GirlOne

EP168 สิบสิ่งที่ต้องทำ!! เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ชีวิตที่ดีขึ้นเป็นชีวิตที่ใครๆ ก็ปรารถนาจะไปให้ถึง เพียงลงมือทำ 10 อย่างต่อไปนี้ ชีวิตของเราจะเข้าสู่เป้าหมายได้   ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/dw24-xEKC_Q Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020   *** บันทึกเสียง 12/10/2020 ***[16/10/2020] อ้างอิง  https://cutt.ly/4gtYGd6

EP167 ออมอย่างไร...มีกินมีใช้ไปตลอดชีวิต หากจะกล่าวว่า ‘เงินออม คือ จุดตั้งต้นของความสำเร็จทางการเงิน’ ก็คงจะเป็นคำกล่าวที่ไม่เกินจริงนัก เกือบทุกคนมีพื้นฐานความร่ำรวยมาจาก ‘การประหยัด อดออม’ นั่นเอง แต่ยุคนี้ สมัยนี้ แค่ออมเงินอย่างเดียว ไม่เพียงพออีกต่อไปแล้ว เราต้องรู้จักบริหารให้เงินออมงอกเงยด้วย ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/SuJul2fkFrI Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่...

EP166 เปลี่ยนปัญหาเป็นความท้าทาย การทำงาน มักจะคู่กับ “ปัญหาเรื่องงาน” หากเราหลีกหนีและไม่กล้าสู้หน้า เราก็จะต้องหนีไปตลอดทั้งชีวิต ทางที่ดีกว่านั้นก็คือ การยอมรับกับปัญหา และเผชิญหน้ากับปัญหานั้น อย่างท้าทายจะดีกว่าไหม ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/mgtqQC2eMNs Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020   *** บันทึกเสียง 11/10/2020 **...

EP165 รู้จัก! กล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อ เป็นองค์ประกอบที่สำคัญของร่างกายมนุษย์ กล้ามเนื้อทำงานบกพร่องจะนำไปสู่การเคลื่อนไหวหรือทรงตัวที่ผิดปกติได้ ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/DGvYOY_S2Ig Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บันทึกเสียง 10/10/2020 ***[13/10/2020] อ้างอิง  https://cutt.ly/Lgu2hyK

EP164 Smart Mobility Smart Mobility หรือ การสัญจรอัจฉริยะ คือ ระบบขนส่งมวลชนสาธารณะ ที่เป็นตัวขับเคลื่อนและเชื่อมโยงคนเมือง พร้อมทั้งเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีมีคุณภาพ  ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/WXDZ_GI8cJ4 Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บันทึกเสียง 9/10/2020 ***[12/10/2020] อ้างอิง  https://cutt.ly/KgrWnq6,...

EP163 การแพทย์เพื่อผู้สูงอายุ หลายประเทศทั่วโลก รวมทั้งประเทศไทย กำลังก้าวเข้าสู่สังคม ผู้สูงอายุ ซึ่งจำเป็นต้องพัฒนาระบบข้อมูลและบริการสุขภาพที่ทันสมัยเพื่อดูแลผู้สูงวัยที่เจ็บป่วยและร่างกายเสื่อมไปตามอายุ    ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/08MkujC5Z-4 Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บันทึกเสียง 8/10/2020 ***[...

EP162 สีปัสสาวะบอกโรค? คุณเคยสังเกตสีปัสสาวะของตัวเองบ้างไหม การตรวจดูสีของปัสสาวะด้วยตัวเองบ้าง อาจให้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณได้อย่างที่คุณคาดไม่ถึง  ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/z_URt8vMyis Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บันทึกเสียง 8/10/2020 ***[10/10/2020] อ้างอิง  https://cutt.ly/XgrgFS2, shorturl....

EP161 สอนลูกให้โตเป็นเจ้าสัว การปลูกฝังนิสัยการออมเงินควรกระทำตั้งแต่เล็ก เป็นการสร้างนิสัยพื้นฐานที่ดีตั้งแต่จุดเริ่มต้น คำสอนใดจะสำเร็จได้ ผู้สอน (พ่อแม่) ต้องเป็นต้นแบบที่ดีด้วย เพื่อเป็นแนวทางให้ลูกเดินตามได้ ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/AzaoTHzqUTk Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บันทึกเสียง 5/10/2020 ***[9/10/20...

