Glücklich im Inneren Zuhause - Deine Tankstelle für Liebe Glück und Frieden

https://www.cornelia-maria-mohr.com  Über den Fokus auf deinen verlangsamten Atem stimmst du dich auf dein Inneres Zuhause ein. Du bist dir gewahr, dass du mit allem was ist, eins bist. 1.    Setze dich bequem und aufrecht hin  2.    Folge mit deiner Aufmerksamkeit mehrere Minuten lang bewusst deinem Ein- und Ausatmen.  3.    Um deinen Fokus auf dem gegenwärtigen Moment zu halten, experimentiere m...

https://www.cornelia-maria-mohr.com In dieser Folge teile ich mit dir einige meiner Irrtümer auf meinem jahrzehntelangen Weg mit Meditation  1.      Glück muss hart erarbeitet werden 2.      Vergangenheit ist mächtiger als die Gegenwart 3.      Ich muss gut genug oder würdig sein, um im Inneren Zuhause sein zu können 4.      Andere Leute können das besser 5.      Erst wenn ich für immer und ganz i...

https://www.cornelia-maria-mohr.com In dieser Meditation verbindest du dich mit dem Gebet „ Von Schönheit umgeben“. Du genießt das JETZT in seiner ganzen Schönheit und Einzigartigkeit und entspannst dich in deinem Inneren Zuhause. -        Halte inne.  -        Entspanne dich  -        und atme ruhig und tief.  -        Bringe deine Aufmerksamkeit auf deinen Herz Raum.  -        Atme dort sanft un...

https://www.cornelia-maria-mohr.com Heute stelle ich dir einen weiteren Weg vor, dir deines Inneren Zuhause gewahr zu sein und möchte dich anregen, deine eigenen Erfahrungen mit der folgenden inneren Haltung zu sammeln:  Nimm das Schöne wahr und fokussiere dich darauf.  Die folgenden 7 Fragen dienen zu deiner Selbsterforschung: 1.      Was nimmst du als „schön“ wahr? 2.      Wie erlebst du diesen...

https://www.cornelia-maria-mohr.com In dieser Meditation verbindest du dich mit Dankbarkeit. Dein gezielter Fokus auf dankbare Empfindungen, auf positive Herzenseigenschaften deines höheren Herzens, führt dich in dein Inneres Zuhause und lässt dich entspannen -        Halte inne.  -        Entspanne dich und  -        atme ruhig und tief.  -        Bringe deine Aufmerksamkeit auf deinen Herz Raum....

https://www.cornelia-maria-mohr.com In dieser Folge möchte ich dich inspirieren, dich auf das Gefühl der Dankbarkeit zu fokussieren und dich für das Empfangen von Geschenken bereit zu machen. Denn Dankbarkeit führt von einem Bewusstsein des Mangels zu dem Bewusstsein der Fülle und des Empfangens.  1.      Dankbarkeit ist eine Herzensqualität des höheren Herzens.  2.      Wenn wir Gedanken der Dank...

https://www.cornelia-maria-mohr.com Mit 5 Schritten verbindest du dich in dieser Meditation mit dem wundervollen Gefühl des Friedens und dem inneren Raum des Friedens. Dein gezielter Fokus auf friedvolle Empfindungen, auf positive Herzenseigenschaften deines höheren Herzens, führt dich in dein Inneres Zuhause und lässt dich entspannen.   1. Erinnere dich an eine oder mehrere Situationen, in denen...

https://www.cornelia-maria-mohr.com Heute stelle ich dir einige unterschiedliche Meditationsmethoden vor, die alle das eine zum Ziel haben: dich in den Raum der Meditation zu führen, einen inneren Raum der Stille, des inneren Beobachters, dein Inneres Zuhause. -        Es gibt aktive Möglichkeiten, wie z. B. Tanzen, Laufen, Schütteln, Tai-Chi, Yoga, Gibberish. Kurz gesagt, wir geben dem Körper die...

https://www.cornelia-maria-mohr.com In dieser Folge lade ich dich ein, mit fünf Schritten im Frieden zu SEIN.  Sollte es dir schwerfallen, in Stille zu sitzen und zu beobachten, gebe ich dir im ersten Teil dieser Folge Anregungen für einige Bewegungs- Meditationen wie Yoga, Tai Chi, Kundalini Meditation oder Atemmeditationen. Hier nun die einzelnen Schritte zu „Frieden SEIN“: 1.      Erinnere dich...

https://www.cornelia-maria-mohr.com In dieser Meditation machst du dir bewusst, dass du einzigartig bist und es dich im ganzen Universum nur einmal gibt.  Du fühlst das WUNDERBARE, DAS DU BIST und du nimmst dein Herzlicht wahr.  -        Halte inne.  -        Entspanne dich und  -        atme ruhig und tief.  -        Bringe deine Aufmerksamkeit auf deinen Herz Raum.  -        Atme dort sanft und...

https://www.cornelia-maria-mohr.com In dieser Folge stelle ich dir etwas Paradoxes vor:  Eine gute Möglichkeit in deinem inneren Beobachter und in deinem Inneren Zuhause anzukommen ist ein emotionales Drama. Denn, heftige Gefühle sind ein wunderbarer Anreiz Frieden fühlen zu wollen, in der Stille oder in Freude SEIN zu wollen. Wie soll das dann gehen? Mach dich so auf den Weg: 1.      Sieh und akz...

