Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃

Generationen vor uns sind ohne Küchenrolle, Frischhaltefolie und Spülschwämme ausgekommen. In dieser Folge erfährst du, wie du mit ein paar einfachen Tricks eine Menge Müll in der Küche vermeidest und dabei auch noch Geld sparst.

Was bedeutet minimalistisch leben? Welche Haltungen und Handlungen bilden die Grundlage des Minimalismus? Ich habe drei Prinzipien zusammengestellt, die für mich den Kern des Minimalismus ausmachen.

Ich war neun Tage mit dem Fernbus in Südfrankreich und Spanien unterwegs – ohne meine Tochter. Wie fühlt es sich an, ohne Kind zu verreisen? Wie lange kann ein Kleinkind allein beim Papa bleiben? Und was spricht überhaupt für Urlaub ohne Kind?

Gerichte, deren Komplexität Nudeln und Spiegeleier übersteigen, sind ein Buch mit sieben Siegeln für dich? Ohne Lieferservice wärst du kulinarisch total aufgeschmissen? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du lernen kannst, selber zu kochen - ohne Rezepte und komplizierte Zutaten!

Minimalistisch Reisen mit Baby ist unmöglich? Nur mit Handgepäck reisen undenkbar? Ob Wochenendtrip, Ausflug zu den Großeltern oder Reise in den Süden - ein großer Koffer ist schnell gepackt. Dabei kostet viel Gepäck Nerven, nicht nur auf der An- und Abreise, sondern auch nach dem Urlaub, wenn die Kleidung gewaschen und die Dinge wieder an ihren Platz geräumt werden wollen. Ich zeige dir, was beim...

Im Unverpacktladen einkaufen ist teuer und nur etwas für Gutbetuchte? Es kommt darauf an! Ich zeige dir, welche Produkte du günstig im Unverpacktladen einkaufen kannst und welche du besser nicht in deine Schraubgläser füllst.

Ich bin zum zweiten Mal innerhalb weniger Monate umgezogen. Die neue Wohnung war unmöbliert. Seit 15 Jahren besitze ich wieder Möbel. Wie meine minimalistische Einrichtung aussieht, was ich alles gekauft habe und wie du beim Einrichten deiner Wohnung Geld sparen kannst, erfährst du in dieser Folge.

In dieser Folge spreche ich mit der YouTuberin und Bloggerin Undine Almani über Ausmisten, Minimalismus mit Kindern, ihren Weg aus der Essstörung und über ihre Art des intuitiven Essens.

Was ist Minimalismus? Was nicht? Wie kann Minimalismus dein Leben besser machen?

Nirgends ergänzen sich Minimalismus und Zero Waste so gut wie im Bad: Wer nur ein Minimum an Pflege-, Kosmetik- und Reinigungsprodukten verwendet, produziert automatisch auch weniger Müll. Wie du Minimalismus und Zero Waste im Badezimmer umsetzen kannst, verrate ich dir in dieser Folge.

Diäten sind Mist, das habe ich in den letzten Podcastfolgen immer wieder deutlich gemacht. Jedoch war ich nicht ganz ehrlich, denn es gibt eine Diät, die dir nicht schadet: Die Shoppingdiät! Seit dem 01. Dezember 2021 bin ich auf Kaufdiät. Wie es mir ergangen ist, was ich nicht mehr kaufe, wie viel Geld ich gespart habe und vieles mehr erfährst du in dieser Folge!

BHs sind unbequem, aber wie kann man sie ersetzen? Welche Oberteile sind ohne BH tragbar und bei welchen wird es schwierig? Und wie macht man ohne BH Sport? Alles zum Thema BH-frei erfährst du in dieser Folge!

Im zweiten Teil der Doppelfolge zu Minimalismus in der Küche geht es um Koch- und Backzubehör, elektrische Küchengeräte und vieles mehr. Außerdem: Was tun, wenn du ein Fest veranstaltest?