EP160  แพ้ vs ชนะ “ Sometimes you win, sometimes you learn.” ...บางครั้ง...คุณก็ชนะ ...บางครั้ง...คุณก็เรียนรู้ -- John Maxwell – ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/udM2C80uZSw Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บันทึกเสียง 4/10/2020 ***[8/10/2020] อ้างอิง  https://cutt.ly/tf7z6qU

EP159 ทักษะที่คนทำงานยุคนี้ “ต้องมี” ทักษะการทำงานเดิมๆ ที่มีอยู่อาจไม่เพียงพอสำหรับการทำงานในโลกปัจจุบันอีกต่อไป และทำให้คนทำงานยุคใหม่ต้องเร่งปรับตัวพัฒนาทักษะทั้งการพัฒนาความรู้ในทักษะเดิม (Upskill) และเสริมทักษะความรู้ใหม่ๆ (Reskill) ที่ไม่เคยรู้มาก่อน เพื่อก้าวให้ทันต่อการเปลี่ยนแปลงและรองรับงานหรือหน้าที่ใหม่ที่ต่างจากเดิมให้ได้ เพราะไม่เช่นนั้น อาจจะกลายเป็นคนตกยุคและตกงานเอาได้ง่ายๆ ...

EP158 ความฉลาดฝึกได้ ความฉลาดเป็นสิ่งที่ติดตัวมาแต่เกิดก็จริง  แต่ไม่ได้ถูกทั้งหมด...เพราะความฉลาดนั้นยังสามารถฝึกฝนได้ด้วย   ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/yh_XzYxHE78 Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บันทึกเสียง 4/10/2020 ***[6/10/2020] อ้างอิง  https://cutt.ly/bf4ahNw, https://cutt.ly/2f7gAOy, https://c...

EP157 คำสอน …แนวคิดการลงทุน “คำสอน” เชื่อว่าหลายๆ ท่านน่าจะเคยได้ยินมาแล้ว แต่อาจจะไม่รู้ว่าเราสามารถนำคำสอนเหล่านั้นมาประยุกต์ใช้กับการลงทุนได้ …  ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/Owct97W76cg Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บันทึกเสียง 2/10/2020 ***[5/10/2020] อ้างอิง  https://cutt.ly/FfSxXjk, https://cutt.ly/3...

EP156 สร้างนิสัย...สู่สำเร็จ “นิสัยเป็นสิ่งที่ทรงพลัง... นิสัยจะเปลี่ยนการกระทำ...ให้เป็นทัศนคติ... และเปลี่ยนทัศนคติ...ให้เป็นรูปแบบการดำเนินชีวิต...” ...ชาร์ลีน อาร์มิเทจ...   ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/WYOv79cmW4I Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บันทึกเสียง 2/10/2020 ***[4/10/2020] อ้างอิง https://cutt.ly/cf...

EP155 ”ช่างมัน?” แค่นี้ก็มีความสุข ผู้คนส่วนมากมักใช้ชีวิตโดยการแคร์คนอื่น หรือสิ่งรอบๆ ตัวมากเกินไป  และการที่เราแคร์มากเกินไปก็แปลว่า ... เราต้องเสียสละบางอย่างที่สำคัญในชีวิตไปด้วย ในทางกลับกันถ้าเราปล่อยวาง “ช่างมัน” เสียบ้าง บางทีความสุขเล็กๆ น้อยๆ ก็อยู่ใกล้แค่เอื้อม  ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/rPGFU18xjUg Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://...

EP154 เรื่องน่ารู้!! รถยนต์ไฟฟ้า เทคโนโลยีต่างๆ บนโลกเราก้าวหน้าได้รวดเร็วมาก แต่ถึงวินาทีนี้ ...ยังเฝ้ารออีกเทคโนโลยีให้เกิดขึ้นและใช้งานกันอย่างแพร่หลาย นั่นก็คือ รถยนต์ไฟฟ้า   ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/67A1iUTkqVE Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บันทึกเสียง 28/9/2020 ***[2/10/2020] อ้างอิง https://cutt.ly/z...

EP153 ความสุขอยู่ที่ไหน?? ความสุขอยู่ที่ไหนหรือ ? ชีวิตของเรามี 2 แรงผลักคือ แรงดึงดูดเข้าไปหาความสุข และแรงผลักหนีออกจากความทุกข์ ถ้าเราไม่รู้ว่าความสุขคืออะไร เราอาจจะใช้เวลาทั้งชีวิต วิ่งหาความสุขไม่เจอก็ได้ ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/N86CaZF4F_Y Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บันทึกเสียง 27/9/2020 ***[1/10/2020...

EP152 รู้จัก!! น้ำแร่กัน คุณชอบดื่มน้ำแร่ไหม?? รู้ไหมว่าน้ำแร่กับน้ำทั่วไปต่างกันอย่างไร และน้ำแร่มีประโยชน์กว่าน้ำทั่วไปจริงหรือ?? มาค้นหาคำตอบด้วยกันค่ะ   ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/B7jVF7Xqxjg Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บันทึกเสียง 26/9/2020 ***[30/9/2020] อ้างอิง  https://cutt.ly/QfNFob0, https://...