https://www.cornelia-maria-mohr.com In dieser Meditation reisen wir zusammen zu einem Baum deiner Wahl. Du verbindest dich energetisch mit diesem Baum und nimmst seine Kraft, Stärke, Ruhe in dir auf.  Du bist gut geerdet, aufrecht und gehalten in der Fülle zwischen Erde und Himmel. Show Notes www.cornelia-maria-mohr.com Weitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause , Halt und Anker von Corn...

https://www.cornelia-maria-mohr.com In dieser Folge stelle ich dir eine wundervolle Methode vor, wie du dir deines Inneren Zuhause gewahr wirst und in dem herrlichen Gefühl der „Freiheit“ des „Frei SEINS“ bist. Begib dich jenseits von deinen Identifikationen . 1.      Setze dich bequem hin und frage dich: „Wer bin ich?“ Mach dir eine Liste, auf der all das steht, was du denkst, wer du bist… also z...

https://www.cornelia-maria-mohr.com In der Meditation wirst du angeleitet, dir selbst mit Achtsamkeit und Liebe zu begegnen.  1.    Begrüße jeden einzelnen Teil deines Körpers mit Respekt, Achtsamkeit und Dankbarkeit 2.    Wertschätze jeden einzelnen Teil deines Körpers für seinen Dienst  3.    Durchflute jeden einzelnen Teil deines Körpers mit Liebe und Dankbarkeit  4.    Gib jeden einzelnen Teil...

https://www.cornelia-maria-mohr.com In dieser Folge lernst du fünf superwichtige und doch einfache innere Haltungen und 4 konkrete Schritte, mit denen du dich auf Dauer glücklicher fühlen wirst.  Diese fünf Sichtweisen machen dich glücklicher: 1.      Achte auf deine eigenen Bedürfnisse und Gefühle  2.      Denk nur Gutes über dich  3.      Erkenne in Problemen die Herausforderungen, die du wie ei...

https://www.cornelia-maria-mohr.com In dieser Meditation aktivierst und energetisierst du den Raum deines höheren Herzens. Du badest in wunderbaren Gefühlen wie Liebe, Mitgefühl, Glück oder Freude und entspannst in deinem Inneren Zuhause. 1.    Halte inne und 2.    Entspanne dich  3.    Atme ruhig und tief  4.    Bringe deine Aufmerksamkeit auf deinen Brustraum und auf dein Herz 5.    Aktiviere un...

https://www.cornelia-maria-mohr.com In dieser Folge du erhältst noch weitere Informationen, wie dich bestimmte innere Ausrichtungen oder innere Haltungen einfach glücklicher machen.  Diese drei Sichtweisen machen dich glücklicher: 1.      Geh aktiv vor, statt passiv zu bleiben und dich als Opfer fühlen 2.      Entwickle deinen Blick für eine langfristige Perspektive und Visionen  3.      Baue sozi...

https://www.cornelia-maria-mohr.com In dieser Meditation führe ich dich in den Raum der Stille jenseits deiner Identifikationen.  1.    Teil:  - Beantworte dir folgende Fragen und schreibe sie auf: - Wer bin ich?  Was ist veränderlich? Wer bin ich wirklich? 2. Teil:   -  Meditation      Show Notes www.cornelia-maria-mohr.com Weitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause , Halt und Anker von...

https://www.cornelia-maria-mohr.com Du erhältst Informationen, wie dich bestimmte innere Ausrichtungen oder innere Haltungen einfach glücklicher machen.  Diese vier Sichtweisen machen dich glücklich: 1.      Akzeptieren, was ist. Es gehört zum Leben 2.      Es gibt eine Lösung für ein Problem 3.      Vertrauen in das eigene Können 4.      Geh davon aus, dass du mehr Potenzial in dir hast, als du g...

https://www.cornelia-maria-mohr.com In dieser Folge möchte ich dich inspirieren, dich mit deinem inneren Glück unabhängiger von äußeren Bedingungen zu machen. Ich zeige dir einen Weg, wie das genau funktionieren kann:  Bring deine Achtsamkeit mehr in das, was du gerade machst. Z.B., wenn du dein Essen einnimmst; im Endeffekt wirst du es du mehr genießen! Oder mach einen Spaziergang in der Natur, d...

https://www.cornelia-maria-mohr.com Möchtest du das Beste aus dem Tag machen? Du lernst in dieser Meditation, wie du mit 7 Schritten freudig, gelassen und zentriert in deinen Tag startest. 1.    Erde dich  2.    Verbinde dich mit dem universellen Raum der Liebe  3.    Entspanne dich  4.    Aktiviere deinen wunderbaren schöpferischen Raum des Herzens 5.    Fokussiere dich auf die Emotionen deines h...

https://www.cornelia-maria-mohr.com In dieser Folge ermutige ich dich, deine persönliche Tankstelle für Liebe, Glück, Frieden, Freude und Freiheit in dir, in deinem Inneren Zuhause, in deinem Herzen zu entdecken - gleichgültig wie alt du bist, welche Diagnose man dir gegeben hat, wie groß, klein, dick, dünn du bist, woher du kommst oder welche Hautfarbe du hast, welchen Beruf du ausübst, ob Single...

https://www.cornelia-maria-mohr.com In dieser Folge möchte ich dich dafür begeistern, gleich morgens nach dem Aufstehen bevor alles so richtig los geht, erst mal innzuhalten und dir die Zeit für deine wohltuende Morgen-Meditation zu gönnen. Warum?  -        Du richtest dich auf deinen inneren Frieden aus -        Du wirst dir bewusst, wer oder wie du an diesem Tag sein willst, welche innere Haltun...

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