AnJa Mack
GAIL (an) kommen
GAİL (an)kommen spricht über Sexualität dort, wo sie unbequem wird. Nicht als Aufklärung von A bis Z,sondern als Auseinandersetzung mit Körper, Macht, Beziehung und Verantwortung. Ich spreche als Sexualtherapeutin über Dynamiken,die im Intimen sichtbar werden –und weit über das Private hinauswirken:in Partnerschaften, in Führung und in gesellschaftlichen Strukturen. Es geht nicht um Optimierung, Techniken oder schnelle Lösungen. Sondern um Klarheit, Sprache und einen bewussten Umgang mit Sexualitätals Teil menschlicher und sozialer Wirklichkeit. Dieser Podcast richtet sich an Menschen,die bere...
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Episodes
Die Schattenprinzipien: Falsche und Manipulierte Ziele und ihre Auswirkungen 15.01.2025 47:17
Die Schattenprinzipien: Falsche und Manipulierte Ziele und ihre Auswirkungen In einer Welt, in der wir ständig von äußeren Einflüssen, Meinungen und Erwartungen bombardiert werden, ist es leicht, den eigenen Seelenimpuls zu überhören. Stattdessen lassen wir uns von fremden Zielen und Vorstellungen leiten, die oft manipuliert oder aus den Schatten unserer eigenen Unsicherheiten geboren sind. Doch w...
Zwischen Furcht und Freiheit: Die feine Linie zwischen normaler und pathologischer Angst 12.01.2025 23:36
Pathologische Angst, Furcht und normale Angst werden in psychosomatischen Kliniken oft als Kernsymptome behandelt, da sie eng mit der psychischen und körperlichen Gesundheit verknüpft sind. Dabei ist es entscheidend, die Unterschiede zwischen diesen Zuständen zu verstehen: 1. Normale Angst: Diese ist eine natürliche Reaktion auf potenzielle Bedrohungen und dient dem Überleben. Sie mobilisiert den...
Dein Teufelskreis: Psychosomatik, sexuelle Energie und Ayurveda als Lösung 08.01.2025 38:54
In dieser Folge sprechen wir über ein faszinierendes Thema: die Rolle der **sexuellen Energie** auf **Körper-, Geist- und Seelenebene** – und wie Blockaden in diesem Bereich entstehen und gelöst werden können. Wir betrachten das Konzept aus zwei Perspektiven: der **Psychosomatik** und der **Ayurvedischen Lehre**. --- #### **1. Was ist sexuelle Energie und wie wirkt sie?** Sexuelle Energie ist eine...
Neuausrichtung & Ausblick auf 2025 04.01.2025 33:23
alles wird ins Chaos stürzen ob du es willst oder nicht du bist aufgefordert mit der Zeit zu gehen. Wandel hin zu Körper, Geist und am meisten liegt der Fokus auf der Seele und dem das wir sie einbinden und verkörpern... Höre rein was passiert und wohin es gehen wird dieses Jahr auch sexuell ...
Wieso bei den meisten Menschen die reine Umformulierung von Glaubensätzen nix bringt! 23.12.2024 21:20
Das bloße Umschreiben von Glaubenssätzen reicht oft nicht aus, um tiefgreifende Veränderungen im Leben herbeizuführen, weil unser Körper und unser Unterbewusstsein eng miteinander verbunden sind. Hier sind die Gründe, warum der Körper ein entscheidender Faktor ist: 1. Glaubenssätze sitzen tief im Körper (somatische Verankerung): • Glaubenssätze sind nicht nur mentale Überzeugungen, sondern auch im...
Heilung im Schlaf: Warum Abstinenz Teil der psychosomatik Therapie ist 21.12.2024 22:39
In der psychosomatischen Therapie kann der Verzicht auf sexuelle Aktivitäten aus verschiedenen Gründen empfohlen werden, je nach individueller Situation und den Zielen der Therapie. Hier sind einige mögliche Erklärungen: 1. Fokus auf den Heilungsprozess • Psychosomatische Erkrankungen sind oft mit Stress, emotionalen Konflikten oder unbewältigten psychischen Belastungen verbunden. Der Verzicht auf...
Bewegung neu erleben – Mit Feldenkrais und Sporttherapie zu mehr Balance 21.12.2024 10:16
Willkommen zu unserer neuen Folge! Heute tauchen wir ein in zwei faszinierende Ansätze, die Körper und Geist auf ganzheitliche Weise unterstützen: die Feldenkrais-Methode und die Sporttherapie. Was macht sie so besonders, was bewirken sie in der Tiefe, und warum lohnt es sich, sie miteinander zu kombinieren? Bleibt dran, um mehr darüber zu erfahren, wie ihr eure Bewegungsmuster nachhaltig veränder...
Zurück zu mir: Wege aus dem Burnout 20.12.2024 36:54
Ein klassischer Burnout kann in einer psychosomatischen Klinik und durch Ayurveda sehr unterschiedlich angegangen werden. Beide Ansätze haben ihre eigenen Schwerpunkte, die sich gegenseitig ergänzen können. Hier ein Vergleich: Psychosomatische Klinik Ansatz: • Wissenschaftlich fundiert, medizinisch und psychotherapeutisch orientiert. • Fokus auf die mentale und körperliche Erholung. Behandlungsmet...
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