Guionista de tu vida. Coaching para tu desarrollo personal y profesional

Eva Villar, más conocida en Instagram como Eva Villar Beauty, es nuestra invitada de hoy. Tiene un don.  Ella encuentra tu belleza donde TÚ no lo haces. Forbes la ha seleccionado como una de las 50 mujeres más influyentes del negocio de la estética en España. Y hoy puedes escucharla en nuestro episodio 27: 𝗘𝗹 𝘀𝗲𝗰𝗿𝗲𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲𝘇𝗮 𝗶𝗻𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗘𝘃𝗮 𝗩𝗶𝗹𝗹𝗮𝗿 Lo mejor es que NO sólo hablamos de estética...

¡Volvemos con la  𝟯ª 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗚𝘂𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗩𝗶𝗱𝗮! Después de un verano de desconexión y foco en lo importante, arrancamos con un TEMAZO: ¿Cómo gestionas tus emociones? En este primer capítulo de la nueva temporada hablamos sobre: ✅ Emociones básicas ✅ Para qué están ahí ✅ Qué hacemos con ellas --------------------------------------------------------------- Dale al botón "Seguir"...

En este episodio te presentamos la 𝟯ª 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗚𝘂𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗩𝗶𝗱𝗮. Vas a encontrar: ✅ Un regalo ✅ Algunas novedades ✅ Y muchas risas 📅𝙇𝙖𝙣𝙯𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙚𝙡 𝟭𝟭 𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙥𝙩𝙞𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚 📅 ¡¡¡Te esperamos la semana que viene!!! Puedes ver este capítulo en YouTube pinchando aquí 👇🏻 https://youtu.be/f-WqTvHW51A?si=USR_RKqmimzrQaB2 --------------------------------------------------------------- Dale al botón &q...

¡Hola guionistas!⁣ Llegamos al final de la temporada y, cómo no, vamos a hablar de lo que toca ahora:⁣ 𝘋𝘦𝘴𝘤𝘰𝘯𝘦𝘤𝘵𝘢𝘳.⁣ Nos vamos de vacaciones dejándoos algunos tips para conseguir soltar la rutina y oxigenarnos. ⁣ Hoy hablamos de:⁣ ✅ La diferencia entre tener niños y no tenerlos en el período estival ⁣ ✅ Cómo nos disponemos a la acción y desde dónde queremos reconectar con nosotros⁣ ✅ Dónde pone...

¡Hola guionista! ¿Te sientes líder? La palabra puede parecer muy grande... demasiado... Quizás incluso asustar un poco. Pero NO. Hay líderes mucho más cerca de lo que pensamos. Comenzando por nosotros mismos. En este episodio hablamos de varias cuestiones relacionadas con el liderazgo: ✅ Definiciones varias ✅ Características de un líder ✅ Habilidades que pueden trabajarse con coaching ✅ Otras...

¡Hola guionistas! ¿Qué entendéis por “Rendirse”? ¿lo vivís como si estuvierais perdiendo o renunciando a algo? ¿o es una forma de aceptar que la energía que estás invirtiendo no merece la recompensa? En este capítulo vamos a hablar de rendirse o aceptar. Y entendemos rendirse como la aceptación de elegirnos a nosotros y nuestro bienestar. Estos son algunos de los temas de los que hablamos: ✅ ¿Ren...

¡Hola guionistas! ¿Has oído hablar sobre eso de "soltar" y no tienes ni idea de a qué se refieren esos frikis? Pues sobre eso hablamos en este episodio. Soltar no significa más que ejercer el desapego. Cuando decidimos no depender de cosas o personas que, aunque pensemos lo contrario, no nos ayudan sino que dificultan nuestra búsqueda de la felicidad o calma, o la consecución de nuestros...

¡Hola guionistas!⁣⁣ ⁣ Vamos con otro de los temas que más trabajamos en las empresas desde las herramientas del coaching:⁣ ⁣ 𝙋𝙍𝙄𝙊𝙍𝙄𝘿𝘼𝘿𝙀𝙎⁣ ⁣ En este capítulo de Guionista de tu vida vamos a compartir algunas distinciones:⁣⁣ ✅ Foco Vs. FOMO⁣ ✅ Ideal vs. Realidad⁣ ✅ No eres tus pensamientos⁣ ✅ Priorizar y renunciar⁣ ✅ Descartar para elegir⁣ ⁣ Os aportamos algunas herramientas, como la importanci...

