Adrian Kilian Bober

Gönn dir Leichtigkeit - Der Selbstfürsorge-Podcast für Unternehmer

Health DE ↓ 59 episodes

Du kümmerst Dich um alles und wann kümmerst Du dich um deine Bedürfnisse? Liebe Unternehmerin, lieber Unternehmer,worum kümmerst du dich eigentlich den ganzen Tag? Um die Finanzen, die Kunden, die Mitarbeiter, die Unternehmensentwicklung, den Partner, die Partnerin, Kinder…?! Und was ist oft zu wenig vorhanden? Zeit! Zeit vor allem das Gefühl zu bekommen, all diesen Anforderungen gerecht zu werden, oder? Mein täglich Brot ist genau das. UnternehmerInnen wie dich zu unterstützen, wieder das Gefühl zu bekommen, allen Anforderungen gerecht zu werden und vor allem, sich selbst dabei nicht zu verge...

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Author

Adrian Kilian Bober

Category

Health

Latest episode

Jun 13, 2024

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Episodes

033 - Als Chef deine Emotionalität in Gesprächen kontrollieren 11.03.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie es dir als Chef gelingt deine Emotionen in Gesprächen nicht das Gespräch übernehmen zu lassen. Was unterscheidet Leidenschaftlichkeit von nicht zielführenden Emotionen im Gespräch? Wie schaffe ich meine Aufmerksamkeit b...

032 - 1. Hilfe bei immer schlimmer werdendem Zeitmangel 07.03.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, was du gegen den immer schlimmer werdenden Zeitmangel tun kannst. Was kannst du konkret in 5-10 Minuten tun, um erstmal wieder "Herr" über die Situation zu werden? Was hilft dir den Glauben nicht zu verlieren, dass es jemal...

031 - Ein Mitarbeiter raubt dir den letzten Nerv, aber du kannst ihn nicht los werden - so minimierts du den "Schaden" 04.03.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie es dir als Chef gelingt mit einem Mitarbeiter der dir den letzten Nerv raubt, doch noch ein gutes Verhältnis aufzubauen. Wie können wir damit umgehen, jemanden im Unternehmen zu haben, den wir eigentlich gehen lassen so...

030 - So hältst du deine freien Zeitblöcke auch wirklich ein 29.02.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie du es schaffts deine freien Zeitblöcke nicht immer wieder mit anderen Dingen zu überschreiben. Was hindert dich aber wirklich daran diese einzuhalten? Warum priorisierst du die anderen Dinge, Kunden, Mitarbeiter als wic...

029 - Der Mitarbeiter soll einfach nur funktionieren! - So gelingt das wirklich 26.02.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wieso du diesen Gedanken immer häufiger empfindest. Was sind die Gefahren dieser Denkweise? Was kannst du konkret tun, um deine Mitarbeiter wirklich zum Funktionieren zu bringen? Und iwe kommst du selbst wieder daraus, nur...

028 - Im Urlaub nicht immer erreichbar sein, was hindert dich wirklich 22.02.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie es dir als Chef gelingt entspannt im Urlaub abzuschalten. Grenzen zu setzen, ohne schlechtes Gewissen fällt dir enorm schwer? Was sind für dich eigentlich Notfälle wo du erreichbar sein willst oder kannst? Wie kannst du...

027 - Aufstieg vom Kollegen zur Führungskraft so klappts auch mit dem Respekt 19.02.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie es dir als ehemaliger Kollege gelingt, gut und sicher in deiner Führungsrolle anzukommen. Wie kannst du in der Rolle wirklich Sicherheit bekommen? Warum ist die Orientierung an anderen hier nicht zielführend? Warum resp...

026 - So führts du Gespräche mit deinen Mitarbeitern, die etwas bringen 15.02.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie es dir als Chef gelingt Gespräche zu führen und zu leiten, die wirklich etwas "bringen"! Wann sind Gespräche erfolgreich? Welche Fähigkeiten braucht es für ein gelingendes Gespräch? Warum verlaufen viele Gespräche im Mo...

025 - Unsicherheit als Chef eigene Entscheidungen zu treffen so wird es wirklich leichter 12.02.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie du wirklich Sicherheit für dich und gegenüber deinen Mitarbeitern erlangst. Dir fällt es schwer ad hoc zu reagieren, auf Fragen, Probleme, Gehaltswünsche? Du willst es eigentlich nur jedem Recht machen, aber es kommt im...

024 - Warum Persönlichkeitsentwicklung als Unternehmer unerlässlich ist, wenn du mehr Leichtigkeit in deinem Leben haben 08.02.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie entscheidend Persönlichkeitsentwicklung auf die Leichtigkeit in deinem Leben und in deinem Unternehmen einzahlt. Was hilft es dir wirklich in Bezug auf den Umgang mit Mitarbeitern, Kunden, deinen Alltag? Wo veschwendest...

023 - Den Mitarbeiter kündigen oder noch eine weitere Chance geben - so fällt dir die Entscheidung leicht 05.02.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie es dir leichter fällt eine Entscheidung zu Treffen bzgl. Kündigung eines Mitarbeiters oder weiterer Chancen. Woran kannst du es festmachen, ob euer Weg sinnvoll weitergehen kann? Wie kannst du so ein Gespräch sinnvoll f...

