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主播：小诗 ｜ 娃娃 嘉宾：老王 各位闺蜜： 很久没有这么刺激的故事了，所以我们请来了男性视角的嘉宾——老王来旁听。 故事要从老吴的前女友打电话给他，邀请他和娃娃一起与她吃饭喝酒，最后还唱了歌的聚会说起。 这场聚会是三瓶啤酒和一壶人参熬夜睡的相聚，也是转天四个小时夫妻对谈的开端。 所以到底是什么样精彩的情景？又有什么深藏在老吴背后的秘密？ 来听！ 02:08 多年未见的老友相聚，前女友意外出现 05:57 性格爆炸的两人...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 前一段时间我们收到了一个非常长的留言，综合叙述了自己因为听了“性缘脑”那期节目而引发的感受，以及困扰了她很多年的关于与异性相处的困惑。 看到这个留言之后，两位主播都陷入了沉默，原因是一样的，感觉这位听众朋友的问题，跟两性的关系不那么大，而是她自己把自己困在了“两性关系”这四个字里面。 所以，这一期节目我们来分享一下这个故事，然后聊一聊我们都觉得可能可以帮助到她的一种，全新的...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 不知道你们去不去同学会，去过，还是从来就不想参与？ 这一次，正值中央戏剧学院75周年校庆，20年前走进中戏开始了这一切奇怪遭遇的娃娃，终于在有生以来第一次参加了同学聚会。 一直觉得同学聚会是“攀比大会”的她，竟然在这一次聚会之后，忽然觉得这么多年对同学会的“社恐”都不见了！ 是什么样的情景和什么样的情绪，改变了这么固执的娃娃呢？ 答案都在这一期节目里！ 青春真好！ 02:08 阔别二十年...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 最近的节目都挺深刻的，难得在五一放假之前，咱们轻松一下！ 两位主播在网上看到了这样一组聚会问题游戏，觉得都还算挺有趣，就随机搞了这样一个对答。 如果你是大反派，你要做什么？ 如果你能跟一个明星吃晚饭，你选谁？ 如果你醒来在前任身边，你会做什么？ 如果你是孙悟空，你会大闹天宫吗？ 如果你开办一所大学，你要怎么设计课程？ 如果不考虑金钱，你想做什么职业？ …… 02:07 自由旅行摄影师...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 不知道你会不会面对很多“艰难”选择。小诗最近正在度过一个艰难的人生选择周期中，录节目的时候她还在纠结，发节目的时候，她已经做了决定。 这一期节目，小诗因为这个选择，找来了娃娃好好聊了一下，两个人在人生选择的当口是依靠什么做判断的。 然后聊着聊着，忽然发现，小时候看似是选择的事情，不过是做了一个决定。 选项之间根本构不成“伯仲”，也无从谈“牺牲”。 而长大之后，往往我们需要面对的...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 你看短剧吗？为短剧充过钱吗？上过头吗？熬过夜吗？ 如果有的话，直播呢？ 是不是一下子，击中了你不为人知，且不想让人知道的一面？ 这一期，是我们随便聊天的时候，突然聊到的话题。小诗最近开始充值付费看短剧了，而娃娃完全不理解。 娃娃甚至有些“唾弃”这种提供“情绪价值”的产品。 那么到底短剧是什么，小诗又是因为什么原因喜欢上这种形式的呢？ 我们这一期就来聊一聊，情绪价值是不是无价的。...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 最近春季多发emo情绪，不知道你们有没有受到影响。 最近小诗工作压力有点儿大，而且春季情绪过敏，碰撞在一起就有了一些无法排解的负面能量。 这几年，小诗一直在对抗这种负面能量，直到今年，她发现，对抗只会有反效果，我们要做的是疏导。 这一期节目就是从一场崩溃开始的，不知道你们会不会情绪崩溃，如果崩溃了，都会做什么？ 是会找个倒霉蛋赖别人，还是随着某一个契机就发泄在某件事情身上，...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 你对自己的伴侣有过想象吗？在小时候，在青春期，是不是都有过白马王子或者小鸟依人的幻想？ 如果你在相亲，那么你对自己另外一半的描述又是什么样的呢？是不是你心中完美形象的体现呢？ 如果你有一个完美伴侣的想象，现实生活中的你实现了吗？ 娃娃最近就有这样的一个迷思，是在学习玄学的过程中，发现在玄学体系下，人都是有自己的完美伴侣意向的。有人喜欢丰满的，有人喜欢高挑的，有人喜欢幽默...