Gökhan'ın Terapi Odası

Cesaret kavramını işlemeye devam etttiğimiz ilk bölümün bu kısmında fiziksel (kas gücüne dayalı) cesareti okurken, hem farklı kültürlerin yapısının önemi, milletlerin değişiminin zorluğu üzerine hem de modern yaşamda fiziksel cesaretin nasıl olabileceği üzerine konuşuyoruz. Eser: Yaratma cesareti "The Courage to Create" Rollo May Yorumlayan: Psikiyatr Gökhan Öz Podcast müziği: Michael Ko...

İlk kısımda kitabın yazıldığı ortamı, ve kitabın isminde geçen CESARET terimini inceliyoruz. Ayrıca Abraham Maslow'un ihtiyaçlar piramidini açıklıyorum ve varoluşçu felsefe/psikanalizde çok geçen bir kavram olan OTANTİSİTE kavramını inceliyoruz. Eser: Yaratma cesareti "The Courage to Create" Rollo May Psikiyatr Gökhan Öz Podcast müziği: Michael Kobrin - The Introvert https://youtu.be...

Bibliyoterapi serimizin ikincisi ile birlikte varoluşsal, anlam arayışı, yaratıcılık, başarı seçimler gibi daha derin konuları işleyen bir kitabı işliyoruz. Yaratma cesareti "The Courage to Create" Podcast müziği: Michael Kobrin - The Introvert https://youtu.be/UufcCic_lQQ

NEVROZ ÖYKÜLERİ'NİN (NÖ) bu bölümünde, kişiliğimize yerleşmiş ve değiştirmekte zorlandığımız bir huyu değiştirmekle ilgili çok işe yarayan bir yöntem anlatıyorum. Bonus: Evlilik hikayemin bir kısmını içerir :) Sevgi ve saygılar, Uzm Dr. Gökhan Öz Podcast müziği: Michael Kobrin - The Introvert https://youtu.be/UufcCic_lQQ

NEVROZ ÖYKÜLERİ'NİN (NÖ) bu bölümünde, nevrozu azalmış birinin düşünce ve davranışları nasıl değişim gösterir, bunun üzerine kendimden örnekler vermeye devam ediyorum. Bir tanışma teklifini farklı kişiler reddettiğinde ne yapılabilir onun üzerine de konuşuyoruz. Sevgi ve saygılar, Uzm Dr. Gökhan Öz Podcast müziği: Michael Kobrin - The Introvert https://youtu.be/UufcCic_lQQ

NEVROZ ÖYKÜLERİ'NİN (NÖ) bu ve bir sonraki bölümünde, nevrozu azalmış birinin düşünce ve davranışları nasıl değişim gösterir, bunun üzerine kendimden örnekler veriyorum. Sevgi ve saygılar, Uzm Dr. Gökhan Öz Podcast müziği: Michael Kobrin - The Introvert https://youtu.be/UufcCic_lQQ

Projemizin bu son içeriğinde Horney'ın psikoterapi metodunun gelişimi ve Klasik Psikanalizden farkları, üstünlükleri üzerine tartışıyoruz. Hepinize sağlıklı, huzurlu, yaratıcı bir ömür dilerim. Buraya kadar takip edenleri tebrik ederim. Psikiyatr Gökhan ÖzPodcast müziği: Michael Kobrin - The Introverthttps://youtu.be/UufcCic_lQQKargo Boğaziçi: https://www.youtube.com/watch?v=5Mj4Ol85MQI

-Hastanın kaydettiği ilerlemeyi abartması ihtimali vardır. Sanki acele etmemesi gerektiğini unutmuş gibidir (SAĞLIK CÜMBÜŞÜ-Flight to goodness)-Bu ilerleme ve değişmeleri yine ideal benliği gerçekleştirmek için kullanmaya son bir çaba gösterebilir. -Başka hastalar ise ilerlemelerini fark etmeme küçültme eğiliminde olabilirler. Bu iki grupta da aslında aynı süreç işlemektedir. İdealleştirme azalmış...

Hepinize sağlıklı, huzurlu, yaratıcı günler dilerim. Bu bölümden faydalanacak yakınlarınızla kitabın bu bölümü paylaşmanızı öneririm. Psikiyatr Gökhan ÖzKişiler giderek çelişkilerinin farkında olmaya başlarlar. Bir kişi bir çatışmayı fark ettiğinde onun tümüyle bilincinde olmuş demektir. Bir hasta annesini hem çok sevdiğini hem de ondan nefret ettiğini hissederse sadece BU BİLGİLERİN FARKINDA olab...

