defne cıngır

gülümse

Society TR ↓ 40 episodes

insan psikolojisi, kişisel gelişim, gündem, diziler, şarkılar, okuduğu kitaplar hakkında konuşmayı çok seven ve sürekli bunlarla ilgili podcast'ler dinleyen kendi halinde bir lise öğrencisinin "neden benim de bir podcast'im olmasın ki?" düşüncesiyle başlattığı podcast platformuna hoşgeldiniz. ben defne, gülümseyin, başlıyoruz!

Author

defne cıngır

Episodes

rutine dönmek 03.03.2023 15:23

geçtiğimiz ay ülkece ciddi boyutta bir toplumsal travma geçirdik. deprem bölgesine dua ve yardımlarımız sürerken kendi hayatımızda neler oluyor? nasıl, ne şekilde daha iyi olabiliriz ki çevremize de iyi gelebilelim? bölüme bekliyoruz, hepsini konuştuk. çok çok iyi olun <3 herhangi bir şey için bana her zaman ulaşabilirsiniz: ig @gulumsepodcast

aramızda bir "imposter" mı var? 23.10.2022 14:54

kendinizi hiç bir odadaki en aptal insan gibi hissettiniz mi? iç sesiniz size sürekli yetersiz ve değersiz olduğunuzu mu söylüyor? eğer bu sorulara verecek cevaplarınız varsa, tebrikler. doğru podcast'in doğru bölümünü dinliyorsunuz. günümüzde iyice yaygınlaşmış "imposter sendromu": açıklandı. bana ulaşın: instagram @gulumsepodcast

zekânın psikolojisi 16.10.2022 16:40

"zeki insan" ne demektir? zekâ seviyenizi sayısal değerlerle ölçebilir misiniz? bir kişiye "zeki" diyebilmeniz için hangi özelliklere sahip olmalıdır? gelin tüm dünyadan psikologlar neler demiş bir bakalım. bana ulaşın: instagram @gulumsepodcast

pavlov'un köpekleri 09.10.2022 11:45

gülümse'nin ilk psikolojik deney bölümüne hoşgeldiniz! bu bölümde psikolojiye "klasik koşullanma" kavramını kazandırmış "pavlov'un köpekleri" olarak bilinen deney üstüne konuştum. sizce hepimiz aslında günlük hayatlarımızda pavlov'un köpeklerinin birinden farksız mıyız? bana ulaşın: instagram @gulumsepodcast

#11: kendim, bir kahve içelim mi? 18.09.2022 16:20

bir başkasını beklemek yerine kendinizi tam da istediğiniz gibi bir date'e çıkarsaydınız ne olurdu? neler olmazdı ki :) bana ulaşın: ig @gulumsepodcast

#10: hayatta GERÇEKTEN mutlu olmanın sırrı 11.09.2022 18:41

"mutluluk" aslında nedir? hayatta mutlu olamama sebebimiz acaba hayatımız boyunca onu yanlış algılamış olmamızdan mı kaynaklı? bana ulaşın: instagram @gulumsepodcast

#9: beyninizdeki konforlu hapishane 04.09.2022 17:56

oksijeniniz bitmeden çıkın oradan. bana ulaşın: instagram @gulumsepodcast

#8: aşırı düşünmek (overthinking) 28.08.2022 19:48

kafanızın içinde asla susmayan o seslerle baş etmeyi öğrenebildiğinizde hayat çok daha yaşanılabilir bir hal alıyor. işbirlikleri için instagram @gulumsepodcast

#7: kendimizi başkalarıyla kıyaslamak | gülümse X Öyle Çalışmıyor 21.08.2022 24:56

dünyadaki 8 milyar insanın hepsi birbirinden farklı mıdır? bizden "daha iyi"leriyle nasıl baş edebiliriz? bu bölümde Duygu'yla konuya güzellik algılarından girip endüstriyel sistemden çıkarak kendimizi başkalarıyla karşılaştırmanın üstümüzdeki etkileri üstüne konuştuk. işbirlikleri için instagram: @gulumsepodcast

#6: yeni hayatımın ilk günü 14.08.2022 17:02

uyandığınız 1 ocak sabahlarından veya pazartesilerden herhangi biri "yeni hayatınızın ilk günü" oldu mu hiç? ben de öyle düşünmüştüm, bu bölümde neden olmadığını konuşuyoruz. instagram @gulumsepodcast

#5: dedikodu 07.08.2022 9:54

dedikodu yapmak yerine yapabileceğimiz çok daha süper aktiviteler var. instagram @gulumsepodcast

#4: kelebek etkisi 31.07.2022 16:40

her gün aldığımız küçük kararlar gerçekten de önemsiz mi? bu bölümde her yerde ismini duyduğumuz "kelebek etkisi"ni inceledik. sorunun cevabı için bölümü dinleyin!

#3: kitaplarla mental sağlığımı düzeltebilir miyim? 24.07.2022 12:18

mental durumunuzu iyileştirmek için kitapları kullanabileceğinizi fark ettiğinizde kaç yaşındaydınız? bu bölümde size birkaç mükemmel kitap önerisinde bulundum, iyi dinlemeler ve iyi okumalar!

#2: hayatı romantize etmek 17.07.2022 13:27

bu bölümde hayatı romantize etmek üzerine her şeyi konuştuk diyebilirim. umarım hepimiz hayatımızda doğru şeyleri doğru şekilde romantize ederiz.

#1: pilot bölüm | ben kimim? "gülümse" ne? 13.07.2022 13:09

"gülümse" ye hoşgeldiniz!! bu bölümde kim olduğumdan ve bu platformda neler yapmak istediğimden şöyle bir bahsettim. ilk bölümün heyecanı bir başka oluyormuş :) iyi dinlemeler!!