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 马上又到3·15了，不知道这一年的预制菜，你们吃的还好吗？ 其实很多在饮食上很注意的人，都会刻意规避吃预制菜，但也依旧有很多人，觉得这种“料理”方便简单。 但预制菜到底是用钱买了时间，还是用健康换了方便，真是一件一言难尽的事儿。 这一期节目，娃娃分享了一下预制菜从入门到险些“入土”的经历，希望能让大家对这个不太新的新事物有些提防。 再说回食品安全的话题，我们越来越注重饮食的多样性...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 本周六是三八妇女节，在这里先祝所有的女性同胞们节日快乐！ 好好的利用这个周六，休息一下，再充电一下。 也是借着这个特别的属于我们的节日，分享给大家一个真的让人非常生气的故事！ 一位刚生产的女生，再婆家备受欺凌，然后坐月子的时候，自己的亲生母亲看到女儿别欺负的样子，会一边落泪一边扪心自问，我的女儿为什么这么“懦弱”。 这个故事让娃娃非常生气，让小诗也非常生气。 但同时也带给我...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 不知道你们身边，虚荣心强的人还有多少？ 现在好像已经很少有人，为了炫富而炫富了，至少我们身边少了。 但“炫富”这种行为的表现形式，也越来越不同了 从购买之后晒logo，逐渐进展成为拥有之后晒自己的成绩。 一件物品，阵容拥有需要两次消费过程，一次用金钱，一次用时间/成绩/努力。 现在，越来越多的人用后一次的消费过程，来彰显自己的与众不同。 所以，虚荣心仿佛又还是那么普遍存在的东西。...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 不知道正式复工之后的你，过的怎么样？ 我们来分享一下我们的新年，希望再给正在摸鱼的你，一丝丝愉悦的回忆。 这个年，我们过的朴实无华，全心全意学习了新技能——玄学 不知道老祖宗给我们的“八字”，你们有多少疑惑 反正，我们还是挺多的。 02:02 复工心情缺药，年味回忆不足，过年经历了什么？ 05:49 过年氛围浓厚！家庭习惯与喜悦庆祝的交换！ 11:38 年夜饭的传统与创新：口味的变迁与家庭的团聚...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 明天就是情人节了，不知道你们有没有终成眷属？ 这么多年的节目，在情侣和感情这个领域，我们聊了太多怎么相处，如何恋爱。但步入中年之后，中年情侣/夫妻的相处真的还适用那些网红的技巧吗？ 中年眷属怎么样才能不成为中年“倦属”呢？ 这一次两位主播现身说法，聊了聊在日常生活中，他们两对夫妻生活中的细节。 到底什么样的相处模式让感情历久弥新。 希望在情人节这样的日子里，我们能好好的过上一...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 今天，又到了南北小年battle的日子了，但是早晚小年夜，早晚能到！ 今天我们的shownote不多废话，让我们迎来这喜庆的一天吧！！ 加ingfree进群～～

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 这几个月的时间里，我经历了一次因为HPV和TCT检查引发的各类检查。 这一次的检查，让我深刻意识到，我其实对我自己的身体，一点儿都不了解。每次给我反应反馈的四肢、肌肉、五官只是身体的一部分，而作为女生，我们特有的子宫、宫颈、阴道这些器官，因为常年作为“秘而不宣”的部分，没有人教给我们什么是健康，什么是有危险。 可能最简单的一句“白带异常”，到底什么是异常，什么是有问题，可能都没有...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 你知道什么是“性缘脑”吗？如果我换一个说法——搞雌竞，你是不是瞬间就能代入到身边遇到过的人了呢？ 娃娃最近跟一个朋友聊天，收到了朋友的一个吐槽，或者说是带着八卦气息的抱怨，说另一个朋友从工作伙伴变成旅行搭子之后，让人见识到了特别“雌竞”的一面。 本来没有怎么样的娃娃，听完这个故事一段时间之后，忽然在互联网上看到了一个知识分享——性缘脑，这下一切就都对上了。 什么是性缘脑？ 就是你...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 2025新年快乐！！！ 作为新一年的第一期节目，我们按照惯例，来梳理一下过去的2024，都发生了什么。 如果用8个问题来总结这一年，那我们会选择这样的8个问题： 1.这一年，你过的好吗？ 2.