Hacia lo Salvaje I Viajes Naturaleza Ecofeminismo

Nuestra protagonista de hoy nació en Ujo, en el concejo Asturiano de Mieres, a una media de hora de Gijón, que es donde reside desde hace muchos años Es una amante de la montaña y durante la última década no ha parado de correr y la verdad es que no se le da nada mal porque es Récord de España de 800, 1.500 y 3.000 metros en pista cubierta de su categoría, la más rápida en las pruebas nacionales d...

El nordic walking o marcha nórdica es una actividad que se está extendiendo por nuestro país y por todo el mundo a un ritmo increíble. Empezó a practicarse por los esquiadores de fondo en los años 30 del pasado siglo durante los meses de verano y otoño para llegar al invierno con una buena condición física. Finlandia, Austria, Alemania Y EE.EE fueron los primeros países en destacar en esta modalid...

Hoy volamos a un país moderno, de vibrantes ciudades pero también lleno de historia y cultura, con más de 80 etnias. Su gente es alegre y amable, siempre dispuesta a recibirte con una sonrisa. Tiene una privilegiada ubicación ya que tiene tres cordilleras hijas de los Andes, dos océanos, y el 50% de los páramos del mundo. Reúne en un mismo territorio glaciares, playas, llanuras, montañas, selvas y...

A finales del 2013 Kàra y David pusieron punto y final a una vida llena de estrés, trabajo e infelicidad. Se dieron cuenta de que el trabajo que les ocupaba todo el día no sólo no les llenaba sino que les estaba pasando factura. Con el convencimiento de que se puede vivir de otra forma y poner tu granito de arena para crear un mundo mejor, nació Road2Help. Un proyecto solidario y feminista con el...

Este verano estuvimos recorriendo el Norte de España con la caravana encontrando lugares mágicos, con un encanto especial y con muchas historias escondidas. Sin lugar a dudas el Valle del Roncal fue ejemplo de ello, recuerdo que era todavía Agosto y que Isaba, el lugar donde instalamos nuestro campo base para recorrer la zona, nos acogió con temperaturas bajo cero. Quedamos enamorados del lugar, d...

Ana Azpilicueta ya lleva unas semanas en Madrid tras regresar del campo base del Manaslu desde donde nos ha retransmitido la expedición invernal a este 8.0000 iniciada por Álex Txikon y su equipo el 12 de enero. 7 semanas donde tuvieron que trabajar intensamente la montaña. Al final, consiguieron ascender dos veces alrededor de los 7.000 metros de altitud, donde instalaron su campo 3 y dejaron un...

Hoy te traigo un podcast que te va a llevar a Nepal, a Kirguistán o a Taiwan, un podcast donde cabalgarás como una auténtica exploradora, convivirás con nómadas o irás en busca del leopardo de las nieves. Hoy nos acompaña una viajera incasable, amante de los animales y apasionada de la fotografía que en 2018 dejó todo para hacer de la aventura su profesión. Cansada de viajes de unas pocas semanas...

En esta semana donde estamos celebrando el Día Internacional de la Mujer me gustaría aportar mi granito de arena con esta entrevista que refleja la lucha de la mujer por su participación dentro de la sociedad, su empoderamiento y su desarrollo en entornos rurales y de naturaleza. Del bosque a tu casa', es un proyecto social impulsado por mujeres para evitar la despoblación en uno de los pueblos má...

Si me sigues un poco por Instagram en @ana.activewoman habrás comprobado que llevo un tiempo pesadita con el tema de la gravel. El cortejo empezó el año pasado, las mirábamos de reojo pensando que esta opción no estaría mal para hacer de vez en cuando carretera, rodar más kilómetros por pistas o meterle un par de bolsas de bikepacking y hacer una travesía de unos cuantos días. Luego nos poníamos a...

En este podcast tengo conmigo a las que son, de momento, las dos últimas incorporaciones del equipo de La Magia del Kilimanjaro. Y subrayo lo de, de momento, porque todavía estamos recogiendo candidaturas. Hemos creado un grupo de What´sapp donde estamos todas, las que ya han dado el sí quiero, como Lola y Gloria, que ahora te presento, como las que todavía tienen dudas. Cada una de nosotras tenem...

No te voy a engañar, Silvia y yo creemos 100% en Active Woman, en esta filosofía de vida, de viaje, de promover la vida activa y saludable, de la necesidad de volver a la naturaleza, de colaborar, cooperar, de trabajar por la igualdad y por el empoderamiento de la Mujer. La Magia del Kilimanjaro se ha convertido de alguna manera en nuestro baluarte, en ese proyecto que expresa nuestros valores, nu...

Mi invitada de hoy es una gran referencia en el deporte femenino en nuestro país y pionera por el empoderamiento de la mujer en el ciclismo. Ha competido desde bien pequeña hasta llegar a la categoría élite compartiendo carreteras con las mejores ciclistas del mundo. Y tras más de 30 años dando pedales decidió poner en marcha el proyecto Mujeres en Bici – Bizikume el 15 de agosto de 2014. Empezó a...