¡Hola guionistas!⁣ Tema importante donde los haya para la salud física y emocional, sobre todo porque sabemos que a much@s se nos resiste aún: 𝘿𝙀𝙋𝙊𝙍𝙏𝙀 Y como en esto NO somos expertas, volvemos al formato entrevista. Invitamos al coach de Tíscar a hablar de deporte y vida: 𝗝𝗮𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗧𝗮𝗯𝗲𝗿𝗻𝗮 Head Coach de Hyrox Colmenar y Crossfit Colmenar. En este capítulo de Guionista de tu vida hablamos fundamental...

¿𝘊𝘶𝘢́𝘭 𝘦𝘴 𝘭𝘢 𝘥𝘪𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘺 𝘶𝘯 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘥𝘰 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭?⁣ ⁣ ¡Hola guionistas!⁣ ⁣ Hoy os traemos otro de esos TEMAZOS que tanto nos gustan en este podcast: 𝗹𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀.⁣ ⁣ En este capítulo nos preguntamos (y nos respondemos) a las siguientes preguntas:⁣ ⁣ ✅¿Cómo impacta nuestro estado emocional a nuestra energía?⁣ ✅¿Dónde poner el foco cuando no estamos en un estado emocional...

¡Hola guionistas!⁣ Otro 𝗧𝗘𝗠𝗔𝗭𝗢, esta vez abordado más desde el life coaching:⁣ 𝙍𝙀𝙄𝙉𝙑𝙀𝙉𝘾𝙄𝙊́𝙉 𝙋𝙍𝙊𝙁𝙀𝙎𝙄𝙊𝙉𝘼𝙇 Y para tratarlo de manera más amena, compartiendo tres puntos de vista diferentes, lo hacemos entrevistando a un invitado con una historia excepcional: 𝗕𝗼𝗿𝗷𝗮 𝗡𝗶𝘀𝗼 La historia de su última reinvención es brutal, y hablamos bastante sobre ella, sin embargo, queremos poner también el foco en su cap...

Por fin llegó el 𝗧𝗘𝗠𝗔𝗭𝗢 que probablemente más nos piden en las empresas para gestionar mejor las relaciones entre los empleados:⁣ ⁣ 𝙇𝙊𝙎 𝘾𝙊𝙉𝙁𝙇𝙄𝘾𝙏𝙊𝙎⁣ ⁣¡Hola guionistas!⁣ En este capítulo de Guionista de tu vida os contamos algunas de las claves de este tema tan… ¿conflictivo?⁣ ⁣ Y os hablaremos de:⁣ ⁣ ✅ Tipos de conflictos.⁣ ✅ Cómo se generan.⁣ ✅ Cuánto nos condicionan las emociones.⁣ ✅ Cómo afr...

¿Qué poner en tu CV cuando te has dedicado a criar a tus hijos y cuidar de la familia durante un periodo de tiempo? Hola guionistas! Volvemos a las entrevistas! Raquel Serrano Borraz, no se hizo la pregunta de arriba, pero cuando consultó a algún experto tras un periodo de búsqueda de empleo, le dijeron que debía maquillar ese tiempo en el que había decidido parar para tener un embarazo tranquilo...

¡Hola guionistas!⁣ ⁣ 𝗧𝗨́ 𝗡𝗢 𝗘𝗥𝗘𝗦 𝗔𝗦𝗜́⁣ ⁣ 𝘛𝘶𝘴 𝘤𝘳𝘦𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘯𝘰 𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘧𝘪𝘯𝘦𝘯 𝘺 𝘵𝘦 𝘷𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘢 𝘮𝘰𝘴𝘵𝘳𝘢𝘳 𝘤𝘰́𝘮𝘰, 𝘥𝘦 𝘩𝘦𝘤𝘩𝘰, 𝘵𝘦 𝑝𝘶𝘦𝘥𝘦𝘯 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳 𝑝𝘢𝘴𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘧𝘢𝘤𝘵𝘶𝘳𝘢. ⁣ ⁣ En el tercer episodio de la segunda temporada hablamos de JUICIOS MAESTROS.⁣ ⁣⁣ Vamos a desvelar:⁣ ⁣ ✅ cuáles son tus juicios maestros ✅ cómo encontrar el equilibrio entre lo que suma y lo que es tóxico dentro de tus creencias⁣ ✅ claves para desintoxica...

