Gehirnwäsche Podcast

In dieser Folge vom Gehirnwäsche-Podcast spricht Dr. Johanna Disselhoff darüber, wie eng Allergien und Asthma mit deiner Psyche verknüpft sein können – und wie du diesen Zusammenhang endlich für dich nutzen kannst. Sie erklärt, welche Rolle das Immunsystem spielt, warum emotionale Belastungen in der Entstehung dieser Symptome häufig übersehen werden und wie du mit Selbsthypnose wirksam ansetzen ka...

Migräne ist mehr als „nur“ ein körperlicher Schmerz. In dieser Folge erklärt Dr. Johanna Disselhoff, warum gerade bei Migräne ein psychosomatischer Blick so wichtig ist – und wie du mit Selbsthypnose neue Wege im Umgang mit der Erkrankung finden kannst. Du erfährst, was im Gehirn bei Schmerzen passiert, warum Vorstellungskraft echte Körperreaktionen auslösen kann und welches psychische Muster sie...

In dieser Folge geht Dr. Johanna Disselhoff der spannenden Frage nach, wie Hauterkrankungen wie Schuppenflechte, Neurodermitis oder Nesselsucht mit deiner Psyche zusammenhängen – und was das mit deinem Gehirn zu tun hat. Johanna spricht dabei nicht nur als Psychologin und Hypnotherapeutin, sondern teilt auch ganz offen ihre eigenen Erfahrungen mit chronischer Schuppenflechte. Du erfährst, wie Stre...

In dieser Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff über einen psychosomatischen Klassiker: Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Hexenschuss. Warum tauchen diese Beschwerden oft "plötzlich" auf – gerne in Momenten, in denen es emotional eh schon zu viel ist? Und was hat das mit deiner Psyche und deiner Kindheit zu tun? Du erfährst, wie unser motorisches System auf emotionale Überforderung reagiert, wi...

In dieser sehr persönlichen Folge des „Gehirnwäsche“-Podcasts spricht Dr. Johanna Disselhoff über ihre Erfahrungen mit zwei ungewöhnlichen Selbstexperimenten: der 100-Tage-Kleiderchallenge und dem Project Pan. Sie gibt dabei ehrliche Einblicke in ihre Denkprozesse, innere Entwicklungen und die tiefere Bedeutung dieser scheinbar einfachen Routinen. Zudem greift sie ein Thema auf, das sie schon seit...

In dieser Folge des Gehirnwäsche-Podcasts spricht Dr. Johanna Disselhoff, Psychologin und Hypnosetherapeutin, über Selbsthypnose – und wie du sie ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Sie erklärt, warum Selbsthypnose kein esoterischer Hokuspokus ist, sondern ein wissenschaftlich fundiertes, tief wirksames Werkzeug der psychologischen Arbeit. Johanna teilt eindrucksvoll, wie Selbsthypnos...

In dieser Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff über die Kraft der positiven Psychologie – und darüber, wie wir unser Gehirn trainieren können, sich wieder mehr auf das Schöne im Leben zu fokussieren. Entstanden ist dieser Impuls aus Johannas Zeit in einem extrem belastenden Arbeitsfeld: Ihrer Tätigkeit im Justizvollzug. Dort entdeckte sie für sich Werkzeuge, die nicht nur ihre eigene psychische Ge...

In dieser Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff darüber, wie kraftvoll Achtsamkeit im Alltag sein kann – gerade dann, wenn sie ganz einfach und alltagstauglich praktiziert wird. Johanna teilt persönliche Erfahrungen aus ihrer eigenen Entwicklung mit Achtsamkeit, positiver Psychologie und Selbsthypnose – drei Tools, die sie seit dem Ende ihres Studiums begleiten und ihre Arbeit bis heute prägen. Sie...

In dieser Folge räumt Johanna mit gängigen Mythen rund um das Thema „Nervensystem regulieren“ auf. Du erfährst, warum viele vermeintliche Hilfen gar nicht dort ansetzen, wo die eigentlichen Ursachen liegen – und was du stattdessen tun kannst, um dich nachhaltig zu beruhigen. Zwei kraftvolle Schritte helfen dir, deine innere Balance wirklich wiederzufinden – ganz ohne den nächsten Selbstoptimierung...

In dieser persönlichen Folge des Gehirnwäsche-Podcasts spricht Dr. Johanna Disselhoff offen über eine schwere Zeit, die sie und ihre Familie kürzlich erlebt haben. Du erfährst, wie sie mit emotionalen Extremsituationen umgeht und warum es so essenziell ist, die eigenen Gefühle ernst zu nehmen – und sie auch vor Kindern und nahestehenden Menschen nicht zu verstecken. Diese Folge ist ein starkes Plä...

In dieser besonderen Doppelfolge spricht Dr. Johanna Disselhoff mit Katrin Bieber, Gründerin von Seelensport, über körperorientierte Trauerarbeit. Es geht in dieser Folge um die körperlichen Auswirkungen von Trauer, warum klassische Methoden oft nicht reichen und wie Hypnose und Bewegung dich wirklich weiterbringen können. Ein tiefes, ehrliches und stärkendes Gespräch über den Umgang mit Gefühlen,...

In dieser Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff über ein Thema, das ihr besonders am Herzen liegt: Die unglaubliche Vielfalt an Anwendungsgebieten der Hypnose, die weit über die klassischen psychischen Themen hinaus geht. Viele Menschen wissen gar nicht, welche körperlichen Symptome, chronischen Beschwerden oder persönliche Themen durch Hypnose beeinflusst werden können. Deshalb bekommst du in dies...

