Zoé Adolphe
Friendlit
Bienvenue dans Friendlit !"Friend" pour les discussions que je voudrais partager entre amis et "lit" parce que je vous laisse rentrer dans mon intimité. Et aussi parce que bien souvent j'enregistre dans mon lit (mais ça faut pas le dire) !Je m'appelle Zoé et je parle absolument de TOUT dans mes épisodes, tout ce qui me passe par la tête et que j'ai besoin d'extérioriser. Et puisque j'ai des amis qui force pour participer à certains épisodes, il se peut que de temps en temps je ne sois pas seul à parler face à mon micro !Suis-moi sur Instagram: @friendlit_podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha...
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Episodes
L’histoire de ma 206 aménagée 20.09.2024 41:09
Hello hello ! Petit épisode où je vous parle de l’évolution de l’aménagement de ma voiture. Toute petite voiture, mais très confortable ! Ça fait maintenant trois étés que je pars avec, croyez-moi elle en a vu des paysages ! Si après ça vous n’êtes pas prêt à partir, je ne sais pas ce que vous attendez ! Peut-être un autre épisode sur des anecdotes ? En attendant il y’a une anecdote cocasse sur no...
Friendlit saison 2, vous êtes prêts ? 06.09.2024 16:46
Heyyyyy Friendlit est de retour !!! C’est la rentrée donc on prends de nouvelles habitudes, on se retrouve un vendredi sur deux des 6h du matin ! Merci à Julia et sa chambre pour cette magnifique cover que j’adore !!! Alors vous aimez ce nouveau Friendlit ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vivre l’amour à distance ft. Juliette 17.05.2024 46:27
Quels sentiments avons-nous ressentis à l’annonce du départ ? Comment s’organiser à distance ? Est-ce vivable ? Y a-t-il de la jalousie ? Peut-on se projeter dans le futur ? Tant de questions se posent quand l’on discute avec des personnes qui vivent leur amour à distance, cela nous paraît invivable… Pourtant Juliette m’a rassurée, moi qui suis toujours dans la tristesse et dans la peur, on peut s...
Épisode culture: le consentement, 6 ans, la Croatie, … 10.05.2024 34:13
Hello hello ! Aujourd’hui petit épisode culture, ça faisait longtemps ! Je vous parle d’un film qui m’a beaucoup marqué, je vous explique la new romance en vous partageant ma nouvelle passion pour la lecture et vous conseil la F1. Enfin, je vous refait un petit récapitulatif sur mon voyage en Croatie, les choses que j’ai visité. J’espère vous donner envie de découvrir toutes ces choses ! À très vi...
Faire face aux imprévus 03.05.2024 27:06
Hello hello, Il nous arrive parfois de faire face à des situations inhabituelles et elles sont inévitables. Comment faire face ? Je vous parle de mes réflexions face à certaines expériences inattendues. À très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Aimer voyager seule 05.04.2024 18:24
Voyager seul.e peut faire peur et pourtant c’est une expérience super enrichissante ! J’ai déjà voyagé une fois en France toute seule alors que ce n’était pas prévu et maintenant je souhaite organiser ça de nouveau une fois par an. On peut faire exclusivement ce qu’on veut, dépendre de personne, se ressourcer, ne penser qu’à soi et ça fait tellement de bien ! Je conseille à tout le monde d’essayer...
J’ai quitté ma maison d’enfance 29.03.2024 26:11
J’ai déménagé de ma maison d’enfance et ça a été une épreuve difficile pour moi et ma famille. Ça fait longtemps que je réfléchi à faire cet épisode, je ne voulais pas le faire à chaud, ça fait maintenant 6 mois et je pense que c’est le bon moment. Je vous partage des conseils qui ont fonctionné sur moi, c’est à vous de voir quels conseils vous parlent et de choisir ce qui résonne en vous. À très...
