Hábitos Inteligentes

La cena se ha convertido en el tiempo de comida más difícil de controlar para muchos y hay distintas razones, pero todas son respuestas a malos hábitos de alimentación durante el día: ¿Te saltas el desayuno o es muy poco? ¿Pasas muchas horas sin alimentos? ¿Haces dietas muy restrictivas? En 5 pasos aprende a elegir inteligente durante la cena, para mayor información visita nuestra página web:  www...

Invitamos a Gerardo y Ernesto a los creadores de Como-comí, un espacio que promueve el buen comer, mediante su experiencia y el gusto por la buena comida. Sabemos que comer fuera de casa es un gran reto cuando quieres cuidar tu alimentación y en este episodio te compartimos recomendaciones para comer rico sin dejar de disfrutar. ¡Conócelos! http://www.comocomi.com/  

Una alimentación equilibrada y una nutrición adecuada es fundamental para cualquier deportista.  Juan de Dios Ibarra ex portero de Rayados nos cuenta de cómo la alimentación de un futbolista ha ido evolucionando en su trayectoria como jugador profesional #eligeinteligente   

Es normal tener antojos, pero cuando se da la vuelta al día y al día, además de ser un problema. Ya que puede haber un factor importante para el aumento de peso, si no se controla. Y una de las razones es que usted nunca está recibiendo una alimentación completa y suficiente, hay otros malos hábitos relacionados, como pasar muchas horas sin alimento y cuando se trata de combatir el hambre con el a...

"Cambiar de hábitos tiene mucho más poder que solo seguir una dieta" En este primer episodio celebramos los primeros 5 años de Hábitos Inteligentes. Me siento feliz de tener la oportunidad de poder inspirar a crear un estilo de vida saludable y sostenible. ¡Bienvenidos! www.habitosinteligentes.com