Голос любви

Десятки тысяч «НЕТ»  и «НЕЛЬЗЯ» слышат дети в раннем возрасте. Вся жизнь их состоит из запретов и ограничений. Многие родители хотят от детей только послушания. Чтобы они были удобными. Для них. Для общества в целом. Не мешали, не шумели и не высовывались. Ребенок принимает на себя эту роль и долгие годы живет по инерции, испытывая огромные трудности с социализацией. С выражением себя и своих...

Любовь внутри вас.   Погрузитесь в ощущения всех органов чувств от зрения до обоняния. В безопасное состояние, которое уже было прожито вами. Почувствуйте Любовь на уровне Тела.  Позвольте себе принимать и отдавать её. Растворитесь в ней. Спокойствие и безопасность наполняют вас. Вы и есть Любовь.

Маша всю жизнь ищет базовые чувства поддержки, безопасности, любви и внимания. Родители не дали ей этого. Никто не показал пример. И Маша растеряна - где черпать любовь к себе? Как построить близость, которой никогда не было? Наталья и Роман мягко, хотя и через сопротивление Маши, ведут ее к ответам на ее вопросы. Подальше от ее схематичной черно-белой реальности, в настоящий мир. подсвечивают, чт...

В окружении, где вы нравитесь всем, хорошо и уютно. В теплом облаке тихо и спокойно. Туман иллюзии безопасности застилает глаза. Почему желание, а тем более умение нравиться всем - это тотальный самообман? Где скрыта та травма, которая заставляет вас быть для всех приятным и удобным? Постоянно угождать и соответствовать? Рассказываю в эксклюзивном подкасте. И на десерт - почему вас привлекают те,...

Часто на каком-то этапе отношения превращаются в бизнес-проект по совместному воспитанию детей. Задачи, цели, договоренности, планы. И совсем нет чувствам, эмоциям и истинной близости. Как быть, если из родительской семьи вы унаследовали заботу в формате «поел ли ты»? Как возродить теплые отношения с мужем? Как их строить, если никогда не было примера перед глазами?  Героиня с помощью двух пс...

7 стадий принятия. Переживали ли вы их? Или кажется, что проскочили в какой-то момент? Может быть, наблюдали, как их проживают другие? Парадокс: соцсети и картинки проживания другими их эмоций предохраняют вас от близости с самим собой. Чем больше переживаний вы наблюдаете у блогеров и друзей, тем дальше от вас ваши собственные. В коротком подкасте на примере, который проживал каждый, рассказываю,...

Героиня этого выпуска - с распространенной историей: после выхода из сложных и абьюзивных отношений не может строить новые. И отношения вроде есть, но что-то мешает ей быть собой. И даже сквозят абьюзивные нотки в ее поведении. Два психолога смотря в тему глубоко: как она оказалась в этих отношениях? Что ей двигало на самом деле? Какую роль в этом сыграли отношения с родителями? Чего она боялась р...

В простом действии, которое мы совершаем каждую секунду жизни, много силы и возможностей. Ваше дыхание - уникальный инструмент, которые помогает настраиваться на отдых, работу, но также и на других людей, их чувства и эмоции, на баланс и гармонию. Что возможно, если следовать за чужим дыханием? Как успокоить человека только своим состоянием? Как через дыхание помочь своему внутреннему ребенку? Слу...

Как вы понимаете словосочетание «крепкая семья»? Та, что держится, несмотря на противоречия внутри нее? Может быть, так, где безопасно всем членам семьи. Многие женщины живут в заблуждении - все как-то построится само. Можно не предпринимать никаких усилий. Или наоборот кладут все силы на то, чтобы создать семью «как у всех». Но приходит момент, когда действительно хочется создать семью. Построить...

Хотите похудеть, но не знаете как? Или отказались уже от всего, от чего только можно, а вес все стоит на одной точке. В подкасте разбираю самые частые психологические причины лишнего веса. И речь не про очевидные “заесть грусть” шоколадкой на ночь. Они намного глубже и объемнее. Ваш вес зависит от вашего психического состояния. От окружения и отношений с ним. От тех установок и ограничений, которы...

А нужна ли всем семья? В жизни каждой девушки наступает момент, когда «пора». Сначала пора завести парня. Потом пора замуж. И, наконец, пора родить ребенка. Разница между «пора» и «хочу» огромная. Сейчас все больше тех, кто задумывается: а действительно ли я хочу вот это вот все: платье, кольцо, а после быт и пеленки-распашонки? Выпуск - бережная и внимательная работа психологов с запросом: «А дей...

Поменьше заплатить, сэкономить, взять, что подешевле. Кажется, это очень верная стратегия, чтобы притянуть большие деньги и благосостояние. Разочарую. Все совсем наоборот. Когда вы не хотите оплачивать реальную стоимость того, что получаете, вы обесцениваете это. И не только в глазах других, но и в своих собственных. Как это обесценивание влияет на вашу жизнь? Как жадность и экономия делают вас бе...

Эмоция, которая присуща абсолютно всем людям. Но которую многие предпочитают задвинуть и заглушить, чтобы выглядеть «приличным человеком». Подробно разбираем, как агрессия проявляется сегодня в общем поле, как она превратилась из мимолетной эмоции в глубокое чувство? Почему хороший - не равно неагрессивный? Чем опасно подавление этого чувства для вас и вашего тела? И самое важное - каким путем без...