Wooooh la honte !!! 22.03.2024 27:15
Bonjour bonjour, aujourd’hui c’est la rigolade. Je vous partage des anecdotes de honte comme ça on rigole, on décomplexe et on se sent moins seul !! J’espère que vous avez au moins lâché un sourire, si c’est le cas, partage l’épisode à tes copains pour rire aussi !! À très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
C’est quoi le 8 mars ? 08.03.2024 39:27
TW: viol, agressions sexuelles, harcèlement, excision Aujourd’hui, nous sommes la journée internationale des droits des femmes. Manifestations, déclarations, partages, c’est une journée pour rappeler que nos droits ont été acquis grâce à des combats encore actuelle. Si vous ne savez pas ce qu’est le féminisme, pourquoi on en a besoin aujourd’hui et que vous avez besoin de chiffres et de témoignage...
Je suis écolo, bien sûr que… 04.03.2024 33:18
Petite trend, on me qualifie « d’écolo » que ce soit péjoratif ou non. J’avoue je le prends pas mal du coup j’en profite pour vous partager des petites astuces, des habitudes au quotidien que je fais qui participe au bien-être de la planète. Bien sûr que je ne suis pas parfaite, j’achète chez Bershka et Mango, je prends très souvent ma voiture, je vais chez BK (des fois), j’ai un Iphone, même si j...
Confidences entre soeurs ft. Malou et Léa-Lou 23.02.2024 1:02:24
TW: suicide, dépression Confidences sur l’oreiller, confidences entre soeurs, confidences intimes, on se retrouve dans un épisode remplis de sincérité et d’authenticité où mes deux soeurs me livrent leurs vécus sur notre adlephité. Comment c’est construit notre proximité et notre amour, les épreuves que nous avons vécus ensembles ou éloignées, vous en apprendrez plus sur moi, nous, elles, sur notr...
Ma déclaration d’amour 17.02.2024 27:30
Attention je pleure durant presque tout ce podcast ahah. J’ai pris l’occasion de la saint Valentin à pleine main pour parler d’amour de façon large. Parler de MON amour pour mon entourage et pourquoi je les aime fooort. Finalement, peut être que le dernier amour à découvrir sera l’amour en tant que parent… À très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'i...
L’amitié ft. Mathys, Théo, Romain et Armand 09.02.2024 1:22:46
Si vous voulez comprendre pourquoi la cover n’est pas la même que d’habitude, il faut écouter jusqu’au bout ! Nous sommes 5 pour cet épisode sur l’amitié, ça coule de source… Friendlit sans un épisode sur l’amitié ne sera pas Friendlit, pourtant ce n’est pas MES amis que je reçois, mais ceux de mon copain et de son frère (pourtant pas au complet). Quel est la définition de l’amitié, leurs meilleur...
L’endroit où je me sens le mieux 02.02.2024 20:58
Hello ! Depuis petite je vais skier à la montagne avec ma famille et aujourd’hui je pars seule ou avec mon copain et c’est les vacances que je préfère. Pas de stress, que du bonheur car la montagne et la neige sont pour moi des libérateurs d’ocytocine ! Je me sens bien, mieux qu’à n’importe quel autre endroit car ça me rappel de bon souvenir. Je peux même pleurer à la vue de la neige tellement je...
Débriefing 2023 06.01.2024 24:56
Bonjour et belle année 2024 ! Je sors de ma tanière pour ce premier épisode de 2024 où je vous parle du concept de « résolution » que je n’arrive pas à appliquer. La deuxième partie du podcast est un débriefing sur les X-MAS, comment je l’ai vécu, comment je me suis organisé, SPOIL j’ai failli tout arrêter avant la fin ! N’hésitez pas à partager l’épisode, à en parler autour de vous, à me faire de...
