GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

„Ach wie schön wäre das, könnte ich doch einfach…” … „abnehmen” … „wacher und glücklicher sein” … „besser performen” … „meine Hormone beeinflussen.” Hast du es denn schon mit Biohacking versucht? Biohacking ist systematische und individuelle Selbstoptimierung. Dabei geht es darum, Körper und Geist mit entsprechenden Methoden, sogenannten Hacks, leistungsfähiger zu trimmen. Du kannst Biohacking als...

Vitamin D gilt als ein wahres Wundermittel in der Medizin. Es soll Depressionen lindern, das Immunsystem stärken und sogar bei Erkrankungen wie zum Beispiel einer Schilddrüsenunterfunktion helfen. Doch wie hoch sollte dein Vitamin D-Wert sein? Reicht es nicht einfach, täglich in die Sonne zu gehen und wie lange lässt sich dein Speicher auffüllen? Für die wichtigsten Fakten zum Sonnenhormon Vitamin...

In Deutschland sind fünf bis sechs Millionen Menschen von Arthrose betroffen, diese Zahl nimmt zu und die Patienten werden immer jünger. Ist Arthrose unheilbar oder kann sich der Gelenkknorpel wieder aufbauen? Viele Forscher sind sich einig, dass Arthrose direkt mit unserem Lebensstil zusammenhängt. Und der größte, wichtigste und bedeutendste Risikofaktor ist Bewegungsmangel. Cordelia erklärt ihre...

Hast du dir schon mal vorgenommen, gesünder zu essen oder mehr Sport zu treiben, um deine allgemeine Gesundheit zu verbessern? Hast du dir ein gesünderes Verhalten nur fest vorgenommen, oder hast du es auch langfristig umgesetzt? Etwa 55 Prozent unserer Neujahrsvorsätze sind gesundheitsbezogen. Viele von uns nehmen sich jedes Jahr vor, zum Beispiel mehr Sport zu treiben oder gesünder zu essen. Doc...

Morbus Osgood-Schlatter: Ursachen, Diagnose, Therapien Vordere Knieschmerzen bei Kindern und Jugendlichen führen häufig in die kinderorthopädische Sprechstunde. Und manchmal ist die Ursache ein Morbus Osgood-Schlatter, also eine Entzündung von Knochen und Knorpel am Schienbeinkopf. So unaussprechlich der Name auch ist, er ist gut zu behandeln. Und du kannst ganz viel selbst tun, wenn du ein paar w...

Deine Gesundheit und deine Lebenszeit sind kostbar, genau genommen unbezahlbar, denn du kannst sie nicht kaufen. Und manchmal sind wir so beschäftigt, dass wir das vergessen, was wirklich wichtig ist. Wann hast du das letzte Mal jemandem gesagt, dass du ihn oder sie liebst? Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit für einen geliebten Menschen genommen? In welcher Situation hast du dich zuletzt...

Auch der schönste laue Sommerabend kann durch Stechmücken gestört und der schönste Waldspaziergang durch Zecken erschwert werden. Welche Krankheiten sie übertragen, aber vor allem wie du dich vor ihnen am besten schützen kannst, ist Inhalt dieser Folge. Letzte Woche hat Cordelia bereits angekündigt, dass Mücken und Zecken heute unsere Hauptdarsteller sind. In dieser Folge geht es also um das große...

Wespen, Bienen und Hornissen können nicht nur lästig sein, sondern auch Angst auslösen. Denn ihre Stiche sind schmerzhaft und kaum eine Tiergruppe ruft so heftige Reaktionen hervor wie sie. Es kursieren Horrorgeschichten, Mythen, eine lange Liste an Vorurteilen und viele Fragen... ... Musst du wirklich an drei Hornissenstichen sterben? ... Warum sollst du nicht nach Wespen pusten? ... Was ist zu t...

