Go To The Gym Podcast

Send us Fan Mail Justin Blackburn is Jerry Blackburn’s twin brother. In this episode of the Go To The Gym Podcast, the Blackburn twins sit down to talk about fitness, business, family, and growing up together. Jerry owns 13 fitness studio locations across Blackburn Athletics and Blackburn Pilates, while Justin specializes in semi-private training in La Prairie. Justin spent 15 years working at Cos...

Send us Fan Mail Tu sais ce feeling-là quand tout va bien, mais ton cerveau cherche quand même ce qui cloche? On met ça sur la table sans gêne: les séquelles des relations toxiques, le besoin de se faire rassurer, et cette anxiété qui s’allume quand l’autre ne texte pas “comme d’habitude”. Avec Judith Lompré, coach PNL, on décortique ce qui fait une relation saine au quotidien: être accepté, garde...

Send us Fan Mail Elle a tenu un studio pendant dix ans… puis elle l’a fermé du jour au lendemain, sans même le vendre, parce que le burn-out avait pris toute la place. Dans cet échange vrai et sans filtre, on reçoit Ellie Fugère, cofondatrice de Blackburn Pilates , pour revenir sur son parcours—de son tout premier cours de Pilates Reformer à 14 ans dans un sous-sol d’église, jusqu’à la croissance...

Send us Fan Mail Charles Jourdain est un combattant UFC originaire du Québec, et il est venu nous parler de tout. Son prochain combat dans 8 jours, sa prédiction de victoire par guillotine, son parcours dans les arts martiaux mixtes, comment il s'est relevé après s'être fait knocker out — et surtout, sa vision de la masculinité positive et du stoïcisme. C'est une conversation brute,...

Send us Fan Mail On reçoit Marc Denis et on découvre un gars pour qui le hockey forge le caractère, mais où la famille reste la vraie boussole. On jase de culture d’équipe, de discipline, de présence à la maison et de comment “show up” même quand la vie n’est pas juste. • son rôle d’analyste à RDS et ce qu’il veut apporter au-delà du score • la culture d’une organisation et l’importance d’un objec...

Send us Fan Mail Dans cet épisode solo du Go To The Gym Podcast , Jerry Blackburn partage ouvertement 10 ans d’erreurs en entrepreneuriat . De ses débuts à donner des entraînements gratuits dans les parcs , jusqu’à la création et la croissance de Blackburn Athletics et Blackburn Pilates , Jerry explique les décisions qui lui ont coûté du temps, de l’argent et beaucoup d’apprentissage. On parle de...

Send us Fan Mail Tu crois connaître la ténacité? On t’emmène du sable chaud du Club Med aux studios du Cirque du Soleil, puis droit dans le couloir blanchi de l’oncologie où un masque te visse à la table pour tirer un laser sur ta gorge. Simon Fortin, acrobate devenu coach, raconte comment une petite annonce dans un journal a déclenché dix ans de trapèze, une école, des créations signées Cirque, e...

Send us Fan Mail Et si un simple “voici comment je me sens, et ce n’est pas à cause de toi” désamorçait 80 % des tensions? On ouvre la porte à une intimité plus calme en montrant comment poser des mots clairs, protéger l’espace commun et quitter sans culpabilité quand la batterie sociale est vide. Un gala plate, des beignes en chemin, et une règle précieuse: l’honnêteté émotionnelle vaut plus que...

Send us Fan Mail Nous retraçons le chemin du parc aux 13 emplacements: bricolage, loyers négociés à la dure, pandémies et chapiteaux, puis structuration, préventes et un playbook de valeurs. Propreté, science, service client et culture HEALTH portent l’expansion et changent notre façon de diriger. • origines dans un parc avec matériel emprunté • focus sur propreté impeccable et cours fondés sur la...

Send us Fan Mail Deux parents exigeants et aimants, un ado en chute libre, puis un adulte qui troque la fuite pour la discipline. Drogues, boulimie, gambling et bagarres laissent place à l’entraînement, la thérapie, l’autosuggestion et un leadership sans drama. • origines familiales et service client comme boussole • labeur précoce et responsabilité sans excuses • adolescence toxique: speed, coke,...

Send us Fan Mail L'épisode explore le parcours inspirant de Benji, un jeune entrepreneur passionné par la production vidéo et le wingsuit. Il y partage ses défis, ses leçons de vie et ses conseils pour créer un contenu captivant sur les réseaux sociaux, tout en évoquant son expérience dans le développement de son entreprise.  • Benji raconte son parcours entrepreneurial et sa passion pour la...

Send us Fan Mail Stéphane Dubé partage son parcours dans le karaté et discute de l'importance des arts martiaux pour développer la confiance et la résilience. L'épisode souligne comment ces enseignements vont au-delà du combat et préparent mieux les enfants et les adultes aux défis de la vie.  • Le karaté comme outil de défense personnelle  • La discipline et le respect dans les arts mar...

