freidrehen® für Hochsensitive & Kreative mit dem Human Design

In dieser Folge erzähle ich dir von meiner eigenen Liebesgeschichte mit - und meiner Beziehung zu meinem Lebenspartner Norbert. Und ich berichte ungeschminkt darüber, was passieren kann, wenn du als unsicher gebundene Person dem Glück begegnest und dein Window of Tolerance nach oben gesprengt wird.  Denn zu viel Glück ist für entwicklungstraumatisierte Menschen schwer auszuhalten.  Dies...

Wir leben in einer Gesellschaft, die auf Quantität abzielt, nicht auf Qualität. Höher schneller weiter – Algorithmen bedienen - mehr von dem – mehr von dem… Überflutung auf allen Ebenen! Gerade wir erhöht Neurosensitiven spüren stark, die Inkohärenz in diesem Lebenskonzept. Was für einE UnternehmerIn willst du sein? Setzt du auf Qualität oder auf Quantität? Entscheide dich und passe ganz entspannt...

In dieser Folge geht es um Sexualität im weiteren Sinne. Es geht um kollektives Trauma, wie man Leistungsdruck im Bett begegnen kann und Heilung herbeiführt – auf stofflicher und feinstofflicher Ebene. Durch Berührung, Achtsamkeit, wahres Fühlen und das Kreieren eines absichtslosen Raumes. In dem sich die Polarität weiblicher und männlicher Energie ergänzt – zum Wohle aller.

In dieser Folge geht es um Übergänge zwischen Lebensphasen. Ich nehme dich mit in meine letzten Monate und mäandere zwischen Berlin, Basel, neuen Projekten, Human Design und einigem mehr 😉

Was, wenn eine geliebte Seele dein Leben verlässt? Wie umgehen mit Verlust, Abschied, Tod und Trennung? Es entsteht eine Leerstelle, die betrauert werden darf und sollte. In dieser Folge nehme ich dich wieder mit in mein Leben und eröffne anhand des Abschieds von meiner Bella (Katz) den Raum für die Themen: - Trauer und ihre Phasen nach Verena Kast, - Trauerbegleitung, - Sterbebegleitung und -Hilf...

In dieser Folge unternehme ich mit dir einen Streifzug durch die Kulturgeschichte der Depression und ihrer Gegenmittel. Und gleichzeitig gibt es einen brandaktuellen Bezug zur aktuellen Lage in Zeiten der Corona Pandemie, die uns alle im Klammergriff hält und die Familie der Menschen spaltet.  Ich freu mich auf dein Ohr und deine Kommentare bei Instagram und Facebook zu der aktuellen Folge.&n...

Die Depression ist meine ungeliebteste und gleichzeitig hartnäckigste Begleiterin seit Kindertagen. In dieser Folge möchte ich meinen Beitrag zur Aufklärung dieser lebensgefährlichen Disposition leisten. Auf dass sie immer mehr von ihrem Stigma verliert, denn es gibt sehr viele Betroffene, die still leiden und sich verstellen – eine zusätzliche Anstrengung… Ich habe immer wieder depressive Episode...

In dieser Folge nähere ich mich dem menschlichen Phänomen Neid. Eine der sieben Todsünden und die einzige, die definitiv keinen Spaß macht!  Wenn du mehr darüber wissen möchtest - warum wir neidisch sind - in welchen Bereichen Neid besonders zum tragen kommt - und wie du mit Neid umgehen kannst ...dann hör rein!  Viel Freude dabei!  Deine Jana

Dies ist eine sehr persönliche Folge. Denn ich nehme dich mit in meine letzten 2 Wochen, in denen es auch für mich mal wieder so einiges zu tun gab in Bezug auf größtmögliche Bewusstheit und Selbstmitgefühl... Es ist eine Praxisfolge, in der ich die Wissenshäppchen der letzten Folgen auf mein Leben anwende. Denn das Leben ist schon manchmal eine ruckelige Angelegenheit. Und wir sind alle gemeinsam...

