happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Kennst du das?  Du hattest einen langen Arbeitstag, kommst nach Hause, dein Blick wandert zum Sofa und du denkst dir: „Ich lege mich nur kurz für zwanzig Minuten hin und DANN gehe ich zum Sport”. 🤡😜 We all know it: Regelmäßige Bewegung ist wichtig.  Gleichzeitig ist es manchmal das schwierigste überhaupt, sich aufzuraffen. Wie können wir uns also motivieren, die Dinge zu tun, von denen wir wisse...

Es gibt Momente in unserer Kindheit, in denen das Licht in dem inneren Kind in uns abgedunkelt wird.  In denen wir die Entscheidung treffen, nicht aufzufallen, um sicher zu sein. Wir vergraben diese schmerzhaften Momente in die tiefsten Truhen unseres Unterbewusstseins, bis sie eines Tages ans Licht kommen, um gesehen und geheilt zu werden. Saina Bayatpour hat solch eine Erfahrung machen müssen, a...

Dein #1 Podcast für moderne Spiritualität! happy, holy & confident®  verbindet Erfahrung, Inspiration und Wissen rund um persönliche Weiterentwicklung und Spiritualität. Dieser Podcast ist für alle Menschen, die sich ein  erfülltes Leben  wünschen und ihr  volles Potenzial  sowie ihre  grenzenlose Schöpferkraft  entdecken möchten. Jeden Mittwoch teile ich mit dir: Gefühle, Gedanken & Impul...

Wenn du mich nach einer Sache fragst, die einfach immer geht, dann sind es Affirmationen! Ich liebe es, sie mir morgens im Bad anzuhören, während ich mich fertig mache, beim Frühstück oder abends bei meiner Einschlafmeditation.  Egal wann und wo: Affirmationen gehen immer! Und das hat einen Grund, denn dein Verstand ist der Anteil in dir, mit dem du die MEISTE Zeit verbringst.  And guess what: Die...

Selbstliebe. Wir alle haben dieses Wort schon eine Million Mal gehört, jedoch leben sie die wenigstens von uns. Die Reise zu deiner gesunden Selbstliebe darf nicht nur eine absolute Priorität in deinem Leben sein – sie IST lebenswichtig! Im Spiritual Snippet #2 verrate ich dir, warum Selbstliebe zum wichtigsten Thema in meinem Leben geworden ist.  Sängerin Mandy Capristo verrät, warum die liebevol...

Triggerwarnung: In diesem Interview wird über Essanfälle und Essstörungen gesprochen. Die Themen können für Betroffene oder Angehörige emotional belastend sein. Bitte höre dir das Interview nur an, wenn du dich mental stabil fühlst. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle. Vielleicht hast du es selbst schon einmal erlebt.  Das Gefühl, wertlos zu sein und in dieser Hoffnungsl...

Wenn du zu den Menschen gehörst, die sich selbst Vorwürfe machen oder ärgern, weil du noch nicht da bist, wo du gerne sein möchtest, dann ist diese Folge für dich! In den letzten Jahren habe ich vor allem eines gelernt: Wenn bestimmte Dinge in meinem Leben noch nicht da sind, dann hat das einen Grund.  Entweder weil, …ich noch nicht bereit bin, …in mir noch blockierende Überzeugungen wirken, …oder...

2017 habe ich in mein Journal geschrieben: „700 Gäste beim Rise Up & Shine Uni Event am 27.01.2018.” Es waren genau 700 Gäste da. Mich immer wieder mit meinen Manifestationen zu verbinden, schenkt mir Vertrauen, denn alles, was ich mir gewünscht habe, ist wahr geworden – und noch so viel krasser, als ich es mir damals aufgeschrieben hatte!  Diese Podcastfolge ist eine absolute Special Folge, d...