In dieser Folge erklärt Dr. Johanna Disselhoff, wie man Hypnose bei Traumata anwenden kann, um die verdrängten Anteile der traumatischen Erlebnisse sicher und effektiv nachzuverarbeiten. Das erwartet dich: - Warum Hypnose eine kraftvolle Methode in der Traumatherapie ist - Wie wir fragmentierte Erlebnisse nachverarbeiten - Der Unterschied zwischen Nachverarbeitung und Retraumatisierung - Warum nic...

In dieser Folge räumt Dr. Johanna Disselhoff mit dem Mythos auf, dass Therapeutinnen und Beraterinnen keine eigenen Probleme haben dürften. In ihrer Hypnoseausbildung lädt sie sogar explizit dazu ein, dass du an deinen eigenen Themen arbeiten kannst. Das erwartet dich in dieser Podcast-Folge: • Warum der "perfekte Therapeut" ein gefährlicher Mythos ist • Wie eigene Erfahrungen mit Ängsten, Schmerz...

Die Anmeldung zum Mitgliederbereich ist jetzt geöffnet: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/mitgliederbereich/ 🎧 Wenn Angst zum Türsteher wird Dr. Johanna Disselhoff erklärt, warum Angst uns manchmal von wichtigen Veränderungen abhält und wie wir damit umgehen können. Kernthemen dieser Episode: - Wie Angst als "Türsteher" vor Veränderungen fungiert - Warum unser Gehirn den Status Quo bevorz...

🎧 Panikattacken verstehen (inkl. praktischer Übungen) In dieser Episode erklärt Dr. Johanna Disselhoff, wie du Panikattacken besser verstehen und mit ihnen umgehen kannst. Als Psychologin mit eigener Erfahrung teilt sie wertvolle Einblicke und praktische Übungen. Was du in dieser Folge lernst: - Was Panikattacken sind und welche körperlichen Symptome auftreten können - Warum Panikattacken oft unb...

🎧 Die Ursache von Angst Dr. Johanna Disselhoff erklärt in dieser Episode, warum Angst entsteht und welche wichtige Funktion sie in unserem Leben hat. Mit eigener Erfahrung und psychologischer Expertise zeigt sie, dass Angst keine Schwäche ist, sondern ein wichtiges Alarmsystem unseres Körpers. Das lernst du in dieser Folge: - Warum Angst ein normales und gesundes Alarmsystem ist - Wie unser Gehir...

🎧 Interview mit Manuela Motzel: Hypnose als Weg zur persönlichen und beruflichen Transformation In dieser besonderen Episode des Gehirnwäsche-Podcasts spricht Dr. Johanna Disselhoff mit Familientherapeutin und Teilnehmerin der Hypnoseausbildung Manuela Motzel über ihre persönliche Erfolgsgeschichte mit Hypnose. Highlights des Gesprächs: - Manuelas Weg zur Hypnose und ihre anfänglichen Zweifel - W...

Der Mitgliederbereich hat jetzt für kurze Zeit geöffnet: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/mitgliederbereich/ "Wut ist schlecht und Konflikte sollte man vermeiden" - diese weit verbreitete Überzeugung stellt Dr. Johanna Disselhoff in dieser spannenden Folge des Gehirnwäsche-Podcasts komplett auf den Kopf. Mit über 15 Jahren Erfahrung als Psychologin erklärt sie, warum Wut eine positive Kra...

Kennst du das Gefühl, dass deine körperlichen Schmerzen einfach nicht besser werden, egal was du versuchst? In dieser aufschlussreichen Folge des Gehirnwäsche-Podcasts erklärt Dr. Johanna Disselhoff den oft übersehenen Zusammenhang zwischen der Fähigkeit, Grenzen zu setzen, und chronischen Schmerzen. Als erfahrene Psychologin und Expertin für Psychosomatik zeigt sie auf, warum das ständige Übergeh...

Möchtest du Beruf und Familie besser vereinbaren, ohne dabei auszubrennen? Bist du auf der Suche nach natürlichen Wegen, deinem Kind bei Stress, Ängsten oder psychosomatischen Beschwerden zu helfen? In dieser aufschlussreichen Podcast-Episode spricht Dr. Johanna Disselhoff mit Carolin Habekost, Expertin für Vereinbarkeit und Work-Life-Balance, einerseits darüber, wie Du Dich als Mama so organisier...

🎧 Entschleunigungschallenge Tag 5: Dein entschleunigtes Selbst Selbsthypnose mit Dr. Johanna Disselhoff Entdecke in dieser finalen Episode, wie du dein neues, entspanntes Ich in deinen Alltag integrierst. Dr. Johanna Disselhoff führt dich durch eine transformative Selbsthypnose-Übung, die dir hilft, deine entschleunigte Version dauerhaft zu leben. Highlights dieser Episode: • Kraftvolle Selbsthyp...

🎧 Entschleunigungschallenge Tag 4: Schöne Tage erschaffen | Selbsthypnose mit Dr. Johanna Disselhoff Entdecke in dieser kraftvollen Episode, wie du jeden Tag positiver gestalten kannst, egal was ansteht. Dr. Johanna Disselhoff zeigt dir, wie du mit Selbsthypnose eine optimistische Tagesvision entwickelst und dadurch mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst. Highlights dieser Episode: • Geführte...

🎧 Entschleunigungschallenge Tag 3: Grenzen setzen & Selbstschutz | Selbsthypnose mit Dr. Johanna Disselhoff Lerne in dieser kraftvollen Episode, wie du gesunde Grenzen setzt und deine Bedürfnisse achtsam wahrnimmst. Dr. Johanna Disselhoff zeigt dir, wie du mit Selbsthypnose deine persönliche Schutzblase aufbaust und dadurch mehr innere Stärke entwickelst. Highlights dieser Episode: • Geführte Sel...