Grad Lounge 不止学术

听说不少听友都挺关心婚育问题？ 毕竟，大多数人读博的年龄段正好与女性生育的最佳年龄段重合。 如果说读博和学术已经如此艰难（且贫穷），那么叠加婚姻和生育会发生什么呢？ 于是，今天我们请到了一位对读博、婚姻、孕产和养育都有经验的嘉宾，听听她怎么说。 嘉宾：一七，博士毕业于耶鲁大学，读博期间生娃，现在从科研转行成为某平台心理咨询师，也是播客《聊天吧，妈妈》的主播。 本期话题分为三个部分：【婚姻&亲密关系】...

【世上无难事，只要肯放弃】 可是，难道“放弃”就一定容易吗？ 关于“坚持还是放弃”，我们往期的节目里其实已经涉及了很多次，从要不要读博，到异地恋、异国恋，再到学界vs业界——可以说，这是我们人生道路上反复出现、无法回避的问题。 但似乎，学校没教过我们到底要如何“坚持”，更没教过我们如何判断什么时候应该放弃。 我们以为坚持就是胜利，轻言放弃是可耻的。但事实呢？ 于是，善于坚持的Gillian和善于放弃的Zeyuan决定开启一个...

惊喜掉落！这是我们和《早日毕业》的第二次串台。 这期节目由《早日毕业》在3月19日首发，我们俩也开心地当了一回嘉宾，和主播Hero畅聊“自爱”这件事。 00:00 猜猜Zeyuan明天能不能改完论文？ 00:47 大家都是从什么时候开始意识到要爱自己的 10:37 “严以律己，宽以待人”？ 17:15 有条件的爱，还是无条件地接纳自己？ 19:20 你能分清自己内心的需求和外界的期待吗 23:30 自爱的三个维度 25:08 Zeyuan：一个T人的成长经历 28:26 Hero...

作为名校毕业的前职场人，Robyn起初并没有想到，自己某一天会全职从事玄学。 她说，是占星帮助她在自我探索的过程中找到了答案，缓解了长期的内耗，发现了自己真正的passion，并且为她指明了职业方向。 经过不断的学习、训练、个案实践，Robyn成为了一名占星师。 前不久，清华大学历史学博士转行做占星的新闻引发热议。占星学到底是什么？它能帮人们处理哪些问题？这届年轻人为何热衷于玄学？现在想转行成为占星师，还来得及吗？...

在国际大型学术会议上用英语做报告，是许多学术人的常态，但对新手来说可能充满困难。 所以我们决定根据各自多年的参会体验和观察，做一份保姆级攻略。 哪怕英语不好也不要紧，我们也是这样过来的，经验技巧都在这里。 别看有些听起来或许是最最基础的常识，我们在实际会议中还真的见过反例。 总之就是，能想到的应该都讲到了。 因为内容比较多，节目分成上下两部分（第46期和第47期）。 本期是上半部分，涉及我们会议之前在家完成...

*本周连发两期，下周暂停一期。 在国际大型学术会议上用英语做报告，是许多学术人的常态，但对新手来说可能充满困难。 所以我们决定根据各自多年的参会体验和观察，做一份保姆级攻略。 哪怕英语不好也不要紧，我们也是这样过来的，经验技巧都在这里。 别看有些听起来或许是最最基础的常识，我们在实际会议中还真的见过反例。 总之就是，能想到的应该都讲到了。 因为内容比较多，节目分成上下两部分（第46期和第47期）。 本期是下半...

或许每个博士生都曾经问过自己：如果不做教授，我还能做什么？ 我们曾经在第41期节目里讨论了学术圈严峻的就业形势和工作环境，但“离开”也不是容易的事。对于理工科等高应用领域，转向业界往往涉及到金钱、兴趣、工作强度的取舍平衡。对于专业技能转化率极低的人文学科来说，离开高校可能无异于另一趟幽林探险。 本期节目，我们请到了《早日毕业》主播、麻省理工大学博士毕业在即的Hero做客Grad Lounge，来一场人文 vs 理工的择业...

用五个字讲一个恐怖故事： “在美国报税。” 可是报税（tax return）这件事究竟能有多麻烦呢？这么说吧，收入构成最简单的情况（比如只拿工资的单身留学生），报税用时以“天”计算。收入来源和家庭情况略复杂的美国人，报税用时以“周”计算，而且有时还要额外花钱去买软件或者请专业服务——没错，普通家庭还要花钱去拿回自己多交的税，就是这么讽刺。 本期节目主要针对在美国留学、持F1签证、拿奖学金或工资的硕博研究生。 又到了一年一...

