Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & Entwicklung

Die Gewaltfreie Kommunikation ist sehr hilfreich bei der Lösung von Konflikten.

Schattenseiten und blinde Flecken sind Anteile, die wir an uns nicht wahrnehmen wollen und deswegen ins Unbewusste verdrängen.

Sie möchten die Gewaltfreie Kommunikation in Ihrem Unternehmen bekannt machen und einführen - was müssen Sie dabei beachten?

Wie lernt man Gewaltfreie Kommunikation und warum ist das mit der Verantwortung so schwierig?

Kann man Gedanken kontrollieren? The Work von Byron Katie und die Gewaltfreie Kommunikation

Hörerfragen zum Podcast

Ich werde oft gefragt, wie man in bestimmten Situationen "Gewaltfreie Kommunikation macht". Diese Frage legt zu viel Wert auf bestimmte Verhaltensweisen, Gefühle oder Worte. Das ist nicht sinnvoll. Wichtiger ist es sich nach bestimmten Prinzipien auszurichten, wie Freiheit, Eigenverantwortung und Entwicklung.

Podcasts für Persönlichkeitsentwicklung und mehr ... Auf mehrfachen Wunsch hier eine Auswahl von Podcasts, die mir gefallen.

Hörerfragen zum Podcast

Warum "Leichtigkeit" kein Bedürfnis ist und "Verbindung" meist falsch verwendet wird. Zu Bedürfnissen gibt es immer wieder Fragen und auch Missverständnisse. Darauf gehe ich in dieser Episode ein.

Bedürfnisse zu erfüllen ist schön - aber nicht das (wichtigste) Ziel in der Gewaltfreien Kommunikation. Ein Ziel ist es eher, Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen. Es gehört zum Erwachsen-Werden auch dazu, zu lernen, dass es wichtig sein kann, die Erfüllung von Bedürfnissen aufzuschieben.

Die drei Fähigkeiten-Sets, die Sie beherrschen müssen, um die Gewaltfreie Kommunikation weiterzugeben.

Die empathische Arbeit an biografischen "Wachstumsthemen" (emotionalen Verletzungen) ist der wichtigste Prozess für die Integration der Gewaltfreien Kommunikation. Es geht dabei um die bewusste, empathische Verarbeitung emotional belastender Erfahrungen in der Kindheit, die unsere grundlegenden Verhaltens- und Gefühlsmuster bilden.

Wie entstehen Gefühle? Was sagt die Forschung dazu und wie steht die Gewaltfreie Kommunikation dazu? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Gefühle und ihre Entstehung zu beschreiben. Die Gewaltfreie Kommunikation ist eine sehr subjektive Sichtweise, die Wissenschaft versucht, Gefühlen mit Experimenten auf die Spur zu kommen.

Die Unterscheidung von extrinsisch und intrinsisch orientierten Bedürfnissen ist sehr wichtig für das Verständnis der Gewaltfreien Kommunikation.

Empathie gibt es auf jeder Entwicklungs- oder Bewusstseinsebene. Es gibt "verschmolzene", "egozentrische", "konformistische", "rationale", "relativistische" oder "integrale" Empathie. Und jede Form der Empathie hat Licht- und Schattenseiten.

Empathie gilt als eine der wichtigsten sozialen und kommunikativen Fähigkeiten. Wie entwickelt und vertieft man die eigene Empathie durch die Gewaltfreie Kommunikation? Woran muss man arbeiten, wenn es einem schwer fällt "empathisch zu bleiben"?

Der Unterschied von Wachstums- und Dominanzhierarchien. Welche Hierarchien sind notwendig, hilfreich - und welche sind schädlich?

Schuld und Scham sind schwierige und sehr schmerzhafte Gefühle. Sie wurden oft missbraucht, um Menschen zu bestrafen und zu anzupassen. Aber sie haben auch eine sehr sinnvolle Funktion für den Menschen.

Die Vorteile der Gewaltfreien Kommunikation im Unternehmen. Wie Gewaltfreie Kommunikation im Unternehmen funktioniert - und wie nicht. Die zwei Pole der Gewaltfreien Kommunikation: Persönlichkeitsentwicklung oder als Rhetorik. Die drei Entwicklungsebenen und die Transformation von Führung und Unternehmenskultur.

Wie entstehen Glaubenssätze? Kann man Glaubenssätze einfach positiv verändern? Wie transformieren wir Glaubenssätze in der Gewaltfreien Kommunikation?

Hörerfragen zur Gewaltfreien Kommunikation Ist die Gewaltfreie Kommunikation geeignet für die Arbeit mit Gruppen und Klärung von Gruppenkonflikten?

„Was immer wir tun, es ist das Schönste und Beste, was uns im Moment zur Verfügung steht, um unsere Bedürfnisse zu erfüllen.“ (Zitat von der Homepage einer GFK-Trainerin) Diese Aussage finden Sie auf Dutzenden von GFK-Homepages - und ich halte sie für fragwürdig.

Gefühle spielen eine zentrale Rolle in der Gewaltfreien Kommunikation, sie sind ein Hinweis auf unsere Bedürfnisse. Aber dieser Hinweis ist nicht immer so eindeutig, wie wir das gerne hätten. Darum geht es in dieser Episode im Podcast Gewaltfreie Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung.

Wir gehen meist selbstverständlich davon aus, zu wissen was "gewaltfrei" bedeutet. Dabei kann man diesen Begriff sehr unterschiedlich definieren. Bin ich gewaltfrei? Ist meine Beziehung gewaltfrei, die Gesellschaft?