Gedankenfabric

In dieser Folge spreche ich über etwas, das mich diese Woche wirklich beschäftigt hat: Schubladendenken. Es begegnet uns überall – im Job, im Alltag und selbst in Bereichen, in denen wir es eigentlich besser wissen sollten. Ich habe eine Stellenanzeige gesehen, in der explizit nach einem bestimmten Human Design-Typ gesucht wurde, und das hat mich einfach fassungslos gemacht. Denn genau das ist es...

In dieser Folge geht es um eine Frage, die dich vielleicht mehr beschäftigt, als du denkst: Weißt du eigentlich, was du wirklich willst – oder richtest du dich oft nach den Erwartungen anderer? Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, für dich selbst herauszufinden, was dir Freude macht und wofür du wirklich brennst. Denn nur, wenn du klar weißt, was du willst, kannst du Entscheidungen treffen, d...

In dieser Folge spreche ich über einen wichtigen Punkt, den ich diese Woche als Prüferin bei der IHK wieder deutlich gespürt habe: Wie schnell wir dazu neigen, die Schuld im Außen zu suchen, wenn etwas nicht klappt. Aber was passiert, wenn wir uns ehrlich fragen: Was hätte ich selbst anders machen können? Ich teile auch meine eigene Erfahrung mit Aufschieberitis und wie ich es geschafft habe, endl...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele von uns unterschätzen: Warum es so sinnvoll ist, sich externe Meinungen einzuholen – und warum Freunde oder Familie nicht immer die besten Ansprechpartner sind. Oft glauben wir, dass wir uns in unserem Umfeld öffnen können, doch dabei stoßen wir schnell an Grenzen. Emotionale Bindungen, Voreingenommenheit oder das Gefühl, gefallen zu müssen, v...

n dieser Folge dreht sich alles um ein kraftvolles und gleichzeitig oft unterschätztes Thema: Klarheit . Ob in Beziehungen, bei Entscheidungen oder in deinem Lebensweg – Klarheit ist der Schlüssel, um Stabilität, Fokus und Selbstvertrauen zu finden. Doch warum fällt es uns so schwer, klar zu sein? Und wie schaffen wir es, uns aus dem Nebel der Unsicherheiten zu befreien? Ich nehme dich mit auf ein...

In dieser Folge sprechen wir über eines der wichtigsten Themen in zwischenmenschlichen Beziehungen: Sicherheit. Wir alle suchen nach Menschen, bei denen wir uns sicher fühlen können – doch wie erkennen wir, wer uns wirklich guttut? Warum bleiben wir oft bei Menschen, die uns ständig in Unsicherheit halten? Und wie finden wir den Mut, uns von solchen Verbindungen zu lösen? Ich nehme dich mit auf ei...

In dieser Folge sprechen wir über eine Frage, die viele von uns beschäftigt: Heilt Zeit wirklich alle Wunden? Wir tauchen ein in die psychologischen und neurologischen Hintergründe von emotionalem Schmerz, insbesondere bei Ghosting, Trennungen und Ablehnung. Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir verletzt werden? Warum fühlt sich emotionaler Schmerz oft wie körperlicher Schmerz an? Und warum rei...

Warum treffen wir so viele Entscheidungen, die weniger mit unseren eigenen Wünschen zu tun haben, sondern mit dem Streben nach Anerkennung? In dieser Folge geht es darum, wie du dich von äußeren Erwartungen lösen und den Mut finden kannst, für dich selbst zu entscheiden – sei es im Alltag, im Job oder in der Familie. Was dich erwartet: Warum uns die Suche nach Anerkennung oft antreibt und was das...

Wie viel investierst du in deine Freundschaften – und was bekommst du eigentlich zurück? In dieser Folge schauen wir uns den „Return on Investment“ (ROI) in Beziehungen an: Warum manche Verbindungen uns stärken, andere uns auslaugen – und wie du herausfindest, wann es Zeit ist, loszulassen. Was dich erwartet: Was der Begriff ROI bedeutet und wie er auf Freundschaften übertragen werden kann. Wann e...

In dieser Folge tauchen wir tief in den Satz ein, den du sicher schon oft gehört hast: „Ich hoffe auf dein Verständnis.“ Aber was bedeutet das eigentlich wirklich? Ist es eine höfliche Floskel – oder ein versteckter Aufruf, die Konsequenzen für jemand anderen zu tragen? Wir sprechen über: Verständnis als neue Währung : Warum wir heute ständig um Verständnis gebeten werden, aber selten Verantwortun...

In dieser Podcast-Folge werfen wir einen kritischen Blick auf das Thema Ausreden. Oft schieben wir die Schuld auf andere Menschen oder äußere Umstände, wenn wir nicht das tun, was wir uns eigentlich vorgenommen haben. Doch warum genau nutzen wir Ausreden, und was steckt dahinter? Ich erkläre, warum wir häufig Ausreden erfinden, weil wir Angst vor negativen Reaktionen haben – zum Beispiel vor Ghost...

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema People-Pleasing ein. Warum verhalten wir uns oft so, dass wir möglichst allen gefallen? Was gibt uns das Gefühl, sicherer zu sein, wenn wir die Reaktionen anderer „vorhersehen“ können? Hier ist ein Überblick über die zentralen Punkte der Folge: Themen dieser Episode: Warum wir gefallen wollen: Wir erkunden, wie People-Pleasing aus dem Wunsch entsteht...

In dieser Episode spreche ich über die Momente, in denen Ehrlichkeit auf Ablehnung trifft. Du hast deine Meinung respektvoll geäußert, bist bei dir geblieben – und dann? Anstatt Verständnis oder ein offenes „Danke für deine Ehrlichkeit“ zu erhalten, begegnest du Abwehr, Distanz oder wirst sogar ignoriert. Gerade wenn es nahestehende Menschen wie Familie oder enge Freunde betrifft, kann das sehr sc...

Willkommen zurück zu meiner zweiten Folge! Heute tauchen wir tief in die Kunst des Meinungsäußerns ein – und das auf eine Weise, die wirklich bei deinem Gegenüber ankommt. Denn klar ist: Wenn du deine Meinung nicht selbst vertrittst, übernehmen andere die Kontrolle über dein Leben . Wir sprechen darüber, wie du dich authentisch zeigen und gleichzeitig Respekt und Taktgefühl bewahren kannst. Es geh...

In dieser Folge packe ich ein Thema an, das viele von uns betrifft, aber selten offen angesprochen wird: Was passiert, wenn du deine Meinung nicht sagst? Spoiler: Du triffst trotzdem eine Entscheidung – nur eben nicht die, die du dir wünschst. Was dich erwartet: Warum es so schwer ist, den Mund aufzumachen – und was wirklich passiert, wenn du es nicht tust. Die verborgene Angst, die uns oft davon...