«Мама должна обеспечить ребенку чувство безопасности». Не подарок под елочку или тарелку супа, а ощущение принятия и поддержки. Только у большинства мам дергается глаз при слове «должна». Уж очень много ответственности современные психологи возложили на них. Мы не будем этого делать. В подкасте мы подробно разберем другую формулу: безопасное пространство для ребенка действительно создает мама, а д...

Нарисуй карту желаний - и все исполнится. Надо просто захотеть. Как в сказке. Магия. Как в мифе о вашем всемогуществе. Верите в это? Подкаст может вас расстроить: вера в чудеса не творит чудеса. Слушайте, если хотите вернуться в реальный мир ответственности и тех результатов, которые вы создаете своими руками. Какой заряд вам дает магическое мышление? И чем оно может навредить? Какие слепые зоны в...

Верите ли вы в это? Или считаете ревность следствием тотального контроля и недоверия? В подкасте разбираемся в истинных причинах - почему возникает ревность? Бывает ли она адекватной и чрезмерной? Как она на самом деле связана с любовью? И с другими чувствами - например, с потерей чувства безопасности? Ревность разрушительна в первую очередь для того, кто ее испытывает. В конце видео - конкретные...

Слишком много эмоций. Слишком выражена агрессия. В любом конфликте хочется кричать и плакать. Как выйти из круга этих негативных реакций? Как воспитать своего ребёнка в любви и принятии?  Этот выпуск - разбор ситуации от двух психологов, которые бережно ведут женщину в суть запроса. Помогают понять, что слезы и крик - выражение агрессии. А агрессия эта родом из детства.    Послушайт...

Успех подобен беременности - все за тебя рады, но никто не знает, сколько раз тебя тр*хали. Так любит говорить Роман. Это - реальность. Но многие из нас предпочитают жить в мифе про успешный успех, где проявленность=успех, а успех=решение всех проблем. В подкасте даем четкое определение терминам: что есть успех, а что есть проявленность. И рассуждаем: почему в погоне за результатом вы можете упуст...

Высокие или низкие вибрации вы излучаете и поглощаете по жизни? Куда вы регулярно сливаете свой ресурс, сами не замечая этого? Чем опасны горячие вечеринки? В подкасте разворачиваю тему с неожиданной стороны. Описываю события и привычки, которые вредны для вашего энергетического поля. Какую энергию поглощаете, на таком топливе и живете. Выбор принимать чужую или производить свою - за вами.

Жертва - страшный монстр, который разрушает СВОЮ жизнь. Потому что жертва = зависимость. От своего спасателя, от своего агрессора или, как удобно говорить многим, «от обстоятельств». Те, кто выбирают жертвенную позицию, постоянно жалуются, беспокоятся о здоровье и деньгах. И в результате не имеют ни денег, ни здоровья, ни интересов, потому что «ничего не могут сами». Их модели поведения ограничены...

Энергетические вампиры среди нас. Почему бабушка-одуванчик ругается в магазине, а детей лучше не оставлять с пожилыми родственниками? Вероятно вы и сами чувствуете, когда у вас «посасывают» энергию. В подкасте развеиваю миф: суперсилами вампиры не обладают. У них самих настолько низкий уровень энергии, что приходится добирать ее у других. Раскрываем тему: какими методами энерговампиры пробиваются...

Шумные, непослушные, НЕУДОБНЫЕ дети. В кого они вырастают? Какие программы поведения получают на будущее? Чьи ожидания ими управляют? Что делать родителям сейчас, чтобы вмещать весь объем близкого человека и искренне любить своего ребенка. Давать ему достаточно места в жизни. Окно, когда можно сформировать близость и доверительные отношения, невелико. Надо уметь воспользоваться. А как вам изменить...

«Почему я никак не могу простить родителей?». «Почему они так поступили по отношению ко мне?» - эти вопросы становятся у многих основными в работе с психологом. В выпуске коротко и очень глубоко объясняю, почему многие выбирают застрять в этой теме и не дают себе двигаться дальше. Особенно полезно тем, кто уже в терапии или собирается в неё. Рассказываю, что скрывается за фигурами отца и матери, и...

Дыра в груди, ноющие чувство пустоты и постоянные мысли: а правильно ли, что вы расстались? Когда отношения завершились, на месте того, что долго строили двое, нет ничего. Мир рухнул. Это больно. Возникает желание заткнуть дыру. Кто-то бежит в новые отношения. Кто-то попадает в зависимость. Кто-то выбирает страдать. Какой путь верный и поможет быстрее выбраться из тяжелого состояния? В подкасте об...

«У меня ничего не получается»,  «Не везёт»,  «Я с этим не справлюсь, спасите-помогите». В позиции жертвы удобно - не нужно прилагать никаких усилий, все тебя жалеют, каждый третий тебя спасает. Выбор сценариев невелик, основные перечисляю в подкасте. И даю простой вопрос о том, который поможет определить, какой сценарий сейчас ваш. Как думаете, вы играете жертву? Или выбираете быть автор...