Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?

In deze aflevering heb ik een gesprek met muziekproducer Bart. Bart hield als kind al veel van muziek maar speelde zelf geen instrument. Hij kwam in aanraking met vrienden die platen draaiden en werd DJ. Daarna raakte hij steeds meer geïnteresseerd in het maken van muziek door middel van modulaire synths en zo rolde hij in het vak van muziekproducer. Bart produceert nu eigen muziek, hij werkt same...

Wereldverbeteraar vertelt hoe je bij kunt komen in een tiny house In deze aflevering vertelt Janneke Komen hoe zij haar leven volledig omgooide door haar baan op te zeggen, haar huis te verkopen en in een caravan te gaan wonen. Ze werkte in de zorg, raakte daar ontevreden over en nam toen de uitspraak van haar leidinggevende ter harte: "Als je vindt dat het anders moet, dan moet je het anders doen...

Eddy Lammers is drummer, numeroloog, mediator en medium. In ons gesprek vertelt hij hoe hij er zelf achter kwam dat hij hoogsensitief is, waardoor hij zichzelf beter ging begrijpen. Hij vertelt over zijn persoonlijke ontdekkingstocht, zijn groei in bewustwording en de veranderingen in zijn leven. Ook neemt hij je mee in zijn enthousiasme over numerologie en spiritualiteit. Ga lekker luisteren en l...

In deze aflevering ontdek je waarom je er niet bij hoeft te horen. Waarom je je niet hoeft aan te passen of te pleasen, en waarom je waarschijnlijk eerst wel dacht dat dat beter was. Ook vertel ik je wat een veel gezonder alternatief is.

Toine Wilke is surfer, wetenschapper en levensgenieter. Toen hij in Indonesië voor het eerst een blaadje zeewier at, ging er een wereld voor hem open: hij kon zijn 3 passies combineren én de wereld een stukje beter en lekkerder maken! ​ In 2013 is Toine afgestudeerd bij 'wereld zeewiergoeroe’ Stefan Kraan in Ierland. Hij maakte 100 zeewierburgers op een surffestival, die binnen no-time uitverkocht...

Als je het hebt over hooggevoeligheid dan gaat het al gauw over waar je dan allemaal last van hebt, zoals overprikkeling, spanning, eenzaamheid of vermoeidheid. Daarom gaat deze aflevering over wat er allemaal mooi kan zijn aan hooggevoeligheid. Het gaat over oog hebben voor details, empathie, zuiverheid, snelheid van het brein, diepgang, liefdevol zijn en spiritualiteit.

Marian vertelt over haar hooggevoeligheid, hoe ze dat ontdekte en hoe haar zelfbeeld veranderde toen ze zichzelf beter begreep. Het gesprek gaat over zelfafwijzing, grenzen overgaan, overprikkeling en stress. Marian is positief over hoogsensitiviteit en ze is van mening dat je er geen last van hoeft te hebben, en ze vertelt heel enthousiast over wat je als HSP kunt hebben aan EFT. Haar eigen leven...

In deze aflevering vertel ik je waarom perfectionisme vaak te maken heeft met angst voor afwijzing, en hoe ik dat zelf tegenkwam bij het maken van deze podcast. Het gaat over de illusie van controle en hoe je dit kunt doorbreken. Ook vertel ik je waarom ik perfectionisme een mooie eigenschap vind, waar je niet vanaf hoeft.

Jimmy Bieze vertelt openhartig over zijn lange en intense weg om zijn trauma te helen. Hij viel letterlijk uit en kreeg vele diagnoses maar het woord hoogsensitiviteit kwam nooit ter sprake. Na een jarenlange zoektocht en een innerlijk proces hervond hij zichzelf, en nu kan hij zijn ervaring inzetten om andere mensen te helpen. In één van zijn behandelingen kwam hij in contact met zijn innerlijk k...

In deze aflevering heb ik een gesprek met Antoine van Staveren. Antoine vertelt hoe hij ontdekte dat hij hooggevoelig is en hoe hij zich als hypnotherapeut en eclectisch psychotherapeut ging specialiseren in hooggevoeligheid. Interessant is de connectie die hij ontdekte met fibromyalgie, eet-, angst- en dwangstoornissen. Hij legt uit hoe dit te maken heeft met een interne onveiligheid en te weinig...

Introverte ondernemers helpen met hun online business, en dan met name hun funnels, dat is wat Bianca Elzinga doet. Ze vertelt hoe ze zelf als HSP niet kon aarden in een loondienst baan en daarom ondernemer is geworden. 1 sale per dag is haar leus. Dit zorgt voor haar, en voor haar klanten, voor een stabiel inkomen. Hierdoor is haar leven heel erg veranderd en kan ze het meer indelen zoals ze zelf...

In deze aflevering hoor je waardoor hooggevoelige en narcistische personen elkaar aan kunnen trekken. Ik vertel wat narcistische kenmerken zijn, wat de verschillen en overeenkomsten met hooggevoeligheid zijn, en wat er kan gebeuren als je in zo’n soort relatie zit. Ook bespreek ik wat je ervan zou kunnen leren, en welke hulp je eventueel in zou kunnen schakelen.

