Alexander Weigmann

Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann

Health DE ↓ 109 episodes

Abnehmen und gesunde Ernährung hat nur wenig mit Kalorien zählen zu tun! Du möchtest wissen worauf es zu achten gilt um Deine Gesundheit zu optimieren? Dann nimm Dir regelmäßig Zeit für Dich und lerne immer wieder kleine Dinge dazu. Wenn Du einfach und verständlich lernen möchtest, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für Dich!

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Author

Alexander Weigmann

Episodes

Geldverbrennung durch Nahrungsergänzung? 20.06.2020 9:44

Nahrungsergänzung = Geldverschwendung? Werden wir verarscht, ausgebeutet oder ist da doch was dran? Dieser Teil befasst sich mit 2 Supplements die häufig zum Einsatz kommen.

Ernährung ist deine Medizin 17.06.2020 45:33

Schilddrüsenunterfunktion, Hüftspeck aka. Reiterhose, Müdigkeit und Migräne... Alles das sind Folgen einer Schilddrüsenunterfunktion und falscher Mikronährstoffeaufnahme. Mein guter Kollege Thomas und ich klären auf wie Du das Thema Schilddrüse ganz OHNE Medikamente in den Griff bekommst.

Trainingspläne sind nutzlos! Denn 13.06.2020 5:49

Wann du deinen Trainingsplan missachten solltest.

Warum Ernährungspläne nutzlos sind! 06.06.2020 6:23

Was kannst Du besser machen um deine Ziele zu erreichen?

Ernährungspotenziale richtig nutzen 04.06.2020 8:32

Vermeide die einfachen Fehler statt nur versuchen genial zu sein

1. Schritt die Ernährung in den Griff zu bekommen 04.06.2020 7:31

Ernährungsverhalten langfristig anpassen? Mit diesen Tipps kann jeder schaffen.

Erfolgsgarant für Dein Training 04.06.2020 7:39

Auf welche Aspekte darfst du niemals verzichten?

Ich war abhängig 04.06.2020 8:09

Heute Licht, damals Schatten. Was waren die Auslöser für so ein selbstzerstörerisches Verhalten?