Gesundheitstelefon

Über Jahre unbemerkt kann sie sich entwickeln – die Osteporose, bei der die Knochen immer mehr an Dichte und damit an Stabilität verlieren. Das Tückische – die Erkrankung tut nicht weh. Und wenn die Knochen brechen, ist sie meist schon fortgeschritten. Aber man kann präventiv etwas dagegen tun.

„Sitz gerade!“ -  bestimmt haben viele von uns diesen Satz schon einmal gehört. Und auch wenn man nicht ständig mit gerade gestrecktem Rücken durch den Tag gehen kann, so ist doch zumindest der Hinweis, sich einmal auf seinen Rücken zu konzentrieren, sicher nicht falsch. Denn erst, wenn uns Rückenschmerzen plagen, schenken wir unserem Rücken Aufmerksamkeit.

Die Zähne im Alter bedürfen nicht weniger Aufmerksamkeit als in der Jugend – im Gegenteil: Im Alter ist die Zahngesundheit von verschiedenen zusätzlichen Risiken bedroht. Körperliche Belastungen, Alterungsprozesse, hormonelle Veränderungen, Erkrankungen und Medikamenteneinnahmen wirken sich auch auf Mundhöhle und Zähne aus. Häufige Probleme, die mit zunehmendem Alter auftreten, sind neben der Paro...

Der Begriff „Diabetisches Fußsyndrom“ beschreibt krankhafte Veränderungen am Fuß eines an Diabetes erkrankten Menschen. Dabei handelt es sich um Verletzungen, die zu schwerwiegenden Wunden und Gewebsschäden führen. Ursächlich dafür sind langjährig überhöhte Blutzuckerwerte, die den Blutfluss und die Nerven beeinträchtigen und schädigen. Eine Behandlung ist sehr wichtig, da die Wunden in tieferlieg...

Es taucht regelmäßig auf – das Phänomen „Läusealarm" im Kindergarten oder in der Schule. Viele Eltern nehmen nun mit einem großen Seufzer wahr, dass Arbeit auf sie zukommt – und gehen auf die Suche nach den kleinen Krabbeltieren. Nach eingehender Untersuchung der Kopfhaut des Kindes und auch der anderen Familienmitglieder muss bei Läusebefall kurzfristig und mit Bedacht gehandelt werden. Konsequen...

Es juckt, es brennt – wir kennen es alle. Wieder mal haben uns stechende und saugende Insekten heimgesucht. Wenn auch viele Insektenstiche unangenehm sind, so sind sie doch zumeist harmlos, und die Symptome wie Jucken und Rötungen verschwinden nach einigen Tagen wieder. Andere wiederum können schwerwiegendere Krankheitserreger übertragen oder Entzündungen hervorrufen, die bis zur Blutvergiftung fü...

Heiße, trockene Tage in den Sommermonaten machen nicht nur Kindern, älteren Menschen und Menschen mit chronischen Erkrankungen zu schaffen. Eine Überhitzung des Körpers, sowie Flüssigkeitsmangel können zu gravierenden gesundheitlichen Problemen führen. Die Warnzeichen einer Überhitzung des Körpers sollten bekannt sein, damit schnell ärztliche Hilfe geholt werden kann.

Wenn der Hund uns mit seinen treuen Augen anblickt, oder die Katze schnurrend um unsere Beine streicht – wir lieben es! Wer ein Haustier hat, möchte es meist nicht mehr hergeben. Dabei sind Haustiere mehr als nur süß, kuschelig und treu. Sie tun uns Menschen auch sehr gut – für die Psyche, aber auch für das körperliche Wohlbefinden.

Rote Flecken, sichtbare Äderchen und Pusteln im Gesicht: Dies sind typische Anzeichen für Rosacea – einer Entzündung der Gesichtshaut. Auch wenn eine Rosacea meist harmlos ist, können Rötungen im Gesicht oder an der Nase für Betroffene psychisch belastend sein, denn häufig sind sie den skeptischen Blicken anderer ausgesetzt.

Pigmentstörungen zeigen sich auf vielfältige Weise, sie können großflächig oder kleinteilig, mit scharf umgrenztem oder ausgefranstem Rand auftreten. Aufgrund einer außergewöhnlich starken oder schwachen Bildung des Farbpigments Melanin treten helle oder dunkle Flecken auf der Haut auf. Personen, die von Pigmentstörung betroffen sind, schlägt oft Neugier oder sogar Ablehnung entgegen, gerade wenn...

„Babymoon“ nennen viele den letzten Urlaub, den werdende Eltern ohne ihr Kind antreten. Günstig ist dafür die Zeit zwischen dem vierten und dem Ende des siebten Schwangerschaftsmonats. Als Ziel sollte eine Region ohne extremes Klima gewählt werden, von Reisen in die Tropen ist außerdem wegen der Infektionsgefahr abzuraten. Auch körperlich anstrengende Rundreisen oder Abenteuerurlaube gelten als zu...

Endlich wieder draußen sein, endlich wärmere Temperaturen! Die meisten Menschen genießen den Aufenthalt im Freien, tanken frische Luft und – vor allem im Urlaub – viel Sonne. Tatsächlich hebt Sonnenschein unsere Stimmung, und die UV-B-Strahlung versorgt den Körper mit dem wichtigen Vitamin D. Zu viel Sonne jedoch schadet, nicht nur der Haut, sondern auch den Augen. Und viele Schäden zeigen sich er...

Wenn die Tage länger werden und die Natur erwacht, zieht es viele Menschen nach draußen – andere dagegen schaffen es nicht vom Sofa an die frische Luft. Das könnte an der Frühjahrsmüdigkeit liegen. Diese ist wiederum am besten mit Bewegung im Freien zu bekämpfen. Der aktuelle Servicetext der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e. V. (LZG) erklärt, warum Bewegung für Körper u...