Artık hasta kendisine yabancı oluşunu görmeye başlar. Kopuk oluşunu fark ettiğinde, dikta rejiminden demokrasiye kaçan bir genç gibi hissetmeye başlar. Ben kimim sorusunu sormaya başladığında gelişme başlar. Bir hasta iki kadın arasında kararsız kalır. Buradaki seçim yapma problemi aslında kişinin benliğine yabancı olması nedeniyle neyi sevdiğini, istediğini bilmemesidir aslında. Benliğe yabancıla...

00:00-16:55 Önceki kısımın geniş özeti, bazı düşünceler 16:55- Giriş-Klasik psikanalizde iyileşme terapistin yorumlarının sihirli gücü ile iyileşme olur. -Horney'ın yöntemi ise antik çağ tıbbı gibi sadece bozulmuş sorunu düzeltmek ve vücudun iyileştirici güçlerine fırsat tanıyarak tedavi eder. -Daha en başından hastada sağaltıcı (iyileştirici) güçler bulunmaktadır. Ama başlarda bu güçleri harekete...

Önceki bölümün özeti, 06:44 Terapideki kişi bir durumun gerektirdiğinden/hak ettiğinden daha fazla tepki verdiği bir durum olduğunda, bunun altında yatan gerekliliği/iddiayı sadece BİLMESİ YETMEZ, özümsemesi, kavraması anlaması, duygusal bir yaşantı olarak HİSSETMELİDİR. (Yokuş çıkan kadın örneği) -Terapi haftalarca-aylarca-yıllarca ederken iyileşmeler bazen birden kırılım halinde olur. -Ama çoğu...

Önceki bölümün geniş özeti,09:13 Başlangıç-Terapinin ilk aşamasında hasta kibar olabilir, konudan kaçınmaya çalışabilir. Kendinden nefret nöbetleri geçirebilir. (Analisti daha fazla gitmemesi konusunda uyarmış olur.) -Dışarıdaki ilişkilerde yaşadığı sorunların benzerleri bir süre sonra terapide yaşanmaya başlar. (Psikanalizin TRANSFERANS dediği).-Bazı açılardan terapi ilişkisi dışarıdaki ilişkiler...

Nevroz kendi gelişim süreci olan, kendi sorunlarını yaratan özel bir süreçtir, bu nedenle terapi yaparken "TEDAVİ" demekle neyi kastettiğimizi açıklamak gerekir. Uykusuzluk gibi bir "belirtiden" kurtulmayı kast ediyorsak eğer tedavi kelimesi yanlış olmaz. Ancak kişinin gelişiminin izlediği yanlış yolu tedavi edemeyiz; yalnızca ona ZAMANLA güçlüklerini aşmasında YARDIMCI olabili...

Freud işteki nevrotik rahatsızlıkların yaygınlığını görmüş, ve çalışabilme kabiliyetini terapideki amaçlarından biri yaparak bunların ne kadar önemli olduklarının farkında olmuştu. (Sağlıklı kişinin özellikleri hakkında konuşuyoruz:-sevebilen-çalışabilen-gerileyebilen -oyun oynama, sembolleştirebilme, yaratabilme-yas tutabilen-belirsizliğe tahammül edebilen kişi sağlıklıdır. -Freuddan devam- Ama b...

Çekilmiş tipin iş yaşamında yaşadığı güçlükler (doğası gereği) diğer iki karakterinkinden farklıdır. -Yeteneklerinin geçerli kılacağından azına razı olabilir. Aynı kendini ortamdan silen tipte (KOS) olduğu gibi, ama onlarda asıl neden gurur ve başarı ile ilgili tabu/yasaklar ve ötekilere duyduğu ihtiyaçtır. Çekilmiş kişi bu nedenle değil, ETKİN YAŞAMDAN ÇEKİLMEnin onun temel yaşam tarzı olması ned...

Önceki kısımın özeti (02:44) (Bölümde bahsettiğim video: Inside the Mind of a Master Procrastinator | Tim Urban | TED ) (Kendini ortamdan silen tipin çalışma ile ilişkisi) -Tüm bu engeller kendi başlarına YAVAŞ, SAVURGAN, VERİMSİZ, ÇALIŞMAYA, ya da başarısızlığa neden olurlar. -Çalışma yöntemlerinin de mükemmel olması gerektiğini zanneder. (Hiç de fena çalışmadığı zamanlarda bile, kalkmadan 8 saat...

