Vincent Messenger & Pontus Hammarkvist

Gate Upp & Gate Ner

Sports SV ↓ 292 episodes

Gate Upp & Gate Ner-podcast ger er högt och lågt kring IFK Norrköping och Allsvenskan. Med Pontus Hammarkvist och Vincent Messenger.

Author

Vincent Messenger & Pontus Hammarkvist

Category

Sports

Podcast website

gugnpodd.libsyn.com

Latest episode

Jun 12, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

#216: Christer ”CG” Gustafsson: ”Långa inkast och handduken” 07.12.2023

Denna vecka gästas halva podd duon av NT-profilen Christer ”CG” Gustafson! Vi satte oss ner och pratade kort om ”CG:s” karriär! Faktaruta! Utvärdering av säsongen! Mellan säsong? Tröttheten av långa inkast! Glen out, rätt eller fel? Styrelsens ansvar! Hackkycklingen Ekpolo! Pratar spelare lättare när tränare fått sparken? Kim! Tränarrollen! Lagdelarna del för del! Oscar Janssons utlandsintresse! D...

#215: "Farväl Glen Riddersholm" 21.11.2023

Podden återvänder för att landa efter turbulensen som utbröt strax efter allsvenskans slut och försöka reda ut vad som egentligen orsakade Glen Riddersholms exit! Riktningen! Kulturkrocken! Omklädningsrummet! De svikna löftena! Styrelsens ansvar! Vi lyfter även på skynket till framtiden och diskuterar de tre hetaste kandidaterna för jobbet just nu: Hellberg, Wettergren och Gunnlaugsson Vi summerar...

#214: "Telo - En av de största" 07.11.2023

Vi återvänder efter en rejäl berg och dalbana där 0-3 blev 4-3 mellan Peking och Varberg i Måndags! Pontas mående! Det avstyrda kvartssamtalet! Förstärkningsbehovet! Skulason, Sema och Telo! Tystnaden mot Hellberg! Vi blickar även fram emot publikfesten på Lördag när damerna tar emot ett guldjagande Hammarby där Peking säkerligen skulle kunna fälla krokben, men vill man verkligen det? VIVA GUGN!

#213:”1-1 i Crossbar challenge” 24.10.2023

Peking åkte på 4-1 nere på Hisingen men tog iallafall med sig 1-1 i crossbar challenge. Vi avhandlar matchen relativt kvickt och försöker blicka framåt: Skott utifrån! Passivitet! Trasten! Klasspannan! MFF! Möjligheten att störa i guldjakten! Roback! IFK:s säsongskortsnyheter! Att släppa handbromsar! Damernas värde och framtidsutmaningar! Detta samt lite annat smått och gott i ett försök att pigga...

#212: "Var är IFK påväg?" 10.10.2023

Efter en slätstruken insats mot Värnamo så spolar vi det satta konceptet med matchsnack, summerar kort och spekulerar mer fritt kring var IFK står, men kanske framförallt var man är påväg för 2024. Värnamo away! Ljummenheten! Finnvedsvallen! Traustassons betydelse! Bristen på ledare i hans frånvaro! Kontinuitet! Glens fotboll! Behovet av proaktivitet! En tydligare identitet! Vad bör man göra av hö...

#211:"Tunga Peking" 03.10.2023

IFK Norrköping tog sig tillbaka till vinnarspåret efter en kämparinsats mot Kalmar FF och vi ser tillbaka på densamma samt blickar fram emot återseendet av Kim Hellberg och hans Värnamo! De två halvlekarna! Glens tunga setup! Disciplinen! Försvarsspelet! Daniel Eids fortsatta briljans! Linds surrande! Trastens onödiga gula! Tre stjärnor! Saknaden av kontinuitet! Hoppet om baksmälla i Småland! Vi t...

#210: Riddersholm: "Alla till Parken!" 26.09.2023

Peking slarvar bort matchen på Grimsta IP mot BP och vi försöker ge perspektivet från pressläktaren! Den kontrollerade första halvleken! Höög Jansson! Sigurgeirsson! Avbräcken! Scenförändringen! Den återkommande skitnödigheten! Konstmålet! Tre stjärnor! Hårtork! Glen! Silly! Vi fick oss en pratstund med huvudtränare Glen Riddersholm efter matchen om hans syn på densamma och vad han behöver göra fö...

#209: ”Hårtorken” 21.09.2023

Vi är äntligen tillbaka och tar oss an att utvärdera den bistra insatsen senast mot Mjällby AIF samt blicka fram emot en lurig match på Grimsta för Peking! Lojheten! Första målet! Trenden! Eid! Den underskattade fjärdeplatsen! BP! Den komplicerade uppgiften! Vikten av lugn! Yttrarnas match? Vi konstaterar också att damerna är klara(?) för Allsvenskt spel nästa säsong och Ponta claimar alla Wilma L...

