HAPPY DARM-Podcast

Dies gilt für alle die Verdauungsprobleme oder Hautprobleme haben oder auch für alle die «nur» abnehmen möchten! Bitte startet eurem Darm zu liebe 2023 nicht mit einer DIÄT (aka Ernährungsumstellung, Kur, kalorienreduziere Diät, …). Denn Diäten können negative Auswirkungen auf unsere Darmgesundheit haben! Warum und welche Auswirkungen, das erfährst du im Podcast! Zudem verrate ich dir, was du stat...

Leidest du an Reizdarm? Verdauungsproblemen? Oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten? Dann kann Weihnachten manchmal wirklich unangenehm werden. Ich weiss selber wie es ist und möchte dir gerne hier 5 Tipps mitgeben, wie du Weihnachten mehr geniessen kannst. 0€ Online-Workshop Darmgesundheit: eatyourway.ch/webinar-dg Mini-Darm-Crash-Kurs für nur 7€: eatyourway.ch/mini-kurs HAPPY DARM-Kurs: eatyourw...

Leidest du an Verdauungsbeschwerden? Hast du Nahrungsmittelunverträglichkeiten? Oder Hautprobleme. Da kann der Weihnachtsmarkt manchmal schon etwas unangenehm werden. Ich möchte dir heute aber 3 Tipps mitgeben, wie du den Weihnachtsmarkt trotz Verdauungsproblemen, Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten geniessen kannst. Hör gerne rein. 0€ Online-Workshop Darmgesundheit: eatyourway.ch/webinar-...

Wenn Darmprobleme oder auch Hautprobleme entstehen, dann denken die Betroffenen sehr schnell an ein Problem durch die Lebensmittel. Doch ist es wirklich sinnvoll, immer mehr Lebensmittel aus dem Alltag zu streichen? Blogbeitrag zum Thema "IgG-Test": eatyourway.ch/blog/igg-und-igg-4-tests-sind-untauglich/ 0€ Online-Workshop Darmgesundheit: eatyourway.ch/webinar-dg Mini-Darm-Crash-Kurs für nur 7€: e...

Im Supermarktregal sind glutenfreie Lebensmittel immer öfters zu finden. Würde man eine kleine Zeitreise zwanzig Jahre zurück machen, dann wäre es ein winziger Bruchteil von heute. Und das ist nicht (nur) der Zöliakie-Betroffenen geschuldet. Zwar hat die Zahl der Zöliakie-Betroffenen aufgrund einer verbesserten Diagnostik auch zugenommen, doch immer mehr Menschen klagen über Beschwerden gegenüber...

Bist du ständig krank? Bekommst du gefühlt jede Grippe? Bist du ständig erkältet? Dann höre dir unbedingt diese Folge an und erhalte wertvolle Tipps & Tricks, wie du dich davor schützen kannst ständig krank zu sein. Mini-Darm-Crash-Kurs für nur 7€: eatyourway.ch/mini-kurs HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/ Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest Instagram: inst...

Immer am Sonntag kannst du mir auf Instagram Fragen stellen. Dazu findest du jeweils eine Story im Verlaufe des Tages auf meinem Account. Ich teile hier mit dir heute die folgenden 4 Fragen hier ausführlicher: Wie finde ich überhaupt heraus, was ich vertrage, wenn ich täglich Probleme habe? Mus es für eine Histaminintoleranz immer einen Auslöser geben? Welche Prä- und Probiotika würdest du empfehl...

Wie oft musste ich mir solche Kommentare aufgrund meiner Darmprobleme / Unverträglichkeiten anhören. Wie oft wurde mir gesagt, ich bilde mir die Symptome doch einfach nur ein. Kennst du es auch? Welche Kommentare hast du schon gehört? HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/ Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest Webinar zum Thema "Histaminintoleranz": eatyourway.ch/web...

Hast du Darm- / Hautprobleme und das Gefühl niemand kann dir helfen? Du warst bei verschiedenen Ärzten, hast schon viele Tests gemacht – doch dein ARZT sagt dir: «Sie sind gesund.» DANN solltest du dir unbedingt diese Folge anhören. HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/ Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest Webinar zum Thema "Histaminintoleranz": eatyourway.ch/webin...

Millionen von Menschen leiden täglich an Darmproblemen – aber niemand spricht darüber. Und schon gar nicht über der den Stuhlgang. Das ist meiner Meinung nach ein riesiges Problem. Stell dir einmal vor, du könntest über deine Darmprobleme so offen sprechen, wie wenn du dein Bein brichst. Es würde so vieles erleichtern und so vielen Menschen die tagtäglich an Darmproblemen leiden helfen. Mehr dazu...

In dieser Folge möchte ich dir 5 darmfreundliche QUICK-TIPPS mitgeben, die du heute noch verändern kannst, die nicht schwierig sind und die sehr effektiv sein können. HAPPY DARM-Kurse: eatyourway.ch/kurse/ Ist dein Darm im Gleichgewicht? Jetzt testen: eatyourway.ch/darmtest Webinar zum Thema "Histaminintoleranz": eatyourway.ch/webinar-hit Webinar zum Thema "Darmgesundheit": eatyourway.ch/webinar-d...