„Wie manifestiere ich meinen Traumpartner?” „Was, wenn ich ein Ziel habe, aber die Angst größer ist als die Freude?” „Was kann ich tun, wenn eine mir nahestehende Person mich darin blockiert, finanzielle Freiheit zu manifestieren?” Im letzten Teil meines Manifestation Specials beantworte ich eure brennendsten Fragen zum Thema Manifestieren! Wenn du die Do’s & Don’ts lernen und verstehen möchte...

In der ersten Folge von „Spiritual Snippets” teile ich mit dir unglaubliche Manifestationsgeschichten. Meine Podcast-Gäste zeigen dir, dass wirklich ALLES möglich ist, wenn du den Mut hast, deinem Herzen zu folgen. ✨ Lerne u. a. von Sängerin Wilhelmine und Tierschützerin Michi Schreiber. Beide absolvierten die Rise Up & Shine Uni (RUSU) und erlebten ihre eigenen Manifestationswunder.  Zusätzl...

✨ Die Rise Up & Shine Uni 2025 ist geöffnet! Als Podcast-Hörer*in bekommst du 10% Rabatt auf die RUSU mit dem Code podcast10 ! Der Rabatt gilt auf die Digitale und Print Version. 💫 Hier geht’s zur RUSU: ⁠https://bit.ly/47vVZsO⁠ Heute warten noch mal eine geballte Ladung Manifestationspower und eine wunderschöne Meditation auf dich!  Wenn du lernen möchtest, wie du effektiv manifestierst, dan...

Wenn du jetzt immer noch daran zweifelst, dass du dir dein Leben nach deinen Wünschen erschaffen kannst, dann get ready, denn diese Folge wird dein Mindset noch einmal komplett sprengen und dir einen tiefen Glauben in dich selbst schenken!  In der dritten Folge des Manifestation Specials habe ich den wundervollen und unglaublich erfolgreichen Unternehmer, Coach und Autor Oliver Brünner zu Gast.  O...

Are you ready for more manifestation magic, baby? ✨ Heute starten wir mit dem Manifestation Special #2 unserer Themenreihe im Januar und ich verspreche dir, diese Folge ist ein wahrer Manifestation Booster für dich und das, was du in diesem Jahr verwirklichen möchtest! 🚀 In der neuen Folge verrate ich dir, was du tun kannst, um deine Ziele WIRKLICH zu erreichen und umzusetzen. Du erfährst, was d...

Happy new year! Ich hoffe, du bist gut reingerutscht, denn wir beginnen das Jahr 2024 voller Power!  Für den Januar habe ich mir etwas ganz Besonderes überlegt: Wir starten mit einer Themenreihe, die es so noch nie im Podcast gegeben hat! Der gesamte Januar steht unter dem Stern des MANIFESTIERENS!  Das heißt: Du bekommst im Januar nur Folgen rund um das Thema Manifestieren, wo es darum, dich zu e...

Today is the day! Heute gibt es die letzte Folge happy, holy & confident für dieses Jahr und deswegen überrasche ich dich mit einer Folge, die es so noch nie gegeben hat!  In dieser Folge wirst du Nachrichten von deinem zukünftigen Ich empfangen. Dein zukünftiges Ich ist die kraftvollste Version von dir, die jetzt bereits in deiner Zukunft existiert. In dieser Folge werde ich dich anleiten, de...

Das Jahr hat 365 Tage, aber an bestimmten Tagen haben wir die Erwartungshaltung, dass alles perfekt sein muss, sich alle lieb haben müssen und nichts schiefgehen darf.  Gerade an Tagen wie Weihnachten oder Neujahr sehnen wir uns nach harmonischen Momenten. Wir möchten glauben, dass dieser eine Tag alles reparieren kann, was in dem Jahr bisher nicht geklappt hat. Die Realität ist: Erwartungen führe...

Triggerwarnung: Da wir in dieser Folge über eine Geiselnahme und Waffengewalt und eine Geiselnahme sprechen, findest du in den Shownotes die genaue Stelle, wo wir über einen Angriff sprechen. Falls dieses Thema für dich belastend sein könnte, kannst du diese Stelle im Podcastinterview überspringen:  29:10 - 31:34 Kennst du das, wenn dir das Lesen einer Geschichte wie ein Blockbuster vorkommt und d...