Send us Fan Mail Cet épisode aborde l'importance de l'alimentation, du sommeil et de l'exposition à la lumière pour atteindre une meilleure santé. Nos invités témoignent de l'impact des habitudes sur le bien-être mental et physique et partagent des stratégies simples à intégrer dans la vie quotidienne. • Importance d'une alimentation équilibrée • Impact du sommeil sur la s...

Send us Fan Mail Judith Longpré, coach en PNL, nous rejoint pour une exploration fascinante des cinq blessures de l'âme: l'abandon, l'injustice, la trahison, l'humiliation et le rejet. Ensemble, nous décortiquons l'importance d'identifier ces blessures pour enrichir nos relations et notre bien-être personnel. Judith nous éclaire sur le concept qu'une guérison tot...

Send us Fan Mail Dans cet épisode, nous partageons avec vous notre voyage sentimental, des premiers messages échangés sur Instagram jusqu'à notre rencontre sur Tinder. Judith confie ses premières impressions et ses hésitations concernant mon jeune enfant, tandis que je raconte ma surprise agréable lors de notre match sur l'application. Ensemble, nous décryptons les signes positifs et nég...

Send us Fan Mail Quel est le secret des entrepreneurs prospères qui transforment des échecs en succès retentissants? Dans cet épisode fascinant, nous avons le plaisir d'accueillir Hugo Bélanger, un entrepreneur passionné de finances et de bourse. À travers son parcours inspirant, Hugo nous raconte comment il a commencé dès l'âge de 8-10 ans et partage son projet de livre sur ses échecs e...

Send us Fan Mail Que diriez-vous si vous pouviez transformer votre santé et bien-être grâce à des conseils pratiques et accessibles? Rejoignez-nous pour une conversation captivante avec Francis Menard, naturopathe chez Everwell, qui partage son parcours fascinant de dix ans chez Popeyes à son rôle crucial dans une entreprise pionnière en naturopathie en ligne. Francis nous explique comment Everwel...

Send us Fan Mail Vous êtes-vous déjà demandé comment optimiser une journée de travail pour en tirer le meilleur parti? Rejoignez-moi pour une journée captivante d'exploration avec Jerry Blackburn, où nous recherchons activement de nouveaux emplacements pour l'expansion de Blackburn Athérix au Québec. Guidé par l'assistance de ChatGPT, notre itinéraire nous mène à travers les charman...

Send us Fan Mail Les relations toxiques sont-elles en train de détruire votre bonheur? Découvrez pourquoi il est essentiel de reconnaître les signes avant-coureurs et d'apprendre à y faire face. Dans cet épisode captivant, nous plongeons dans les méandres des relations amoureuses, professionnelles et amicales, avec notre invitée Judith Longpré, coach spécialisée. Ensemble, nous explorons comm...

Send us Fan Mail Que se passe-t-il vraiment dans le corps lorsqu'on traverse la ménopause ou une transition de genre ? Découvrez-le grâce à notre invité spécial, le Dr Gabriel Landry, expert en hormonothérapie. Nous plongeons dans l'univers complexe de la santé hormonale, en commençant par le parcours fascinant du Dr Landry, de ses débuts en tant que médecin de famille spécialisé en sant...

Send us Fan Mail Comment s'adapte-t-on à la vie de mère célibataire tout en jonglant avec une carrière exigeante? Pour répondre à cette question, nous avons accueilli Geneviève Breton, auteure et ancienne avocate, qui nous parle de son livre "Solo" et de son expérience unique. Geneviève nous raconte son parcours professionnel, de ses débuts en tant qu'avocate à son rôle actuel...

Send us Fan Mail Comment survivre à une adolescence marquée par la boulimie et transformer cette expérience en force? Dans cet épisode, je vous raconte mon combat contre les troubles alimentaires, une bataille où le soutien inestimable de ma mère et la découverte du gym ont joué un rôle crucial. Je partage les moments difficiles et les petites victoires qui m'ont mené sur le chemin de la récu...

Send us Fan Mail Comment un joueur de hockey professionnel s'adapte-t-il à une pandémie mondiale? Découvrez-le dans notre dernier épisode avec Xavier Ouellet, ancien capitaine des Rockets et joueur des Canadiens de Montréal. Nous avons eu la chance unique de rencontrer Xavier lors de sessions d'entraînement en ligne pendant la pandémie, où il nous partage comment ces workouts, et en part...

Send us Fan Mail Peut-on vraiment se remettre d’un passé tumultueux et transformer sa vie pour le meilleur? Rejoignez-nous dans cet épisode captivant où nous accueillons Dolly, fondatrice du centre Attitude à Saint-Adèle. Dolly partage avec nous son incroyable parcours, de mannequin à consommatrice de drogues, jusqu'à devenir une professionnelle de l’aide relationnelle. Inspirée par une simpl...

Send us Fan Mail Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous recevons Suzie Roy, Directrice du Centre Jeunesse de la Montérégie. Nous discutons de la manière dont un enfant devient protégé et pourquoi ils se retrouvent là. Nous abordons l'excellent travail accompli par nos travailleurs au Québec pour prendre soin de nos enfants et les outils disponibles pour signaler un enfant en danger...