常年与内耗共生的Gillian尝试过哪些办法，效果如何？ 自称没怎么内耗过的Zeyuan是什么特殊体质？ 本期节目，让我们来盘一盘博士生内耗的常见表现、思维成因，以及缓解办法。 00:46 所以到底什么是内耗？ 03:00 写作拖延与内耗 07:17 休闲负罪感 08:41 导师是不是不喜欢我 12:41 容易引发内耗的思维模式 no. 1-3 15:57 容易引发内耗的思维模式 no. 4: 习惯性自我归因 23:45 练习 no. 1：专注当下&正念 30:14 所有的能力训练都是...

想去美国留学的同学常常会问：毕业后如果想留在美国，难不难？ 这个问题的答案当然因人而异，但可以肯定的是，办签证、维持身份、更新身份的各种手续和流程一点都不好玩。 今天的节目里，我们站在博士生的角度梳理了几种常见的签证类型，一路过五关斩六将的Gillian也分享了申请过程中的惊险遭遇和经验教训。 当然，具体的政策细节和注意事项还得靠大家自行查阅官方信息或咨询专业人士。 01:36 F1 与I-20 08:52 J1及其后续影响 10:5...

过年放假归来，让我们轻松愉快地“水”一期广大学术人压力山大…不是——喜闻乐见的话题！ 节目中提到的书和文章： 1. [美]赫布·柴尔德里斯（著），杨益（译），《学历之死：美国博士消亡史》（原著名：The Adjunct Underclass：How America’s Colleges Betrayed Their Faculty, Their Students, and Their Mission） 2. [美]克里斯托弗·卡特林（著），何啸风（译），《离开学术界：实用指南》 3. Karen Kelsky, The Professor Is In 4....

快过年了，放个小假，2月15日星期四回归～ 旅行中的Zeyuan与春节依旧要上班的Gillian祝大家龙年吉祥，诸事顺遂！

你是不是常常觉得，平时的日程安排已经很紧张了，好像很难抽出做研究的时间？或者，即使好不容易抽出一点研究时间，却还要同时处理几个不同的研究项目，难免顾此失彼？ 别担心，这种状态不过是当今学术人的日常而已啦。 能在这种状态中幸存下来的，必然都有自己的一套高效推进、多线并行的工作方法。 这期节目里，我们按照从灵感生成到论文提纲确立的顺序，分享了各自在提高效率方面积累的经验方法。 当然，这些方法比较个人化，以...

自从咱们这档正能量播客开播以来，这大概是怨气值最高的一期了 [捂脸.jpg] 当然，我们的个人经验非常局限和偏颇，大家听个乐就好（虽然好像还没遇到过哪个留学生不吐槽美国医疗的）。 关于医保的内容，如果觉得我们讲得云里雾里、颠倒矛盾、乱七八糟，那就对了，因为我们在美国生活的这十年&七年里从来就没真正搞懂过医保 [反复捂脸.gif] 况且每家医保的收费和政策都不一样，学校院系的相关政策也不一样。 纠正一个事儿，就是Z...

新的一年，我们来聊聊做计划这件事。 作为两个在做计划方面经验丰富的J人，我们在这期节目里从五年计划聊到以15分钟为单位的日计划，从目标设置聊到进度追踪，从失败教训聊到成功经验。希望用这一小时节目伴你开启2024的所有期待！ 01:00 两个J人对于新年计划怎么看？ 05:25 Gillian做新年计划的方法 09:15 哪怕最终没有完成，新年计划仍然有它的意义 11:19 不同时间周期的计划，你更喜欢做哪些？ 13:34 纸质的weekly planner 14:4...

今天我们接着回答上一期没回答完的问题。 本期关键词： 读博适应、信念感、时间管理、英语学习、执行力、背景提升、套磁、婚育 如果你有其他问题，欢迎给我们留言，或者加入听友群讨论（加微：ze2yuan1，备注来意） 祝大家新年快乐，我们明年再聊～ 00:16 读博期间总觉得吃力、焦虑、跟不上，怎么办？ 07:45 为什么有些人会觉得很难适应博士阶段的学习？ 10:46 信心的培养说到底是一种选择 19:50 如何知道自己真的不适合读博？ 21:...

为了感谢大家在2023年的支持和喜欢，我们会利用这期和下期节目集中回答来自听友们的提问 [爱心] 如果想继续向我们提出问题或建议，别忘了加入我们的听友群（加微：ze2yuan1，备注来意）。 00:00 感谢来自四面八方听众朋友们的提问 00:47 你们的播客是怎么录的？ 02:11 这档播客是从什么时候开始筹备的？为什么想到在2023年开始？ 05:45 如何做到每周更新？ 06:46 关于离开学术圈的感受 15:39 离开学术圈是可逆的吗？有没有回炉的打...