Hola guionistas!⁣ 💊 𝘓𝘢 𝘮𝘢𝘳𝘤𝘢 𝑝𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘦𝘴 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝘥𝘦𝘮𝘢́𝘴 𝘥𝘪𝘤𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘵𝘪 𝘤𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘵𝘶́ 𝘯𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘢́𝘴 𝘥𝘦𝘭𝘢𝘯𝘵𝘦.⁣⁣ Estrenamos formato en Guionista de tu vida!⁣ ¡Entrevista!⁣ Y lo hacemos con un 𝙞𝙣𝙫𝙞𝙩𝙖𝙙𝙤 𝙥𝙧𝙚𝙢𝙞𝙪𝙢: ⁣ LUIS GARAU, el mejor copy de redes SIN DUDA ALGUNA. ⁣Y experto en marca personal.⁣ Y en negocio digital.⁣ Sus números y logros son IMPRESIONANTES⁣ ⁣ En este segundo episodio de la nueva temporada h...

¡Hola guionista!⁣ ⁣ ¡𝘼𝙧𝙧𝙖𝙣𝙘𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙣𝙙𝙖 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤𝙧𝙖𝙙𝙖! 💃⁣ ⁣ Y como no podía ser de otra manera, empezamos hablando de la reconexión post-vacacional.⁣ ⁣⁣ En este primer capítulo de la nueva temporada de #guionistadetuvida @Pilar Soler y yo hablamos de 𝗖𝗢́𝗠𝗢 𝗩𝗢𝗟𝗩𝗘𝗠𝗢𝗦 𝗔𝗟 𝗧𝗥𝗔𝗕𝗔𝗝𝗢 después de las vacaciones.⁣ ⁣ 😁¿𝘌𝘳𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘶𝘦𝘭𝘷𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘶𝘯𝘢 𝘴𝘰𝘯𝘳𝘪𝘴𝘢 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘤𝘢𝘳𝘢 𝘺 𝘤𝘰𝘯 𝘨𝘢𝘯𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘵𝘰𝘮𝘢𝘳 𝘭𝘢 𝘳𝘶𝘵𝘪𝘯𝘢?⁣ 🥴¿𝘖 𝘮𝘢́...

¡Hola guionista! Quién nos lo iba a decir… 𝘏𝘢𝘤𝘦 𝑝𝘰𝘤𝘰 𝘮𝘢́𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘪𝘴 𝘮𝘦𝘴𝘦𝘴 𝘥𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘪𝘯𝘤𝘪𝘥𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘢 𝘤𝘦𝘯𝘢, 𝘥𝘦 𝘢𝘩í 𝘴𝘶 𝑝𝘳𝘪𝘮𝘦𝘳 𝘤𝘢𝘧𝘦́ 𝘺… 𝘕𝘢𝘤𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝑝𝘰𝘥𝘤𝘢𝘴𝘵. 𝙃𝙖𝙣 𝙨𝙞𝙙𝙤 𝙘𝙪𝙖𝙩𝙧𝙤 𝙢𝙚𝙨𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙙𝙞𝙨𝙛𝙧𝙪𝙩𝙚, 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙞𝙯𝙖𝙟𝙚𝙨 𝙮 𝙢𝙪𝙘𝙝𝙖𝙨 𝙧𝙞𝙨𝙖𝙨 🥰 ⁣ En el episodio 12 de #guionistadetuvida hacemos un 𝘳𝘦𝘤𝘰𝑝𝘪𝘭𝘢𝘵𝘰𝘳𝘪𝘰 𝘥𝘦 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝑝𝘳𝘪𝘮𝘦𝘳𝘢 𝘵𝘦𝘮𝑝𝘰𝘳𝘢𝘥𝘢 𝘫𝘶𝘯𝘵𝘢𝘴 y cerramos hasta después de Semana Santa. ¿Qué nos depara este episodio? ⁣⁣ ⁣⁣...

¡Hola guionista!⁣⁣ ⁣⁣ Hoy nos salimos de la tónica general para hablaros de algo que amamos y que nos ha cambiado la vida: 𝙚𝙡 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜. Porque mucho se habla sobre ello, pero no siempre tenemos claro 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴, 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰 𝘦𝘴 𝘺 𝘤𝘰́𝘮𝘰 𝘴𝘢𝘣𝘦𝘳 𝘴𝘪 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘦𝘯 𝘣𝘶𝘦𝘯𝘢𝘴 𝘮𝘢𝘯𝘰𝘴 cuando contratamos a alguien para acompañarnos en nuestros retos. En el episodio 11 te vamos a contar: ⁣ ✅ qué puedes esperar de un pr...