​​Information: 00:31:22 - Hier beginnt die Therapie Wie schön wäre es, eine Lösung für belastende Gefühle wie Angst, Stress oder sogar Schmerzen im eigenen „emotionalen Notfallkoffer“ zu haben, die diese deutlich lindern können? Zu schön, um wahr zu sein? … Nein, denn die PEP-Methode kann es dir möglich machen. Und in dieser Folge wird sie dir von Cordelia und Boris Beimann erklärt. Boris ist ment...

Schmerzen im Kniegelenk, Schwellung in der Kniekehle und vielleicht Probleme beim Beugen und Strecken? Eine Bakerzyste könnte ein Grund dafür sein. Heute wird es kurz und knackig, typisch orthopädisch. Und falls du das liest, liebe Monika... diese Folge ist für dich! Du hast dir von Cordelia gewünscht, dass sie die Bakerzyste erklärt und hilfreiche Therapien vorstellt. Genau das macht sie in der h...

Den Kreislauf trainieren - das geht? Wir sind immer noch im Hochsommer und viele von euch haben nach weiteren Gesundheits-Tipps gefragt, deswegen hat Cordelia heute einen zweiten Teil für dich aufgenommen. Und weil es in der letzten Folge hauptsächlich darum ging, wie du simpel und schneller über deine Ernährung Sonnenschutz aufbauen kannst und was deine Verdauung mit heißem Wetter zu tun hat, lie...

Hitzewelle nähert sich Deutschland... Passend zur aktuellen Wetterlage in Deutschland, hat Cordelia dir in dieser Woche eine Folge mit 5 ‚coolen‘ Tipps für heiße Tage vorbereitet. Wenn du dir die Sonnenschutz-Folge vom 29.06.22 angehört hast, ist das eine gute Grundlage, - doch heute steigen wir noch etwas tiefer in die Sommer-Thematik ein. Denn ab 28° Außentemperatur sind auch gesunde Körper bela...

Kennst du in deinem näheren Umfeld auch mindestens eine Person, die scheinbar nie krank wird und fragst dich: Ist das einfach Glück oder gibt es ein Geheimrezept für Gesundheit? Weder noch… Also nicht ganz. Fakt ist aber: GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Und heute erfährst du, wie. Cordelia hat eine kurze Folge für Zwischendurch, aber mit großer Wirkung, für dich vorbereitet. Du erfährst die fünf wich...

Spondylo…, Spondylolis…., Spondylolisthese WHAT? Die heutige Folge handelt von der Spondylolisthese. Du fragst dich jetzt bestimmt, was das sein soll... Vielleicht kommt dir der Begriff "Gleitwirbel" bekannter vor? Wenn sich Wirbelkörper gegeneinander verschieben, also plötzlich eine Stufe bilden, dann sprechen wir vom Wirbelgleiten. Spondylo- heißt Wirbelsäule und -listhese heißt Gleiten. Ein unn...

Sommer, Sonne, braun gebrannt... Oder eher Sommer, Sonne, Hautkrebs? Endlich Sommer, wir können wieder die Sonne genießen, draußen Sport machen und dabei braun werden... und den ein oder anderen Sonnenbrand einstecken. Denn UV-A- und UV-B-Strahlen können wir nicht wahrnehmen. Wir spüren erst hinterher die Schäden wie Sonnenbrand, Falten und Hautschäden. Aber ein Sonnenbrand kann nicht nur schmerzh...

Stefanie Stahl im Interview Die heutige Folge ist eine ganz besondere Folge, denn wie du schon im Titel lesen kannst: Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin und Erfolgsautorin Stefanie Stahl ist zu Gast. Stefanie ist Diplom-Psychologin, Keynote-Speakerin und mehrfache Spiegel-Bestseller-Autorin, die Bücher „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“ kennst du bestimmt....

Mit positiven Gedanken Gesundheit erschaffen? Täglich gehen uns ca. 50.000 Gedanken durch den Kopf. Die meisten davon sind uns nicht bewusst. Und vermutlich sind es reichlich negative Gedanken, die dir täglich durch den Kopf gehen. Dabei können negative Einstellungen und Haltungen dich daran hindern, gesundheitliche Ziele zu erreichen oder gar ärztliche Hilfe anzunehmen. Auch Cordelia hat gelegent...