022 - Zu sehr der Kumpel-Chef? - So klappt es auch mit den Mitarbeitern trotz "nett sein" 01.02.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie dir als Kumpel-Chef gute Mitarbeiterführung gelingt, trotz deines Eindrucks dass du "zu nett" bist. Worin liegt hierbei eigentlich wirklich das Problem? Ist die strenge Art und Weise besser? Was brauchen die Mitarbeiter...

021 - Struktur fühlt sich für dich eher nach Einengung als nach Hilfe an? So klappt es auch für dich 29.01.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie es dir auch als ChefIn eher mit Freigeist und mit Abneigung gegen feste Tagespläne gelingt, Struktur für dich entspannt zu nutzen. Wie kannst du ein paar Minuten am Morgen nutzen, um flexibel im Tag zu bleiben und doch...

020 - "Nirgendwo mehr richtig da sein" so kommst du weg von dem Gefühl 25.01.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie du das Gefühl los wirst nirgendwo mehr richtig "da" zu sein, weil du dich gefühlt zwischen vielen Bereichen zerteilen musst. Wie kannst du trotz Unsicherheiten wieder den Moment genießen und abschalten? Wie kannst du mi...

019 - Wegkommen vom Rätselraten was deine Mitarbeiter wollen und brauchen 22.01.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie du das Rätselraten sein lassen kannst, was deine Mitarbeiter wolle nund brauchen. Warum es sogar kontraproduktiv ist. Wie du zielgenauer Maßnahmen entwickeln und gleichzeitig Zeit sparen kannst Wie du raus findest, was...

018 - Wie du dir selbst in Geschäftsbeziehungen treu bleibst 18.01.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie du dir selbst treu bleiben kannst in jeder Art Geschäftsbeziehung. Warum du nicht alleine verantwortlich bist, für das funktionieren von Beziehungen. Wie kannst du konkret für dich feststellen, was dir wichtig ist? Wie...

017 Als Chef früher Feierabend machen als die Mitarbeiter, ohne schlechtes Gewissen 15.01.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie es dir als Chef gelingt mal früher Feierabend zu machen als deine Mitarbeiter, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben. Was ist es aber wirklich, dass dich davon abhält? Wie kannst du ein noch besserer Chef werden u...

016 - Versuche nicht mehr allem Herr zu werden - Zwischen 8 Bereichen im Unternehmer-Leben ständig hin und her gerissen 11.01.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wieso du dich immer hin und her gerissen fühlst zwischen sämtlichen Bereichen in deinem Leben. Wie kann man dem entfliehen und welche Entscheidung muss man als erstes Treffen? Was ist im Leben als Unternehmer besonders hera...

015 - 3 Gründe warum auch du einen Ansprechpartner brauchst! 08.01.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, warum es für dich als Unternehmer unerlässlich ist einen Ansprechpartner nur für dich zu haben. Was passiert im Alltag mit deinem Frust und deinen Herausforderungen? Wie sicherst du dich selbst ab gegen Betriebsblindheit? W...

014 - Wie du emotionalen Stress in der Geschäftsbeziehung löst 04.01.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie du emotionalen Stress in Geschäftsbeziehungen löst. Wie kannst du diese unausgesprochenen, unangenehmen Themen angehen, bevor sie dir endlos Aufmerksamkeit und Energie ziehen? Wie stellst du eigentlich auch fest was dic...

013 - Eigenlob stinkt und worauf soll ich schon stolz sein 01.01.2024

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie wichtig Eigenlob ist und welchen Hebel es für die Leichtigkeit und Zeitproblematik es im Alltag hat. Was kannst du konkret tun, damit es dir leichter fällt, dich selbst wieder wertvoller zu sehen? Was sind die Konsequen...

012 - Wenn die MeTime zum Zwang wird 28.12.2023

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie du wieder raus aus dem Zwangsgefühl der MeTime kommst. Was kannst du für dich daraus mitnehmen? Wie kommst du wirklich wieder dahin Energie zu gewinnen? Was ist für dich die passendere Art und Weise? Schön, dass du dabe...

011 - Harmonisch die Familienfeiertage verbringen, als einziger Unternehmer dort 25.12.2023

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie du für dich wieder entspannt bei Familienfeiern sein kannst. Was kannst du tun, um nicht in die Rchtfertigungsfalle zu kommen? Wie kannst du mit nicht relevanten Ratschlägen umgehen? Was hilft, wenn du merkst dein Gegen...

010 - Was dich daran hindert, wirklich deine Mitarbeiter zu motivieren 21.12.2023

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, was du wirklich tun kannst um deine Mitarbeiter zu motivieren. Warum greifen Maßnahmen nicht, selbst wenn du bereit bist Geld auszugeben? Was hat deine Selbstfürsorge mit der Motivation deiner Mitarbeiter zu tun? Schön, das...

009 - Als Chef dem wachsenden Berg an Arbeit Herr werden 18.12.2023

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Adrian unter https://adriankilianbober.de/kostenloses-Erstgespräch . In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie du endlich als Chef deinem wachsenden Berg an Arbeit Herr werden kannst. Was bringt dich immer wieder in diese Situation? Was haben hier Mindset und Struktur für einen Anteil? Was hilft dir wieder raus aus dem Kreislauf...

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