Ratree Wisissurawong

GirlOne

Education TH ↓ 1093 episodes

แบ่งปันสิ่งที่รู้ ข้อคิดที่ได้ การดูแลสุขภาพ จากการเรียนรู้ การศึกษา อ่านหนังสือ การใช้ชีวิต ประสบการณ์ ในรูปแบบของราตรี วิศิษฏ์สุรวงศ์

Author

Ratree Wisissurawong

Episodes

663:หาเงิน vs สร้าง Wealth 28.02.2022 6:38

EP663 หาเงิน vs สร้าง Wealth ทำไมคนเรายังต้องทำงานประจำอยู่ ถ้าได้เงิน 15,000 บาท เก็บยังไงก็ไม่พอ หรือ กว่าจะเงินเดือนแสน ก็ต้องทำงานเป็นสิบปี อายุเพิ่ม รายจ่ายก็เพิ่ม (ขยับเพิ่มตามฐานะ) …เห็นบางคนเงินเดือนเป็นแสน หนี้บ้าน หนี้รถ ค่าใช้จ่ายก็เพิ่ม ก็ไม่เหลือเงินเก็บอยู่ดี …แล้วจะรวยได้ยังไง ?   ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/5J3v9kQmYCY Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที...

662:น้ำหอม 27.02.2022 7:58

EP662 น้ำหอม ทำไม “อ้วก” วาฬ ถึงเป็นของล้ำค่า แห่งวงการน้ำหอม  ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/x4miRVoniOo Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 27/2/2022 [28/2/2022] อ้างอิง  https://tinyurl.com/yc5s6dak

661:หลักการเข้าใจตัวเอง 27.02.2022 6:09

EP661 หลักการเข้าใจตัวเอง บางครั้งเวลาทำงาน ก็มักจะทำให้เราต้องไปเจอเรื่องราว อะไรก็ตามที่น่าปวดหัว น่าโมโห น่าโกรธไปเสียหมด  ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/quzj1vF_qEg Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 26/2/2022 [27/2/2022] อ้างอิง  https://tinyurl.com/ycxpsaw5

660:วิธีพัฒนาตนเอง 25.02.2022 12:39

EP660 วิธีพัฒนาตนเอง เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ภายใน 5 สัปดาห์ สำหรับคนที่กลัวการเปลี่ยนแปลง  ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/A7WRkel1hfA Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 25/2/2022 [26/2/2022] อ้างอิง  https://tinyurl.com/unawzb2w

659:เคล็ดลับสุขภาพดี 24.02.2022 10:26

EP659 เคล็ดลับสุขภาพดี สรุปเคล็ดลับ สุขภาพดีและอายุยืนของ วอร์เรน บัฟเฟตต์  ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/xjCKkuLx5iI Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 24/2/2022 [25/2/2022] อ้างอิง  https://tinyurl.com/yt67znwc

658:รู้จักตัวเองและเคารพในผู้อื่น 23.02.2022 2:04

EP658 รู้จักตัวเองและเคารพในผู้อื่น เมื่อการเข้าสังคม ไม่ได้สำคัญกับทุกคน ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/FoYkDUVPzLo Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 23/2/2022 [24/2/2022] อ้างอิง  https://tinyurl.com/2p8pdht4

657:ตั้งเป้าหมาย 22.02.2022 6:25

EP657 ตั้งเป้าหมาย เมื่อเป้าหมายและความสำเร็จ เริ่มบั่นทอนตัวเรา ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/DoK3doA1FvE Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 22/2/2022 [23/2/2022] อ้างอิง  https://tinyurl.com/3xtbp9pr

656:ทักษะการฟัง 21.02.2022 8:39

EP656 ทักษะการฟัง ทักษะการฟังเป็นสิ่งที่แลดูง่าย แต่น้อยคนที่รู้จักการฟังเชิงลึกและสามารถนำทักษะนี้มาประยุกต์ใช้ในสังคมการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/bDyA4tiDJ-M Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 21/2/2022 [22/2/2022] อ้างอิง   https://tinyurl.com/y99jzxr3

