Hace calor y soy yo | El videopodcast de Womanhood

¿Te sientes cansada sin razón? ¿Duermes mal? ¿Te han hecho mil pruebas y nadie encuentra nada? Puede que estés viendo solo la punta del iceberg.  En este episodio de Hace calor y soy yo , hablamos con la Dra. Raquel Díaz Simón, médico internista experta en salud integral femenina, sobre TODO lo que la menopausia mueve por dentro y por fuera, incluso cuando no se ve.  Porque la menopausia no son so...

¿Estamos aprovechando todo lo que las farmacias nos pueden ofrecer en menopausia?    Hoy nos acompañan dos expertos: Inmaculada Vicente , farmacéutica y autora del libro  Salud Infinita , y  Enrique Guirado , farmacéutico y especialista en suplementación para compartir su experiencia detrás del mostrador ayudando a las mujeres a navegar esta nueva etapa. Hablamos sobre:   Qué productos funcionan d...

¿Qué pinta la microbiota en tus sofocos, tu digestión o tu libido? Mucho. En este episodio, hablamos con la Dra. Silvia Gómez Senent, especialista en aparato digestivo y autora de  Universo Microbiota , para descubrir cómo ese "ecosistema invisible" que vive dentro de ti afecta a TODO durante la menopausia: desde tu salud hormonal hasta tu estado de ánimo, tu piel, tus defensas y hasta t...

Son las 3 AM y, una vez más, estás despierta. Das vueltas en la cama, el calor te sofoca, te destapas, te vuelves a tapar… y cuando por fin logras dormir, suena el despertador.  El insomnio en la menopausia  es real y puede hacerte sentir agotada, irritable y sin energía. Pero, ¿sabías que hay formas efectivas de mejorar tu descanso? En este episodio de  "Hace calor y soy yo" , hablamos con  Jana...

Hay sustancias invisibles que entran en tu cuerpo todos los días. Alteran tu sistema hormonal y te hacen la vida más difícil sin que ni siquiera lo sospeches. Son los disruptores endocrinos y están en los envases de comida, en los cosméticos, en los perfumes, en el agua que bebes, en todas partes. ¿Pero qué son exactamente? ¿Cómo afectan a tu cuerpo? ¿Y lo más importante, cómo los mantenemos a ray...

¡La tercera temporada del podcast de Womanhood, "Hace calor y soy yo", comienza con una invitada de lujo! En este episodio, hablamos con Eleva Tévar, reconocida dermatóloga y especialista en menopausia de la Clínica Dermatológica Internacional sobre cómo cuidar la piel durante etapa desde un enfoque integral. Literalmente, nos pusimos en la piel de las mujeres pasando por la menopausia. Descubre:...

Si piensas que tu libido está jugando al escondite o que se está echando una siesta, NO ESTÁS SOLA. El 68% de las mujeres en menopausia reportamos cambios en nuestra vida sexual. La buena noticia es que si quieres recuperarla, estás en el lugar correcto.  En este final de temporada, invitamos a Valérie Tasso, sexóloga, especialista en disfunciones sexuales y autora de 10 libros , entre ellos: “La...

Las fiestas decembrinas están aquí, y con ellas, reuniones llenas de deliciosos platillos. En este episodio del podcast de Womanhood, “Hace calor y soy yo”,  Kateryna Chaykovska , experta en nutrición clínica e integrativa, nos comparte claves para disfrutar de la comida navideña sin descuidar nuestra salud. Algo más clave que nunca durante la menopausia porque los síntomas no se toman días libres...

En episodios anteriores de "Hace calor y soy yo", nos hemos sumergido en el fascinante mundo de la ginecología, hemos explorado la psicología y hasta nos hemos atrevido a tocar la medicina integrativa durante la menopausia. Pero la gran pregunta sigue en el aire: ¿qué tanto creemos que sabemos sobre esta etapa? Hoy, "Hace calor y soy yo" se convierte en un verdadero juego de Trivial. Nuestra invit...

¡Bienvenida al primer episodio en vivo de nuestro podcast! Tuvimos el placer de transmitirlo desde ⁠⁠⁠Colección Solo⁠⁠⁠ , un lugar tan especial como el tema que hoy nos reúne. Estamos emocionadas de presentar a nuestra invitada, la Doctora Marimer Pérez, ginecóloga, divulgadora en salud femenina, y una de las voces más destacadas sobre menopausia en la actualidad. El podcast de Womanhood lleva la...

Hoy en “Hace calor y soy yo” tenemos a Ana Asensio, psicóloga, neurocientífica y autora de  Vidas en positivo  y  Neurofelicidad , ¡y llega para revolucionar nuestra forma de entendernos”  ¿Sabías que la  depresión  en mujeres está infradiagnosticada?  ¿O que los  cambios hormonales  alteran directamente cómo nos sentimos?  De hecho, pueden causar síntomas como  la ansiedad,   los cambios de humor...

Hoy nos acompaña una experta en menopausia, la Dra . Matilde Gómez. Ginecóloga, autora del libro “Mujeres sin reglas” y además, divulgadora médica.  ¿Qué nos llevamos de este episodio? Todas las claves para tener una mejor calidad de vida en menopausia cuando los estrógenos nos dicen bye bye. Y qué tenemos que hacer hoy para nuestro yo de dentro de 20 años.  No te pierdas este episodio del podcast...