说到这一年，你就会想到什么？ 3.这一年，你在忙什么？ 4.这一年，你有哪些收获？ 5.这一年，你最感谢遇见什么？ 6.这一年，你最想对自己说什么？ 7.若这一年能重来，你想改变什么？ 8.新的一年，你期待发生什么...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 年终了，是不是又到了你充过的卡反复向你推销，企图再挣一笔的时候了？ 年终了，是不是又到了你不知道如何拒绝，TONY AMY LILY和LUCY让你消费的时候了？ 年终了，是不是又到了你看着自己的钱包不知道如何过年的时候了？ 这一期节目，娃娃又又又带着自己亲生的被割韭菜的故事，来到了现场！ 当你的洗头发卡，突然易主，最后变成洗脚店，且只用过一次的时候，你要怎么对待自己“从头到脚”的转变呢？ 当...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 不知道你们感受过塔罗牌的神奇吗？ 最近小诗无师自通了塔罗牌，是真的有点神奇。而且把塔罗当作方法之后，会发现它成为了一个很顺手的工具，结合自身就对事情分析、情感解析拥有的能力，直接一条龙咨询服务了！ 而娃娃最近也有新鲜事，老吴安排的看房服务，一下子变得有些奇怪，让娃娃满脑子迷思，到底海边好在哪？ 这一期的痞邪贱噗，就是给大家分享一下最近的趣事。 年底了，轻松愉快一下！ 加ing...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 这一期节目其实是娃娃带着心里一直潜藏的问题来的 我非常理解这个问题的感受，总觉得啥都没劲，提不起兴趣，生活没有奔头儿 有时候，一瞬间想起一个有趣的事情，但是仔细一想 太麻烦了，算了吧 好像我们总是遇到这样的时候，觉得应该提起气来生活 想了八百个解决方案，都没有作用 可能只是因为，想那么多没用 不如多给自己的情绪，一些喘息的出口 让我们整体是平衡的，温和的，光自然就照进来了，就...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 这周是感恩节，我们好像作为中国人很少过一个用来说“谢谢”的节日，甚至生活中我们都很少严肃的说一声感谢。 不知道是腼腆，还是觉得都在事儿里了，导致我们语言上的匮乏。 而我一直觉得，没说出来的部分，可能才是最该说出来的部分。 所以这一期节目，我们趁着这个好日子，来郑重的感谢一下我们生命中的人、事、物。 不管是过去糟心的事儿，还是客观因素下无法积极的时光，都让我们学会了接受和成长...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 最近有一个社会热点事件，走进了我们的视野——沙白的安乐死。 正逢我们聚焦在生死这个大事的时刻，很容易被这个热点带入进去，想要聊一聊我们的观点。 但开始之前，我们想要说，生死是大事，我们绝对不鼓励任何形式的不尊重生命的行为，但是同时我们客观冷静的，可以坐下来好好聊聊这个话题。 这个话题，从来不该是禁忌，而是我们存在在世界上的某种终极意义。需要被一次次的讨论，一次次的思辨。 这...

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 首先，让我们用最热烈的收听量，来欢迎娃娃回归！！！！！！！ 然后，让我们用最热烈的评论量，来跟我们一起，聊一聊《再见爱人4》！！！ 这一期，毫无意外的迎来了我们的年更节目——再见爱人点评系列。 今年的节目，非常的火热，频频因为一男一女登上热搜——杨子+麦琳。 甚至有一些话题会问，如果世界上只有两个人了，你会跟上面这两位的哪一个共度一生。这问题，真可谓是极尽恶毒之能事了。 但所有...

主播：小诗 各位闺蜜： 这是没有娃娃的最后一期节目了，下一期她就要回归了！！ 这一期节目是继续我上一期对自己的阐述和剖析，来聊一聊到底发生了什么改变，以至于我想要给自己做这样两期节目。 上一期播出之后有朋友说，我有点丧，但这确实是曾经的我的状态，所以也有人说我很真实。 不论你们有什么感受，我都感谢大家听完了节目。 这一期我们积极一下，我来讲一讲那些影响我，改变我的事情。 希望能够对你也有启发。 最近看完了...

主播：小诗 各位闺蜜： 今天是非常特别且任性的一期，是我一个人的节目，也是我送给自己这段时间的礼物。 最近我感受到我自己的状态和生活的感悟有了很大的变化，而这种变化我觉得需要被记录下来，所以就有了这样一期节目。我从自述的形式，从头到尾的梳理了一下，我是怎么变成我现在的样子的。 这一期应该是上半期，是对原先自己的剖析。不见得你会喜欢，但我想说。 下半期下周更新，是对我自己觉得的变化的记录和解释，也希望你...