Ratree Wisissurawong

GirlOne

แบ่งปันสิ่งที่รู้ ข้อคิดที่ได้ การดูแลสุขภาพ จากการเรียนรู้ การศึกษา อ่านหนังสือ การใช้ชีวิต ประสบการณ์ ในรูปแบบของราตรี วิศิษฏ์สุรวงศ์

Author

Ratree Wisissurawong

Category

Education

Podcast website

podcasters.spotify.com

Latest episode

Apr 20, 2025

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

287:รู้จัก!! Clubhouse 17.02.2021

EP287 รู้จัก!! Clubhouse ช่วงนี้ได้ยินคนกล่าวถึง Clubhouse กัน ก็สนใจว่าคืออะไร มีใครลองเข้าลองเล่นดูบ้าง แบ่งปันมาได้นะคะว่าสนุก มีลูกเล่นอะไร น่าสนใจไหม!!!  ฟังได้ที่  youtue - https://youtu.be/GuZvDqW3xvQ Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่    https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 16/2/2021 ***[18/2/2021] อ้างอิง   https://tinyurl.com...

286:พัฒนา Mindset…Business 16.02.2021

EP286 พัฒนา Mindset…Business “Mindset” ที่เป็นตัวกำหนดหลักการของความคิด เป็นกรอบความคิดที่พาตัวเราไป สามารถไปประยุกต์ใช้ในชวิตส่วนตัว ชีวิตการทำงาน ตลอดจนเรื่องอื่นๆ  มาดูซิว่า พัฒนาความคิดของเราได้อย่างไร มาเรียนรู้ร่วมกันค่ะ  ฟังได้ที่  youtue - https://youtu.be/1CkWsUzaoD4 Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่    https://www.facebook.com/girlone2020 *** บั...

285:ภาษีครึ่งปี 15.02.2021

EP285 ภาษีครึ่งปี มีใครยื่นภาษีครึ่งปีกันบ้าง  ได้อ่านเรื่องราวที่ share มาเกี่ยวกับการยื่นภาษีของสามีภรรยาครึ่งปี และสิ้นปี โดยเลือกวิธีการยื่นแตกต่างกัน ทำได้หรือไม่ อย่างไร มาเรียนรู้ร่วมกันค่ะ ฟังได้ที่  youtue - https://youtu.be/NodaJ6HJ2aw Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่    https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 14/2/2021 ***[16/2/2021] อ...

284:Innovation…Business 14.02.2021

EP284 Innovation…Business นวัตกรรม หรือ Innovation มักจะใช้กับเทคโนโลยีล้ำยุค ท้าทาย แล้วในธุรกิจเราจะนำนวัตกรรมมาใช้มันมีอะไร อย่างไร  ฟังได้ที่  youtue - https://youtu.be/XF9fTPQOKWA Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่    https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 13/2/2021 ***[15/2/2021] อ้างอิง https://tinyurl.com/y2xqbbhy

283:เทคนิคสร้างเครดิตการเงิน 13.02.2021

EP283 เทคนิคสร้างเครดิตการเงิน รู้ไหม!! เราสามารถสร้างเครดิตการเงินกันได้ ไม่ว่าจะเป็นมนุษย์เงินเดือน หรือฟรีแลนซ์ ฟังได้ที่  youtue - https://youtu.be/y5Nu-LsYs1s Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่    https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 13/2/2021 ***[14/2/2021] อ้างอิง  https://tinyurl.com/y297y3ug

282:ศัตรู...ออมเงิน 12.02.2021

EP282 ศัตรู...ออมเงิน ถ้าถามว่า “สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ การดูแลสุขภาพด้วยการไม่ทานอาหารขยะ การออกกำลังกายเป็นประจำ” ใครๆ ก็รู้ แต่ทำไมถึงทำไม่ได้ล่ะ  เช่นเดียวกับการเก็บออมเงิน เราจะต้องใช้จ่ายไม่เกินรายได้ แล้วหมั่นเก็บออม แค่นี้ก็มีเงินเหลือแล้ว ใครๆ ก็รู้ แต่ทำไมถึงทำไม่ได้ล่ะ ความรู้ทางการเงินเป็นสิ่งสำคัญ เพราะแค่เราเก็บออมเงินเก่งอย่างเดียว มันไม่เพียงพอแล้ว อาจทำให้เรามีเงินไม่พอใช้จ่ายยา...

