EsSKOA) should discriminate individuals with EsSKOA from those with other causes of knee symptoms. We sought to identify conditions in the differential diagnosis of EsSKOA in adults with knee symptoms. (Hawker GA, King LK, Liew JW, Wang Q, Mahmoudian A, Jansen NEJ, et al. OARSI initiative to develop classification criteria fo...
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