Leidest du an Histaminintoleranz, Leaky gut, Reizdarm oder hast du ein Darmungleichgewicht? Und bist vielleicht aktuell verzweifelt, weil dir nichts weiterhilft? In dieser Folge spreche ich über meinen Weg. Die Folge soll dir als Motivation dienen. Ich selber hatte vor einigen Jahren starke Probleme. Ich bekam die Diagnose Hashimoto, Histaminintoleranz, mir wurde gesagt ich hätte zudem ein Leaky g...

Oft liegt der Fokus auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wie Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Dabei kommen Ballaststoffe in der Ernährung oft zu kurz. Wenn man die Ergebnisse aus der nationalen Verzehrsstudie II anschaut, dann sollten aber gerade Ballaststoffe mehr Beachtung bekommen. 75% der Frauen und 68% der Männer essen zu wenig Ballaststoffe und erfüllen somit den Richtwert für d...

Achtsames Essen, engl. "Mindful Eating" ist ein Konzept, das aktuell wieder mehr im Trend liegt. Doch eigentlich stammt das Konzept „Achtsamkeit“ ursprünglich aus dem Buddhismus. In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir gerne verraten, warum sich mein Leben dadurch so stark verändert hat bzw. was sich alles genau verändert hat. Zudem möchte ich dir natürlich auch ein paar Tipps mitgeben, wie du...

In dieser Folge beantworte ich dir einige Fragen aus der Sonntagsfragerunde zum Thema "Darm-Ernährungs-Q&A" von Instagram. Falls du Interesse hast an mehr Darm-Ernährungs-Content, dann folge mir sehr gerne auf Instagram . Wenn du auch noch Fragen hast, die ich in einer nächsten Podcastfolge beantworten soll, dann schreibe mir gerne ein E-Mail an info@eatyourway.ch oder eine DM via Instagram ....

In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir von den 6 meistgemachten Fehlern im Zusammenhang mit Verdauungsproblemen. Fehler die leider immer wieder aufgrund von falschen Mythen gemacht werden. Viel Spass mit der Podcastfolge. HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/programme/happy-darm HAPPY DARM-Histaminintoleranz: eatyourway.ch/kurse/happy-darm-hit Instagram: instagram.com/eat_your_way E-Mail:  info@ea...

In dieser Folge möchte ich dir gerne einen sehr wichtigen Tipp mitgeben, wenn du Darmprobleme hast, die aber nicht an einer Intoleranz liegen. HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/programme/happy-darm Instagram: instagram.com/eat_your_way E-Mail:  info@eatyourway.ch Webseite:  eatyourway.ch

In dieser Folge möchte ich dir zeigen, warum du nicht auf Kohlenhydrate verzichten solltest / musst – und warum es sogar nicht förderlich ist für dein Darmmikrobiom. HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/programme/happy-darm Instagram: instagram.com/eat_your_way E-Mail:  info@eatyourway.ch Webseite:  eatyourway.ch

In dieser Folge möchte ich dir fernab von der Verdauung verraten, warum ein Darmaufbau so wichtig ist. Es gibt 5 weitere Faktoren, die du unbedingt wissen solltest. HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/programme/happy-darm Instagram: instagram.com/eat_your_way E-Mail:  info@eatyourway.ch Webseite:  eatyourway.ch

Was bitte hat eine Histaminintoleranz mit unserer Darmgesundheit zu tun? Definitiv mehr als du denkst. Als ich die Diagnose Histaminintoleranz bekam, dachte ich, ich muss für mein Leben lang histaminarm essen. Doch dann kam ich auf das Thema Darmgesundheit. Unsere Darmgesundheit ist enorm wichtig, insbesondere dann, wenn du an HIT leidest. Webinar Histaminintoleranz: eatyourway.ch/webinar-hit HAPP...

Existiert die „Diagnose“ Histaminintoleranz wirklich? Was ist überhaupt Histaminintoleranz & was genau geht im Körper vor? In diesem Podcast werde ich dir einen Überblick über die Histaminintoleranz geben und dir erzählen, wie es bei mir damals war. HAPPY-DARM-Kurs zur Histaminintoleranz: eatyourway.ch/kurse/happy-darm-hit

In dieser Folge erkläre ich dir, was überhaupt eine Nahrungsmittelunverträglichkeit ist und an welchen Intoleranzen man leiden kann. Shop: gut-foods.com Instagram: instagram.com/eat_your_way E-Mail:  info@eatyourway.ch Webseite:  eatyourway.ch

Eine FODMAP-arme Ernährung kann unglaublich hilfreich sein, wenn du an Reizdarm und Co. leidest. ABER in dieser Folge muss ich dir unbedingt erzählen, warum es nicht der Weg zu einem gesunden Darm ist! Shop: gut-foods.com Instagram: instagram.com/eat_your_way E-Mail:  info@eatyourway.ch Webseite:  eatyourway.ch

Sollte man auf Reis verzichten? Sollte man 100% auf Emulgatoren verzichten? Diese Frage möchte ich dir heute beantworten und dir etwas Wichtiges mit auf deinen Weg geben.  Folge mir auf Instagram E-Mail: info@eatyourway.ch

In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir meine Tipps verraten, wie du deinen Darm "gesund" pflegst - und wie du ihn eben NICHT "gesund" pflegst. Denn da gibt es unglaublich viel zu beachten, bzw. Fehler zu vermeiden, die ich damals oft gemacht habe. Warteliste HAPPY DARM