X-MAS n°23: L’hygiène intime 23.12.2023 10:52
Episode 23 du calendrier X-MAS: L'hygiène intime et sexuelle "Il faut mettre du parfum" "il faut laver dans le vagin" "il faut avoir la vagin d'une petite fille de 12 ans", on entend beaucoup trop de chose mauvaise pour l'hygiène intime, voici donc un petit résumé de ce qui faut garder comme réflèxe sous la douche. On ne sait pas ce que ce mois nous réserve... à demain ! Hébergé par Ausha. Visite...
X-MAS n°22: Les applications de rencontre 23.12.2023 12:41
Episode 22 du calendrier X-MAS: Les applications de rencontre Je commence par vous partager mon expérience avec les applications et puis je vous partager des témoignages inverses au mien d'après une étude. Tout est une question d'âge et d'objectif de recherche ! On ne sait pas ce que ce mois nous réserve ... à demain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'i...
X-MAS n°21: Je critique des conseils 21.12.2023 16:40
Épisode 21 du calendrier X-MAS: Je critique les conseils sur la sexualité Aujourd'hui episode où je critique une liste de conseils pour une meilleure sexualité. Qu'est ce que j'en pense, voici mes réflexions ! On ne sait pas ce que ce mois nous reserve... à demain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
X-MAS n°20: Le sex pendant les règles 20.12.2023 7:00
Episode 20 du calendrier X-MAS: Le sex pendant les règles J'avoue que je ne sais pas si c'est une pratique répandu ou pas, mais vous trouverez dans cet épisode ce qui est avantageux, les conseils pour que ça se passe bien et mon avis ! On ne sait pas ce que ce mois nous réserve... à demain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
X-MAS n°19: Statist-X ft. Mathys 19.12.2023 21:25
TW: viol, agression sexuelle Episode 19 du calendrier X-MAS: Les statist-X sexuelles Petit jeu de mot pour parler des habitudes des Français dans leur sexualité. En fonction du genre, de l'âge, des années, on a regardé quelques chiffres avec mon copain et on a réagit. Et vous, ces chiffres vous interpelle ? On ne sait pas ce que ce mois nous réserve... à demain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha...
X-MAS n°18: La sodomie 18.12.2023 9:58
Épisode 18 du calendrier X-MAS: La sodomie Sujet encore bien tabou pour beaucoup, c'est sale, c'est dégradant, ça fait mal, aujourd'hui je déconstruis touts ces préjugés et je fini par vous donner des conseils pour essayer la sodomie en sécurité ! On ne sait pas ce que ce moi nous réserve... à demain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
X-MAS n°17: La pornographie 17.12.2023 9:55
Episode 17 du calendrier X-MAS: la pornographie Je vous apporte des informations pour vous faire votre propre avis concernant à la question: est ce que la pornographie c'est bien ou c'est mauvais ? Points positifs, points negatifs, études sur le sujet, à vous de juger !! On ne sait pas ce que ce mois nous réserve... à demain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour...
X-MAS n°16: Mes complexes et mes rencontres 16.12.2023 13:53
TW: TCA Episode 16 du calendrier X-MAS: Mes complexes et mes rencontres Je me livre sur mes complexes et sur la façon dont ça impact mes rencontres, si cela impact ma vie romantique et sexuel. On ne sait pas ce que ce mois nous réserve... à demain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
X-MAS n°15: Mon premier baiser 15.12.2023 13:50
Épisode 15 du calendrier X-MAS: Mon premier baiser Petit retour en arrière sur l'histoire de mon premier bisou, je vous raconte tout ! Plus de secret entre nous, et vous, vous l'avez fait à quel âge votre premier baiser ? On ne sait pas ce que ce mois nous réserve... à demain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
X-MAS n°14: Le sexe vanille 14.12.2023 6:47
Épisode 14 du calendrier X-MAS: Le sexe vanille Vous connaissez pas ce terme ? Pourtant je suis sur que vous le pratiquez ! Je vous laisse donc découvrir ce que sous entend cette expression et pourquoi "vanille" ! On ne sait pas ce que ce mois nous réserve... à demain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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