281:มูลค่า...“ความจริง” vs “ความเชื่อ” 11.02.2021

EP281 มูลค่า...“ความจริง” vs “ความเชื่อ” ความเชื่อ...น่าจะเป็นเหตุผลหนึ่งในการใช้ชีวิต  คนในสังคมไทยมักมีความเชื่อในเรื่องต่างๆ  กันได้แก่   := ความเชื่อทางศาสนา เช่น  คนทำดีได้ไปสวรรค์ คนทำชั่วต้องตกนรก := ความเชื่อในลัทธิการเมือง  เช่น  พรรคคอมมิวนิสต์ประชาชนทุกคนมีความเท่าเทียมกัน := ความเชื่อในเรื่องโชคชะตา  เช่น  ชีวิตจะดำเนินไปตามวันเดือนปีเกิด  ห...

280:WHT ภาษี...ที่ไม่ใช่ภาษี 10.02.2021

EP280 WHT ภาษี...ที่ไม่ใช่ภาษี WHT ย่อมาจากอะไร  ....... เกี่ยวข้องกับภาษี เราเอง คุณเอง ใครๆ ก็น่าจะเกี่ยวกับคำนี้  คำเต็มก็คือ Withholding Tax คือ ภาษีเงินได้หัก ณ ที่จ่าย   รู้ไหม!!! ถ้าได้หัก WHT ไว้ อย่าคิดว่าเราได้เสียภาษีแล้วนะ แต่ในความเป็นจริงมันไม่ใช่การเสียภาษีนะ สงสัยล่ะซิ ตามมาเรียนรู้ด้วยกันต่อ.... ฟังได้ที่  youtue - https://youtu.be/apEXfb68hsE Podcast - https:/...

279:SME vs สำนักงานบัญชี 09.02.2021

EP279 SME vs สำนักงานบัญชี การเริ่มต้นทำธุรกิจสิ่งหนึ่งที่เราต้องคำนึงถึงก็คือ การทำบัญชี ถ้าเราเก่งด้าน marketing จะให้มาทำ accounting ก็คงไม่ไหวเหมือนกัน   ฟังได้ที่  youtue - https://youtu.be/tFKOMzd7OSw Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่    https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 7/2/2021 ***[10/2/2021] อ้างอิง  FB ครูต๊ะ กะ ภาษี

278:รู้ทันโลกออนไลน์ 08.02.2021

EP278 รู้ทันโลกออนไลน์ Social Media เป็นโลกออนไลน์ที่เราเข้าใช้แทบทุกวันกันเลยก็ว่าได้ เพราะมันมีเสน่ห์ในการทำให้เราอยากเข้าไปใช้ เพราะได้พบเจอเพื่อนๆ ของเราไม่ว่าเขาจะอยู่ไกลแค่ไหน ข้ามประเทศ โดยเฉพาะช่วงนี้ที่มีการระบาดของโควิด ก็ยิ่งหลีกเลี่ยงการพบหน้ากัน แต่ในขณะเดียวกัน เราก็ได้เจอเรื่องราวต่างๆ มากมายในโลก Social Media จนอาจทำให้เราพลาดพลั้งโดนหลอกได้ เรามาเรียนรู้ให้เท่าทันโลกออนไลน์ใบนี้กั...

