GOOD MORNING MENORCA con Yo Isasi

Una cena exitosa puede ser hacerte una frittata de verduras o tal vez podría ser tu comida del mediodía. Te aportará una buena proporción de proteína, grasa, vitaminas y minerales para continuar con tu Ayuno Intermitente Más información en ⁠Yo Isasi⁠   Música de ⁠⁠Wanderlust⁠⁠ Masterización ⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠

Los primeros días no van a ser fáciles, es como una especie de resaca, y puede aparecer malestar, dolor de cabeza, debilidad, mareos e incluso estreñimiento y esto es por la caída de glucosa y aquí se siente realmente mucha hambre. Pero luego es increíble la energía mental y física que se obtiene. Más información en ⁠Yo Isasi⁠   Música de ⁠⁠Wanderlust⁠⁠ Masterización ⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠

Es un café (mejor ecológico) mezclado con mantequilla, ghee, aceite de coco o MCT para ayudarte a sentirte saciado, concentrado y con energía para comenzar el día y hacer tu Ayuno Intermitente sin excusas. Más información en ⁠Yo Isasi⁠   Música de ⁠⁠Wanderlust⁠⁠ Masterización ⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠

Aunque el ejercicio y el ayuno intermitente comparten algunos de los mismos beneficios, muchos investigadores creen que su impacto combinado sobre el equilibrio energético y la adaptación celular aumenta los beneficios de ambos.  Más información en ⁠Yo Isasi⁠   Música de ⁠⁠Wanderlust⁠⁠ Masterización ⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠

Los datos muestran que el ayuno intermitente, cuando se hace correctamente, podría ayudar a prolongar la vida, regular la glucosa en sangre, controlar los lípidos en la sangre, controlar el peso corporal y aumentar (o mantener) la masa magra. Más información en Yo Isasi Música de ⁠Wanderlust⁠ Masterización ⁠Paolo Scarpa⁠

Una servidora, Yo Isasi , te cuento que el ayuno o ayuno intermitente es beneficioso para aumentar la oxidación de los ácidos grasos, la reparación celular, reducir la inflamación y aumentar la longevidad y un proceso celular llamado autofagia. La autofagia es la forma que tiene el cuerpo de limpiar nuestros desechos. Música de Wanderlust Masterización Paolo Scarpa

Aquí una servidora, ⁠Yo Isasi⁠   que comento cómo los cítricos pueden hacernos más daños que beneficios. Sintonía 'Estrella' de  ⁠⁠Wanderlust ⁠⁠ Masterización  ⁠⁠Paolo Scarpa ⁠

Aquí una servidora, Yo Isasi   que comento cómo nos venden alimentos para veganos (levadura de cerveza, espirulina...) que realmente no nos aportan ni vitamina B12 ni hierro. Sintonía 'Estrella' de  ⁠Wanderlust ⁠ Masterización  ⁠Paolo Scarpa ⁠

Te cuento que el hueso está construido sobre un 'andamio' de colágeno, por lo que el colágeno es el componente más importante del caldo para la construcción del hueso. Más info en mi AudioLibro. Más información en mi libro ‘El Código de la Nutrición. Por una Nutrición Divergente’. Música de ⁠ Wanderlust⁠⁠ Masterización ⁠Paolo Scarpa⁠

Yo Isasi : Es importante saber qué alimentos de nuestro día a día nos roban calcio de nuestros huesos antes de empezar a tomar suplementación para mejorar nuestra salud ósea. Mejórala evitando estos alimentos. Más info en mi AudioLibro. Más información en mi libro 'El Código de la Nutricón. Por una Nutrición Divergente'. Música de ⁠ Wanderlust⁠⁠ Masterización ⁠Paolo Scarpa⁠

⁠Yo Isasi  te explica con la ‘cuenta de la vieja’ que no estás haciendo las horas de ayuno intermitente que crees. Lo siento con toda el alma... Más info en mi AudioLibro.⁠ Música de Wanderlust⁠ Masterización Paolo Scarpa

Yo Isasi ⁠ vuelve a hablar sobre el Agua Kangen®, agua alcalina producida por máquinas de ionización alcalina y filtración de agua de Enagic. Durante más de 49 años, Kangen Water® se ha utilizado en Japón para ayudar a restaurar el cuerpo a su estado alcalino original. Y esta vez lo hace acompañada de Mireya Masegosa, enfermera y una experta en la materia, que nos cuenta todo lo que nos beneficiar...

Aquí una servidora, Yo Isasi  que comento cómo una ensalada puede llegar a ser muy pesada si no sabemos combinar bien sus ingredientes. Más info en mi AudioLibro.⁠ Más sobre Nutrición en yoisasi.com Sintonía 'Estrella' de  ⁠Wanderlust ⁠ Masterización  ⁠Paolo Scarpa ⁠

Yo Isasi  'In Good Company’ con el Dr. Eduardo Lastra, médico estético, nos habla de un tema muy interesante y actual que preocupa a más gente de lo creemos. Visitas en Mahon 1 o 2 veces al mes. Puedes ponerte en contacto a través de mensaje de WhatsApp 669300163 Y el resto del mes en Barcelona en la  Clínica Qualevita . Sintonía 'Estrella' de  ⁠Wanderlust ⁠ Masterización  ⁠Paolo Scarp...

