Gesünder als der Arzt erlaubt

🎧 „Die Faszien schröpfen, rollen, triggern – was bringt's wirklich?" In Folge 8 wird's faserreich! 😄 Andrea Lienemann und Gabriele Kiesling sprechen über das Bindegewebe, das uns (fast) zusammenhält – unsere Faszien . Und sie gehen der Frage nach: Bringt Schröpfen, Rollen und Triggern wirklich was – oder ist das nur Wellness mit Style? Du erfährst: 🔸 Warum Faszien mehr als nur „Hühnerhaut" sind...

  🎧 Folge 7: Stillstand macht krank! 🛋️ Zu viel Sofa? Das kann gesundheitliche Folgen haben – und zwar viele! In dieser Folge sprechen Andrea Lienemann & Gabriele Kiesling über ein Thema, das uns alle betrifft: Bewegungsmangel . Denn laut Studien kann Inaktivität zu über 35 (!) Krankheitsbildern führen – darunter Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Depressionen. Was euch erwart...

🎙️ Folge 6: "Du bist doch Physio, kannst du mich mal massieren?" 😅 Dieser Satz macht jeden Physio nervös! Andrea Lienemann und Gabriele Kiesling räumen in dieser Folge mit einem der hartnäckigsten Missverständnisse auf: Physiotherapie ist nicht gleich Massage! Was wirklich hinter moderner Physiotherapie steckt und warum sie viel mehr kann als nur „drücken und kneten", erfährst du in dieser ehrlic...

🎙️ Folge 5: "Stell keine Diagnose durch das Hemd – und durch die Hose!" 😅 Klingt komisch? Ist aber Alltag! In dieser Folge räumen Andrea Lienemann und Gabriele Kiesling mit einem der größten Missverständnisse im medizinischen Alltag auf: Warum du deinen Schmerz nicht durch Stoffschichten diagnostizieren (lassen) solltest – und was eine echte, gründliche Befundaufnahme eigentlich bedeutet. 🔍 Them...

🎧 Folge 4: Physiotherapie für Zuhause? Das geht! Bewegung heilt – auch ohne Praxisbesuch. In dieser Episode zeigen Andrea Lienemann und Gabriele Kiesling, warum Physiotherapie nicht immer eine Liege braucht – sondern vor allem Wissen, Anleitung und die richtigen Übungen. 🔹 Was hinter der Kiesling-Methode steckt und warum sie so erfolgreich ist 🔹 Wie du Schmerzursachen erkennst – bevor du „falsc...

Warum nichts essen manchmal das Beste ist, was du für dich tun kannst. In dieser Folge tauchen Andrea Lienemann & Gabriele Kiesling in die Welt des Fastens für Gesunde ein – mit ehrlichen Erfahrungen, spannenden Anekdoten und fachlichem Know-how. 🔹 Was ist eigentlich Heilfasten nach Buchinger – und wer darf's machen? 🔹 Basenfasten, 5:2-Methode & intermittierendes Fasten – was passt zu dir? 🔹 Wa...

  Neue Folge online! Folge 2 Cupping & Physiotherapie – Faszienpflege zum Aufsaugen! Schröpfen war gestern – heute wird smart gesaugt! 💨 Andrea Lienemann & Gabriele Kiesling nehmen dich mit in die faszinierende Welt des Cuppings 🧠💪 – modern, wirksam & absolut therapietauglich! Was erwartet dich? 🔵 Warum Cupping heute ein Muss für moderne Faszienarbeit ist 🌀 Wie du Unterdruck clever nutzt – au...

Willkommen zur allerersten Folge von „Gesünder als der Arzt erlaubt" – dem Podcast für alle, die Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen. In dieser Auftaktfolge stellen sich Andrea Lienemann , erfahrene Schmerz- und Bewegungstherapeutin mit Herz, Humor und Power aus der Faszienwelt – und Gabriele Kiesling , renommierte Physiotherapeutin, Osteopathin, Buchautorin und Pionierin für Qualität in d...