GAMECHANGER - Mindset eines Weltmeisters

In dieser Folge spreche ich mit Multisport-Talent Jason Osborne! Jason gibt Einblicke in sein Rudertraining als Leichtgewicht und sein Mindset. Außerdem spricht der neue E-Sports Weltmeister auf dem Rennrad über sein Vorhaben, nach den Olympischen Spielen endgültig zu seiner zweiten Leidenschaft, dem Radsport zu wechseln. Er teilt die Herausforderungen, die bei diesem Übergang auf ihn warten werde...

Wir Profis hatten das Privileg, den Sport während des Lockdowns weiter zu betreiben, um uns auf Olympia vorzubereiten. Doch der Amateur-, Breiten-, und Nachwuchssport musste sehr lange ruhen. Keine leichte Aufgabe für Trainer, ihre SportlerInnen motiviert zu halten, im "Home Office" fleißig weiter zu trainieren. Mein heutiger Gast Sebastian Stahl hat den Lockdown sofort als Chance erkannt und mit...

Resilienz = die physische und psychische Widerstandskraft gegen Stress. Mein heutiger Gast Max Liebrecht und ich teilen neben unserer Heimatstadt Bernburg die Leidenschaft für Mindset, Achtsamkeit und Resilienz - kurz gesagt: Innere Arbeit. Max ist Pädagoge für Familien und coacht diese und viele andere Menschen und verhilft ihnen somit, mehr Achtsamkeit in ihr Leben zu bringen und stressresistent...

Einige von euch haben sich eine Meditation von mir hier im Podcast gewünscht. Ich freue mich, dass immer mehr von euch sich der Meditation öffnen! Diese Übung heute dient der Entspannung, der Klarheitsfindung und kann euch zum Beispiel auch abends beim Einschlafen helfen, wenn ihr einen langen und stressigen Tag hattet. Namaste!

In der heutigen Folge ist Tennisprofi Jan-Lennart Struff zu Gast! "Struffi", wie er genannt wird, befindet sich derzeit in Australien, wo ein ATP Turnier und die Australian Open anstehen. Er verrät Insights über die Situation angesichts der Corona-Regelungen vor Ort. Außerdem teilt Struffi die absoluten Gamechanger-Momente seiner bisherigen Karriere und spricht über die Achterbahn der Gefühle währ...

Vielleicht hast du den Begriff "Glaubenssätze" schon mal gehört? Vielleicht auch nicht! Egal! Was fest steht: Sie beeinflussen unser aller Leben viel viel mehr, als wir es uns vorstellen können! Wenn wir im Alltag achtsam sind und uns die richtigen Fragen stellen, können wir den negativen von ihnen auf die Schliche kommen und sie durch positive ersetzen. Das setzt riesige Kräfte frei und führt zu...

"Vertrau dem Leben zu 100%, unabhängig von Dingen, Personen, Raum und Zeit." Diesen Satz nehmen wir in dieser Podcastfolge auseinander und widmen uns jedem einzelnen Begriff und der dahinter versteckten Botschaft. Taucht ein in eine weitere Deeptalk-Folge! Diese Folge wird präsentiert von Athletic Greens, dem täglichen All-in-One-Drink für Deine Gesundheit. Mehr Infos und Gratis Vitamin D3/K2 Jahr...

Was ist Stress? Wo kommt das her? Und was hat unser Säugetier-Gehirn damit zutun? Im zweiten Deeptalk-Special mit Carsten Hoffman wird es kurz medizinisch, bevor wir dann wieder philosophisch werden. Wir als gesamte Menschheit stehen an einem interessanten Punkt der Evolution. Und das zeigt sich auch im Bezug auf das Thema Stress. In unserer westlichen Welt haben wir uns in den letzten 200 Jahren...

