AnJa Mack
GAIL (an) kommen
GAİL (an)kommen spricht über Sexualität dort, wo sie unbequem wird. Nicht als Aufklärung von A bis Z,sondern als Auseinandersetzung mit Körper, Macht, Beziehung und Verantwortung. Ich spreche als Sexualtherapeutin über Dynamiken,die im Intimen sichtbar werden –und weit über das Private hinauswirken:in Partnerschaften, in Führung und in gesellschaftlichen Strukturen. Es geht nicht um Optimierung, Techniken oder schnelle Lösungen. Sondern um Klarheit, Sprache und einen bewussten Umgang mit Sexualitätals Teil menschlicher und sozialer Wirklichkeit. Dieser Podcast richtet sich an Menschen,die bere...
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Episodes
Wieso opfern wir uns ständig auf für andere ? 27.01.2022 29:19
Aufopferung - edelsinning - reine Menschenehre so hat man es mir neu gebracht als Kind. Heute würde ich sagen Peoplepleaser!! Es allen Recht Macher!! Sicher viele Frauen und Männer kennen das, wir wollen es unseren Frauen recht machen beim Sex oder doch nur uns selbst, da sind viele Männer Egoisten. Doch es gibt auch die Männer die sie aufopfern für Frauen! Andersrum kennt jeder es und die wenigst...
Sex & SEX 23.01.2022 19:21
Ganz ankommen ist de Name von meinem Podcast. Es ist etwas das sich durch dein ganzes Leben zieht. Du kannst es sehen wie einen Lebenslangen Prozess. Du kannst es erleben von unterschiedlichen Stufen deiner Entwicklung. Heute sprechen wir mal über Sex und SEX. Was meine ich damit. Ja ganz einfach das eine ist unters Geschlecht und unsere Rasse und das andere ist so wie ich SEX war nehme in der Tie...
Wie gut kennst du deine Körperteile die dich erregen? 19.01.2022 1:00:58
Wir wollen alles haben, alles sein. Materiell wollen wir so viel. Die Konsumgesellschaft wächst jeden Tag. Mehr, mehr und mehr. Wir kaufen, kaufen, kaufen und denken diese Dinge verschaffen uns liebe, Anerkennung. Oft hält dieses Gefühl nur 5 Sekunden, 1 Tag, 1 Woche. Dann ist es verpufft. Wie kommt das? Du wirst im außen nicht finden wonach du dich so sehnst im inneren. Erst wenn du es dir un inn...
Der Orgasmus 16.01.2022 24:41
Der Orgasmus ein Mythos, etwas wo alle mitreden. Manche erleben ihn andere niemals. Männer die glauben unseren Körper besser zu kennen als wir selbst und wir Frauen die denken der Mann muss Gedankenleser sein um uns alle Wünsche blind zu erfüllen. Ich kann dir sagen alles Illusion und Irrglaube. Heute sage ich dir mal was ich im Coaching darüber gelernt habe 𝑷𝒇𝒊𝒂𝒕 𝒅𝒊 𝑫𝒆𝒊𝒏𝒆 𝑨𝒏𝑱𝒂 🙏🏻😘 Hier findest...
Liebe ohne Sex? Kann das geben? 12.01.2022 39:17
Liebe hat keine Regeln! Wir haben jedoch für alles ein System. Ich habe gelernt Sex ohne Liebe wer macht das denn? Ich hatte oft Sex ohne Liebe, ich habe mich lange definiert über Sex und diverse Fetische und Süchte (so würde ich es nennen wie krass ich da mal unterwegs war) Heute überlege ich besser und dreimal mehr mit wem ich Sex habe und mit wem nicht. Sex ist für mich zu etwas heiligem geword...
Sein oder Nichtsein, das ist hier die Frage 10.01.2022 0:28
Philosophisch steige ich heute ein mit dir. Shakespeare sagte schon damals Sein oder Nichtsein. Doch wir dürfen fast nix mehr sein. Deine Persönlichkeit wird geformt von der Politik von irgendwelchen Menschen die bestimmen was für dich richtig sein soll. Sorry nicht meine Wahrheit!! Ich bestimme wer ich sein will und was nicht. Gerede jetzt bekommt dieses Zitat von Wilhelm Shakespeare eine ganz kr...
Wieso haben wir Angst vor der Angst? 07.01.2022 29:19
Wieso haben wir Angst vor der Angst? Jeder Mensch hat Angst. Seit Anbeginn der Menschheit nehmen Politiker und Führer das Konzept der Angst um Menschen zu kontrollieren und klein zu halten. Angst lähmt dich, macht dich hilflos, zum Opfer. Lieber bleibst du da wo du bist und hältst die Angst aus als durch sie hindurch zu gehen um zu erkennen: Fuck sie ist mein Anteil den schau ich mir nun mal an in...