继第30期异地恋话题之后，我们又来关心广大博士生的情感问题了。 本期内容依然局限于异性恋（以后有机会我们也希望可以拓展到性少数群体的话题）。 脱单这件事，说难也确实可以很难，主要看你叠加了多少个难度buff。这期节目里我们会逐一拆解脱单路上的种种关卡。 但真正能帮你通关的恐怕不是技术总结或外挂，而是你对进入亲密关系的渴望和拥抱它的能力。 如果你正受到某些情感问题的困扰，不妨跟Gillian聊聊（加微：GillianChang...

本期话题的重点是博士生和导师的沟通。 关于导生关系和导生矛盾的讨论很多，这些讨论大多涉及学生对导师的抱怨（当然也有小部分是来自导师对学生的嫌弃和无奈）。但我们想追问的是：除了抱怨之外，学生还能做什么？ 不可否认，学生在关系中处于权力的弱势方。但这不代表学生就只能完全被动地接受一切、听天由命。事实上我们发现，很多时候正是因为学生自我放弃了经营导生关系的主动权，而加剧了关系的恶化。 诚然，如果遇到有毒的...

随着新一季的《再见爱人》完结，今天我们也来蹭一波热度，试试火出圈的“36问”。 所谓“36问”，最初来自心理学家 Arthor & Elaine Aron 夫妇设计的一套问题集，分为三组，每组12问，用来迅速拉近陌生男女的关系。 想脱单的朋友们，不妨来找找灵感？ （FYI，第一个说话者是Zeyuan，另一个是Gillian） 00:00 “36问”的最初目的是为了相亲？ 04:20 第一个问题（第一组） 05:59 你想出名吗 08:02 Gillian 的电话恐惧症 09:48 “最完美...

在美国读博，我们享有丰厚的奖学金和工资，但这些往往需要通过当助教（TA）来换取。 助教是一个尴尬的存在，好比职场里的底层员工，向上服从教授领导，向下寻求学生的客户满意度，向左向右还少不得其他助教同事互相帮衬。 继第11期《助教：打工人的自我修养》之后，我们再接着聊聊做助教期间的经验、教训、奇葩经历。 第一次上课前需要做哪些准备？ 美国大学生喜欢什么样的课堂？ 周围有助教在万圣节给学生发糖果，我是不是也该跟...

我们曾在第7期和第8期聊过美国博士阶段如何选课、如何上课。现在转眼快期末了，大家的课程论文准备得怎么样了呢？ 课程论文虽然要求不算很高，但困难点往往集中在选题上。毕竟我们在博士阶段经常需要接受一些跨学科、跨领域的课程训练，这些课程的学习或许是快乐且充实的，但要想在一个不熟悉的专业领域选择一个研究课题，然后在极其仓促的时间段里完成一篇20页左右、具有创新性的课程论文，实在是一项巨大的挑战。 更重要的是，我...

今天轻松一下，应某些听众小伙伴的要求，聊聊异地/异国恋。 00:00 你觉得同国异地与异国差别大吗？ 03:28 Gillian的异国往事：换个地方一起自习 08:00 分手和异地没有太大关系 10:39 我所见到异地/国恋没走下去的，往往是因为… 13:39 情感需求&信任危机：异地只是把原有的问题放大了 21:39 Zeyuan的“成功”案例 25:15 距离产生美？其实有道理 27:35 出国前没说清楚导致的预期不匹配 33:59 提早规划：找同行要谨慎 38:17 当然，...

经历了各种托福雅思GRE的培训，读了各种枯燥难懂的学术论文，听了各种关于英文写作的建议，怎么反而发现自己越来越不会用写文章了？ 今天我们就一起来盘点几条坊间流传的写作建议。我们会逐一分析这些建议背后的逻辑，看看它们到底有没有道理，对我们的实际写作是否有帮助。 更重要的是，我们希望通过对这些写作建议的思考，最终解决三个本质问题：学术论文为什么要讲究行文质量？到底什么是好的英语学术文章？怎样才能写出好的文...

之前我们在第21期节目里和Sherry医生聊过博士生心理健康的问题。可是，很多博士生虽然长期处于糟糕的情绪状态中，却并没有寻求心理咨询等专业干预。 比如Gillian，虽然在读博的低谷时期无数次想过看心理医生，但最终甚至都没有打开学校心理健康中心的网站，也不知道自己学校里的心理咨询服务竟然是完全免费的。 “为了写不出论文而苦恼，连这种小事也能找心理咨询吗？” “学业这么忙，哪还能抽得出时间去做咨询？” “听说心理咨询没什...