Na, welche Dinge hast du dir für 2021 vorgenommen? Die erste Folge in 2021 dreht sich um das Thema Neujahrsvorsätze. Gemeinsam mit Carsten Hoffmann, den ihr schon aus dem GAMECHANGER kennt, widme ich mich diesem Thema. Wir beleuchten die Schwierigkeit, neue Gewohnheiten zu etablieren auf tiefer Ebene. Warum ist es so verdammt schwer, Vorsätzen konsequent Taten folgen zu lassen? Unser Unterbewussts...

In der letzten Folge vor der Weihnachtspause habe ich im GAMECHANGER einen echten Promi zu Gast! Christoph Daum ist einer der bekanntesten Fußball-Trainer der letzten Jahrzehnte - nicht nur wegen seiner polarisierenden Art in Interviews, sondern auch wegen seiner Leistungen als Trainer. Er gilt für mich als Pionier im Sport, denn er war einer der allerersten Fußballtrainer, die die Arbeit mit Psyc...

Mein heutiger Gast Patrick Thiele ist Mentalcoach für Profisportler! In seinem Job geht es ihm nicht nur darum, seine Klienten sportlich bestmöglich auf den Wettkampf vorzubereiten, sondern er bringt dabei auch spannende Aspekte der Persönlichkeitsentwicklung mit rein. Außerdem liefert er im Gamechanger eine tolle neue Perspektive auf eine Frage, die einige meiner bisherigen Gäste und besonders mi...

Pünktlich zum Wintereinbruch in Deutschland habe ich zum ersten mal einen Wintersportler zu Gast. Moritz Geisreiter nahm als Eisschnelläufer zweimal erfolgreich an den Olympischen Spielen teil. Heute gibt er seine Erfahrungen als Coach, Trainer und Speaker weiter. Im Podcast sprechen wir über Höhen und Tiefen seiner Leistungssportkarriere, Flow-Momente und den Vergleich zwischen unseren beiden Spo...

Mein Ruderkamerad Felix Brummel hat vor kurzem seine Leistungssportkarriere beendet und quasi die Riemen an den Nagel gehängt. Seitdem ist er auf der Reise zu sich selbst. Er berichtet von einer hunderte Kilometer langen Wanderung, die er vor kurzem alleine absolviert hat. Im tiefgründigen Gespräch erzählt Felix aber auch von seinem Weg zu sich selbst und lässt dabei tief in sein Seelenleben blick...

Ein Mann mit einem breiten Kreuz und einem großen Herz! In dieser Gastfolge tausche ich mich anregend mit Speerwerfer Johannes Vetter aus. Wir philosophieren über die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Einzel- und Teamsportarten. Außerdem berichtet Johannes von seinen jüngsten Rückschlägen und Verletzungen und wie er sich daraus zurück gekämpft hat. Johannes hat natürlich auch Mindset-Tipps...

Mein heutiger Gast Melisa Dobric ist Model und Influencerin von Beruf! Sie gilt in der deutschen Influencer-Szene als eine der Witzigsten und Authentischsten! Doch wie schafft sie das, täglich so kreativ und immer gut drauf zu sein? Diese Frage beantwortet sie im Lauf der Folge. Wir sprechen unter anderem auch über ihren Alltag, wichtige Entscheidungen und natürlich ihr Mindset. Außerdem ziehen wi...

In der ersten Folge nach meiner kleinen Herbstpause habe ich einen sehr vertrauten Wegbegleiter zu Gast. Carsten Hoffmann ist nicht nur mein Physiotherapeut, sondern mittlerweile auch ein guter Freund. Er hat meine schlimmsten Niederlagen hautnah miterlebt, wie die Olympischen Spiele 2016, aber auch meine Weltmeistertitel 2017 und 2018 – und dabei immer eine wichtige Rolle für mich gespielt. Erfah...

Endlich habe ich es geschafft: Ich habe meine Freundin Kristin in den Gamechanger geholt! Während einer Autofahrt sprechen wir über zwei interessante Themen: 1. Wie verändere ich mein Verhalten in der Phase vor dem Wettkampf? 2. Wie wichtig ist Regeneration? Dabei gehen wir auch auf die Wichtigkeit unserer Beziehung ein und dass es gut tut, wenn man das Smartphone mal aus schaltet. Kristins Perspe...