#208: "Sophia Jarls favoritpodd" 05.09.2023

Peking går inget bra men vi pratar om de ändå efter en veckas uppehåll! Damernas återstart! Det pressade läget! Herrarnas dipp i form! Eid! Kollektivets svek! Tafattheten! Vi blickar fram emot Mjällbyfajten trots landslagsuppehåll med önskan om mer energi och självförtroende från Peking. Vi inleder även med att ge oss in i den rafflande kulturdebatten! Vi fortsätter bära våra egna kostnader även n...

#207: "Råttkross 2.0" 22.08.2023

Peking tvålar till Gnaget ytterligare en gång och vi är inte långsamma med att gotta oss i detta faktum! Medstudsen! Vikten av Totte! Sorgebarnet Baggesen! Den stabila grunden! Usla Gnaget! Nordfeldts katastrof! Trast! Linds förlösning! Carl Björks mamma! Vi går även igenom den senaste tidens silly och snackar om såväl Carl "Carl Björk" Björk som Jesper Tolinsson samt de lämnande spelarn...

#206: "Vito blå" 14.08.2023

Snabba som vesslor kommer vi tillbaka för att diskutera Peking och Halmstad away! Ponta var på plats på Örjans vall och Vincent missade matchen för sina egna elitambitioner (nåja) inom fotbollen, så ni får hålla tillgodo med två polare som catchar upp kring en fotbollsmatch helt enkelt. Halmstad away! Resan! Sigurgeirssons debut! Kaoset i truppen! Sjukdomarna! Tottes soloresa! Vitos klass! Slumpmä...

#205: "Det glöder om Trastens dojor" 10.08.2023

Efter ett ofrivilligt uppehåll lyckas vi återvända och snabbt plocka ner Hammarbymatchen för att sedan fokusera på kamratmötet! Glens morgonrutin! Oförutsägbarheten! Pekings LJUMNA 120 min! Flytet! Varianten! Kontringen! Traustassons storform! Don Vito! Tottes gryende form! Jansson! Tre stjärnor! Vi blickar även framåt en kortis mot Halmstad away och ger oss på en tippning!

#204: "Dominanta Peking" 26.07.2023

Vi går igenom en bra prestation som trots det krävde övertidsavgörande för en förlösande hemmaseger mot Degerfors IF! Dominansen! Pekings U-sväng! Behovet av Totte! Vitos sirap! Traustassons elegans! Maics välförtjänta revansch! Vi blickar även framåt mot matchen mellan Hammarby och IFK där känslan är slagläge för Peking Vi avslutar med att snacka med Anton Eriksson och Victor Lind för att höra de...

#203: "Precis den sortens värvning Peking ska göra!" 20.07.2023

Vi går igenom en oerhört tråkig fotbollsmatch som resulterade i 3 poäng för IFK Norrköping och en mysande Pontus! Straffarna! Traustassons psyke! Eids kanoninsats! Nymans trendbrott! Janssons tavla! Defensiven! Pontus tog sig dessutom ett snack med Oscar Jansson efter Torsdagens träning om det som varit och känslan i laget! Utöver det som händer på banan tar vi även ett grepp kring nyförvärvet Sig...

#202: Glen Riddersholm: "Det är frustrerande när man är bra" 13.07.2023

Vi försöker plocka ner den galna match som slutade med en 2-1 förlust mot Halmstad i Måndags! Positiva tecken! Prestationen! Lunds problematiska instinkt! De dubbla konsekvenserna! Den kollektiva smällen! Tottes nedkylning! Granaths frizon! Krigandet! Slappheten! Vi fick oss även en pratstund med huvudtränare Glen Riddersholm på dagens träning om hans syn på matchen, prestationen, framtidshoppet o...

#201: "Vila i frid, Jonas Hellberg" 04.07.2023

Vi dyker in i serielunken igen och snackar igenom en fin poäng för IFK mot de regerande svenska mästarna BK Häcken! Ortmarks obegriplighet! Janssons inläggshantering! Khazenis scare! Pekings effektivitet! Tottes off-day! Tre stjärnor! Vi pratar även: Halmstad! Ante Johansson! IFK Dam! BP-away! Sist men inte minst avslutar vi med en liten hyllning till en oerhört uppskattad människa och medarbetare...

