Alessandra e Francesco

GRATEFULMonday⭐️ il podcast di 5pani2pesci

#GRATEFULMonday! Ogni lunedí un nuovo episodio di vita vissuta per imparare a volare alto e conoscere meglio se stessi. Alessandra e Francesco con la loro semplicità e simpatia vi lasceranno elementi concreti sulla vita di coppia,la fede e il cammino. Per approfondire trovate articoli e testimonianze sul sito 5p2p.it e sul canale YouTube. Fare centro nell’amore è fare centro nella vita.

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Alessandra e Francesco

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Education

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Jul 6, 2026

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Episodes

Arrivano le VACANZE!!! ☀️ migliori strategie per ricavarne il meglio 🤙 29.06.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe Arrivano le VACANZE!!! ☀️ migliori strategie per ricavarne il meglio 🤙 Dopo un anno così… siamo tutti un po’ fusi, un po’ spompati, le vacanze sembrano il momento perfetto per ricaricarsi — bene — ma sono anche una grande sfida! Come devi comportarti con il tuo ragazzo? vacanze insieme? e i figli? e lo studio? ehhhhhhh … beati voi a parlare di vaca...

PORNOGRAFIA 🥶🤫🤥 FATTI e MITI per iniziare a parlarne (+challenge) 21.06.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe PORNOGRAFIA 🥶🤫🤥 FATTI e MITI per iniziare a parlarne. Ecco. Pornografia. Tutti sanno cos’è, nessuno la usa, nessuno ne parla e tutti stanno inguaiati… Pochi mesi fa, vi abbiamo chiesto cosa ne pensavate dell’argomento e ci avete riempito di quesiti e domande! Vi abbiamo chiesto quale fosse la vostra più grande difficoltà e ci avete dato tantissim...

DOTTORATO SI - DOTTORATO NO ... il fantastico mondo della ricerca scientifica 🌼🌵🔥 07.06.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe In tanti ci avete chiesto di parlare della nostra esperienza di dottorato e il mondo della ricerca scientifica. In questo lungo episodio Francesco vi racconterà come è nata la sua passione per la fisica e perché ha deciso di fare ricerca. Questo lavoro ci ha portato lontano e ci ha fatto vivere in diverse nazioni. I pro e i contro sono infiniti, noi...

LA FORZA DELL’AMICIZIA 💪🙋‍♀️🥰 31.05.2021

La forza dell’amicizia In questo episodio condividiamo con noi questa nostra settimana in cui, tra mille casini, sono venuti a trovarci degli amici da molto lontano. L’amicizia è la palestra in cui ognuno di noi impara a relazionarsi, in cui devi essere capace a lasciarti voler bene e, allo stesso tempo, avere la generosità e l’iniziativa di andare incontro all’altro. È la base di ogni relazione d...

GUARDARE OLTRE ✅🏁⭐️ 24.05.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe GUARDARE OLTRE ✅🏁⭐️ In questo periodo così intenso per noi pensavo che l’unica cosa di cui ho davvero bisogno è riposare, dormire, dormire e dormire. Nei lunghi viaggi e durante le lunghissime attese nelle sale d’ aspetto in ospedale invece ho capito che quello di cui davvero ho bisogno è imparare a vedere oltre ciò che vedo. Se c’è un solo pregi...

QUI ed ORA! ... imparare a vivere (e godere) del presente 🌼 17.05.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe QUI ed ORA! … imparare a vivere (e godere) del presente 🌼 Oggi episodio speciale! Partendo dall’esperienza di Francesco di lavorare per 14 giorni di fila (!) come muratore, parleremo dell’importanza di imparare a vivere il presente. Pare scontato, ma noi in primis ci lasciamo trasportare da progetti e programmi e ci lasciamo portare via l’unica ver...

DA CHI TI FAI DEFINIRE??🤦‍♀️ ... andare FUORI-SCHEMA ✅ 03.05.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe DA CHI TI FAI DEFINIRE??🤦‍♀️ … andare FUORI-SCHEMA ✅ Buon inizio settimana a tutti voi! Finalmente è arrivata anche la primavera e con lei, purtroppo, anche le allergie. Ce n’è una in verità che davvero mi fa stare male: … l’allergia ai bravi ragazzi Ora mi spiego… ma tu da chi ti lasci definire? Cosa dice chi sei? Molte volte, soprattutto nelle p...

Il fantastico mondo dell’UNIVERSITÀ 🎓... cosa conta, come fare gli esami e laurearsi in fretta 🤙💪 26.04.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe Il fantastico mondo dell’UNIVERSITÀ 🎓… cosa conta, come fare gli esami e laurearsi in fretta 🤙💪 NUOVO EPISODIO del PODCAST (lo trovi sul web — link in descrizione — o su Spotify, Google e Apple podcast) Con i nostri super poteri rocamboleschi oggi vi parleremo un po’ delle nostre vite universitarie per condividere con voi qualche segreto e per no...

RICORDATI CHI SEI 🥇...l’importanza delle radici e vivere all’estero 🤙 19.04.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe RICORDATI CHI SEI 🥇…l’importanza delle radici e vivere all’estero 🤙 Direttamente dai boschi selvaggi della Basilicata oggi parliamo dell’importanza di sapere davvero tu chi sei. È una domanda difficile a cui rispondere. I tuoi genitori dicono delle cose di te, i tuoi amici cose diverse, ma tu chi sei veramente? Vivendo all’estero questa domanda è...