277:ภาวะวิกฤติ...การเงิน 07.02.2021

EP277 ภาวะวิกฤติ...การเงิน การระบาดของโควิด-19 ในประเทศไทย เริ่มระบาดตั้งแต่วันที่ 13 มกราคม พ.ศ. 2563 มีผู้ติดเชื้อที่เพิ่มทวีขึ้นกว่าปีก่อน และยังรอวัคซิน สภาวะวิกฤติแบบนี้ โดยเฉพาะการระบาดระลอกใหม่ก็ยิ่งทำให้หลายธุรกิจ หลายคน ยังประสบปัญหาการเงิน เราลองมาดูซิว่า เราจะทำกิจกรรมดีๆ อะไรช่วงนี้เพื่อทำให้ผ่อนคลายวิกฤติลงได้บ้าง ฟังได้ที่  youtue - https://youtu.be/Qr9eUBOyIB0 Podcast - https:/...

276:เลิกนิสัยแย่ๆๆ!!!...ชีวิตดี 06.02.2021

EP276 เลิกนิสัยแย่ๆๆ!!!...ชีวิตดี วันนี้ก็ผ่านปีใหม่มาได้หนึ่งเดือนแล้ว ปีนี้มีใครได้ตั้ง new year’s resolution กันแล้วใช่ไหม ใครที่ยังไม่ได้ตั้ง เริ่มได้นับแต่วันนี้เลยก็ไม่ถือว่าสายเกินไป การมีเป้าหมายก็เหมือนมีเข็มทิศ กำหนดทิศทางการเดินของชีวิต จะได้มีหลักยึด และมีเป้าความสำเร็จ อย่าลืมมีเป้าหมายระหว่างทางด้วยนะ ปกติเรามักจะตั้งเป้าหมายว่าจะทำอะไร แต่อย่าลืมการเลิกกระทำอะไรบางอย่าง อาจทำให้เราถ...

275:ภาษีเรื่องใกล้ตัว 05.02.2021

EP275 ภาษีเรื่องใกล้ตัว ได้รับการ share จาก FB  ในเรื่องฏีกาภาษีเกี่ยวกับหักค่าลดหย่อน ม.40(1) และ ม.40(2) ที่ได้ถูกประเมินภาษีให้จ่ายภาษีพร้อมค่าปรับ เป็นกรณีตัวอย่างที่น่าสนใจ และถ้าเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับเรา เราจะทำเช่นเธอ...ไหม!!!  เพราะภาษีและค่าปรับก็ไม่เกิน 500 บาท การดำเนินการดังกล่าว ก็น่าจะใช้เวลานานกว่าจะถึงขั้นสุดท้าย แต่ก็เป็นตัวอย่างที่ดีและทำให้เรารู้ว่า แม้แต่กรมสรรพากรเอ...

274:การเดิน vs โรคข้อเข่าเสื่อม 05.02.2021

EP274 การเดิน vs โรคข้อเข่าเสื่อม การเคลื่อนไหวร่างกาย หรือกิจกรรมทางกาย โดยเฉพาะการเดิน การวิ่ง การว่ายน้ำ ฯลฯ เป็นพฤติกรรมที่สร้างเสริมสุขภาพ และมีผลต่อการป้องกันโรค แต่มักมีคำบอกกล่าวว่าคนสูงอายุไม่ควรเดินมากจะทำให้เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมจริงหรือ? การเดินมันส่งผลกับอวัยวะส่วนไหนของร่างกายเราบ้าง มาเรียนรู้ร่วมกันค่ะ ฟังได้ที่  youtue - https://youtu.be/D6C6y5xZ6eI Podcast - https://anchor.fm/...

273:AGE สารแก่เร็ว 03.02.2021

EP273 AGE สารแก่เร็ว ใครๆ ก็อยากแก่ช้า หุ่นดี ไม่อ้วน ด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งก็ได้ลองมาหลายอย่าง ก็ไม่เห็นได้ผลสักที มีงานกำลังทำการวิจัยของญี่ปุ่นที่น่าสนใจ และน่าจะช่วยให้เราหน้าอ่อนกว่าวัย แก่ช้า หุ่นดีกว่าจะต้องทำอย่างไรเพื่อให้เราแก่ช้าลง อายุยืนขึ้นอย่างแข็งแรงด้วย  ฟังได้ที่  youtue - https://youtu.be/JwfdzeGXTw8 Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่    https:...

