Gewaltig - Theorie der Selbstverteidigung

☕️ Support me: buymeacoffee.com/gewaltig In dieser Episode Das A-SAP Modell von Blauer Tactical ist gar nicht so bekannt, wie es sein könnte. Dabei bietet es eine wertvolle Perspektive auf Selbstverteidigung, indem es sowohl die physischen als auch die mentalen und emotionalen Aspekte integriert. Durch die Berücksichtigung von Aufmerksamkeit, Fähigkeit und Bereitschaft kann das Modell Trainern he...

☕️ Support me: buymeacoffee.com/gewaltig In dieser Episode Wenn du eine E-Mail an Tobi Blauer bekommst, sollte dir klar sein, dass du aus der Talentschmiede von Blauer Tactical kommst. Deswegen gibt es heute eine kleine Plauderton - Episode, in der Tobi von seiner ersten PDR Certification in England erzählt. Er hat da nicht nur die Lehrbefähigung für Selbstverteidigung nach Tony Blauers SPEAR Sys...

☕️ Support me: buymeacoffee.com/gewaltig 📰 brodala-gruppe.de/diskriminierung In dieser Episode Sparring für Selbstverteidigung ist nicht gleich Sparring für den Sport. In dieser Episode erfährst du, welche typischen Gewohnheiten aus dem sportlichen Sparring in realen Gewaltkonfrontationen taktisch unklug sind und wie du sie vermeiden kannst. Tobi spricht über den Unterschied zwischen Distanzarbe...

Was passiert, wenn Laien plötzlich Experten spielen wollen? Genau das erleben Selbstverteidigungstrainer, wenn es um Themenwünsche geht. In dieser Episode klären wir, warum 'Wunschkonzert' und 'Selbstschutz' selten gut zusammenpassen – und warum das Thema besser bei den Profis bleibt. Doch keine Sorge: Wer wirklich wissen will, wie man aus einem wirren Themenwunsch eine sinnvolle L...

Recht und Selbstverteidigung – zum Gähnen. Hier gibt’s den pragmatischen Blick hinter die Kulissen: Was passiert eigentlich, wenn du dich erfolgreich verteidigt hast – und plötzlich in der Mühle von Polizei, Staatsanwaltschaft und Gericht landest? Vom ersten Gespräch mit dem Anwalt bis zum Urteil – was dich erwartet, wer dich ins Kreuzverhör nimmt und wieso die Justiz nicht so leicht zu durchschau...

Wie gut bist du wirklich darin, Gefahrensituationen zu erkennen, bevor sie eskalieren? Könntest du einem Angreifer ins Gesicht schauen und wissen, dass der Schlag in 5 Sekunden kommt? In dieser Episode gehen wir tief rein – ja, neuronale Antizipation, die vielleicht nerdigste Art, sich auf echte Kämpfe vorzubereiten. Aber keine Sorge, wir packen all die Wissenschaft locker aus: Somatische Marker,...

Interventionsfolge : Wir beschäftigen uns mit einer sensiblen, aber wichtigen Frage: Wie können Eltern, Verwandte, Lehrer, Erzieher oder Übungsleiter mit Kindern über die aktuelle Sicherheitslage in Deutschland sprechen, insbesondere im Hinblick auf die jüngsten Messerangriffe? Tobi gibt altersgerechte Handlungsempfehlungen für Kinder im Vorschulalter, Grundschulalter und für Jugendliche und erklä...

☕️ Support me : https://buymeacoffee.com/gewaltig Heute geht's um das Hick-Hyman-Gesetz, ein psychologisches Prinzip, das beschreibt, wie die Anzahl der Wahlmöglichkeiten die Entscheidungszeit beeinflusst. Wir untersuchen, warum dieses Gesetz in der Welt der Selbstverteidigung oft missverstanden und manchmal sogar missbraucht wird, um bestimmte Trainingsmethoden oder Systeme wissenschaftlich...