EP151 ThaiNVDR…ผู้ถือหุ้นใหญ่ ช่วงนี้มีกระแสเรื่องการแบน!!  ทำให้หลายคน เข้าไปเช็กรายชื่อ “ผู้ถือหุ้นใหญ่” ตามบริษัททั้งหลายในตลาดหลักทรัพย์เเห่งประเทศไทย หรือ SET กันบ้าง และมักจะพบรายชื่อผู้ถือหุ้นใหญ่คือ “บริษัท ไทยเอ็นวีดีอาร์ จำกัด“ ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/fKloC224kJU Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บัน...

EP150 “จนตอนแก่” vs "พร้อมก่อนแก่" ประเทศใดมีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไปในสัดส่วนเกินร้อยละ 10 ของประชากรทั้งประเทศ ถือว่าก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ สิ่งสำคัญที่เป็นปัญหาใหญ่ระดับชาติ ก็คือ คนไทย "จนตอนแก่"  ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/aL7OhPwPwG4 Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บันทึกเสียง 23/9/2020 ***[28/9/2020]...

EP149 เรื่องน่ารู้…จอร์จ โซรอส ชื่อของ 'จอร์จ โซรอส'' เป็นที่คุ้นหูในฐานะ "พ่อมดการเงินตัวแสบ" ผู้ถูกกล่าวหาว่าโจมตีค่าเงินบาท และอีกหลายสกุลในเอเชีย จนทำให้คนไทยและอีกหลายชาตินับสิบล้านคนต้องเผชิญความทุกข์ยากทางเศรษฐกิจ  ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/mFzlS6RQ1DE Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บันทึกเสียง 22/9/20...

EP148 เรากำลังตกอยู่ในวงจรแชร์ลูกโซ่ แชร์ลูกโซ่ คือ การนำเงินของผู้ลงทุนมาจ่ายให้กับผู้ลงทุนเองในรูปของการทะยอยจ่าย ยิ่งมีคนเข้ามาลงทุนเรื่อยๆ เงินทุนก็จะยิ่งมีมากขึ้นเรื่อยๆ แต่สุดท้าย ปัญหาก็คือ ไม่สามารถหาคนมาลงทุนเพิ่มได้ แชร์ลูกโซ่ที่กำลังเผชิญอยู่ เป็นแชร์ลูกโซ่ที่ใหญ่ที่สุดในโลก ... ประเทศสหรัฐอเมริกา   ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/7fbLMi19QEY Podcast - https://anchor.fm/...

EP147 Gold miss ปรากฏการณ์ เรียกว่า “Gold miss” เกิดขึ้นแล้วในทวีปเอเชียหลายๆ ประเทศ  มีคนจำนวนหนึ่งที่เลือกยังอยู่เป็น “โสด” มากกว่าที่จะเลือก “แต่งงาน” โดยเฉพาะ “ผู้หญิง” พบว่าสัดส่วนผู้หญิงที่เป็นโสดมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/83qN-OFC6-U Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บัน...

EP146 ไวรัส vs แบคทีเรีย!! ใครร้าย?  เคยสงสัยกันบ้างไหมว่า ไวรัสกับแบคทีเรียมีความแตกต่างกันอย่างไร ก่อให้เกิดโรคอะไรได้บ้าง จะเปรียบเทียบว่า ”ไวรัสกับแบคทีเรียใครร้ายกว่ากันนะ?” ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/9eZ3WSWNmiw Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บันทึกเสียง 20/9/2020 ***[24/9/2020] อ้างอิง https://cutt.ly/i...

EP145 Smart Watch สำคัญยังไง นาฬิกาสมาร์ทวอทช์ ใส่ออกกำลังกาย ใส่ใช้ในชีวิตประจำวัน ทั้งยังครอบคลุมทางด้านสุขภาพ วัดความดันโลหิต, อัตราการเต้นของหัวใจ, การนอนหลับ, ระยะทาง การนับก้าว, การเผาผลาญแคลอรี่, โหมดออกกำลังกาย    ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/kccE_1T10dI Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บันทึกเสียง 20...

EP144 “งบการเงิน” เรื่องที่ควรรู้ การทำความเข้าใจเรื่องงบการเงินไม่ได้ยากลำบาก แต่คนทั่วไปได้ฟังคำศัพท์แล้วอาจรู้สึกว่ายาก คุณสามารถทำความเข้าใจได้ง่ายๆ ถ้าเราเปรียบเทียบสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณนั่นเอง    ฟังได้ที่  youtube - https://youtu.be/jeMihB1Kay8 Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่ https://www.facebook.com/girlone2020  *** บันทึกเสียง 20/9/2020 ***[22/9/2020...