272:AR - VR - MR - XR 02.02.2021

EP272 AR - VR - MR - XR โลกของความจริง กับ เทคโนโลยีโลกเสมือน โลกไหนกันนะ จะพาให้เราได้เรียนรู้มากกว่ากัน เรามาดูซิว่ามันมีความแตกต่างกันอย่างไร และมันช่วยให้การใช้ชีวิตประจำวันของเราง่ายขึ้นกว่าเดิมอย่างไร ฟังได้ที่  youtue - https://youtu.be/d_Y77BuTDhc Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 31/1/2021 ***[3/2/2021] อ้า...

271:PDPA ดีอย่างไร 01.02.2021

EP271 PDPA ดีอย่างไร ข้อมูลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชีวิตแล้ว นั่นคือ ข้อมูลส่วนบุคคล จนมีการออกกฎหมายมาเพื่อควบคุมข้อมูลส่วนนี้กันแล้ว เพื่อไม่ให้ใครก็ได้มาใช้ข้อมูลของเราโดยไม่ได้ขออนุญาตเราก่อน แล้วเราล่ะ เราควรจะให้ข้อมูลของเรากับใครหรือไม่ อย่างไร มาเรียนรู้ร่วมกันค่ะ ฟังได้ที่  youtue - https://youtu.be/1CkWsUzaoD4 Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.faceboo...

270:รู้จัก Data Scientist 31.01.2021

EP270 รู้จัก Data Scientist คำว่า Big Data มักมาคำคู่กันเกี่ยวกับอาชีพนี้ก็คือ Data Scientist เป็นอาชีพที่คนรุ่นใหม่สนใจและอยากเรียน แล้วคนที่จะทำงานสายนี้จะต้องรู้หรือเขียนภาษาอะไรกันบ้าง มาเรียนรู้ร่วมกัน ฟังได้ที่  youtue - https://youtu.be/vlO1mg-oZBk Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 29/1/2021 ***[1/2/2021] อ้า...

269:รู้จัก Big Data 30.01.2021

EP269 รู้จัก Big Data ข้อมูลเป็นสิ่งจำเป็นและเป็นสิ่งที่มีค่าอย่างยิ่ง หากเราสามารถนำข้อมูลเหล่านั้นมาทำการวิเคราะห์เพื่อช่วยการทำงานของภาคธุรกิจ และภาคประชาชน รวมถึงส่วนบุคคลได้ด้วย แล้วเราเองเข้าใจคำนี้มากแค่ไหน มาเรียนรู้ร่วมกัน ฟังได้ที่  youtue - https://youtu.be/5W37FCUK_SM Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 29...

268:เข้าใจชีวิตตนเอง 29.01.2021

EP268 เข้าใจชีวิตตนเอง ได้รับการ share จาก FB เป็นข้อความ และข้อคิดสุดท้ายที่ผู้หญิงคนหนึ่งเขียนไว้ก่อนจะจากไป อยากให้คนที่ยังมีชีวิตอยู่ได้อ่านกัน เผื่อจะได้เข้าใจชีวิตของตนเองได้ดีขึ้นกว่าเดิม....... " Holly Butcher" สุภาพสตรีที่ป่วยเป็นมะเร็งในวัย 26 ปี เธอเสียชีวิตหลังจากโพสต์ข้อความนี้ใน Facebook เพียง 24 ชั่วโมง และครอบครัวก็นำมาเผยแพร่ เพื่อให้ผู้อื่นอ่าน และรับรู้ว่า “ชีวิตนี้มีค่ามาก” ฟัง...

267:อวัยวะที่ซ่อมแซมตัวเองได้ 28.01.2021

EP267 อวัยวะที่ซ่อมแซมตัวเองได้ อวัยวะในร่างกายของเรามีทั้งที่เรามองเห็นอยู่ภายนอกร่างกาย และส่วนที่อยู่ภายในร่างกาย สิ่งที่เรามองเห็นได้ชัดเจนก็คือ ตา หู  ลิ้น ฟัน จมูก แขน ขา ผิวหนัง ฯลฯ และอวัยวะภายในที่เรามองไม่เห็น ก็คือ สมอง หัวใจ ปอด หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ฯลฯ  แล้วรู้ไหม!! อวัยวะของเราบางสิ่งมันสามารถดูแลตัวเอง ซ่อมแซมตัวเองได้ด้วย เรามาดูซิว่ามีส่วนไหนบ้าง ฟังได้ที่  youtue...