Mit unseren Augen lernen wir die Welt kennen. Sie geben uns Orientierung im Raum, warnen uns vor Gefahren und sagen unseren Mitmenschen manchmal mehr als Worte. Mit den Augen nehmen wir schneller und mehr Informationen auf als mit allen anderen Sinnesorganen. In der Schule, im Verkehr, im Beruf und im Alltag wird vorausgesetzt, dass sie gut funktionieren. Im Alter erhöht schlechtes Sehen die Sturz...

Zu Ostern landen wieder jede Menge Süßigkeiten in den Ostereiernestern und anschließend in unseren Mägen. Da kann man sich schon einmal fragen, warum Süßes so begehrt ist. Das Verlangen nach Süßem ist ein natürliches Phänomen und hat evolutionäre Wurzeln. Früher war Zucker eine seltene und kostbare Ressource. Das Verlangen nach Süßem veranlasste unsere Vorfahren, nach Früchten oder Honig zu suchen...

Schöne, gepflegte Fingernägel gelten als Aushängeschild einer Person. Wer damit nicht aufwarten kann, versteckt die Fingerspitzen lieber oder überdeckt sie mit künstlichen Nägeln. Dabei wird oft übersehen, dass Fingernägel Auskunft geben können über Krankheiten, die im Körper schlummern. Deshalb sollten Veränderungen aufmerksam beobachtet werden.

Wenn von „der Pubertät“ die Rede ist, blitzt bei den meisten Erwachsenen im Hinterkopf ein „oh Schreck“ auf – bei vielen Jugendlichen übrigens auch. So vieles passiert im Körper, im Kopf und im Zusammenleben, was nur schwer einzuordnen ist. Doch es gibt nicht nur die schrecklichen Seiten der Pubertät. Zu wissen, was in Körper und Gehirn der Jugendlichen vorgeht, verleiht mehr Gelassenheit einer sc...

Vom ersten Lebensmoment an bis zum 18. Lebensjahr gibt es eine Reihe von systematischen Gesundheitsuntersuchungen für Kinder und Jugendliche – angefangen bei der U1bis zur J2. Sie dienen der Vorsorge und der Überprüfung der altersgemäßen Entwicklung und sollten unbedingt wahrgenommen werden. Denn die meisten Krankheiten und Entwicklungsstörungen lassen sich behandeln, wenn sie nur früh genug erkan...

Es ist allgemein bekannt, dass die Ernährung Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. Das gilt auch für die Haut: Viele Menschen mit Hautkrankheiten, zum Beispiel mit Akne oder Neurodermitis, beobachten, dass bestimmte Nahrungsmittel ihre Erkrankung positiv oder negativ beeinflussen. Eine wichtige Rolle scheint hier der Darm zu spielen. Aber wie hängen Ernährung, Verdauung und Hautgesundheit zusamm...

Mit Endometriose bezeichnet man gutartige, aber oft schmerzhafte zyklusabhängige Gewebewucherungen außerhalb der Gebärmutter. Allein in Deutschland sind etwa zwei Millionen Frauen davon betroffen. Die Krankheit ist nicht ganz leicht zu erkennen. Häufig wird die Diagnose erst lange nach dem Auftreten erster Symptome gestellt, zum Beispiel, wenn Frauen ungewollt kinderlos bleiben.

Die Winterzeit ist auch die Zeit für wärmende Tees. Die Auswahl an duftenden und vielversprechenden Teesorten ist enorm – für jede Lebenssituation gibt es die passende Mischung. Die eine verspricht innere Kraft, die andere schenkt Joggern neue Frische nach dem Laufen. Ist dies alles nur Marketing? Oder steckt im Tee gar heilende Kraft? Wurde uns nicht allen in der Kindheit mit Kamillentee gedroht,...

Die Tage werden kürzer, das Licht nimmt ab. Der Lichtmangel jedoch hat Auswirkungen auf unser Wohlbefinden, ja auch auf unsere Gesundheit. Viele Menschen sind von der sogenannten Winterdepression betroffen. Denn Licht ist unser Taktgeber, es steuert die Produktion der Botenstoffe Melatonin und Serotonin und beeinflusst so unsere biologische Tagesstruktur und unseren Wach-Schlafrhythmus.

Für die meisten Menschen ist die Infektion mit dem Corona-Virus nach etwa 10 bis 14 Tagen ausgestanden. Doch etwa jeder Zehnte klagt nach der Erkrankung über starke Abgeschlagenheit, Gehirnnebel oder andere Symptome, die einfach nicht mehr verschwinden wollen. Diese anhaltenden Krankheitszeichen werden unter dem Begriff „Long COVID“ bzw. „Post COVID“ zusammengefasst. Die Beschwerden können erhebli...

Kein Supermarkt mehr ohne „Frei-von“-Produkte, kaum noch eine Speisekarte ohne „Frei-von“-Vermerk bei den Gerichten – Lebensmittelunverträglichkeiten scheinen immer weiter um sich zu greifen. Tatsächlich vertragen viele Menschen Laktose, Fruktose oder Gluten nicht besonders gut – um drei der häufigsten Auslöser zu nennen. Wie kommt es eigentlich zu den Unverträglichkeiten? Wie kann man s...

Der Begriff Altersdepression bezeichnet im Allgemeinen eine Depression ab dem 65. Lebensjahr. Sie ist eine ernst zu nehmende Erkrankung, die neben dem Verlust von Lebensqualität gerade bei älteren Menschen mit einem hohen Suizidrisiko einhergeht. Über 15 Prozent der Bevölkerung erleiden im Laufe des Lebens mindestens eine depressive Episode. Bei älteren Menschen werden Depressionen jedoch häufig n...