Wie ben je écht, wat wil je écht, en hoe komt het dat je daar nog niet naar leeft? Dat zijn voor Brigitte van Tuijl de kernvragen in haar leven en in haar werk. In dit interview vertelt ze hierover, en gelukkig is het nooit te laat om hier verandering in aan te brengen. We hebben het over verbinding, conditioneringen, automatische aanpassingen, schuldgevoel en je eigen leven tot prioriteit maken....

Mark gelooft al jaren dat het verhogen van (werk-)geluk uiteindelijk leidt tot succesvollere teams en een beter resultaat. In dit persoonlijke en open gesprek vertelt Mark over zijn werk als organisatie adviseur en leefstijlcoach. Over de balans tussen werk en privé, over geluk, en kijken naar wie je bent in plaats van wat je doet of hebt. Maar het gaat ook over eenzaamheid, er niet bijhoren en je...

In deze aflevering praat ik met Marleen van den Hout over wat een gezond adempatroon voor jou kan betekenen. We hebben het over het verkrijgen van rust binnen 3 minuten, prikkels afvoeren, energie behouden, ademen vanuit het bekken, het parasympatisch zenuwstelsel, en het belang van een goede uitademing. Ze vertelt over het nulpunt in je bekken waar je innerlijke rust en ontspanning kunt vinden, e...

Met Maggie heb ik een mooi gesprek over haar werk als kapper en fotografe, en hoe ze haar werkweek heeft in kunnen delen zodat ze in balans kan blijven als hooggevoelige. We praten over het contact dat ze met haar klanten heeft, hoe ze haar grenzen bewaakt, hoe ze ontprikkelt in de moestuin maar daarnaast ook wel weer de prikkels opzoekt zodat haar leven niet te saai wordt. Maar ook over hoe ze an...

Ik praat met Daan van de Konijnenburg over hokjes en diagnoses, over het toelaten van gevoelens, gelijkwaardigheid en verbinding. Over zijn weg van angst naar liefde, over hoe hij zich heeft ontwikkeld van cliënt tot therapeut en nu zowel in de GGZ werkt alsook zijn eigen praktijk heeft, waarin hij werkt met Heartmath, ijsbaden, ademhaling en helende reizen. https://www.vuurenijs.nl

Ik praat met Maaike over haar werk in de ouderenzorg, de kracht van muziek, omgaan met emoties, het waarnemen van details, zelfreflectie, de slachtofferrol, het wel en niet (kunnen) luisteren naar gevoel en lichamelijke signalen, over hoge bergen en diepe dalen, zelfafwijzing, eenzaamheid, voldoen aan verwachtingen, overcompenseren, het inleven in de ander en vertrouwen op je innerlijk weten.

Wat is het verschil tussen de slachtofferrol en ergens gewoon last van hebben? Sommige mensen hebben zoveel last van hun hooggevoeligheid dat ze zich er slachtoffer van voelen. In 5 duidelijke stappen leg ik uit hoe je hier anders mee om kunt gaan. https://www.dathebiknoualtijd.nl

Ik praat met Martijn over zijn 2 uiteenlopende banen, zowel bij het ministerie als bij de kringloop, over onzekerheid, hooggevoeligheid en ADHD, de voor- en nadelen van afstemmen, zelfveroordeling en de rol die zijn opvoeding daarin heeft gespeeld, verslavingsgevoeligheid, chaos, de kracht van zinvol bezig zijn, en het belang van het begrijpen van jezelf.

In deze aflevering praat ik met Jacqueline over werken in de GGZ als hooggevoelig persoon, spiritualiteit, prikkels en ontprikkelen, EFT, verslavingsgevoeligheid, en het belang van ervaringsgerichte oefeningen. https://www.ontrackspiegelcoaching.nl

Ik praat met Koos van Plateringen over hooggevoeligheid, HSS (High Sensation Seeker), verslaving, zelfdestructiviteit, dempen van gevoelens en prikkels, dopamine, vervanging van de verslaving, contact met jezelf en met je innerlijke kind. https://drankjeminder.nl

Deze podcast gaat over verslavingsgevoeligheid, je dopaminehuishouding, beheersen van impulsen, om kunnen gaan met onaangename gevoelens, en waar je éigenlijk behoefte aan hebt. https://www.dathebiknoualtijd.nl

Welke prikkels bestaan er allemaal, welke invloed hebben die op jou? Hoe herstel je van overprikkeling en hoe voorkom je overprikkeling? En welke rol speelt het autonome zenuwstelsel hierbij? Je hoort het allemaal in deze nieuwe aflevering. https://www.dathebiknoualtijd.nl

In deze aflevering gaat het over pleasen. Waarom komt pleasen zoveel voor bij hooggevoelige mensen? En wat kun je doen om daarmee te stoppen? https://www.dathebiknoualtijd.nl