OODA ist nicht die Aufforderung, da rüber zu gucken. Es ist ein Konzept des Militärstrategen John Boyd. Wir beleuchten seine Anwendung im militärischen Kontext und untersuchen kritisch, ob und wie er sich auf die Selbstverteidigung übertragen lässt. Dabei diskutieren wir die Grenzen des OODA-Loops in stressgeladenen, gewalttätigen Situationen und stellen alternative Konzepte vor, die besser auf di...

Zum zweijährigen Jubiläum der YouTube Episode tauchen wir tief in das Konzept des Cooper Color Codes ein, einer Methode zur Einstufung von Bewusstseinszuständen in gefährlichen Situationen. Wir erkunden die Ursprünge des Color Codes, Jeff Cooper's Einfluss auf die moderne Waffenkultur und seine praktischen Anwendungen. Gleichzeitig beleuchten wir die neurologischen Grundlagen und hinterfragen,...

Jede Gewalterfahrung wird dich belasten. Todsicher. Es ist fraglich, ob dich das Erlebnis traumatisiert. In dieser Episode geht es darum, wie du den Unterschied feststellst, was genau im Kopf passiert und wo du dir mit welchen Ressourcen Hilfe holen kannst. Daneben klärt Tobi auch über ein paar Mythen auf und hier gibt es sofort Hilfe für dich, falls du betroffen bist: Sofort online Hilfe: https:/...

In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in das Thema Deeskalation ein – ein wesentlicher Bestandteil der Selbstverteidigung. Wir erkunden, warum das Konzept der Deeskalation oft missverstanden wird und wie man es effektiver angehen kann. Dabei betrachten wir, welche typischen Fehler man vermeiden sollte und wie man durch präzise Kommunikation und taktisches Vorgehen die Kontrolle in kritischen...

Wenn wir davon ausgehen, dass du oder dein Trainer weiß, wie man ein gutes Training für Selbstschutz steuert, dann könnten diese Drills hier ein super Benefit sein. Angelehnt an das Projekt von meinem Freund Martin Vödisch von Critical Response präsentiere ich dir hier meine Top 5. Dabei geht es um Athletik, Taktik, Dynamik, Kraft und Verstand - im Wesentlichen tolle Bausteine für dein gesamtes Le...

Der menschliche Körper ist schon sehr speziell. Ganz besonders, wenn es um Angst, Gefahr und Schmerz geht. Dann macht der verrückte Sachen. Reflexe, Hemmungen, Phänomene ohne Punkt und Komma. Aber wie funktionieren die und nutzt das was? Schadet es? Tobi erklärt das von Aktionspotential bis Flucht und Feuerkampf. Wenn du diesen Podcast nicht gehört hast, dann verpasst du die Chancen deines Körpers...

Wir sprechen über die Dreifaltigkeit von Tony Bauers S.P.E.A.R. System: Einerseits das Selbstschutz- bzw. Nahkampfkonzept, dann die menschliche Reaktion auf Angst, Gewalt und Gefahr und über die Spear Tactic, dem Einsatz des Unterarms als Platzhalter der Vollkontakterfahrung. So ausführlich hat das noch nicht einmal Tony erklärt. Und ich denke, dass es dafür einen Grund gibt. Mir ist der egal und...

Nachdem wir nun zwei Folgen lang die Grundlagen und Limitationen von hohem Stress in Gewaltlagen unter die Lupe genommen haben, widmen wir uns heute "der Lösung all unserer Probleme". Naja, so gut wie. Als Spin-off der kognitiven Verhaltenstherapie hat Donald Meichenbaum in den 70er Jahren das großartige Konzept der Stressimpfung entwickelt. Endlich mal ein Donald, dem man dankbar sein k...