Hoy tengo dos invitados en uno. Por un lado Juanjo Alonso, colaborador freelance en revistas outdoor, bici de montaña, senderismo y con más de 50 guías y libros de ocio activo publicados. Por otro el Kapitán Pedales, un espíritu aventurero que adquirió identidad y personalidad propia al terminar la vuelta al mundo en bicicleta a comienzos de los 90. Juanjo y el Kapi son las dos caras de la misma m...

Este episodio es la segunda parte de la entrevista con Isabel Rossignoli que titulé Desarrollo personal y deporte. En esa primera entrega abordamos su trayectoria como profesional de la actividad física y el deporte. También repasamos algunos de sus grandes miedos, como el pánico a las alturas o su fobia al agua, y como eso le llevó a convertirse en una gran escaladora o entrenadora nacional de na...

Isabel Rossigonli es doctora CUM Laude en ciencias de la actividad física y el deporte y está especializada en deporte adaptado e inclusivo. También es docente, investigadora y fundadora de la asociación Woman in Movement la cual pretende desarrollar el bienestar psicosocial y físico de las mujeres a través del movimiento y la actividad física. Ha practicado y sigue practicando una infinidad de de...

Iñaki Makazaga lleva más de 10 años al mando de Piedra de Toque, un Podcast de referencia en el mundo de los viajes, la aventura y la montaña. Vive en Bilbao y desde bien pequeño recuerda irse al monte con su padre. Estudió Periodismo en la Universidad de Navarra de Pamplona. En las vacaciones de verano de tercero de carrera se marchó a Perú con una mochila y el contacto de una ONG vasca a escribi...

María es asturiana, una loca enamorada de los animales y la naturaleza, siempre intenta escaparse al monte y si puede llevarse a Gala, su fiel compañera peluda, mucho mejor. La vida le llevó a formarse como educadora canina y a especializarse en muchos ámbitos para entender la comunicación entre los perros y las personas. Empezaremos la entrevista abordando por qué decidió formarse como educadora...

Miguel Silvestre es uno de los personajes más populares del ciclismo español, ganó una vuelta a Salamanca, ha sido miembro del equipo MMR Pro Team y ha llevado a cabo retos épicos en Nepal, Chile o Mongolia. Todo el mundo que le conoce lo describe como una persona de gran corazón y es que Miguel, a través de su pasión, el ciclismo, intenta hacer de este mundo un lugar mejor. Me siento muy identifi...

Senegal se sitúa en la parte más occidental del continente africano. Limita al norte con Mauritania, al este con Malí y al sur con Guinea Bissau y la República de Guinea. La Casamance está situada al sur de Senegal y posee una personalidad propia. Las diferencias geográficas, culturales y sociales son evidentes con respecto al resto del país. Hace un año un grupo de chicas de Active Woman fuimos p...

¿Tienes dolores menstruales? ¿Se te escapa un poquito de pis al estornudar o al correr? ¿No tienes apetito sexual o te duelen las relaciones? ¿Eres estreñida? Si es así, no te conformes, nada de esto es normal y quizá trabajando tu suelo pélvico de forma sana, natural y consciente puedas volver a disfrutar de tener la calidad de vida que te mereces. Para hablar de suelo pélvico, de periné y del en...

Nacida en México, criada en Cataluña y con raíces vascas, Mayalen Noriega, es el mejor ejemplo de deportista en mayúsculas que puedo encontrar. El deporte lo ha llevado en la sangre siempre. Desde bien pequeña jugaba al futbol, al baloncesto y a todo que se le pusiera por delante. A nivel profesional comenzó con la natación y estuvo a punto de ir a los Juegos Olímpicos de Sidney. Espinita que se q...

Tras más de 8 años trabajando de analista financiera en banca en una empresa con reputación, donde se encontraba a gusto con sus compañeros y donde el trabajo le molaba, Clara Ruiz lo dejó todo para irse con su mochila a re-correr (y nunca mejor dicho) el mundo. Unir sus dos grandes pasiones, correr y viajar, han dado forma a un proyecto muy chulo y que arrancó hace algo más de un año, Kilómetros...

Cuando descubrí a Patri y a Paula de Juntas es Mejor, pensé, qué buen rollo, qué energía y que proyecto tan bonito. Ambas son Licenciadas en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, se conocieron en las pruebas de acceso a la Universidad y gracias a ello hoy tenemos Juntas es mejor. Un proyecto que tiene como objetivo fomentar la actividad física en mujeres a través de quedadas, charlas, retos y...

No nos han enseñado a gestionar nuestras emociones, no nos han explicado cómo funciona nuestra mente y el porqué es tan necesario y vital un diálogo interior que nos ayude a avanzar. Estamos rodeados de muchos estímulos que nos impiden focalizar la atención, vivimos en un mundo hiperconectado donde la opinión de los demás pesa cada vez más y, para rematar, nos ha tocado lidiar con una pandemia que...

Esturirafi, un blog y una tienda eco, sostenible y saludable. Detrás de este nombre un tanto raro para algunas, y difícil de pronunciar para otras, están Rut y Nahir, dos hermanas gallegas que empezaron este proyecto en 2014. Como muchas emprendedoras, lo que empezó siendo un blog terminó en convertirse en un negocio, en una forma de vida y diría, que incluso un referente en de la búsqueda del res...