#200 DEL 2: Markus Krunegård om IFK Norrköping! 26.06.2023

I del två ger Markus sin bild på säsongen som fortlöpt och det nuvarande IFK-laget! Vi pratar även uppkomsten av fotbollsintresset, betydelsen av IFK Norrköping i hans liv, favoritminnen och såklart Ett liv ett lag! Vi slängde även in några lyssnarfrågor och bad Markus om musiktips! Tack återigen till er alla för att ni stöttat oss fram till TVÅHUNDRA avsnitt! Vi gasar vidare! VIVA GUGN!

#200 DEL 1: Markus Krunegård om Markus Krunegård! 21.06.2023

Prinsen av Peking, Markus Krunegård gästar vårt jubileumsavsnitt 200! I den första av två delar bjuds det på en intervju som snabbt blev ett samtal om allt möjligt kring Markus värv, gärning, processer och tankar. Från företagsgig på bakfyllan i Örebro till Isrugby på skolgården mellan Sverige och Finland, tillvaron i Stockholm kontra Peking och hur festandet med Plura gjorde Så mycket bättre så m...

#199: "Konsten att nicka på sig själv" 13.06.2023

Podden är återförenad för ett lite stökigt avsnitt där förra omgången ska dissekeras innan uppehållet! DIF borta! Visionären Marco Lund! Oscar Jansson - målvakt! Viktor Linds poängproduktion! Graciösa arbetshästar! Trendbrott! Planstormning! 3 stjärnor! Utöver detta petar vi i damernas 2-0 förlust som vi bevittnade på plats och frågar oss vad som behöver hända framöver! Vi inleder dessutom dagens...

#198: "Tack för ALLT Sigge!" 09.06.2023

Vi dyker in återigen för lite Fredagsmys men tvingas tyvärr behöva avhandla förluster för såväl damerna som herrarna sedan sist! Svängiga Peking! Marginalerna! Sigurdssons avsked! Huvudbryn inför DIF! Underdogläget! Uppehåll! Vi konstaterar att det alltjämt svävar mörka moln över damlaget och uppmanar till stöttning nu inför en riktigt viktig vecka med 3 matcher! Vi jobbar på en drömgäst till avsn...

#197: "Kom då BP!" 02.06.2023

Vi kastar oss ut i sista stund med ett litet avsnitt kring fotbollen och snackisarna i IFK de senaste dagarna! Intetsägande BP! Damernas minikris! Sigurdssons avsked! Tankovic-känslan! 2022 vibbar i Kalmar! Twittertjafs! Tennishallen! Lite spretigt om såväl sportsliga resultat som triviala larvgrejer, men hoppas ni gillar! Vi kunde inte lämna er utan ett avsnitt, även om det blir aningen daterat r...

#196: "Trasten mot rubb!" 23.05.2023

Vi avhandlar en omgång i såväl dam som herrallsvenskan som slutade i besvikelse med dubbla 2-1 förluster! VM 90-romantiken! Sigurdssons frispark! Traustasons överjävlighet! Skitmålen! Den omtalade uteblivna frisparken! Fokuset framåt! Vi tar också självklart ett grepp om damernas misslyckade försök att komma tillbaka upp på hästen! Vi fick pratstunder med Elsa Burvall efter damernas fajt och Jespe...

#195: "Enda laget i Östergötland" 16.05.2023

Vi summerar en händelserik helg för IFK Norrköping med derby i Linköping och bortavinst i Varberg! Nyman är glödhet! Khazeni! De individuella prestationerna! Saknaden av Sigge! En stund med Marco Lund! Vändningen! Vi tar även ett ordentligt grepp om Söndagens derby: Hänget på Stora torg, matchen och Linköpings fega "huliganer". Vi drog upp till Parken på Måndagen för att ta oss en pratst...

#194: Glen: "Jag kräver mer" 10.05.2023

Podden packade väskan och drog till Degerfors för att återigen våldgästa en pressläktare där vi hann bevittna ytterligare en 2-0 seger för Peking! Stabiliteten! Spetsen! Ceesay! Avstängningen! Sigurdssons vinkling! Vitos tysta arbete! Tottes tyngd! Vi frågade Glen på presskonferensen om Ceesays betydelse samt fick samtal med såväl Oscar Jansson som Arnor Traustasson! Utöver ALLT detta: Nya tredjes...

193: "Han springer hål i ert försvar!" 05.05.2023

Vi summerar 2 matcher och 4 poäng för IFK denna vecka med fokus på vinsten mot Bajen! Stabiliteten! Totte Nymans klass! Oscar Janssons remontada! Orosmoln runt Sigge! Det våras för Glen! Vi kikar dessutom förbi damerna och deras 2 knappa förluster på bortaplan mot toppmotstånd i Häcken och Piteå! På Måndag åker podden till Degerfors och härjar återigen på pressläktaren, hojta om vad ni vill se och...

Listen to the Gate Upp & Gate Ner podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.