¡Hola guionista!⁣⁣ ⁣⁣ Reorientación, giro, reinvención, camino establecido, salto al vacío, ... ¿En qué momento cambiar de trabajo se convirtió en un drama? Y muchos diréis:  "𝘤𝘭𝘢𝘳𝘰, 𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘴𝘢 𝘦𝘴 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘰 𝘺 𝘰𝘵𝘳𝘢 𝘮𝘶𝘺 𝘥𝘪𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘦𝘴: 𝘈) 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘤𝘵𝘰𝘳, 𝘉) 𝘦𝘮𝑝𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳, 𝘊) 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢𝘳 𝘢 𝘭𝘰𝘴 40, 𝘋) 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢𝘳 𝘢 𝘭𝘰𝘴 50 ...." Cada cual expone el motivo que le frena, que no es más que la...

¡Hola guionista! Empezamos el 2024 y, como cada año, aparecen los “propósitos de año nuevo” pero… ¿qué nos impide cumplirlos? ⁣ En el episodio 9 de #guionistadetuvida  @Pilar Soler y yo hablamos de 𝗢𝗕𝗝𝗘𝗧𝗜𝗩𝗢𝗦. De las 𝘥𝘪𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝑝𝘳𝘰𝑝𝘰́𝘴𝘪𝘵𝘰𝘴, 𝘭𝘰𝘴 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘵𝘪𝘷𝘰𝘴 y cómo nos visualizamos a futuro. También nos planteamos algunas cuestiones como: ⁣⁣ ⁣⁣ ✅ si nuestros objetivos están alineados con nu...

¡Hola guionista!⁣⁣ ⁣⁣ ¿Cuántas veces te has preguntado si estás en una relación tóxica?⁣ O si aquella relación que tuviste y de la que saliste mal parad@ era una relación tóxica. ⁣ ¿Qué es tóxico, la relación o la persona?⁣ ⁣ En el episodio 8 hablamos de 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 𝗧𝗢́𝗫𝗜𝗖𝗔𝗦, ⁣ de cómo las entendemos nosotras, ⁣ cuáles son los problemas más generalizados, ⁣ y qué podemos hacer en ciertas situacione...

Estar nervioso o tener una época complicada NO es estar estresado...⁣⁣ ⁣⁣ ¿Cómo puedes saber si estás estresado? 👇🏻⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ En el episodio 7 de #guionistadetuvida @Pilar Soler y yo hablamos de ⁣⁣⁣ 𝗘𝗦𝗧𝗥𝗘́𝗦⁣⁣ ⁣ Cuáles son sus detonadores y sus síntomas, qué efectos tiene a largo plazo en nuestro cuerpo, nuestra mente y en nuestras emociones.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Hoy en día es uno de los causantes de bajas labora...

¡Hola guionista!⁣ ⁣Hoy, TEMAZO! Eso sobre lo que todo el mundo habla. ¿Sabes por qué? Porque todo el mundo puede hacerlo, ya que NO es una ciencia y cada uno puede desarrollarlo como quiera. ⁣ ⁣¡Sí! ¡Como quiera!⁣ ⁣En el episodio 6 hablamos de 𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗧𝗜𝗩𝗜𝗗𝗔𝗗, de cómo la entendemos nosotras y cuáles son los problemas más generalizados, basándonos en nuestra experiencia con clientes. ⁣ ⁣Hablamos de ⁣...

¡¡Hola guionistas!! Antes de empezar: busca papel, rotuladores de colores y deja lo que estés haciendo, porque… ✅ Descubrirás porqué sientes que te falta algo ✅ Te sorprenderás viendo cómo has abandonado eso que antes era tu prioridad y ni siquiera te has dado cuenta. ✅ Cuestionarás si estás poniendo foco en lo realmente importante ✅ Vas a tomar una decisión.  Hoy te invitamos a que pares y ap...

¿Eres dispers@?⁣ ⁣ ¿Seguro que no?⁣ ⁣ En el episodio 4 diseccionamos esta situación generalizada en nuestra sociedad actual: LA DISPERSIÓN⁣ ⁣ Hablamos de ⁣ ✅ qué es la dispersión y su contrario: 𝗲𝗹 𝗳𝗼𝗰𝗼⁣ ✅ qué relación tiene con la 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮 y el 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀⁣ ✅ 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗿𝗿𝗼𝘇 los hombres y las mujeres⁣ ✅ qué 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁𝗼 tiene a corto plazo y a largo plazo⁣ ✅ 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 para evitar la dispersi...