Frischhaltefolie, Alufolie und Backpapier - die drei Kokosnussritter der Wegwerfartikel im Haushalt. In dieser Folge zeige ich dir, welche nachhaltigen Alternativen zu Frischhaltefolie es gibt, mit denen du Frischhaltefolie ersetzen kannst.

Die Küche ist ein magischer Ort. In ihr sammeln sich Gegenstände an, von denen du gar nicht weißt, dass du sie besitzt. In dieser Folge erfährst du, wie du Minimalismus in der Küche mit ein paar einfachen Tricks umsetzt. Ich zeige dir, was du in einer minimalistischen Küche wirklich brauchst und welche Küchenutensilien überflüssig sind. Am Ende wartet eine praktische Checkliste zum Download auf di...

Deine Augenringe schimmern in allen Blautönen, die Hempels sind eure Untermieter, dein Homeoffice-Headset klingelt dir noch am Wochenende im Ohr. Salat, was war das nochmal? Stress macht nicht nur krank, er vermasselt auch die Freude am Leben. Mamasein soll schließlich Spaß machen, und nicht ein ständiges Gehetze zwischen Kind, Herd und Homeoffice sein. Wie das klappt, erfährst du in den Tipps für...

Kinder, kochen, Küchenbüro, Kötterkatte - und wo bleibst du? In dieser Folge des Frugales-Glück-Podcasts erwarten dich ein paar schnelle und zum Teil unkonventionelle Tipps, um als Mutter mehr Zeit für dich zu haben.

Ziele sind überbewertet? Was nicht dein Ziel ist, erreichst du auch nicht. Ich verrate dir, wie du dir Ziele setzt und sie im Alltag umsetzt - unabhängig von der Jahreszeit. ;)

An Weihnachten gibt es viele Geschenke - aber was ist, wenn auch der Geburtstag in den Dezember fällt? Ich erzähle dir von den Geschenken, die meine Tochter bekommen hat und verrate meine Strategien, um die Geschenke so weit wie möglich zu reduzieren, sei es nun zu Weihnachten oder zum Kindergeburtstag.

Minimalismus – das ist etwas für Singles in der Großstadt, aber nichts für Familien mit Kindern? Unsinn! Gerade Familien profitieren von einem minimalistischen Lebensstil, denn weniger Zeug bedeutet immer auch mehr Zeit und Energie. Ich gebe dir sieben Tipps, um Minimalismus mit Familie umzusetzen.

Mit Frugalismus Geld sparen: Es sind kleine Dinge, die dabei helfen, weniger Geld auszugeben. Bist du bereit für das Bier auf der Parkbank?

Beim Kochen stellst du hohe Ansprüche an dich: Du möchtest, dass deine Kinder gesund, ausgewogen und abwechslungsreich essen. Du gibst viel Geld für Essen aus und kochst täglich. Trotz der Mühe essen deine Kinder lieber Brot mit Butter oder Nudeln ohne alles und du bleibst auf deinen kindgerechten Kreationen sitzen. Minimalistisch essen mit Kindern beseitigt mit einem Schlag alle Probleme!

Röcke, Kleider, Jeans, Blusen, T-Shirts, Hoodies, Pumps, Stiefel und Turnschuhe – in deinem Kleiderschrank ist jeder Stil vertreten. Und obwohl er aus allen Nähten platzt, weißt du nie, was du anziehen sollst und kaufst immer noch mehr. Ich zeige dir, wie du eine Capsule Wardrobe erstellst, die zu dir und deinem Leben passt. Mit minimalistischer Kleidung bist du nicht nur besser angezogen, sondern...

In Folge 14 des Frugales-Glück-Podcasts ist Jasmin Gatterer bei mir zu Gast. Jasmin ist Kräuterpädagogin, Ernährungstrainerin, Kinderyogalehrerin und Lomi-Lomi-Masseurin. Sie lebt mit ihrer kleinen Tochter in einer Zweizimmerwohnung und verzichtet auf alles Überflüssige, seitdem sie von Zuhause ausgezogen und auf Weltreise gegangen ist.