Fri når det gjelder!

I denne episoden møter vi Michelle Schachtler Dwarika – forsker, pedagog og mental coach med bakgrunn fra både dans, teater og psykologi. Michelle er født i Basel i Sveits, og har en master i teater, kunst og vitenskap fra Universitetet i Oslo, samt videreutdanning i bevegelse, dans og dansevitenskap fra Bern. Hun har undervist ved flere utdanningsinstitusjoner i Oslo, og jobbet som mental coach f...

Hilde Haraldsen Sveen er professor, sanger og forsker ved Griegakademiet – Institutt for musikk ved Universitetet i Bergen. Hun har sunget alt fra Gilda i Rigoletto ved Den Norske Opera & Ballett til nyskrevne norske verk, og er dypt opptatt av hvordan kunst og vitenskap kan møtes. Hilde har også vært åpen om hvordan overgangsalderen påvirket stemmen hennes...

I denne episoden møter vi Christine Kjellberg – danser, pedagog, leder og kunstner med et brennende engasjement for bevegelse, kreativitet og menneskelig utvikling.  Hun har hatt en lang karriere som utøver, blant annet i Carte Blanche og som frilans, og er i dag leder for DanseFOT – et talentprogram for unge dansere i Akershus. Christine deler erfaringer fra livet på scenen, overgangen til pedago...

Dagens gjest er skuespiller, regissør og komiker Vidar Magnussen. Mange kjenner ham fra TV-serier som Side om side, Vikingane og Magnus, og fra en rekke teateroppsetninger der han har vist både humor og dybde. Han er kjent for sin unike timing, kreative energi og evne til å skape karakterer som virkelig fester seg. I dag får vi høre mer om reisen hans, arbeidet bak kulissene – og hvordan han holde...

Guro Nagelhus Schia – danser, koreograf og kunstnerisk leder for Nagelhus Schia Productions. Hun er en av Norges mest markante dansekunstnere, med en karriere som spenner fra internasjonale samarbeid, til banebrytende prosjekter med sitt eget kompani. Guro er kjent for sitt sterke sceniske nærvær, sin utforskning av grensene mellom dans og teater, og for å løfte frem nye stemmer i dansefeltet. I d...

Velkommen til en inspirerende episode hvor vi har snakket med to talentfulle musikere og studenter: Louise Engeseth er en 24 år gammel sopran fra Volda, utdannet ved Norges musikkhøgskole og Griegakademiet. Hun har sunget på store scener som Bergen Nasjonale Opera og Festspillene i Bergen, og begynner til høsten på Operaakademiet i København. Katrine Lislevand Pavljuk, også 24, er pianist og stude...

Torodd wigum  er en av Norges mest allsidige og engasjerte dirigenter. Han dirigerer alt fra operaer og symfoniorkestre til korps og filmmusikk På sosiale medier driver han kampanjen #framsnakkfredag og sniksymfonisering og han er aldri redd for å bruke selfies, kreativitet, humor og entusiasme til å løfte fram kollegaer i bransjen. Han var også hjernen bak NRKs «Grieg minutt for minutt», og er en...

Kristoffer Olsen er en av Norges mest allsidige og energiske skuespillere. Han er kjent for sitt sterke sceniske nærvær, sin musikalitet og sin evne til å kombinere humor og alvor på en måte som treffer publikum. Kristoffer er utdannet ved Bårdar og Guildford School of Acting, og har bemerket seg i en rekke roller innen både teater, musikal og TV.  Han fikk sitt gjennombrudd i musikalen The Book o...

Elisabeth Holmertz er en svensk sopran og sanger med base i Norge, kjent for sin unike evne til å bevege seg sømløst mellom tidligmusikk og samtidsmusikk. Hun har vært solist med ensembler som Det Norske Kammerorkester, Cikada, Kringkastingsorkesteret og Danmarks Radios underholdningsorkester.  Elisabeth har en solid utdannelse fra Norges musikkhøgskole og Hochschule für Musik i Köln. I 2020 fullf...

Alan Lucien Øyen er en allsidig Kunstner med stor K! Som både forfatter, koreograf og regissør gjør han stor suksess verden rundt. Hans eget selskap – winter guests (etablert i 2006), turnerer og co-produserer teater og dans internasjonalt, med partnere som NTCH Taipei, The Kennedy Center Washington og International Theatre Amsterdam. Han har vunnet en rekke priser for sitt arbeid som koreograf, r...

I denne episoden har vi snakket med Yngve Søberg, en av Norges fremste operasangere. Han er fast solist ved Den Norske Opera & Ballett, og har briljert i utallige roller på scenen. I tillegg er han en ettertraktet konsertsanger, og har sunget ved prestisjefylte operahus i Europa – som Zürich, Graz, Firenze – og på den anerkjente Bregenz Festivalen.   I denne episoden deler Yngve åpent og hjert...

Grete Sofie Borud Nybakken er akkurat nå på høyden av en imponerende karriere som solist i Nasjonalballetten. Grete har utmerket seg i en rekke betydelige roller, inkludert tittelrollen i Marit Moum Aunes ballettversjon av "Hedda Gabler" i 2017 og 2019 debuterte hun som Odette/Odile i "Svanesjøen", som første norske danser på 15 år. Hun er kjent for sin allsidighet og evne til å bevege seg sømløst...