Der kleine Junge und die Steinfigur - eine Kurzgeschichte. Einige von euch haben es sich gewünscht und es ist auch wieder an der Zeit... In der heutigen Folge erzählt Cordelia dir wieder eine wahre Geschichte von einem kleinen Patienten, der sie berührt und ihr etwas geschenkt hat. Nicht nur materiell, sondern vor allem eine Botschaft, die auch du erfahren sollst. Die Geschichte handelt von einem...

Wissen kompakt: Spinalkanalstenose „Was kann ich tun bei relativer Spinalkanalstenose?" - Nachdem Cordelia diese Nachricht einer Hörerin erhalten hat, ist die heutige Folge für dich, liebe Margrit. Cordelia behandelt nahezu täglich Spinalkanalstenosen (SKS) in ihrer Praxis. Doch dieses Krankheitsbild ist nicht nur häufig, genauso viele Fragen haben betroffene Patienten, und die meisten Google-Erge...

Heuschnupfen - Was tun? Der Frühling ist da. Das heißt… Sonnenbrille auf, ab in den Park und jede Menge Glücksgefühle. Oder sieht deine Realität eher so aus… Die Pollen fliegen, die Nase läuft, die Augen tränen, der Körper juckt und der Kopf tut weh? Dann ist die heutige Folge genau richtig für dich, denn es geht darum, was dir bei Heuschnupfen helfen kann! Cordelia erklärt, was eine Allergie eige...

Chiropraktiker vs. Chirotherapeut, Blockierungen vs. Blockade und Einrenken ist Quatsch vs. sinnvoll - Alle Informationen kompakt in einer Folge. Knackst du mit deiner Wirbelsäule? Hast du dich schon mal einrenken lassen? Und ist das schädlich oder gesund? Das hat sich auch Isabelle Kurz, die Moderatorin von RTL Punkt 12 gefragt und Cordelia in ihrer Praxis besucht. Gemeinsam sind sie diesem Phäno...

„Was bringt die ShaktiMat? Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker: @drcordeliaschott." Torben Platzer hat genau diese Frage am 03.05.2022 in seiner Instagram-Story an Cordelia weitergegeben. Anstatt alle Fragen einzeln zu beantworten, hat Cordelia euch diese Folge aufgenommen. Auch Physiotherapeuten und Ärzte verwenden und empfehlen Akupressurmatten immer häufiger. Mehr und mehr Menschen legen, stel...

Die Spargelsaison ist eröffnet… Was hat das mit Medizin zu tun? Für viele Menschen ist mit den ersten Stangen Spargel auf dem Teller eine beliebte Zeit angebrochen. Das Ende der Spargelzeit ist traditionell am Johannistag, dem 24. Juni, der auch „Spargelsilvester“ genannt wird. Da uns bis zum Ende der Saison also noch drei Wochen bleiben, nutzt Cordelia die heutige Folge, um über Spargel und seine...

Osteoporose: Was passiert, wenn die Knochen abnehmen und was du damit zu tun hast. Osteoporose, auch unter Knochenschwund bekannt, ist eine Erkrankung, bei der die Knochen porös werden und leichter brechen können. Alleine in Deutschland sind vier bis acht Millionen Menschen von dieser Diagnose betroffen, und es sind nicht immer ältere Menschen. Deswegen kannst und solltest du heute schon etwas für...

Eine Kurzgeschichte, die Cordelia über ihren allerersten Arbeitstag geschrieben hat. Wenn du den Podcast „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN" schon länger verfolgst, weißt du, dass Cordelia gerne Geschichten schreibt, wenn sie etwas sehr berührt hat und dass sie dir diese hier bewusst vorliest, um dir eine Botschaft über deine Gesundheit zu senden. Die heutige Geschichte handelt von Frau K., ihrer ersten...