Du hättest gerne mehr Selbstvertrauen? Würdest gerne in wichtigen Momenten gelassen bleiben, um dein volles Potenzial abzurufen und nicht in Angst und Panik zu verfallen? Dann ist diese Folge quasi ein Must-Hear für dich!!! Als ich mit 14 Jahren mit dem Leistungssport begonnen habe, hatte ich kaum Selbstvertrauen. Es war ein langer Weg, doch ich habe es mir Stück für Stück aufgebaut. In dieser Fol...

Das Video vom Flüchtlingscamp in Moria (Joko & Klaas) hat meinem Tag heute eine besondere Note verpasst. Es hat mir geholfen, eine zweistündige Dopingkontrolle zu einem ungünstigen Zeitpunkt und mehrere Reifenplatzer beim Fahrradfahren locker zu nehmen. Heute nehme ich euch mit in meine Gedankenwelt und gebe euch Denkanstöße für mehr Dankbarkeit. Außerdem habe ich mich dazu entschlossen, Kleid...

Noah Eubanks ist vor 6 Jahren aus den USA nach Berlin ausgewandert! Dort ist er Fitness Coach, unter anderem beim Sportartikelhersteller Nike. Wir sprechen über die Herausforderungen seinen Jobs vor und während der Corona-Zeit, seine Fußball-Karriere und seine Leidenschaft für Atemtraining. Neben 3 sehr wertvollen Gamechanger-Tipps von Noah enthält diese Folge auch eine Atemübung von der Wim Hof M...

Luis Figge ist als Basketballprofi gerade in die Bundesliga aufgestiegen. Dazu hat er mit seinem besten Freund das Startup "We. Are. Thankful" gegründet. Sie wollen damit nicht nur Dankbarkeit als positive Message in die Welt heraustragen, sondern mit einem Großteil der Einnahmen durch z. B. den Verkauf von nachhaltiger Kleidung auch eine Million Bäume pflanzen! Luis liebt das Leben und diese Ener...

Heute gibt es eine Folge gespickt mit erfolgreichen Sportlern und Persönlichkeiten! Im Team D Talk "Schritt für Schritt", einem Live-Format des DOSB war ich gemeinsam mit Annika Schleu (moderner Fünfkampf) und Dominik Ressel (Judo) zu Gast. Moderiert wurde der Talk von keinem geringeren als dem Olympiasilbermedaillengewinner im Zehnkampf, Frank Busemann! Ein unterhaltsamer und erfrischender Talk,...

"Guter Schlaf fängt morgens an"sagt die Schlafexpertin Anika Donie. Wie sie das genau meint und was wir noch alles über Schlaf wissen sollten, verrät sie im Gamechanger. Es geht außerdem auch darum, was bei zu wenig oder zu schlechtem Schlaf passieren kann. Diese Folge ist gespickt mit wertvollen Tipps, wie wir alle mit relativ einfachen Mitteln unseren Schlaf verbessern können.

Glenn Meier ist Fußball-Trainer bei den Frauen des FC Luzern und der DFB U-19 Nationalmannschaft. Im Gamechanger spricht Glenn über Persönlichkeitsentwicklung, seine Vision von modernem Leistungssport und auch über schwierige Phasen in seiner Vergangenheit. Ein absolut inspirierender Mensch! Gamechanger-Tipps gibt es natürlich auch wie immer.

In der heutigen Folge gibt es für euch ein kleines Update, wie es sportlich bei mir gerade läuft. Darin enthalten auch ein paar Gedankenspiele über die (mögliche) Absage von Trainingslagern und Wettkämpfen. Außerdem der Aufruf an euch: Schreibt mir eine Mail an info@maxplaner.de mit dem Betreff GAMECHANGER, wie es euch in der momentanen Situation so geht! Dazu gibts´s ein paar Gamechanger-Tipps, w...