Yo Isasi ⁠ ‘In Good Company’ con Viviana Ferrer poniéndonos al día de nuestra trayectoria y filosofando sobre el Yoga, cómo ha llegado a nuestro mundo occidental y cómo meditar no tiene nada ver con no pensar. Más información Viviana Ferrer Música de ⁠ Wanderlust⁠⁠ Masterización ⁠Paolo Scarpa⁠

Una servidora, Yo Isasi , te cuento la importancia de que en la botella tiene que poner Primera Presión en Frío y si además pone otros rangos que te cuento pues mucho mejor. Más info en mi AudioLibro.⁠ Música ⁠Wanderlust⁠⁠ Masterización ⁠Paolo Scarpa.⁠

Yo Isasi ‘In Good Company’ con Viviana Ferrer que nos cuenta su Curso Online Otoño, un curso de Yoga aplicado a los meridianos y a las estaciones. Comprenderás la energía particular del otoño y cómo nos afecta te ayudará a conocer tu cuerpo y tu mente desde la propia observación de la naturaleza adaptando tus hábitos, tu práctica de Yoga y tu alimentación a las características propias del otoño. M...

Yo Isasi ‘In Good Company con Carmen Cuní creadora de  la agenda ClimaXterias para divulgar y acompañar a las mujeres en la etapa del climaterio y la menopausia, y ha transformado este amplio estudio en retiros, talleres y acompañamientos para vivir en la práctica del autocuidado e integrarlo en nuestro cotidiano, acompañarnos en tribu y desmontar, dejar atrás las creencias y tabús de donde venimo...

Yo Isasi ‘In Good Company’ con Leticia Deyà nos cuenta que su descubrimieto con el Ayuno Intermitente puede realmente ser un éxito y un estilo de vida si se combina con las Barras Access. Por eso hemos decidido hacer un retiro y trabajar a dúo. Leticia Deyà 687460731 Yo Isasi Más info sobre el Ayuno Intermitente Online (uno mensual) y próximamente AudioCurso. Música de Wanderlust⁠ Masterización Pa...

Yo Isasi ‘In Good Company’ con Viviana Ferrer, una referente del Yoga, no una profesora sino una Maestra del Yoga. Nos cuenta su trayectoria, también de su fusión del Yoga con la Medicina China, de India, de África, de Oriente, de Occidente. Se nos quedó corto por lo que repetiremos. Más información sobre Viviana Ferrer . Música de Wanderlust⁠ Masterización Paolo Scarpa

Yo Isasi ‘In Good Company’ con Mariló Sánchez: ‘La energía femenina está cayendo en el olvido. Ahora, la mayoría de las mujeres en esta sociedad trabaja desde la energía masculina. Encontrar la diferencia entre empoderamiento a la mujer que esta sociedad nos enseña y el verdadero empoderamiento femenino. La mujer es cíclica, posee un grandioso poder en su interior cuando se conecta realmente consi...

Te presento mi libro ‘El Código de la Nutrición. Por una Nutrición Divergente’ . Un libro de más de 500 páginas que es para ti porque eres un friki de la Nutrición. Te cuento el Prólogo, el Prefacio y el Índice para que así te animes a comprarlo aquí . Más info en mi AudioLibro.⁠ Música de Wanderlust⁠ Masterización Paolo Scarpa

Yo Isasi ‘In Good Company’ con Claudia, creadora de la web de menaje de cocina claudiaandjulia , nos cuenta sus comienzos en el 2012 y cómo para ellos (Claudia y Jordi) su prioridad es la calidad, la cercanía con el cliente y la cocina hecha con mucho Amor.  Aquí algunos de los productos que comentamos en la entrevista. Batidor y Robot de cocina para batidos y sopas Ninja® Batería de cocina Comfor...

Yo Isasi ‘In Good Company’ con la Sexóloga, Emprendedora y Vendedora Rosa Montaña nos cuenta, sin pelos en la lengua, cómo disfrutar del Sexo, la Relación de Pareja, Ventas y cómo no hay excusas para nada en la Vida.  3ª Edición de Entre Ventas Anda el Juego Academia Rosa Montaña @rosa_montana_

Yo Isasi ‘In Good Company’ con el Dr. Eduarlo Lastra, especializado en ginecoestética nos cuenta es una nueva subespecialidad de la ginecología que consiste en aplicar diversos tratamientos médicos para restablecer el aspecto físico y la funcionalidad de la vagina, la zona vulvar y el suelo pélvico. Disfunción sexual, laxitud genital, problemas de incontinencia urinaria, sequedad vaginal, disfunci...