266:ยุคดิจิทัล 27.01.2021

EP266 ยุคดิจิทัล ใครที่เคยเรียนเขียนโปรแกรม หรือเคยใช้งานซอฟต์แวร์ต่างๆ ก็มักจะมีการบ่งบอกถึงพัฒนาการของการพัฒนาโปรแกรมด้วยตัวเลขต่อท้าย เช่น  Windows 3.1, Windows NT…, Windows2000, Windows10 เช่นเดียวกับโลกในปัจจุบัน ก็คือโลกดิจิทัล ก็มีการแบ่งพัฒนาการเป็นเวอร์ชั่นต่างๆ ด้วย มาเรียนรู้ร่วมกันว่าตอนนี้เรากำลังเข้าสู่ในโลกยุคใดกัน ฟังได้ที่  youtue - https://youtu.be/4Mk2Rpf6aLY Podcast -...

265:Digital Citizenship 26.01.2021

EP265 Digital Citizenship เรากำลังจะกลายเป็นพลเมืองดิจิทัลกันแล้ว  (Digital Citizenship) คำว่าโลกไร้พรมแดนได้กลายเป็นจริงไปเรียบร้อยแล้วในวันนี้ เราสามารถติดต่อกับใครก็ได้บนโลกใบนี้ ไม่ว่าเขาจะอยู่ที่ไหน ประเทศใด ขอแค่เชื่อมต่อเข้าสู่โลกออนไลน์ เราก็ย่อโลกใบนี้ให้เข้าใกล้กัน เพียงแค่ปลายนิ้วสัมผัส เราก็เชื่อมต่อเข้ากันได้แล้ว สิ่งสำคัญที่เราจะต้องมีในพลเมืองดิจิทัล ก็คือ ทักษะด้านดิจิทัล แล้ว...

264:ใช้บัตรเครดิตอย่างไรให้ปลอดภัย 25.01.2021

EP264 ใช้บัตรเครดิตอย่างไรให้ปลอดภัย ปฏิเสธไม่ได้ว่าบัตรเครดิตเป็นบริการทางการเงินที่หลายคนนิยมใช้ เนื่องจากช่วยลดการพกเงินสดและยังได้ความสะดวกสบายและสิทธิพิเศษมากมาย แต่ในความสะดวกสบายนั้น มีสิ่งที่ผู้ใช้ต้องกังวลเกี่ยวกับบัตรเครดิต คือประเด็นด้านความปลอดภัย ซึ่งหากละเลยเรื่องนี้ไปแล้วแทนที่จะได้ประโยชน์จากบัตรก็อาจได้ความวุ่นวายมาแทน ทั้งนี้ความปลอดภัยนั้นไม่ได้เกิดขึ้นจากการระมัดระวังของเราเท่า...

263:รู้จัก Challenger Bank 24.01.2021

EP263 รู้จัก Challenger Bank ต้องยอมรับว่าในปัจจุบัน เทคโนโลยีมีบทบาทกับอุตสาหกรรมทุกสาขาอย่างเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะในฝั่งการเงินที่ Digital Transformation เริ่มส่งผลกระทบกับทั้งอุตสาหกรรม ตั้งแต่ต้นน้ำ จนถึง ปลายน้ำ จากการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ ทำให้เกิดผู้เล่นประเภทใหม่ในอุตสาหกรรมการเงินเรียกว่า Challenger Bank เพื่อนำไปสู่ Pure Digital หรือธนาคารดิจิทัล ฟังได้ที่  youtue - https://youtu.be/7U...

Listen to the GirlOne podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.