Eines der häufigsten Vorurteile über Shaolin-Meister, die im Kloster leben, ist, dass sie keine Probleme haben und nie vor Herausforderungen stehen.  Die Wahrheit ist: Gerade WEIL sie ihren Alltag der Kampfkunst gewidmet haben, stehen sie täglich vor extremen mentalen und körperlichen Herausforderungen.  In meiner neuen Podcastfolge habe ich den Shaolin-Meister Shi Heng Yi zu Gast. Er ist der leit...

Eine Sache, die ich liebe, wenn ich in großen Städten bin, ist,  …in Kirchen zu gehen.  Auch wenn ich überhaupt nicht religiös bin, liebe ich die Ruhe, die Kirchen ausstrahlen (und ja, man kann spirituell sein, ohne religiös zu sein…).  Jedenfalls war ich spontan in New York im Frühjahr 2021 und während ich hinten auf einer Kirchenbank saß und meditierte, empfing ich aus dem Nichts eine Idee:  Ein...

Das Leben hat Hochs und Tiefs und wir alle erleben irgendwann in unserem Leben auch emotionalen Schmerz. Wenn wir diesen Schmerz jedoch nicht anerkennen, integrieren und heilen, tragen wir später aus „Schutz” einen unbewussten Anteil in uns, der unser Herz verschlossen hält.  Kennst du das, aus Angst nicht mehr voll im Leben mitzuspielen? Sei es in der Liebe, im Beruf oder auch in Freundschaften o...

✨ Die Rise Up & Shine Uni 2025 ist geöffnet! Als Podcast-Hörer*in bekommst du 10% Rabatt auf die RUSU mit dem Code podcast10 ! Der Rabatt gilt auf die Digitale und Print Version. 💫 Hier geht’s zur RUSU: https://bit.ly/47vVZsO Wann war das letzte Mal, als deine Idee Wirklichkeit wurde? Als du über etwas nachgedacht, es vor deinem inneren Auge gesehen und dann dementsprechend gehandelt hast? ...

Sich zum Thema Geld zu bilden und den damit verbundenen emotionalen Schmerz zu heilen, ist die Grundlage, wenn wir finanziell frei sein wollen. Denn erst, wenn wir unsere unterbewussten Ängste in Bezug auf Geld erkennen, kann Fülle in unser Leben fließen.   Im neuen Podcastinterview habe ich Philipp J. Müller zu Gast. Philipp ist Börsen-Multimillionär, SPIEGEL-Bestsellerautor und Gründer der PJM I...

Hattest du schon mal einen dieser Aha-Momente in deinem Leben, wo du plötzlich verstehst, warum bestimmte Dinge so sind, wie sie sind?    Ich liebe diese Momente, in denen wir erkennen, warum bestimmte Muster in unserem Leben aufgrund unserer eigenen inneren Überzeugungen laufen, denn genau dadurch können wir sie durchbrechen und eine völlig neue Realität im Außen erschaffen.   In meiner neuen Pod...

Heilpflanzen sind eine der ältesten Formen der Medizin. Frühzeitliche Kulturen wie die Ägypter, Chinesen oder Babylonier hatten ein umfangreiches Wissen über die Verwendung von Heilpflanzen und nutzen sie zur Behandlung verschiedener Krankheiten.  Dieses uralte Wissen ist in der westlichen Welt leider zu einem großen Teil verloren gegangen. Deswegen freue ich mich so sehr, dieses wunderschöne Inte...

Eine der am häufigsten gestellten Fragen, die ich aus der Community bekomme, ist: „Laura, wie kann ich unterscheiden, ob meine Intuition oder meine Angst mit mir spricht?” Besonders bei großen Entscheidungen kann es herausfordernd sein, zwischen diesen beiden Urinstinkten zu unterscheiden, da sich beide ähnlich anfühlen können. Wenn du aber die Unterschiede kennst, wirst du sie ganz klar voneinand...