Wer bist du wenn du nichts mehr zu beweisen hast? 02.01.2022 19:18
Bienen finden egal wie weit sie von zu Hause weg sind eine Blume, Nektar oder Nahrung die sie brauchen. Tiere würden nie etwas beweisen, sie müssen es auch nicht. Doch wir Menschen glauben immer wir müssten etwas beweisen. Denken man muss x tausend Follower haben um Geld zu verdienen, gesehen zu werden, reels machen, Blogs schreiben, Feeds, TikToks etc. Doch soll ich dir was sagen du brauchst das...
Sexuelle Vorlieben für mehr Schwung im Schlafzimmer 29.12.2021 28:26
Es wird wieder Zeit für mehr Abwechslung im Schlafzimmer. Zieh dich aus und widme dich deinem Körper, dir allein oder mit deinem Partner, zusammen. Sexuelle Anreize für alle von A-Z also wenn du danach nicht in Fahrt kommst 🚀🌋🔅 Heiße Ideen für noch heißere Nächte und heiß geht es ins neue Jahr… also hör rein.
Die Magie der 12 Raunächte 26.12.2021 25:40
Heute wird es mal ein wenig spookie oder verrückt. Doch als alte sehr weise Seele und Hexe kann ich heute mal was tolles mit dir teilen. Meine Bräuche von der Uromi zu den Raunächten, was wir so getrieben haben und welche Traditionen ich so damit verbinde. Hör unbedingt rein…
Selbstreflektion 24.12.2021 25:26
Wie oft machen wir uns Sorgen am Abend über den Tag, was nicht toll war was nicht gut war etc. Gleiches machen wir auch mit Geschenken die uns nicht gefallen haben an Weihnachten. Wir haben das falsche bekommen, zu wenig, nicht das was wir uns wünschten etc. Darüber reden wir noch Jahre danach anstatt uns selbst zu reflektieren wie es war das Jahr. Und heute reflektiere ich mal gemeinsam mit dir w...
Trainiere deine Intuition und spüre dich dabei bewusst 23.12.2021 17:53
Diese rauen Tage und ganz besonders die Zeit der Raunächte die am 25.12.21 beginnen können dafür auch genutzt werden wieder mit dir in Verbindung zu treten. Lerne dich zu fühlen. Spüre deinen Körper. Daher habe ich heute ein ganz besonderes Geschenk für dich. Eine Meditation mit der du nicht nur dein Herz öffnest sondern auch deine Intuition schulst. Verbinde dich mit dir neu. Lerne dich vielleich...
Was ist Intuition und wie nutze ich sie ? 22.12.2021 18:06
"ICH SEHE DICH", ist für mich zweifellos einer der schönsten und kraftvollsten Sätze des Films Avatar. Ich sehe dich, wie du tief in dir bist, wo deine Seele wohnt. Ich sehe dich, ohne dich zu beurteilen, ohne dich zu beschuldigen, alles willkommen zu heißen. Ich sehe dich, ohne etwas von dir zu erwarten, weil meine Erwartungen und meine Projektionen dich schädigen und deine tiefe Identität versch...
Hören - Sinn des Lauschens 16.12.2021 0:28
Hören - Stimme, Klänge, Wörter oder Dirty Talk können sehr erregend sei . Heute geht es mal um die Ohren - sind sie erotisch oder nicht? Darüber lässt sich streiten, du alleine entscheidest was für dich erotisch ist und was nicht. Doch es ist sehr wertvoll sich auch mit diesem Körperteil zu befassen. Ohren zählen auf jeden Fall zu den erogenen Zonen. Ob ein zartes Knabbern der Ohrläppchen, Schwein...
Exkurs in: ICH BIN LIEBE II 12.12.2021 27:58
Braucht es immer eine Erklärung? Nein. Heute geh doch einfach mal ein Risiko ein und hör die Folge an. Es wird dir so deine Augen öffnen und dir wird mal wieder vor Augen geführt wie viele Möglichkeiten du im Leben hast dich zu lieben. Lieben zu lassen oder eben das Gegenteil.
Ein Kurs in: ICH BIN LIEBE I 08.12.2021 44:17
Oft habe ich mich gefragt ob die Liebe einem bestimmten Bauplan folgt oder einem Gesetz. Heute im ersten Teil gebe ich dir mal an die Hand wie du von heute auf morgen noch mehr Selbstliebe trainieren kannst ohne gleich 100.000€ auszugeben. Du kannst sofort anfangen und loslegen. Also nimm Papier und Stift zur Hand und auf gehts. Teil 2 kommt dann am Sonntag. Hab einen wundervollen Abend und jetzt...