655:ข้อคิดเตือนใจ 20.02.2022 8:24

EP655 ข้อคิดเตือนใจ ไม่ได้เตือนใคร ไว้เตือนตัวเอง   ---------- ทำไมตาจูงมือยายทุกวัน ? คุณตาอายุ 85 จูงมือคุณยายไปทุกที่ที่พวกเขาไป เมื่อถูกถามว่าทำไมคุณยายถึงมองไปทางอื่นตลอดเวลาไม่สนใจตา คุณตาตอบว่า “เพราะยายเป็นโรคอัลไซเมอร์” เมื่อถูกถามว่าตาว่าแล้วปล่อยมือยายจะเป็นอย่างไร ตาตอบว่า “ยายจำอะไรไม่ได้ ยายไม่รู้ว่าตาเป็นใครอีกแล้ว ยายจำตาไม่ได้มาหลายปีแล้ว” คนสัมภาษณ์เลยถามต่อว่า “แล้วทำไม ตาย...

654:ทำสิ่งใหม่เพื่อพัฒนาตัวเอง#2 19.02.2022 10:14

EP654 ทำสิ่งใหม่เพื่อพัฒนาตัวเอง#2 ในหนึ่งวันคุณทำอะไรไปบ้าง ? ในยุคที่เวลาผ่านไปไวยิ่งกว่าจรวดแบบนี้ การจัดสรรเวลาในแต่ละวันเป็นเรื่องที่สำคัญมาก   ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/uAoE6_h7A4A Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 19/2/2022 [20/2/2022] อ้างอิง   https://tinyurl.com/3xtektz6

653:ทำสิ่งใหม่เพื่อพัฒนาตัวเอง#1 18.02.2022 12:39

EP653 ทำสิ่งใหม่เพื่อพัฒนาตัวเอง#1 ในหนึ่งวันคุณทำอะไรไปบ้าง ? ในยุคที่เวลาผ่านไปไวยิ่งกว่าจรวดแบบนี้ การจัดสรรเวลาในแต่ละวันเป็นเรื่องที่สำคัญมาก   ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/1jJExf7y26Q Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 18/2/2022 [19/2/2022] อ้างอิง   https://tinyurl.com/3xtektz6

652:SLOW life 17.02.2022 8:28

EP652 SLOW life เคยถามตัวเองไหมว่าคุณกำลังใช้ชีวิตแบบไหน รีบๆ ร้อนๆ ทำแต่ละเรื่องให้จบไวๆ (fast lane) หรือไปช้าๆ (slow life) ?   SLOW life เป็นคนละเรื่องกับ slow life ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/IrvkceWj2Y4 Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 17/2/2022 [18/2/2022] อ้างอิง   https://tinyurl.com/3...

651:Digital Diet 16.02.2022 15:51

EP651 Digital Diet เคยสงสัยหรือไม่ว่า เราใช้เวลาในแต่ละวันกับสื่อออนไลน์ หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์กันมากแค่ไหน แล้วยิ่งไปกว่านั้นคือ เวลาที่เราใช้ไปกับสื่อออนไลน์ เราใช้ไปกับการบริโภคคอนเทนต์อะไรบ้าง แล้วคอนเทนต์เหล่านั้นมีผลกับสุขภาพของเราอย่างไร   ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/wQHj7HToPwk Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2...

650:Wedding Insurance 15.02.2022 5:12

EP650 Wedding Insurance รู้หรือยัง… มีหลายประเทศที่มีประกันคุ้มครองการยกเลิกงานแต่งงาน ถึงจะเสียใจแต่ก็ยังมีประกันปลอบใจไม่ให้เสีย (เงินค่าจัดงาน) ไปเปล่าๆ   ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/qK38ZX1weRc Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 15/2/2022 [16/2/2022] อ้างอิง   FB CIT - Center of InsurTech T...

