Freiheit Leben

Welche Gedanken schränken Dich ein? Was passiert dadurch und wie kannst Du Dich von ihnen lösen?

3 Dinge, mit denen du sofort aufhören sollst! Werde freier, glücklicher und gesunder!

Teil 2 des Interviews mit Helena Schmitz: Wie ist sie persönlich, wie nimmt sie sich Auszeiten und grenzt Arbeit von Privatem?

Wir sprechen mit der Sportpsychologin Helena Schmitz über den Umgang mit Menschen, ihre Arbeit mit Leistungssportlern und Tipps auch für Deinen Alltag!

Dein inneres Kind ist wichtig für Dich, Du solltest es immer beachten und ihm Aufmerksamkeit schenken. Zusätzlich gibt es eine geführte Meditation.

Wir zeigen Dir die Unterschiede und geben Dir Möglichkeiten, dein Mindset zu erweitern

Gestalte Dir Dein Umfeld, reflektiere es bewusst und richte es so aus, dass es Dich weiter bringt

Wie übernimmst Du Verantwortung, führst Dich und andere Menschen?

Einsamkeit verkürzt das Leben, Zeit mit der Familie, Liebe und ein Wissen der Existenz verlängern dieses hingegen

Warum Bewegung Dich länger leben lässt und wie du es in Deinen Alltag integrierst.

Blaue Zonen der Welt, in denen viele Menschen über 100 Jahre alt werden aufgrund von Ernährung, Gewohnheiten und Lebensweisen

Wie schaffst Du Dir Übersicht über Deine Finanzen, auch im Hinblick auf die Zukunft?

Habe den Mut, einfach mal zu machen. Du bist unaufhaltbar, wenn Du an Dich glaubst!

Bringe dich ins Rollen, baue Momentum auf, werde stärker und werde unaufhaltbar!

Kannst du auch aus negativen Dingen Kraft ziehen? Wie kommst du ins Rollen, baust Momentum auf und wirst unaufhaltbar?

"Über Geld spricht man nicht" - Wir tun es trotzdem oder genau deswegen!

Björns Urlaubsreise, andere Kulturen, bewussteres Leben, neue Erfahrungen und wunderschöne Erlebnisse

Was macht Menschen glücklich? Kannst und darfst du es bewerten, ob andere glücklich sind?

Urlaubsgeschichten, Learnings, Erlebnisse und Beobachtungen

Heute gibt es einen Tritt in den Allerwertesten. Hör auf, stets negativ zu denken und Dich selbst davon abzuhalten, ein positiver und glücklicher Mensch zu sein. Sehe das Positive in Situationen, egal wie unvorteilhaft diese gerade sind.

Worauf richtest Du Deine Aufmerksamkeit? Richtest Du sie gezielt auf Deine Aufgabe? Wie kannst Du Wege finden, noch aufmerksamer zu leben, den Moment zu genießen und Deine Tätigkeiten bewusst voneinander abgrenzen?

Vorurteile: Jeder hat sie, manche mehr, manche weniger. Doch was passiert, wenn wir diese haben? Wie schränken sie uns ein und welche Möglichkeiten und neue Perspektiven haben wir, wenn wir bewusst darauf achten, Vorurteile zu reduzieren oder gänzlich zu streichen?

Sich richtig artikulieren, in Gesprächen Sicherheit ausstrahlen und vor allem durch Veränderung des Wortschatzes Freiheit in Dein Leben bekommen. Diesen Input wirst Du heute erfahren und erlernen, diesen anzuwenden. Viel Spaß!

Heute geht es um Verantwortung. Deine eigene, die anderer und darum, warum Du sofort anfangen solltest, für Dein Leben, Deine Handlungen und Deine Zeit selbst Verantwortung zu übernehmen. Viel Spaß!

In der heutigen Folge geht es um Komfortzone, was diese ist und wie Du diese verlassen kannst, um zu wachsen und um Dich zu entwickeln. Viel Spaß!