Was bedeutet für dich ganz ankommen im Leben? 07.12.2021 30:35
Auszeiten müssen sein, wenn du sie dir nicht bewusst nimmst holt sie sich dein Körper, durch Krankheit, Unfall oder andere Ereignisse. Ganz ankommen im Leben ist für mich wenn ich mich trenne von den Meinungen im außen, nicht anderen nacheifern will, mir ihr Leben wünsche oder mich mit allem Vergleiche. Ich lebe dann eine Version von mir die abhängig ist von anderen. An sich zu arbeiten, zu wachse...
Besser den Schwanz in der Hand, als den Schwanz auf dem Dach 30.03.2021 26:49
Wer hat sie die Verantwortung in deinem Leben?? Wenn du beim Sex den Schwanz eines Mannes fest in deiner Hand hast, wer glaubst du hat dann die Macht?? So wie im Liebesspiel ist es auch im Leben. Nimm dein Leben in die Hand und auch die Schwänze des Lebens. Sie verraten viel über einen Mann, doch das ist ein anderes Thema!! 100% leben in Unterdrückung der Eltern, Firma, eines Mannes, der Umstände...
Wieso Männer sich nicht binden wollen? 16.03.2021 34:18
Beziehungen sind so spannend und deshalb erzähle ich dir heute davon wieso ich denke das Männer sich nicht mehr binden wollen? Hör es dir an, denn die Lösung ist so einfach und hat mir bestätigt wie lange ich nur zugehört habe und nicht wirklich hingehört habe. Die Natur macht es uns vor. Danke, denn dabei habe ich etwas entdeckt was sich seit Jahrmillionen durch die Evolution zieht. Es hat mit de...
Beziehung mit einem Narzisst - doch wie erkennt man das? 14.03.2021 34:45
Partnerschaften und Beziehungen, wer hat sie nicht gerne. Doch eines ist sicher wenn, wir aus einem Mangel heraus in eine Beziehung gehen kann diese auch nicht schöne Erinnerungen wecken. Woran erkennt man einen Narzisten? Wie ist sein Verhalten? Wie komme ich aus dieser Beziehung wieder heraus? Wieso sucht sich ein Narzisst mich aus?? All das erzähle ich dir in meiner heutigen Podcastfolge.
Wie normal ist Anal? 09.03.2021 41:31
Männer lieben Analsex, Frauen sind davon weniger begeistert – das scheint die gängige Meinung zu sein. Heute nehme ich mir mal Wort wörtlich die Ärsche vor und den Analsex und Räume mal einige Tabus aus dem Weg. Ich beleuchte aber auch den Fetisch aus Sicht eines Mann für denn es das Grösste ist sich so auszuleben. Hör rein und entdecke vielleicht eine ganz neue Welt für dich...
Panchakarma Kur - Die Reinigungstherapie 07.03.2021 32:56
Wie gut kennst du dich und deinen Körper wirklich. Was ich alles bei meiner Reinigungskur erlebt habe erzähle ich dir heute.... Was das mit Stuhlgang, Körpergerüchen und Erbrechen zu tun hat und wie das heilsam sein soll erfährst du in dieser Podcastfolge...
King of the Hill 05.03.2021 34:59
Es ist still geworden. 3 Monate fast kein Lebenszeichen. Da liege ich nun im Bett. Ich weine oft. Meine Ängste schmeißen sich mir täglich an mich. Mein Körper ist müde, ich bin müde und antriebslos. Es scheint passiert zu sein: King of the hill. So nannte mein letzte Mentor die Phase wenn du am Höhepunkt bist und dann wie ein Stein nach unten fällst. Platsch, Kaputt. Innerlich ausgebrannt und leer...
Setz di hi 'etz red i 08.11.2020 33:31
Sicher kennst du einige große Stars, Politiker und berühmte Personen? Michelle Obama, Jennifer Lopez, Donald Trump etc. Sie alle wären ohne Ihre Niederlagen nicht da wo sie sind, nicht jeder teilt Niederlagen und schwache Momente. Erst später wenn sie dann erfolgreich sind, schreiben sie Bücher oder lassen Ihr Leben verfilmen. Ich teile heute einen sehr intimen Moment mit dir. Denn auch ich habe d...
Sex Clubs Fetische - BDSM - SM 01.11.2020 33:59
Manchmal braucht es einfach keine Worte außer offen und bereit zu empfangen und das biete ich dir heute.
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