Stine Mari Langstrand er en veldig allsidig sanger. Hun synger alt fra opera til kirkemusikk og populær musikk, og har gjort alt fra operaoppsetninger til å synge i  folk metall band. Hun har  også gitt ut flere album blant annet  bakgårdsjul og har flere album og videoer sammen med bandet Lumsk.  Stine Mari ble rammet av panikkangst for noen år siden. Hun forteller åpent om hvordan hun håndterte...

Eli Kristin Hanssveen er en allsidig og folkekjær sanger. Hun er fast ansatt som operasolist ved den Norske Opera og Ballet hvor hun har gjort uendelig med roller. Ikke nok med det har hun også startet en egen operafestival, Operafest Røykenvik, vært med i Stjernekamp, laget ulike album, deltatt i Eurovision samtidig som hun hjelper unge sangere med støtte i Lily stiftelsen.  Hør den fine episoden...

Torbjørn Berglund Eriksen er en ettertraktet skuespiller som har gjort uendelig med roller både på teater og i filmer. I mars 2025 har han premiere på den nyskrevne forestillingen Vennskapskunst på Rogaland Teater og Det Norske Teater. I tillegg har han premiere på filmen Alt skal bort. Dette er en fyr med inspirerende tanker rundt prosesser og tilnærming!

Mari Eriksmoen er en operasanger i verdensklasse. Hun har en lang karriere bak seg med vanvittige prestasjoner.  Hør Mari snakke om hvordan hun takler press, upedagogiske mennekser, gå fra underdog til verdenssopran, håndtere familie liv og karriere, prestasjonsangst og mye mye mer. 

Philip Dammen ble Dr. Philos med utgangspunkt i doktorgrad om psykisk forankrede plager og psykisk endring. Han er i dag pensjonist men jobbet tidligere som Dr. Philos emeritus ved Norges Musikkhøyskole. Philip Dammen har arbeidet med prestasjonsforberedelser og psykisk oppbygging av musikere, dansere og skuespillere i flere tiår. Opptaket ble gjort i Juni-23.

Isa Katharina Gericke er en allsidig sanger med et bredt spekter innen konsert, kammermusikk og opera med et repertoar som spenner fra barokk til samtid. Sopranens forkjærlighet for Lieder og romanser har ført til at hun for tiden også er stipendiat i kunstnerisk utviklingsarbeid ved Kunsthøgskolen i Oslo, avdeling opera. I tillegg har hun vært kunstnerisk leder av Glogerfestspillene siden starten...

Leder, psykolog & forfatter Rebekka Egeland er opptatt av å formidle psykologisk kunnskap og fjerne psykiske tabuer. Rebekka er utdannet klinisk psykolog (cand.psychol.) Hun har 10 års erfaring som leder, to av dem som administrerende direktør i Falck Helse. Rebekka har 3-årig videreutdannelse i mindfulness (MBSR) fra USA og fordypning i spesialiteten. For tiden jobber hun som  Chief People &a...

Tidligere danser i Nasjonalballetten, nestleder i Creo, og nå nylig leder for Operaens Ballettskole. Christine Thomassen er en inspirerende gjest som forteller om sin fortid som danser. Hun deler personlige opplevelser og erfaringer rundt det å prestere både som student og profesjonell ballettdanser. Samtalen fant sted i mars-23, mens hun fortsatt var nestleder i Creo og før hun ble leder for Oper...

Helene Knoop er kunstmaler med stor suksess innen figurativ kunst, og er en erfaren portrett maler. Elev og assistent hos Reidar Finsrud og tidligere elev av Odd Nerdrum. Hør hvordan hun jobber kreativt og mentalt, og hvordan hun håndtere prestasjonspress som maler. Les mer om henne her: https://heleneknoop.com    

Tenoren Magnus Staveland har gjort en fremragende internasjonal karriere som konsertsanger, operasanger og på CD-innspillinger. Fra høsten 2021 ble han engasjert som fast opera solist ved Den Norske Opera og ballett.  Episoden ble spilt inn feb-23.

Vår første danser er ingen hvemsomhelst! Hør vakre og innsiktsfulle Maiko Nishino snakke om frihet på scenen, styrken og utfordringene ved å være annerledes og hvordan hun nå formidler dette videre til klientene sine og neste generasjon dansere.  Se mer av henne her: www.maiko.no https://www.instagram.com/maikonishino/ Opptaket ble gjort i mars 2023.

Hør Henning og Alma Serafin Kraggerud snakke blant annet om hvordan de jobber mentalt som musikere, takle press, utfordringer i miljøet, pedagogikk, drivkraft og masse mer. Dere får også høre dem spille improvisert musikk i slutten av sendingen.  Opptaket er spilt inn 27.3.2023 Les mer om dem her: https://www.instagram.com/henningkraggerud?igsh=MTRwamc5cml1OXNn https://www.instagram.com/almakragge...

Vår første samtale er med professor Nils Harald Sødal. Sanger, scenekunstner og forfatter med en PhD innen prestasjonspsykologi. Vi får høre om forskningsarbeidet hans på de mentale og psykologiske faktorer rundt det å prestere under press. Vi snakker om mentale verktøy og hva Toralv Maurstad sa til Nils Harald som hjalp ham gjennom en stressende premiere. Opptaket ble gjort 9.feb-23.