Hepinize sağlıklı, huzurlu, yaratıcı günler dilerim. Bu içerikten yararlanacağını düşündüğünüz yakınlarınızla paylaşmanızı rica ederim. Psikiyatr Gökhan ÖzKENDİNİ ORTAMDAN SİLEN KİŞİLERİN İŞTE YAŞADIĞI GÜÇLÜKLER:(Genişleyici tipin tam tersi özellikler): -Hedeflerini gereğinden daha küçük seviyeye ayarlar, yeteneklerini ya da işini küçümser. -Şüpheler ve kendini azarlamalar yüzünden mesleği ile ilg...

-İşyerindeki rahatsızlıklar nevroz dışı etkenler nedeniyle de olabilir (sosyal, ekonomik, kültürel, zamansal kısıtlamalar vb.). -İşle ilgili nevrotik durumlar başka insanlarla (astlarımız, üstlerimiz, eş kıdemlilerimiz) ilgilidir. -Sorumluluk, karar alma, insiyatif kullanma (YARATICILIK GEREKTİREN) gibi durumlar olmadığı zaman, basit bir işte nevrotik sorunlar pek çıkmayabilir, göze batmayabilir....

Kişilerin ilişkilerde yaşadığı cinsel sorunlar (ör: erken boşalma, vajina kuruluğu, sertleşme güçlüğü vb.) nevrotiğin yaşadığı çatışmaların dışavurumundan yalnızca bir yönüdür. (Hastanın birçok alanda takıntıları sorunları vardır) Cinsellikle ilgili sorunlarda karşıdaki partnerin sağlığı/nevrozu çok daha önemli hale gelir. Partner "seçim"ini kimin yaptığı sorusu gündeme gelir: Kişi mi, k...

TEMEL KAYGI: Nevrotik bir ortamda yetişen çocuğun potansiyel olarak düşmanca tutumlar besleyen bir dünya karşısında yalnız ve çaresiz hissetme durumu Temel kaygının görünümü kişi büyüdükçe değişirGurur sistemi temel kaygıyı pekiştirir, aynı zamanda oluşturduğu ihtiyaçlar aracılığıyla öteki insanlara aşırı bir önem vermektedir. -Değerinin teyit edilmesi için-Hayranlık, onaylanma, sevgi-İddialar içi...

Bu bölümde yazar gurur sisteminin başkalarıyla ilişkimizi nasıl etkilediğinin ana hatlarını oluşturmak istiyor. İlk olarak gurur sistemi nevrotiği BENMERKEZCİ yaparak başkalarından uzaklaştırmaktadır. Benmerkezcilikten sırf kendi çıkarını düşünmek, bencilliği ya da egoizmi kastetmiyorum. Nevrotik duyarsız bir biçimde bencil olabilir ya da hiç bencil olmayabilir. Ancak nevrotik kendi içine gömülmüş...

Kopuk Tip:1-İnatçı Çekilme2-İsyankar Tip (a: topluma b:kendine -sanatçılığa, yaratıcılığa gömülmesi)3-Sığ yaşayış:a) Eğlenceye gömülmeŞiir:Palm SpringsAh bana bir ev verinmilyonerler aylak aylak gezsin ve tatlı minik alımlı kızlar oynasın asla duymasın kulaklar zeka dolu laflar ve bütün gün dolarımız çoğalsın. Mesele sırf bir para ve eğlenme meselesidir. Kişi pul koleksiyonu, polisiye roman okumak...

-Dikkatli bir gözlemci kopuk kişilerde kendiliğini koruma ve BÜTÜNLÜK ihtiyacının derin olduğunu fark edecektir. Zor hasta olsalar da diğer tiplere göre daha masum ve samimi kişilerdir. -Aslında pek çok dolaylı şekilde "KENDİSİ" kalmak istediğini, terapi yoluyla bireyselliğini yitirmekten korktuğunu analizin onu herkes gibi yapacağını düşünür. Kişi henüz gerçek benliğini tanımlayamasa da...

-Kopuk kişinin çocukluğunda çoğunlukla kısıtlayıcı bir çevre olmuştur. Öylesine sıkışık bir ev ortamı, dışa kapalı duyusal bir birlik olmuş olabilir ki, kişinin bireysel yaşantısına yer bırakmamıştır ve onu ezilme tehdidi altında bırakmıştır. Şefkatli olsa bile aşırı taleplerde bulunan bir ebeveyn olmuş olabilir.-Ya da hastanın ruh hali değişimleri çok değişken olan ve bu nedenle de bir zaman taşk...