In dieser Folge geht es um Selbstmitgefühl als stärkende & befreiende Kraft.  Überleg einmal, wie widmest du dich einem guten Freund oder einer guten Freundin, dem oder der es nicht so gut geht? Und wie gehst du mit dir selbst um, wenn es mal nicht so rund läuft?  Kann es sein, dass du der wichtigsten Person in deinem Universum, nämlich dir selbst, nicht freundlich und zugewandt bege...

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Selbsthypnose. Es geht um den Unterschied zwischen Meditation und Hypnose. Um dein Unterbewusstsein und wie du durch Trance gezielt Kontakt zu ihm aufnimmst.  Darum, wie du deine Fantasie einsetzt und deinem Gehirn konstruktive Vorschläge unterbreitest. Und was es mit dem kollektiven Unterbewusstsein und den Archtypen nach C.G. Jung auf sich...

Während ich in der letzten Folge größtmögliche Bewussteheit als ersten Schritt in deinem Freidrehprozess ausgerufen habe, warne ich in dieser Folge vor zuviel des Guten. Denn es ist wichtig, dass du dein System nicht überforderst! Insbesondere für hochsensitive Personen ist dies ratsam. Entscheide achtsam, wann du dich welchen Themen zuwendest. Gehe selbst in Führung und bleibe handlungsfähig! Vie...

Warum ist Biografiearbeit so wichtig fürs freidrehen? Was sind Projektionen und was können sie anrichten? Was hat es mit deinen inneren Anteilen auf sich und warum kannst nur du selbst sie befrieden? Wann reagierst du heftig in scheinbar normalen Situationen? Und warum ist es so so wichtig, immer wieder zu überprüfen und einzuordnen, was gerade wirklich los ist? Das alles erfährst du in dieser Pod...

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Jahresrückblick. Sowohl zu den lichtvollen Momenten, also auch zu den Schattenthemen. Ich teile mit dir mein Motto des Jahres 2021, welches ich dem Osho-Horoskop verdanke und verlese auch die Mottos aller anderen Sternzeichen – vielleicht findest du dich wieder?  Und ich habe ein Anliegen: momentan konzipieren ich einen Online Kurs samt Gruppenment...

In dieser Folge wird die Antwort auf die Frage der letzten Woche gelüftet. Es gibt unterschiedliche Sensitivitätstypen! Ich bin gespannt, wo du dich wiederfinest! Schreib mir dazu gerne bei Instagram oder Facebook unter den Podcastpost #6. Auch dies Skript steht dir wieder komplett auf meiner Webseite zur Verfügung!  Viel Freude beim Hören!  Deine Jana

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen des komplexen Themas Hochsensibilität.  Ich erzähle dir von meinem eigenen Weg – privat und beruflich. Gebe dir einen Einblick in die unterschiedlichen Begrifflichkeiten und mache einen kleinen Exkurs ins Thema Hellsinne. Das Skript zu dieser Folge findest du auf meiner Webseite ausnahmsweise in Gänze. Viel Freude beim Hören! Deine Jana

In der heutigen Folge bekommst du den ersten von vier Teilen meines Audiogeschenks zum Thema gelassene Abgrenzung lernen. Der erste Teil trägt den Titel: Abgrenzung ist eine komplexe Angelegenheit! Du bekommst eine kleine Einführung zu den Hintergründen, warum Abgrenzung uns so schwer fällt. Unser Credo auf dieser gesamten Abgrenzungs-Reise ist: Ein NEIN zu anderen ist immer ein JA zu dir selbst....

In dieser Folge gehe ich ein bisschen tiefer rein ins "freidrehen" und erzähle dir, was das eigentlich für mich und meine Arbeit bedeutet. Viel Freude beim Hören! Deine Jana

Die erste Folge meines Podcasts freidrehen habe ich vor einem Jahr aufgenommen. In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick, worum es in freidrehen - dem etwas anderen Coaching Podcast gehen wird.  Viel Freude beim Hören, deine Jana

In dieser Folge lass ich dich in meinen “Biografie Bahnhof” hineinschauen... Meint - ich erzähle von mir :) Viel Freude beim Hören! Deine Jana