649:ETF 15.02.2022 5:52

EP649 ETF 4 คำถาม กับ 3 คำสำคัญ ต้องรู้ก่อนตัดสินใจลงทุน ETF  ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/mRXtTIAKtTU Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 15/2/2022 [15/2/2022] อ้างอิง   https://tinyurl.com/mv3swnrh

648:ดูแลสุขภาพตัวเอง 13.02.2022 15:05

EP648 ดูแลสุขภาพตัวเอง ในปีนี้หลายคนตั้งเป้าหมายการเริ่มต้นใหม่ ไม่ว่าจะเป็นหน้าที่เรื่องงาน เป้าหมายการใช้ชีวิต รวมถึงการมีสุขภาพดีด้วย  ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/NmCbt6EWeDM  Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 13/2/2022 [14/2/2022] อ้างอิง   https://tinyurl.com/2p9554t6

647:Midlife Crisis 13.02.2022 6:33

EP647 Midlife Crisis   วิกฤตวัยกลางคน เกิดขึ้นแล้วอย่าละเลย เพราะมันเพิ่มความเสี่ยง เกิดภาวะสมองเสื่อมได้ง่ายและเร็วขึ้น  ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/kxlOFiNzg24  Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 13/2/2022 [13/2/2022] อ้างอิง  …

646:หุ้นปันผล Vs หุ้นเติบโต 11.02.2022 7:00

EP646 หุ้นปันผล Vs หุ้นเติบโต เลือกแบบไหนดี ?  ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/LHPLius_veQ Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 11/2/2022 [12/2/2022] อ้างอิง  https://tinyurl.com/2p8hwakr

645:รู้จักกฎ 1-3-5 10.02.2022 8:50

EP645 รู้จักกฎ 1-3-5 ที่ช่วยให้การทำงาน มีประสิทธิภาพมากขึ้น  ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/i5hMk_E4bu4 Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 10/2/2022 [11/2/2022] อ้างอิง  https://tinyurl.com/bdz7359w

644:ปรัชญาการใช้ชีวิต 09.02.2022 10:41

EP644 ปรัชญาการใช้ชีวิต ปรัชญาการใช้ชีวิต 5 แบบนี้ (Hygge Lagom Niksen Nunchi Ikigai) ต่างกันตรงไหน มีอะไรที่เราน่านำมาปรับใช้ได้บ้าง ?   ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/v0BM2-xsqqc  Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 9/2/2022 [10/2/2022] อ้างอิง  https://tinyurl.com/4y4wj7zc

643:Productivity 08.02.2022 8:02

EP643 Productivity คนฝรั่งเศสทำงานอย่างไร ให้มี Productivity สูง ในชั่วโมงการทำงานที่ต่ำ   ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/7b6ChBHwWuc Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 8/2/2022 [9/2/2022] อ้างอิง  https://tinyurl.com/2y355a4a

642:Provident Fund 07.02.2022 8:45

EP642 Provident Fund ย้ายงานไปที่ใหม่ ควรทำอย่างไรกับ Provident Fund ?  ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/ZpC3j4jA9GU  Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 7/2/2022 [8/2/2022] อ้างอิง  https://tinyurl.com/yzch4jh4

641:สนุกกับ Brainstorm 06.02.2022 7:18

EP641 สนุกกับ Brainstorm สรุปเทคนิค เปลี่ยนการระดมความคิดแบบเดิมๆ ให้ไม่น่าเบื่อ  ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/VEd-w83Nbbk Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 6/2/2022 [7/2/2022] อ้างอิง https://tinyurl.com/54fd9upr

640:Work as SILO 06.02.2022 8:51

EP640 Work as SILO วิธีแก้ปัญหา การทำงานแบบ ตัวใครตัวมัน  ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/4HIYrqHR-2Y Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 6/2/2022 [6/2/2022] อ้างอิง https://tinyurl.com/4w2hx3x7

639:งาดำ 04.02.2022 6:43

EP639 งาดำ ข้อควรระวังกินงาดำให้ได้ประโยชน์สูงสุด ฟังได้ที่ youtue - https://youtu.be/Quk3ihaHa-c Podcast - https://anchor.fm/ratree อ่านเรื่องราวที่  https://www.facebook.com/girlone2020 *** บันทึกเสียง 4/2/2022 [5/2/2022] อ้างอิง https://tinyurl.com/3a82us26