Empezamos el mes de la menopausia con una experiencia personal muy especial.  En el episodio de hoy, hablamos con Aitana Dorado , la redactora de Lifestyle y Beauty en las revistas “ELLE” y “Women’s Health” , quien ha tenido la generosidad de compartir con nosotras una experiencia muy personal para dar luz a un tema muy poco hablado: la menopausia inducida. ¿Su objetivo? Ayudar a otras mujeres, te...

Bienvenida a la segunda temporada del podcast de Womanhood, Hace calor y soy yo. Osteoporosis, diabetes tipo-2, cansancio crónico ¿Te suenan verdad? Son enfermedades crónicas muy relacionadas con la menopausia. Esta vez, las hemos querido abordar desde el enfoque de la medicina integrativa (que cada vez gana más adeptos).  Por eso hemos querido invitar al pionero y referente a nivel internacional,...

¡Final de temporada!  7 de cada 10 mujeres afirman que existen tabúes sobre la menopausia.  En el episodio de hoy, hablamos de la mejor herramienta para combatir esta realidad: La comunicación. Expresarte puede tener un efecto dominó único y positivo en tus amistades, tu pareja y hasta en tu trabajo.  Conversamos con Adriana Kaplan , Coach de Oratoria y Comunicación de Alto Impacto para explorar l...

¡De la pasarela al podcast de Womanhood!  Esta vez nos acompaña Guiomar Alfaro , una destacada modelo que volvió a la industria de la moda a los 54 años, desafiando las convenciones sobre la edad y la realización personal. Nos comparte su inspiradora historia de cómo nunca es tarde para encontrar alguna actividad que nos apasione , independientemente de la edad y la etapa que estemos atravesando....

El Centro Valle 36 nos abrió sus puertas para este episodio con una de nuestras miembros WMCE (Womanhood Menopause Community Experts), la Doctora Bárbara Fernández del Bas, una eminencia en  ginecología integrativa , nos da una guía sobre cómo tratar el liquen escleroso vulvar .  En la conversación, tocamos los siguientes temas: Primero lo primero. ¿Qué es? Picores, escozores y ardores en la vulva...

¡Servido el episodio de hoy! Hemos vuelto a la cocina de Womanhood nada más y nada menos que con  Marta León , ingeniera química especializada en alimentación y salud hormonal femenina y miembro de WMCE (Womanhood Menopause Community Experts). Marta prepara una  doble receta  (desperdicio cero) ideal para nuestras mucosas, mientras responde a las preguntas que recopilamos de nuestra audiencia.  Y...

“Embarazo” y “Menopausia”, como bien dijo nuestra invitada de hoy “ parecen dos palabras antagónicas”. En este episodio, conversamos con una gran especialista, la Doctora María De La Calle,  Ginecóloga y Obstetra, Jefa de Sección de Obstetricia en el Hospital Universitario La Paz, Profesora Asociada de la Facultad de Medicina en la Universidad Autónoma de Madrid y Autora de 5 libros.   Hablamos en...

El Centro Valle 36 en Madrid se convirtió en el epicentro de una conversación crucial para la salud de la mujer al inaugurar su nueva Unidad de la Menopausia con un taller liderado por la Doctora Bárbara Fernández del Bas , gran experta, referente en sexología y ginecología regenerativa. Nos invitaron a participar y como corresponde, llegamos con un regalo. Y no, no fueron pasteles, fueron las pre...

ATRIAClinic nos abre sus puertas para un episodio muy especial. Nos sentamos con el Doctor Ricardo Cubedo , Director de la Fundación SOLOMed, Consejero científico en ATRIAClinic y médico especialista en el hospital MD Anderson Cáncer Center Madrid para hablar sobre el cáncer y la menopausia. Pocas palabras tienen el poder paralizante que tiene esta enfermedad, sin embargo le pusimos play a algunas...

En este episodio llevamos nuestro podcast a la cocina. Nos acompaña María Kindelán , Máster en Nutrición y Ciencia Avanzada de los Alimentos, consultora del Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Madrid en el proyecto Salud al Plato y Autora del libro, Come para comerte el mundo. Nos sumergimos en una conversación que nos ayuda a sentirnos bien en la menopausia. Mientas prepara un sabroso Paté del...

En este episodio nos acompaña una de las 100 mejores médicos de España (y no solo lo decimos nosotras, el ranking de Forbes 2024 está de acuerdo). Ella es la Doctora Leticia Fernández Friera, especialista en Cardiología y Electrofisiología Cardíaca. Fundadora de la prestigiosa clínica ATRIA , referente en la prevención y tratamiento de las enfermedades del corazón, donde dirige la pionera y ejempl...

En este episodio nos acompaña la Doctora Bárbara Fernández del Bas, una eminencia en ginecología integrativa , regenerativa y funcional, así como en medicina antienvejecimiento. Además, su expertise se extiende a la sexología y al cuidado del suelo pélvico. Lo que le hace única es su enfoque holístico, trascendiendo los límites de la ginecología tradicional. Además, incorpora lo último en avances...