So manche Reaktionen auf Stress sind evolutionär bedingt und dienen dem Überleben in lebensbedrohlichen Situationen, können aber in modernen Kontexten zu unerwünschten Einschränkungen führen. Im zweiten Teil dieser Reihe zur menschlichen Stressphysiologie geht es ausschließlich um diese Probleme, die schon viele bei hartem Sparring oder einem aufgeheizten Streit erlebt haben. Tobi setzt diese Limi...

Dein Körper reagiert auf Bedrohungen speziell. Das weißt du bestimmt schon und vielleicht hast du das auch schon mal erlebt. In dieser ersten Episode zum Thema Stress soll es um die beteiligten Organe gehen, die dir in solchen Ausnahmesituationen helfen, dir aber auch schaden können. Tobi bemüht sich dabei um einen Kompromiss zwischen naturwissenschaftlicher Schärfe und guter Verständlichkeit. ___...

Die Bad Habits der Selbstverteidigung sind Angewohnheiten aus Training, Fernsehen oder Philosophie, die dir das Leben in der Lage so richtig schwer machen können. Heute nenne ich dir meine Top 10 aus über zehn Jahren der Lehre. Natürlich liefere ich dir auch gleich Empfehlungen, wie du diese Gewohnheiten ablegen kannst. Geht ja um Mehrwert hier. In dieser Episode erwähne ich recht viele Mitbewerbe...

Auf der Suche nach der passenden Lösung für das prominente Problem dieses Podcasts, sucht Tobi in der Soziologie, der Kunst- und Sportwissenschaft um Hilfe. Und dabei kommt der auf eine recht überraschende Antwort. Nebenbei geht es außerdem um den Zusammenhang von Demokratie und Bildung, Sex mit Handschellen und die Einsicht, dass auch andere Meinungen sinnvoll sein können. Möglicherweise strengt...

Der Titel sagt das Gegenteil aus von dem, was ich für die Allermeisten empfehle. Ein Clickbait ist es trotzdem nicht, denn du hörst hier auf jeden Fall, an welchen Schrauben du vermutlich drehen musst, um dich ganz nach vorne zu bringen, was deine Körperlichkeit in gewalttätigen Konfrontationen angeht. Sag mir mal unbedingt in den Kommentaren auf Social Media, ob du das schon machst oder in Zukunf...

Tobi stellt die wirre Theorie auf, dass es Influencer in der Selbstschutzszene geben könnte und dass die vielleicht eine Art Herrschaftsbild auf die Perspektive von Training für Gewalt etabliert haben. Viele könnten davon ausgehen, dass Selbstverteidigung genau so ernst sein muss wie es Gewalt an sich ist. Ist vermutlich was dran. Aber was sagt die aktuelle Forschung dazu und gibt es da Chancen fü...

Wie lange musst du Selbstverteidigung trainieren, um dich wehren zu können? Ach, das geht nie? Oder in deinem System schon nach einem Vierteljahr? Aber bei zweimal Training pro Woche und musst du dafür Steroide nehmen? Wie ist das für Konfrontationen, wo du nicht mal kämpfen musst? Ich hab für dich Weinerts Kompetenzbegriff auf die Selbstverteidigung projiziert und dann noch Trainingswissenschafte...

In dieser Episode erkläre ich dir, warum meine Seminare unfassbar großartig sind. Außerdem geht es darum, was das Besondere an meiner Arbeit ist, welche Rolle die dabei Teilnehmer spielen und warum es für mich ganz entscheidend ist, dass ich früh mit Spezialeinheiten und auf richtig großen Bühnen arbeiten durfte. Natürlich lernst du auch was daraus - als Trainer und als Verbraucher: Also solltest...

Wir finden in diesem Podcast heraus, wie du sicher sein kannst, bei einem guten Trainer zu trainieren. Warum sollte ausgerechnet der Brodala das sagen dürfen? Kann ich auch nicht beantworten. Bist du denn einverstanden? Hier gibt es nun fünf typische Probleme von Trainern, die wir an dieser Stelle mal Red Flags nennen und dann fünf hervorragende Eigenschaften. Wie sollte man die dann nennen? _____...