SIAMO DEI GENITORI PERFETTI?! 💪😁🏄 12.04.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe SIAMO DEI GENITORI PERFETTI?! 💪😁🏄 Come si fa ad essere genitori perfetti? O almeno a non fare troppo cavolate nell’educare i figli? (Questo episodio del podcast è utile anche a chi non ha figli perché ognuno di noi, ogni adulto perlomeno, ha sempre la responsabilità di qualcun altro). Oggi vi parliamo di alcuni punti base fondamentali da tenere s...

L’OBIETTIVO della tua VITA 💪✅🎯 06.04.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe Partiamo a bomba 💣 subito dopo questa Settimana Santa, capendo insieme cosa vuol dire centrare l’obiettivo della nostra vita. Qui non si scherza… le risposte zoppicanti non reggono, né quelle di convenienza o di “si fa così”. Se stai qui, è perché hai capito che c’è qualcosa di molto grande in gioco che ti può letteralmente far entrare in una nuova...

💀 BASTA fare scelte per PAURA 🥺👉👈 29.03.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe 💀 BASTA fare scelte per PAURA 🥺👉👈 Infatti è la paura che ti blocca e ti porta a volare basso, a puntare al minino e a rimanere in quel limbo insipido che non ti porta a nulla. Ragazzi guardiamo in faccia la realtà: Il contrario dell’amore è la PAURA! L’amore infatti è creativo, è fuori-schema, è dono di se stessi. L’amore — quello vero e gratuit...

COVID 🤒 ecco cosa puoi fare (nel concreto) ⚙️🔑🙌 22.03.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe COVID 🤒 ecco cosa puoi fare (nel concreto) ⚙️🔑🙌 In questi ultimi mesi stiamo ricevendo diversi messaggi in cui - a cuore aperto -  ci vengono raccontate storie di suicidi. Stupisce il fatto che questi ragazzi sono proprio come noi, persone normali, con vite normali, che fanno lavori normali. Leggendo i giornali abbiamo appreso che in Italia, a ca...

Risolversi affettivamente e primi passi verso il MINIMALISMO DIGITALE 🦄 15.03.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe Sembra che le cose più ovvie, quella che ci stanno più sotto agli occhi, spesso siano proprio quelle che diamo più per scontate 🤔 … il problema in queste cose è che, senza le dovute cautele, rischiamo di inciampare in dinamiche insidiose e difficili da gestire! Il nostro lavoro vive soprattutto sul web. Senza questa realtà virtuale 5pani2pesci sare...

MA CHE CAMPO A FA’ ??🏄 ... passare dal bene al MEGLIO! 🏆 08.03.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe MA CHE CAMPO A FA’ ??🏄 … passare dal bene al MEGLIO! 🏆 L’abbiamo sentito in tutte le salse: segui i tuoi sogni, ascolta il tuo cuore! E sebbene condividiamo nel profondo questa incitazione, quello che manca in questo pensiero è la radice profonda dei nostri bisogni esistenziali. Detta in altre parole… sei sicuro che una volta che avrai raggiunto i...

(Bonus) La concretezza di Dio nel tuo quotidiano 🙌 Scrutiamo insieme il Vangelo del padre misericordioso ❤️ 04.03.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe BONUS!!! nuovo episodio speciale sul PODCAST 🎙️ ✅ La concretezza di Dio nel tuo quotidiano 🙌 Scrutiamo insieme il Vangelo del padre misericordioso ❤️ Ecco … nel video di sabato scorso su YouTube (vattelo a vede se te lo sei perso…) abbiamo parlato di come la lettura del Vangelo sia un modo concreto per avere una frequentazione viva e quotidiana co...

Focalizzati sulla PRIORITÀ 🎟 01.03.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe Stamo sempre a correEEE!! Ci hanno messo in lockdown, ci hanno messo in smart working, in quarantena … ma niente, noi stiamo sempre con l’affanno. Chi ha i figli per i figli, chi ha lo studio per gli esami, chi lavora sta a manetta, chi non lavora si arrabbatta. Ma dico io… possiamo sempre vivere così? Nell’episodio di oggi ci fermiamo (!) a parlare...

(Bonus) Come si prega la liturgia delle ore? Le lodi insieme come #challenge per questa quaresima 🙌😍 25.02.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe Rinnoviamo la #challenge di questa quaresima a pregare insieme le lodi!! Ma come si fa? La preghiera delle ore è una pratica antichissima della chiesa e nasce per seguire l’invito di Gesù a pregare incessantemente. Oggi impariamo a pregare le lodi insieme, in questo nuovo episodio del podcast parleremo anche con Don Giovanni Messuti per entrare in m...

Quaresima: sfiga 🙅‍♀️ o grazia 🔥? (bonus: abitare all’estero) 21.02.2021

❤️ Offri un caffè: https://bit.ly/offri-un-caffe Sfiga assurda o grazia? Per voi cos’è la quaresima? Essere cristiani in tempo di quaresima è come essere mussulmani durante il Ramadan… pare una sfiga. Forse però non è così, anzi sicuramente no. La fede cristiana, se proprio dobbiamo sintetizzarla in una parola, infatti è la fede della libertà. È vero che digiuno, penitenza ed elemosina non sembran...

Un nuovo inizio! 🔥 12.02.2021

Iniziamo un podcast!!! Io e Alessandra siamo gasatissimi per questa nuova esperienza. Siamo felici di essere qui e di raccontarvi in maniera leggera e scanzonata, sprazzi di vita concreta per condividere con voi strumenti concreti per vivere una vita bella, piena e che vada dritto all’obbiettivo. Oggi iniziamo questa nuova avventura ignorando dove ci porterà, ma siamo felici di esserci e di inizia...

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